Matern'health

18/10/2022

Retrouvez-nous au 1er salon du bien-être à Pange le Dimanche 27 Novembre 2022 😄🙌

Pour vous inscrire à l'avance, rien de plus simple :
https://www.helloasso.com/.../evenements/salon-bien-etre

Il y a plus qu'à venir nous rencontrer et rencontrer les praticiens en bien-être !
Une journée juste pour faire du bien ! Pour vous inscrire, rien de plus simple :
https://www.helloasso.com/associations/des-mirabelles-au-desert/evenements/salon-bien-etre

18/10/2022

🎓✅❤️ Hier a été la dernière journée d'une longue, intense et belle année...

📝 Ce mémoire a représenté évidemment des heures et des heures de travail, mais aussi et surtout le profond bouleversement qui s'est opéré dans ma vie personnelle et professionnelle 👶
Un véritable achèvement et un renouveau qui s'est clôturé sur une soutenance avec mes amis et collègues de promotion présents également ce jour là 😘

Les sujets abordés, au delà de la création même du projet, ont portés sur :

📈- L'étude de l'obésité dans le cadre de la conception (et les bénéfices de l'activité physique adaptée dans ce cas). Aussi bien dans un cadre de PMA que de volonté bébé classique.

💊- Ainsi que sur le diabète gestationnel et sa prise en charge en activités physiques (en amont, pendant, et après la grossesse).
Un grand et véritable MERCI à tous mes proches, amis, et collègues qui m'ont soutenus durant toute cette année et cette aventure un peu f***e 🥰

Et surtout plein d'amour pour mon conjoint et mon fils, sans qui tout cela n'existerait même pas. ❤️

📝 Désormais, les recherches se tournent vers le Syndrome Des Ovaires Polykystiques (SOPK) dans le but de concevoir et sa prise en charge en APA (activités physiques adaptées), ainsi que concernant l'endométriose.

Too be continued...

Caroline,
Matern'health

www.maternhealth.com

18/10/2022

Que faire lorsque l'on veut reprendre des exercices d'abdominaux après l'accouchement ? 👩‍🏫

🛑Ne vous précipitez pas sur les exercices d'abdos classiques !
Très difficiles voire impossibles à mettre en place juste après votre accouchement, ils exercent des pressions énormes sur votre périnée et vous risquez de favoriser l'apparition de fuites urinaires , jusqu'à la descente d'organes dans les cas les plus graves si vous ne les maîtrisez pas correctement !

Orientez-vous sur des exercices d'auto-grandissement, associés à une contraction du périnée et des souffles chauds. 🧘
Réalisables dès la sortie de la maternité, ils vous aideront à vous réapproprier et retonifier, à votre rythme, votre ceinture abdominale.

Mais surtout n'oubliez pas vos rééducations du périnée et abdominale chez votre sage-femme ou votre kiné !
Elles sont indispensables à un bon retour à votre pratique sportive ou même simplement pour vos gestes de la vie quotidienne !

Pour ensuite vous adapter à une reprise d'effort plus classique, orientez vous vers un professionnel des activités physiques adaptées au post-partum 😊

Bien à vous,

Caroline,
Matern'health

18/10/2022

C'est déjà demain ! 🤩

De 9h à 18h venez découvrir, échanger et partager un moment avec nous avant l'ouverture prochaine du 05 Septembre !

www.maternhealth.com

18/10/2022

L'ouverture approche 🙂 !

Un grand merci à Ben Bwise pour cette belle réalisation et la pose de l'enseigne, que l'on aperçoit désormais depuis la jolie place Avenue Président Robert Schuman à Montigny-lès-Metz !

Vous pouvez toujours réserver vos places bilan gratuites avant l'ouverture, ou passer nous faire un petit coucou le jour des portes ouvertes le 1er Septembre ☺️. Nous vous accueillerons et répondrons à vos questions avec plaisir.

Bien à vous et à tout bientôt,

Caroline,
Matern'health Metz

💻 www.maternhealth.com
⌨️contact@maternhealth.com

18/10/2022

Une journée avec vous !
Afin de se rencontrer et de vous montrer un petit aperçu de nos contenus en avant-première 😊🎉,
Nous vous proposons de vous ouvrir nos portes ce 1er Septembre 2022 !
Bonne humeur, échanges, informations, démonstrations (et quelques amuses-bouche 😉), venez partager quelques instants avec nous, avant l'ouverture officielle le 05 septembre.

Pour les cours présentés, pensez à réserver vos places pour être sûres d'y participer (ou pour tout autre renseignement), en me contactant par mail ou par téléphone :

📞 06.79.65.20.31
💻 contact@maternhealth.com
Le site www.maternhealth.com est également disponible pour d'autres informations !

Au plaisir de vous recevoir et d'échanger avec vous 😊
Je vous attends je l'espère, nombreuses et nombreux !

Bien à vous,
Caroline,
Matern'health

18/10/2022

🧎‍♀️Un petit aperçu de nos cours qui seront proposés en tout petit comité de 4 mamans maximum, ainsi qu'en visio pour les plus éloignées !
Des séances adaptées, prévues pour favoriser les échanges et les apprentissages.
Chez Matern'health on privilégie un temps de qualité, et le respect de vos besoins ❤️
Pour en savoir plus sur le contenu de nos cours et ce que l'on peut vous proposer, rendez-vous sur :
www.maternhealth.com
A bientôt au 05 Septembre pour l'ouverture 🎉
Bien à vous,
Caroline,
Matern'health.

18/10/2022

😍Ouverture Septembre 2022 !😍
Pour nous mamans et futures mamans 🤰(et vous aussi conjoints et conjointes ;)), enfin un espace dédié aux activités de la forme pour la maternité à Montigny-lès-Metz!
Que ce soit pour préparer une future grossesse, accompagner son retour de couche ou vivre pleinement sa grossesse en cours, nous vous proposons l'accompagnement personnalisé et adapté à tous vos besoins !
En attendant l'ouverture pour le 05 Septembre 2022 🎉,
Réservez déjà votre créneau pour un bilan d'une heure offert! 🎁
www.maternhealth.com
06.79.65.20.31
Bien à vous,
Caroline,
Matern'health.

Matern’health est le premier espace d’activités physiques à votre disposition pour que vous viviez votre maternité en toute santé ! En lien avec vos praticiens et pensé pour vous accompagner physiquement : développez, maintenez et favorisez votre santé ainsi que celle de votre bébé tout...