Shanti-yoga-sqy

Shanti-yoga-sqy Cours particuliers et collectifs de hatha-yoga et yoga nidra pour adultes et enfants. Cours prénata

18/09/2025
07/05/2025

📣 Suite à désistement, nous avons 2 places qui se sont libérées pour le séjour qui se tiendra du 14 au 20 juin prochains à Magny en Morvan.

Nos séjours s’adressent aux femmes ayant été traitées pour un cancer du sein localisé, au minimum 3 mois après la fin des traitements hospitaliers (chimiothérapie, chirurgie, radiothérapie). Il est par ailleurs nécessaire d’accepter de vivre en groupe pendant une semaine, et de participer à l’ensemble des activités proposées.

N’hésitez pas à nous écrire si cela vous intéresse (contact@aforcedenvies.com), et à partager autour de vous à toute personne à laquelle notre séjour réparateur post-cancer pourrait être bénéfique 🙏🏻

L’équipe AFDE

Alors ce genre d’annonce, comment dire…🤔Titulaire d’un diplôme en ayant IDÉALEMENT été formé.e ?!? Heu… et non idéalemen...
18/04/2025

Alors ce genre d’annonce, comment dire…🤔
Titulaire d’un diplôme en ayant IDÉALEMENT été formé.e ?!? Heu… et non idéalement, ça se passe comment ?

12/02/2025

"Il existe une douleur particulière dans les adieux qui ne sont jamais prononcés. Ce n’est pas tant la séparation qui pèse, mais le silence qui s’ensuit – ces questions sans réponse, ces instants suspendus, laissés inachevés. Ces départs voilés d’ambiguïté nous plongent dans un brouillard d’émotions, entre ce qui fut et ce qui aurait pu être.
L’absence d’explications devient une blessure invisible, un poids silencieux que l’on porte avec nous. Pourtant, au creux de cette souffrance, une invitation se dessine : non pas seulement celle de pleurer, mais celle de grandir.
La vie ne nous offre que rarement la clôture que nous désirons. Le cœur humain aspire à la certitude, à des fins bien définies qui nous permettent d’avancer sans hésitation. Nous cherchons des raisons, croyant que la clarté apaisera la douleur. Mais quand quelqu’un part sans un mot, le récit reste inachevé, et notre esprit s’emballe pour combler le vide. On rejoue les conversations, on scrute les souvenirs, on se questionne sans fin : était-ce quelque chose que j’ai dit ? Était-ce évitable ?
Pourtant, la vérité, c’est que tout n’est pas fait pour être compris sur-le-champ. Certaines histoires s’achèvent abruptement, nous laissant face à l’ambiguïté. Cela peut sembler une trahison de notre besoin de comprendre, mais cela contient une leçon précieuse : apprendre à cultiver la paix en nous, même quand le monde autour de nous reste irrésolu.
Chaque adieu, qu’il soit murmuré ou silencieux, porte en lui un enseignement. Les départs sans explication, bien qu’ils soient les plus douloureux, sont aussi les plus transformateurs. Ils nous forcent à reconnaître les limites de notre contrôle, à accepter l’imprévisible, et à pratiquer l’art délicat du lâcher-prise.
Les philosophes nous rappellent depuis longtemps cette quête de sens face à l’incertitude. Les Stoïciens, par exemple, enseignent que si nous ne pouvons contrôler les actions des autres, nous pouvons choisir notre réponse. Marc Aurèle, dans ses méditations, invite à trouver la tranquillité en soi, et non à l’extérieur. Sénèque, quant à lui, met en garde contre les attentes, affirmant que beaucoup de nos souffrances viennent non des événements eux-mêmes, mais de notre attachement à ce que nous croyons qu’ils devraient être.
Les adieux sans réponse nous poussent à cette introspection. Ils brisent l’illusion du contrôle et nous rappellent que la véritable clôture ne dépend pas des autres. Elle vient de l’intérieur. Ce n’est pas comprendre pourquoi quelqu’un est parti ou ce qui a mal tourné, mais apprendre à relâcher ce besoin de savoir. C’est trouver la paix dans le présent, malgré les ombres du passé.
Ce processus est loin d’être facile. Il exige de nous que nous nous asseyions avec notre douleur, sans le baume d’une résolution. Il demande une forme de pardon, non pas forcément pour celui qui est parti, mais pour nous-mêmes : pardonner les moments où nous avons douté de notre valeur, les instants où nous avons revisité ce que nous ne pouvions changer.
Avec le temps, nous comprenons que certaines histoires sont destinées à rester incomplètes. Leur sagesse se dévoile peu à peu, nous enseignant notre capacité à puiser force et grâce en nous. Le silence d’un adieu non prononcé, aussi déchirant soit-il, devient un espace de transformation – un lieu où nous redéfinissons la notion de clôture, non pas comme une réponse extérieure, mais comme un état d’acceptation intérieure.
Nous réapprenons à nous faire confiance, à croire en notre capacité à naviguer dans les incertitudes de la vie. Les relations, bien qu’elles soient belles et enrichissantes, ne sont pas l’unique source de notre identité ou de notre force. Un adieu sans réponse nous pousse à chercher en nous-mêmes, à découvrir que nous sommes suffisants, entiers, même sans les explications que nous pensions indispensables.
La douleur d’un départ irrésolu ne disparaît pas du jour au lendemain. Elle fluctue, nous enseignant la patience. Mais avec le temps, ses contours s’adoucissent. Les questions en suspens perdent leur urgence, et le silence cesse d’être une blessure pour devenir un espace – un espace où créer du sens, cultiver la résilience et honorer notre propre cheminement.
Alors, que retenons-nous de ces fins silencieuses ? Peut-être cette vérité essentielle : nous ne sommes pas définis par ce que nous avons perdu, mais par la manière dont nous nous relevons. La force d’avancer sans réponses, le courage de guérir sans résolution – voilà des victoires silencieuses, témoignages de la profondeur de notre résilience.
Ces adieux, même dans leur douleur indicible, deviennent des vecteurs de transformation. Ils nous invitent à lâcher prise, à croître, et à découvrir la beauté discrète de notre propre force – une beauté qu’aucune question sans réponse ou aucun départ non éclairci ne pourra jamais nous ôter."

Carla Stevenson
Art : Marcus Alvarado

23/12/2024

Les trois filtres de Socrate : une leçon intemporelle

Dans la Grèce antique, vivait un homme dont la sagesse traversa les âges : Socrate. Un jour, un visiteur empli d'enthousiasme se présenta devant lui et lui dit d'un ton fébrile :
— Socrate ! Sais-tu ce que je viens d'apprendre au sujet de ton ami ?

Le philosophe, d'un calme inébranlable, leva la main et répondit avec bienveillance :
— Attends un instant. Avant que tu ne me dises quoi que ce soit, soumettons tes paroles à l'épreuve des trois filtres.

Le visiteur, intrigué, fronça les sourcils.
— Trois filtres ? Que veux-tu dire, Socrate ?

— Oui, poursuivit le sage. Le premier filtre est celui de la vérité. As-tu vérifié que ce que tu vas me dire est absolument vrai ?

L'homme baissa les yeux, légèrement embarrassé.
— Non... Je l'ai seulement entendu dire.

— Je vois. Passons alors au second filtre, reprit Socrate sans perdre son calme. Le deuxième filtre est celui de la bonté. Ce que tu t'apprêtes à me dire sur mon ami, est-ce quelque chose de bon ?

L'homme se tortilla sur place.
— Non, au contraire...

Socrate hocha lentement la tête, le regard empli de douceur.
— Voyons alors le troisième et dernier filtre, celui de l'utilité. Ce que tu veux me dire, est-il utile que je le sache ?

L'homme se sentit soudain plus petit.
— Non, pas vraiment...

Socrate le fixa d'un regard empli de compassion et conclut avec une simplicité désarmante :
— Alors, si ce que tu veux me dire n'est ni vrai, ni bon, ni utile... pourquoi me le dire ?

Le silence qui suivit fut plus éloquent que mille paroles.

Cette leçon de Socrate résonne encore aujourd’hui, plus vivante que jamais. Avant de parler, pesons nos mots avec sagesse. Si nos paroles ne portent ni vérité, ni bonté, ni utilité, ne vaudrait-il pas mieux les taire ? Apprenons à construire un monde où les mots soignent au lieu de blesser, éclairent au lieu d'obscurcir, et élèvent au lieu d'avilir.

Le monde littéraire

02/12/2024
31/10/2024

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31/10/2024
14/10/2024
16/08/2024

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