Notre club propose des cours de gymnastique de santé, des techniques de défense personnelle accessibles à tous, ainsi qu’une initiation aux gestes de secourisme. Gymnastique de santé :
assouplissements
postures
respiration
concentration
Self-défense :
techniques de frappes style karaté et boxe française
clefs style Aïkidô
défenses rapprochées style judo et lutte
utilisation de ko-budo (bâton court ou long, canne, sabre)
Conseils de secourisme :
notion légale d'assistance à personne en danger
devoir moral. Pas d'apprentissage de coups mortels, mais étude poussée des points vitaux très douloureux qui ne provoquent pas de lésions irréversibles.