Charlotte Hervieu Sophrologue

11/02/2026

02/02/2026

Diagnostics erronés, traitements inappropriés, lacunes dans l’enseignement supérieur... La médecine, dont la référence reste le corps masculin, néglige encore trop souvent les particularités physiologiques des femmes.

C'est le moment de voir ou de revoir l'excellent documentaire "La santé des femmes - De l'ignorance à la reconnaissance", diffusé sur ARTE. https://www.arte.tv/fr/videos/106660-000-A/la-sante-des-femmes-de-l-ignorance-a-la-reconnaissance/

Un grand merci à Ursula Duplantier et à Marta Schröer pour la réalisation.

Longtemps dominé par les hommes, la médecine continue d’ériger en norme le corps masculin. Dans la recherche, l’enseignement universitaire ou dans la pratique quotidienne, les différences physiologiques liées au sexe sont encore mal connues et trop peu prises en compte.

Certains symptômes, comme la douleur, sont parfois minimisés lorsqu’ils sont décrits par des femmes... Des diagnostics peuvent être erronés ou ret**dés, notamment pour certaines maladies comme l’endométriose.

Passé le diagnostic, il arrive également que les traitements prescrits s’avèrent inadaptés au corps féminin, qui réagit différemment à certains médicaments. En dépit des exigences de l’Union européenne, la proportion de femmes enrôlées dans les essais cliniques reste encore marginale.

Une médecine adaptée aux différences sexuelles serait bénéfique à tous, y compris aux hommes, qui se voient diagnostiquer – souvent bien trop t**d – des maladies réputées "féminines".

16/01/2026

🧱 Tout en bas, il y a l’essentiel.
Manger. Dormir. Respirer.
Quand ces besoins ne sont pas respectés,
le reste devient flou.
On ne rêve pas quand on survit.

🛡️ Puis vient la sécurité.
Un toit. Un revenu. Une santé stable.
La paix intérieure commence souvent par la stabilité extérieure.
Sans sécurité, l’esprit reste en alerte permanente.

🤍 Ensuite, l’amour et l’appartenance.
Être vu. Être compris.
Faire partie de quelque chose.
Famille, amis, communauté.
Parce que l’humain ne grandit jamais seul.

🌟 Puis l’estime.
La confiance.
Le respect.
La reconnaissance — de soi et des autres.
C’est ici que naît la voix intérieure qui dit :
« J’ai de la valeur. »

🔥 Et tout en haut… l’accomplissement.
Devenir qui l’on est vraiment.
Exprimer ses talents.
Aligner ses actions avec ses valeurs.
Ce n’est pas un luxe.
C’est une destination.

✨ La pyramide de Maslow nous rappelle une chose essentielle :
Tu ne peux pas te juger pour ne pas être “au sommet”
si ta base est encore fragile.

💬 Prends soin de tes fondations.
Chaque étape compte.
Chaque besoin est légitime.

🔁 Si ce message t’aide à mieux te comprendre —
partage-le.
Il aidera peut-être quelqu’un à arrêter de se blâmer… et à commencer à se respecter. 💛

06/01/2026

Formation en présentiel sur Rennes (Cesson-Sévigné)
https://cfsp-formation-sophrologue.com/

24/12/2025

Joyeux Noël à tous 🤶🎄

08/12/2025

Envie de commencer la nouvelle année en prenant soin de vous ?
Je vous propose des ateliers de et . Ils visent à retrouver plus de calme, s'apaiser et retrouver plus de sérénité au quotidien 😃
Sur inscription uniquement,
Pour vous inscrire, contactez-moi en MP, par téléphone ou par mail

A bientôt 🌺
Charlotte

25/11/2025

Mon site internet est en ligne!
Vous y trouverez mon approche de la sophrologie, les accompagnements proposés...
Voici le lien, accessible également via ma page Fb.
https://chsophrologie.my.canva.site/
N'hésitez pas à prendre contact en MP, ou par téléphone.
A bientôt 🌺

30/10/2025

Et si vous faisiez une pause pour vous reliez à ce qui vous est essentiel ?

Fermez les yeux, respirez profondément... Inspirez le positif, expirez les tensions, le trop-plein du moment ...

La sophrologie nous invite à retrouver notre équilibre intérieur, à harmoniser corps et esprit pour plus de sérénité au quotidien.

23/10/2025

Dans un monde qui va toujours plus vite, prendre le temps de ralentir et de se reconnecter à soi devient une ressource précieuse.
La sophrologie au travail est plus qu'une simple pause détente, c'est une porte d'entrée pour un climat de travail plus serein et positif.
Intégrer la sophrologie dans sa routine c'est trouver un espace pour souffler, se recentrer et mieux gérer les défis du quotidien.
Au plaisir d'échanger davantage si vous souhaitez en savoir plus.
Prenez soin de vous 🌺🌻
Charlotte

16/09/2025

Une nouvelle étape dans mon parcours de sophrologue !
Ces dernières semaines j'ai eu la chance de suivre une Masterclass qui me tient à cœur : "Guiding Sophrology in English".
Un bel enrichissement personnel et professionnel pour accompagner et transmettre la sophrologie en Anglais également - expatriés, entreprises et écoles tournées vers l'international.
Merci à Bienrelax Sophrologie et à Florence Parot pour cette belle expérience !
Prenez soin de vous 🌺
Charlotte

28/08/2025

Les séances de sophrologie au Foyer de Saint Martin du Manoir commencent bientôt !
Séances de sophrologie de groupe le mardi soir à Saint Martin du Manoir tous les 15 jours (hors vacances scolaires ).
Inscriptions auprès de l'association le 5 septembre 2025 entre 17h et 19h à la salle polyvalente de Saint Martin du Manoir.
N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.
Prenez soin de vous 🌺
Charlotte