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04/11/2025

Bonjour à toutes et à tous, 👋

Bienvenue pour un nouveau ! 🌿

La séance de massage est terminée, mais le travail de votre corps, lui, continue !

Pour maximiser les bienfaits de ce moment de détente et prolonger cette sensation de légèreté, il y a quelques gestes simples à adopter.

C'est le secret pour que votre soin dure bien au-delà de la table de massage. 🕰️

👉 Swipez pour découvrir les 4 conseils post-massage. C'est le petit plus qui fait toute la différence ! ✨

Hydratation : 💧 On le répète, mais c'est vital ! Pourquoi est-ce si important de boire après un massage ? (Voir Slide 2)

L'Écoute : 🧘‍♀️ Votre corps vous parle, écoutez-le ! Le repos est votre meilleur allié.

Les sensations : 🤔 Courbatures, fatigue, émotions... Rassurez-vous, tout est normal !

Le bain : 🛁 L'astuce simple pour une détente musculaire prolongée.

⚠️ Rappel Important (Slide 6) : L'erreur à ne jamais commettre, c'est de reprendre sa vie à 200 à l'heure ! Prenez le temps de laisser votre corps se réajuster.

❓ Et vous, quel est votre petit rituel juste après votre séance ?

Partagez votre astuce en commentaire ! 👇

Je vous souhaite une merveilleuse journée pleine de sérénité. 💖

À mardi prochain pour un nouveau conseil !

Virginie

28/10/2025

🎃 Les Mardis de Virginie : 5 Mythes "terrifiants" sur le massage à chasser ! 👻
C'est l'heure d'Halloween, et pour beaucoup, les peurs ne sont pas seulement dans les films d'horreur... elles peuvent être aussi sur la table de massage ! 😅

Ces 5 idées reçues sont de véritables petits fantômes qui vous empêchent de profiter pleinement de votre séance et de lâcher prise.

➡️ Swipez pour les chasser une bonne fois pour toutes !

"Un bon massage doit faire mal" (FAUX 🙅‍♀️)

"Je dois être complètement nu(e)" (FAUX 🙅‍♀️)

"Je ne peux pas parler ou bouger" (FAUX 🙅‍♀️)

"Elle va me juger si je suis [poilu(e), stressé(e), etc...]" (FAUX 🙅‍♀️)

"Les huiles vont me faire une réaction" (FAUX 🙅‍♀️)

Mon objectif est simple : votre bien-être et votre confort. Venez comme vous êtes, sans appréhension. Nous ferons fuir les tensions ensemble ! 😉

Quel mythe vous a le plus surpris(e) ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

21/10/2025

Coucou ! Bienvenue pour ce ! 👋

On ne va pas se mentir : dès que les jours raccourcissent, on a juste envie de s'enfermer sous un plaid 🧶 avec une boisson chaude ☕️.

Ce n'est pas de la paresse, c'est votre corps qui vous envoie un message très clair !

L'arrivée de l'automne 🍂, c'est l'invitation de la nature à ralentir.

Notre organisme se prépare à l'hiver, et la baisse de lumière naturelle perturbe notre énergie.

Si vous vous sentez plus fatiguée, plus sensible, ou que vous avez du mal à démarrer le matin... c'est normal, et il est vital de s'écouter. 👂

👉 Swipez pour comprendre pourquoi le cocooning est un besoin physiologique et non un luxe.

L'écoute de soi, c'est la première étape du bien-être. C'est reconnaître qu'on a le droit de mettre sur pause.

Et c'est là qu'un massage entre en scène : c'est un rendez-vous que vous vous accordez pour dire merci à votre corps. 🙏

J'ai pensé à tout ! 😉

Sur la dernière slide, je vous donne 6 pistes pour vous faire du bien.

Parmi elles, une solution pour celles qui ont besoin d'une bulle rapide : l'option Massage Express de 15 minutes (axé sur le Visage et le Crâne pour une détente profonde et immédiate 💆‍♀️), dans mon espace La Petite Parenthèse, pour 15,00€ seulement.

C'est la micro-pause parfaite pour recharger les batteries sans exploser son budget.

Il vous enveloppe de chaleur et de douceur pour mieux affronter les mois à venir.

Et vous, quel est votre rituel de "cocooning" préféré pour l'automne ? 💭

Dites-moi en commentaires ! 👇

14/10/2025

❌ Stop aux tensions 🚫 !

3 erreurs d'auto-massage (ou de massage) que vous faites peut-être sans le savoir 😉

On pense bien faire, mais il y a des réflexes qui nous font plus de mal que de bien !

Appuyer sur les mauvais points, oublier des zones cruciales...

Pour ce je vous révèle les 3 erreurs les plus fréquentes et surtout, les solutions pour un soulagement immédiat et efficace (y compris pour cette zone que vous sollicitez H24 sans y penser...😉).

👉 Faites défiler et découvrez si vous vous trompez !

Je vous donne toutes les astuces pour :

💆🏼‍♀️La Nuque : Appuyer là où c'est vraiment utile.

💪🏼Les Trapèzes : Aller chercher le stress en profondeur.

👐🏼 Les Mains/Poignets : La technique pour un soulagement rapide.

C'est Cadeau 🎁 !

💡 Enregistrez ce post pour tester ces conseils dès ce soir.

💬 Dites-moi en commentaires si vous avez déjà fait l'une ou plusieurs de ces petites erreurs ?

30/09/2025

Le secret bien gardé du massage : la VRAIE MAGIE commence après 30 minutes ! 🤫

Vous pensiez que le massage n'était qu'une histoire de muscles détendus ? Détrompez-vous !

Votre corps est une pharmacie naturelle 💊
Et le toucher est la clé pour libérer les hormones les plus puissantes 🗝️

Après environ 30 minutes de soin, votre système nerveux bascule : c'est l'alchimie du bien-être qui s'active 🪄

On dit adieu au cortisol (l'hormone du stress 📈) et on ouvre les vannes pour un SUPER COCKTAIL :
✨ Sérotonine & mélatonine : pour un moral au top et un sommeil de qualité
🧠 Dopamine : celle qui vous invite à prendre soin de vous car c'est une bonne chose
❤️ Ocytocine : votre anti-stress le plus doux
💪🏼 Endorphines : calmant naturel pour une sensation de légèreté après la séance

👉🏼Mon conseil : pour profiter pleinement de cette vague hormonale de bien-être, privilégiez des séances de 45/60 minutes minimum ⏳
C'est la durée nécessaire pour que la chimie du bonheur opère et que vous ressentiez la "magie" sur le long terme 🥰✨

Double-cliquez si vous ne saviez pas que la durée du massage était aussi importante (ou juste parce que vous avez aimé ce post 😉)
N'oubliez pas d'enregistrer pour vous souvenir de tous les bienfaits pour votre prochaine réservation ☺️🩵

23/09/2025

Première fois ? Ne vous inquiétez pas, je vous guide ! ✨

Je sais que l'idée d'un premier massage peut intimider.
C'est pourquoi j'accorde une grande importance à l'entretien de début de séance. 🌿

Nous faisons le point ensemble sur :
- Vos besoins et zones de tensions 🤔
- Vos allergies ou éventuels traitements 🤧
- Vos zones à éviter (pour votre confort) 🙏

Mon objectif ?
Vous offrir une vraie parenthèse de bien-être, adaptée juste à vous. 💡

Pour découvrir toutes les étapes d'un premier massage avec moi, swipez ! ➡️

Et si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à les poser en commentaire. 💬

16/09/2025

Un bon massage DOIT faire mal pour être efficace ? 😱

C'est un mythe qu'on entend souvent, mais est-ce vraiment la vérité ? 🤔

Pour ce Mardi de Virginie ✨, on déconstruit ensemble cette idée reçue !

La réalité, c'est que la douleur bloque la détente et que vos muscles se contractent en mode "défense" 🛡️.

L'objectif d'un massage, c'est le relâchement profond, le bien-être et la circulation, pas la souffrance ! 😌

Alors, qu'en pensez-vous ?
Avez-vous déjà cru à cette idée ?
Dites-moi tout en commentaires ! 👇💬 J'ai hâte de lire vos avis ! 😊

09/09/2025

C'est parti pour le premier ! 🎉

Saviez-vous que notre corps mémorise le stress ? 🧠
Les tensions accumulées peuvent devenir de vrais poids physiques et mentaux.

Ce carrousel vous explique en quelques slides ➡️ où et pourquoi ces tensions s'installent.
L'étape la plus importante est de les libérer.

Si vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre corps et de relâcher les tensions accumulées, je serais ravie de vous accompagner. ✨
Le massage est une merveilleuse façon de retrouver légèreté et sérénité. 🕊️

Pour en savoir plus ou réserver une séance, le lien est dans ma bio 😉

06/09/2025

Ça c'est moi après une séance de Madéro... 🤣 Épuisée et ruisselante 💧

Parce que la Madéro c'est un véritable combat de titans 🥷 contre la cellulite, avec mes outils en bois 🪵 comme armes secrètes !

Je ne fais jamais les choses à moitié : chaque coup de rouleau, chaque pression, c'est de l'énergie débordante et de l'engagement total.

Mais c'est pour la bonne cause : un fessier de rêve ✨, une peau plus lisse que jamais ✨, et un corps sculpté à la perfection !

C'est ma façon de montrer que j'ai absolument TOUT donné pour que vous ayez des résultats qui déchirent ! 💪🔥

Envie de découvrir par vous-même les résultats exceptionnels ? Réservez votre séance ! 👇
https://la-petite-parenthese2.reservio.com/booking

08/08/2025

Votre corps et votre esprit vous demandent une pause ? 🧘‍♀️ Découvrez les bienfaits du massage balinais !

Ce soin holistique s'adapte parfaitement à chaque saison pour répondre à vos besoins.

☀️ En été, ses techniques dynamisantes sont parfaites pour drainer et soulager la sensation de jambes lourdes.

❄️ En hiver, il est idéal pour recentrer les énergies et apaiser les tensions accumulées.

Le massage balinais est l'alliance parfaite de la douceur et de l'énergie.

Rendez-vous pour un moment de pure évasion ! 🌸💧

Réservation 📩 ☎️ 💻
https://la-petite-parenthese2.reservio.com/booking

21/07/2025

🍋🌿🥒 Mon Secret Bien-Être : Eau Basilic, Concombre & Citron ! 💦

Hydratation et délice sont au rendez-vous, chers amis du bien-être !
Je suis ravie de vous dévoiler ma recette d'eau infusée au basilic, concombre et citron, un véritable cocktail de bienfaits pour votre corps et votre esprit. ✨

Je trouve cette synergie absolument incroyable !

Le basilic est un allié anti-inflammatoire naturel 🌱, le concombre un champion de la désaltération 🥒, et le citron, bien sûr, un super détoxifiant et plein de vitamine C 🍋💛.

C'est plus qu'une boisson, c'est une invitation à prendre soin de soi au quotidien.

Mais attendez, il y a mieux !
Cette eau n'est pas seulement délicieuse, elle est aussi une alliée précieuse pour optimiser les effets de vos massages. 💆🏼‍♀️

Une bonne hydratation aide à maintenir l'élasticité de la peau et des muscles, facilitant ainsi le travail du praticien et amplifiant les sensations de détente profonde et de légèreté après une séance. 🧘‍♀️💧

Alors, prêts à transformer votre hydratation en un moment de pur plaisir et de bien-être ?

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez en commentaire ! 👇

❤️

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