Anne-Céline Aguillaume Sophrologue

16/04/2026

Et si tu retrouvais enfin de la clarté dans tes choix ✨

Tu te sens parfois perdu(e), tiraillé(e) entre la tête et le cœur ?
Difficile de prendre des décisions, que ce soit au travail, dans ton couple ou pour toi-même ?

Le stage Unis-Vers 1 est une invitation à ralentir, à te reconnecter profondément à toi-même et à retrouver ton alignement.
Corps, cœur, esprit… et cet enfant intérieur qui ne demande qu’à être entendu 💫

À travers des pratiques douces, des temps en nature et des expériences guidées, viens retrouver ta boussole intérieure et remettre de la fluidité dans ta vie.

🌿 Prêt(e) à t’aligner et avancer avec plus de sérénité ?
Toutes les infos en commentaire ⬇️
-être
Rejoins-nous.

30/03/2026

✨️Stage Connection & Ancrage✨️
🌳Du vendredi 19 au dimanche 21 juin
à Beaune-d'Allier. 🌳
🍀300€/personne tout compris💫
✨️Inscriptions ouvertes:
06 10 07 77 44/
ac.sophro.cay@gmail.com
✨️Le programme détaillé en commentaire!✨️

18/03/2026

Accompagner, ce n’est pas diriger.
Ce n’est pas décider à la place de l’autre.

Avec la formation, nous apprenons à marcher à côté.�À soutenir sans imposer.�À proposer sans interpréter.

C’est cette posture qui permet un accompagnement respectueux et durable.
💬 Selon vous, qu’est-ce qui fait la différence dans un accompagnement de qualité ?

06/03/2026

Bonjour a toutes et tous! Je suis heureuse de vous présenter les nouveaux stage de cette année 2026 Unis-Vers🌳💫💖
Programmes à suivre 😉
N'hésitez pas a me contacter pour plus d'infos! Belle journée 🍀

02/03/2026

09/02/2026

26/01/2026

Le sommeil est un pilier fondamental de notre équilibre physique, émotionnel et mental. Pourtant, stress, surcharge mentale, écrans, rythmes irréguliers ou émotions non régulées viennent souvent perturber nos nuits. La sophrologie, par son approche globale et douce, offre des outils concrets ...

05/01/2026

✨ Belle et douce année ✨

Que cette nouvelle année s’ouvre dans l’amour, la paix et la bienveillance.
Qu’elle soit une invitation à ralentir, à respirer pleinement et à écouter ce qui vibre en toi.

À travers la sophrologie, puisses-tu cultiver une présence plus consciente à toi-même,
accueillir tes émotions avec douceur
et renforcer la confiance en tes ressources intérieures.

Que l’amour de soi devienne un ancrage,
que la bienveillance envers les autres soit un élan naturel,
et que chaque jour soit une occasion de vivre plus aligné(e),
dans l’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit.

Je te souhaite une année lumineuse, sereine et profondément humaine,
riche de respirations conscientes,
de petits instants de paix
et de grands moments de gratitude. 🌸

16/12/2025

Petites routines, grands effets

Respirer 3 fois en conscience. S’étirer le matin. Marcher sans but.
Ces gestes n’ont l’air de rien, mais ils transforment la journée.
La sophrologie ne demande pas des heures.
Juste un peu de présence, chaque jour.

Et vous, quel petit rituel vous fait du bien en ce moment ?

Partagez-le en commentaire et inspirez la communauté !

13/12/2025

On s’habitue à ce qui va bien.

Mais en sophrologie, on apprend à le reconnaître, le renforcer, s’y ancrer.
Pas pour le figer, mais pour le vivre pleinement, tant qu’il est là.

Prendre conscience des ressources positives, c’est choisir de poser un autre regard sur la vie, plus doux et plus conscient.

Et si vous preniez un instant aujourd’hui pour apprécier ce qui va… simplement ?
Partagez en commentaire : quelle petite chose positive aimeriez-vous célébrer aujourd’hui ?

08/12/2025

Séances de Sophrologie de groupe:
Offrez-vous une parenthèse de calme et de recentrage. Je propose deux séances de sophrologie en ligne chaque mois, en soirée, pour vous aider à relâcher les tensions, mieux gérer le stress et retrouver votre énergie. Rejoignez un moment de détente accessible depuis chez vous. De 19h à 20h lundi /jeudi 15€/personne la séance.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
Belle journée 🌈

24/10/2025

Et si l’entreprise devenait aussi un lieu de respiration ?

Stress, charge mentale, tensions physiques, hyperconnexion...
Aujourd’hui, beaucoup de salarié·es avancent en apnée, sans espace pour souffler, ni recentrer.

La Sophrologie Caycédienne offre des outils concrets, accessibles et profonds pour aider à :

✔ apaiser le stress du quotidien
✔ améliorer la concentration
✔ renforcer l’équilibre mental et émotionnel
✔ ramener de la présence dans l’action

✅ Un atelier, c’est déjà une pause utile.
💡 Mais accompagné par un professionnel dûment formé, c’est surtout une démarche durable, respectueuse du rythme de chacun.

👉 Proposer des ateliers de sophrologie en entreprise, ce n’est pas “offrir une pause bien-être”.

C’est investir dans la stabilité, la clarté et la vitalité des équipes.
Et si c’était maintenant, le bon moment ?