Julie Bayle - PBA Lyon 1er et Montmerle

06/04/2026

Jeudi 2 avril, Faïrouz, accompagnée d’Aurélie, a animé un atelier pour la MAIF auprès de plus de 50 participants.
Au cœur de cette rencontre : un enjeu concret très axé sur l’humain. Accompagner les agents qui répondent chaque jour aux sociétaires, souvent dans des moments de tension, de colère, de choc ou d’impuissance face à des situations difficiles.

Parce qu’ils sont à la fois soutien, relais et « tampon »
leur équilibre émotionnel est essentiel.

Durant cet atelier, Faïrouz a partagé des clés issues de la méthode du Dr Delatte : comprendre certains circuits énergétiques, mais surtout apprendre à prendre soin de soi avant, pendant et après chaque appel. Une approche simple, concrète, directement applicable dans leur quotidien professionnel.

Et ce qui fait toute la richesse de ce travail, c’est que ces outils dépassent largement le cadre du travail. Ils trouvent aussi leur place dans la vie personnelle : avec un enfant, un partenaire, dans toutes ces situations où les émotions prennent le dessus.

Une fois de plus, on mesure combien cette méthode la PBA est un véritable levier pour la santé mentale au travail.

Un moment fort, riche en échanges, en prises de conscience, et porté par un groupe engagé, à l’écoute et pleinement impliqué.

Le tout dans un cadre exceptionnel : le Château de la Cité internationale de la langue française. Un lieu inspirant, presque hors du temps… qui a rendu cette expérience encore plus marquante.
Gratitude à Aurelie pour cet événement et à la MAIF pour leur confiance.

02/04/2026

Lundi 30 mars à Dombaire, Faïrouz Rouzaud est intervenue auprès du personnel aidant autour d’un thème aussi essentiel que délicat : la santé mentale au travail.

Mais ne vous y trompez pas…
Il ne s’agissait pas ici de parler uniquement de burn-out, de surcharge ou de relations hiérarchiques difficiles.
Fidèle à son approche, Faïrouz a choisi d’emmener les participants ailleurs. Là où tout commence vraiment car derrière une fatigue professionnelle, derrière un sentiment d’épuisement ou d’injustice, il y a souvent une histoire plus ancienne… une mémoire émotionnelle qui se rejoue! Et ça c’est son « truc » LOL

Et si ce qui vous épuise au travail ne venait pas seulement du travail lui-même ?

C’est en explorant cette piste que les aidants présents ont pu poser un regard différent sur leur vécu.

Par exemple :

– Ce soignant qui donne sans compter, jusqu’à s’oublier complètement…Et si, derrière cet engagement admirable, se cachait un ancien besoin de reconnaissance, né d’une enfance où il fallait « mériter » l’amour ?
– Cette professionnelle profondément touchée par la souffrance des patients, au point d’en être submergée…Et si cela venait réactiver une peur ancienne de ne pas pouvoir sauver ou réparer ceux qu’elle aime ?

Dans ces cas-là, le travail devient le théâtre d’une histoire intérieure non résolue.
Comprendre cela, c’est déjà reprendre du pouvoir. C’est sortir de la fatalité. C’est ouvrir une autre voie : celle d’un engagement plus juste et plus respectueux de soi.

Une conférence qui a permis de remettre du sens là où il y avait de la fatigue, de la conscience là où il y avait de la confusion, et surtout… de l’humanité au cœur même de la relation d’aide.
Merci à Adeline et Pauline pour leur organisation et leur accueil chaleureux

10/03/2026

08/03/2026

Grand merci à l’association Les Trèfles à 4 Feuilles pour cette belle après midi passée ensemble!

Grace à cet événement, 9 personnes ont pu bénéficier d un rééquilibrage 🥰

Ça aura été un vrai plaisir de partager ma passion pour la PBA dans une ambiance très sympathique et conviviale!

08/03/2026

05/03/2026

Bien que les bienfaits soient nombreux, parfois le mot yoga fait peur ! Il y a des clichés à déconstruire :

❌NON le yoga n’est pas réservé aux filles/femmes, c’est une pratique ouverte et accessible à tous
❌NON il n’est pas nécessaire d’être souple pour pratiquer. Sans compétition et en toute bienveillance avec soi, il s’agit justement de prendre conscience de ses limites et petit à petit essayer d’aller un peu plus loin
❌NON ce n’est pas une croyance religieuse mais plutôt des techniques corporelles, respiratoires et de relaxation pour se retrouver avec soi-même, apprendre à mieux se connaitre.

Je propose des techniques adaptées aux besoins de chaque tranche d’âge, de la maternelle à l’université, et dans le strict respect du principe de laïcité́.

Elles s’inspirent du yoga des origines en s’appuyant notamment sur les six premières étapes de l’échelle de Patañjali:
• Le vivre ensemble – Gérer sa relation aux autres
• L’hygiène personnelle – Éliminer les tensions et les pensées négatives
• Le dos droit – Soigner sa posture
• La respiration – Prendre conscience de son souffle
• La détente – Calmer ses émotions
• L’attention et la concentration – Apprendre à apprendre

Loin de tous les préjugés les techniques de yoga représentent un excellent levier pour développer les compétences émotionnelles et relationnelles des participants.

Je peux intervenir dans les crèches, RPE, établissements scolaires, centre sociaux, médiathèques… mais aussi avec les familles en proposant des séances parent/enfant en groupe ou individuelles.

Un grand merci à toutes les structures et à toutes les familles qui m’ont déjà fait confiance et qui continuent de croire en moi et mon travail.

Envie de tester ? N’hésitez pas à me contacter