Flow avec Rose

Flow avec Rose Cours de yoga Vinyasa flow à Lyon Je me suis ensuite plongée dans la culture riche et inspirante de l'Inde.

Après avoir travaillé comme cartographe pendant 4 ans, je suis partie un an en Asie, en 2015 avec l’espoir de trouver une meilleure orientation à ma vie. La découverte du yoga Vinyasa m’a donné l'envie d’enseigner le yoga et j’ai eu la chance de suivre ma formation en Inde, à Goa dans l'école Brahmani de Julie Martin. Je propose un style dynamique et créatif qui travaille sur le renforcement musculaire et l'étirement du fascia et des muscles à travers des mouvements fluides avant d'atteindre l'immobilité et la relaxation intense. Le souffle est en lien constant avec le mouvement et chaque séquence est différente et cible une posture ou une partie du corps.

Nouveau cours à Crest dans cette salle canon qui jouxte l’étincelle en plein centre.Salle Ginko🔥🔥Power Vinyasa Yoga vend...
01/09/2025

Nouveau cours à Crest dans cette salle canon qui jouxte l’étincelle en plein centre.
Salle Ginko

🔥🔥Power Vinyasa Yoga vendredi 12h30🔥🔥

Premier cours vendredi 12 septembre

❓️👉 messages privés pour questions et inscriptions





🔊🎶C'est la rentrée🎶🔥Les inscriptions sont ouvertes pour chouchouter vos corps.💃🧘‍♂️🤸‍♀️Je vous propose des cours de Yoga...
01/09/2025

🔊🎶C'est la rentrée🎶

🔥Les inscriptions sont ouvertes pour chouchouter vos corps.

💃🧘‍♂️🤸‍♀️Je vous propose des cours de Yoga Vinyasa, des enchaînements dynamiques et des découvertes infinies !

Les cours vont reprendre doucement pendant le mois de septembre : 

🌱Latin Addiction le 8
🌱La Roue le 8
🌱Dojo le 9
🌱Ginko le 12
🌱ASF le 15 
🌱MJC Montmeyran le 23

❓️👉 Message privé pour les questions et inscriptions







Magie de l’été...Chaleur, mer, rivière et montagne.Souvenirs d’enfance qui remontent à chaque fois.Corse, Haut Doubs, Ce...
16/08/2025

Magie de l’été...
Chaleur, mer, rivière et montagne.

Souvenirs d’enfance qui remontent à chaque fois.

Corse, Haut Doubs, Cevennes, Drôme

Merci à ma tribu pour ces semaines puissantes sur la Terre.

🐠Presque un Monte Cinto gravit mais décollement de l’intégralité de mes semelles de chaussures de randonnée fort heureusement à 500m après le départ.

🪸On s’interroge : il faudrait trouver un autre nom que "vacances" quand on part avec des petits enfants non ?

🐚Vacances totale de pratique de Yoga. Mon tapis de voyage est resté bien sagement au fond de ma valise...

C’était très très bon de repratiquer en donnant mes premiers cours cette semaine !

SUMMER DUMP🐝L’été c’est magique.Cette état physique issu d’une température qui détend nos muscles.Ses odeurs et stimulis...
16/08/2025

SUMMER DUMP

🐝L’été c’est magique.
Cette état physique issu d’une température qui détend nos muscles.
Ses odeurs et stimulis de l’eau, qui nous enchantent depuis l’enfance.
Les vacances, partir avec ma tribu, découvrir et rêver ensemble d’un monde meilleur.
🏖
Corse
Haut Doubs
Cévennes
Drôme

L’année prochaine, on fera moins, c’était fatiguant mais... je suis toujours ressourcée par le changement de paysage et la découverte de nouveaux lieux🧭.

Merci à toutes celles et ceux qui m’ont permis de vivre ces puissantes semaines 💞

Massage thaïlandais au sol, sur futon.J’ai 8 ans d’expérience et je vous propose une offre jusqu’au 30 septembre : 60 € ...
08/08/2025

Massage thaïlandais au sol, sur futon.
J’ai 8 ans d’expérience et je vous propose une offre jusqu’au 30 septembre : 60 € le massage de 1 h.

🐞🐛Avec l’été, les MJC ferment...🌳🌱Le Yoga les pieds dans l’herbe, dans 4 lieux différents, ça vous dit ?⛱️Jusqu’à mon dé...
06/07/2025

🐞🐛Avec l’été, les MJC ferment...

🌳🌱Le Yoga les pieds dans l’herbe, dans 4 lieux différents, ça vous dit ?

⛱️Jusqu’à mon départ en vacances le 12 juillet.

✅️Inscriptions : préférable par un message

❓️Venir avec qui vous voulez même qui n’a jamais fait de Yoga ?  excellente idée.

❕️A emporter :

✅️Un tapis ou une serviette + de l’anti moustique
✅️10 €
✅️Votre téléphone car parfois c’est utile pour m’appeler si vous êtes perdus dans la nature :

06 95 62 44 68

🌳Lieu 1 : chez ma mère à Beaumont-les-Valence, proche ferme des Volonteux.
Un plouf dans la piscine à la fin ?
Adresse donnée si vous m’écrivez un message

🌳Lieu 2 : Jardin de Gaston, aussi appelé Jardin partagé de Montmeyran.

🌳Lieu 3 : Parc Jouvet à Valence, quelque part où il n’y a pas trop de monde…

Cherchez les tapis de Yoga ou appelez-moi !

🌳Lieu 4 : ASF de Fauconnière, dans l’herbe devant la salle Marcel Pagnol

🌈Je rappelle que dans mes cours j’accompagne tous les corps, notamment les personnes grosses, racisées, communauté LGBTQ...
28/01/2025

🌈Je rappelle que dans mes cours j’accompagne tous les corps, notamment les personnes grosses, racisées, communauté LGBTQI+, âgées, handicapées. De même dans mes cours ou mes stages, aucune remarque dégradante ne sera tolérée.

🌈Je n’aborde plus depuis longtemps les discours basés sur les énergies masculines ou féminines. Chacun.e peut venir peu importe le sexe/genre ressenti.
J’ai plongé pendant 9h dans la question de la transidentité, sujet oh combien complexe et particulièrement polarisant.

🌈Je vous invite à écouter la série de podcasts de Meta de Choc : « la transidentité, au-delà des apparences ». Cela dure 9h, c’est IMPORTANT, passionnant et de toute façon, avec Meta de Choc, plus c’est long, plus c’est bon.
Chayka est une femme trans qui nous explique avec habileté son parcours semé d’embuches et est brillante pour nous aider à comprendre le sujet plus global de la transidentité.

Et merci à Elisabeth Feytit pour sa remarquable perspicacité dans ses interviews.

Je vous invite vraiment à l’écouter et à le partager autour de vous, il y a un grand besoin de rétablir le vrai du faux.

🌈Depuis Trump/Musk, la situation aux Etats-Unis est extrêmement préoccupante :

Le Monde, 21 janvier 2025 :

A peine investi et confirmant ses déclarations de campagne, Donald Trump a promis lundi 20 janvier de balayer les politiques en faveur des personnes transgenres, affirmant que les Etats-Unis ne reconnaîtraient plus que « deux sexes, masculin et féminin » définis à la naissance. Il a ajouté que les aides fédérales pour renforcer la diversité seraient supprimées.

🌈Il y a aussi en ce moment une pétition pour abolir les horribles thérapies de conversion, qui n’ont aucune validité scientifique et sont mêmes vues par les experts internationaux comme de la torture. Le lien est ici :

Ban on conversion practices in the European Union

https://citizens-initiative.europa.eu/initiatives/details/2024/000001_en








Et suite à mon dernier post par rapport au brainwashing et la parentalité, il faut absolument écouter ces épisodes du po...
06/01/2025

Et suite à mon dernier post par rapport au brainwashing et la parentalité, il faut absolument écouter ces épisodes du podcast de Choc (en gros mon podcast préféré en ce moment) :

 "Education positive, vraiment ?"


En 4 épisodes.

Je ne vois plus de la même façon les bouquins de Filliozat et Gueguen...

Cela fait 4 mois que je l'ai écouté alors je n'ai pas de commentaires passionnants à en faire mais une petite anecdote...  :

Mon mari l'a justement écouté hier et en est ressorti "ahh mais j'ai compris pourquoi c'est tout le temps toi qui a le dernier mot sur les questions d'éducation, parce que tu es conditionnée en temps que femme à faire ça".

Aïe ouille, Meta de Choc, un podcast qui gratte comme un pull en laine à même la peau et qui m'a depuis Août fait passer des heures et des heures de jouissances intellectuelles... Et aussi sombrer dans des remises en question complexes... 

Je vous en reparle,

bisous!!

Photo Studio le 1111.yoga

Parents de bébés? Aimeriez-vous dormir des nuits complètes pour 2025?Je vous avais promis de raconter la suite de la mét...
06/01/2025

Parents de bébés? Aimeriez-vous dormir des nuits complètes pour 2025?

Je vous avais promis de raconter la suite de la méthode "au dodo les petits".

Alors voilà, on a commencé la méthode quand Zéphyr avait 8 mois et il en a maintenant 22.

C'est très efficace. Attention juste à bien garder votre esprit critique par rapport à ce que dit cette Anna Wahlgren. Lisez genre maintenant sa page Wikipedia, c'est pas long. Ouais c'est pas joli joli...

Néanmoins, je suis persuadée que c'est excellent pour le bébé. On l'a fait à notre sauce. Zéphyr ADORE aller dormir! Il dort d'une traite depuis ses 8 mois jusqu'à 7h (oui il y a des couacs vu que ce n'est pas une machine.)

J'estime avoir subi un brainwashing pour la naissance de mon premier enfant, j'ai suivi les conseils de groupe facebook tels que "mon bébé ne fait pas mes nuits mais je suis là pour lui" qui dit que il ne faut absolument rien faire à part attendre que son bébé soit assez mature, souvent vers 4/5 ans si tu l'allaites pour dormir d'une traite. Mon grand n'est absolument pas indépendant sur le sommeil et à 5 ans il n'aime pas du tout aller se coucher et s'endort assez t**d.

Bien sûr il y a d'autres façon de faire et chaque parent peut trouver la sienne!!

On a aussi le droit de ne vouloir faire aucune méthode et de suivre les besoins de son enfant. J'ai adoré dormir avec mon fils aîné et je le fais encore à chaque sieste. Mais mon bébé dort dans son petit lit et je crois lui rendre service.

Je suis très curieuse de savoir la relation que, adultes, l'un et l'autre entretiendront avec le sommeil. (Euh, y'a  pas que moi qui utilise ses enfants pour faire des études?).

En quoi ça consiste cette méthode ? :

- D'abord lire le livre sur le sommeil le plus chiant de l'histoire... (et croyez-moi j'en ai lu un paquet!) : Au dodo les petits de Anna Wahlgren. C'est mieux disons. Après on peut s'inspirer des quelques vidéos You Tube. Il y a la théorie avec l'allégorie du safari qui est assez intéressante.

- Choisir une plage horaire pendant laquelle on ne sortira plus bébé de son lit. Nous c'était 20h/7h. Cette méthode est donc aussi une méthode de sevrage nocturne, pas avant 7 mois.

---> suite en commentaire

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8 Rue Masserolle
Montmeyran
26120

Téléphone

+33695624468

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Après avoir travaillé comme cartographe pendant 4 ans, je suis partie un an en Asie, en 2015 avec l’espoir de trouver une meilleure orientation à ma vie. La découverte du yoga Vinyasa m’a donné l'envie d’enseigner le yoga et j’ai eu la chance de suivre ma formation en Inde, à Goa dans l'école Brahmani de Julie Martin. Je me suis ensuite plongée dans la culture riche et inspirante de l'Inde. Je propose un style dynamique et créatif qui travaille sur le renforcement musculaire et l'étirement des fascias à travers des mouvements fluides avant d'atteindre l'immobilité et la relaxation profonde. Le souffle est en lien constant avec le mouvement et chaque séquence est différente et cible une posture ou une partie du corps.