Coaching :
Accompagnement au changement personnel et professionnel
Cet accompagnement peut concerner différents champs de votre vie : des incompréhensions relationnelles, des choix personnels ou professionnels, une découverte de votre propre fonctionnement...
Pour vous accompagner, j'utilise des outils de psychologie positive (leadership collaboratif, des accords toltèques, de l'auto-hypnose...), vous permettant d'être l'acteur principal de vos changements. Un accompagnement dont nous élaborerons ensemble les objectifs et les contours, en respectant votre rythme. L'hypnose Ericksonienne :
demander de l'aide à notre inconscient. Chaque séance est personnelle, construite pour vous, (en tenant compte de votre histoire, vos blessures, vos croyances, vos comportements, vos souhaits…) afin de vous accompagner à faire votre travail personnel, à votre rythme. Vous avez les rennes des changements que vous souhaitez apporter ou non à votre vie. Objectifs Thérapeutiques :
Addictions : Accompagnement personnalisé en lien avec votre histoire personnelle
Alcool, Jeu etc...
Tabac (accompagnement personnalisé sur deux séances afin de modifier votre comportement face au tabac. Il peut parfois être utile de prolonger cet accompagnement, afin de traiter les raisons satellites de votre comportement)
Burn-out : Aide à l'identification des raisons du burn-out et modification des comportements. Dépression, mal-être, angoisse, anxiété, stress : Améliore la gestion des émotions, prise de recul. Troubles du sommeil : Dissocie l'anxiété et les ruminations qui tiennent éveillé. Deuil, séparation : Apaise les émotions, facilite l’acceptation. Peurs, phobies (de la foule, de la maladie, des animaux, des transports, etc…) : Désensibilise, dissocie l’émotion du stimulus. Troubles de l'alimentation, anorexie, surpoids : Un accompagnement pour repenser sa relation à la nourriture sans régime, afin de se libérer des kilos en trop et de ce qui les retiennent. Emotions : Améliore la gestion des émotions et modifie les comportements. Douleurs (acouphènes, migraines, allergies, eczéma, douleurs chroniques, côlon irritable, allergies, etc..) : Apaise les douleurs, voir les fait disparaître dans certains cas (une consultation médicale préalable est obligatoire)
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L'hypnose peut être utilisée pour toute difficulté ayant une origine psychologique ou psychosomatique. Enfants :
Difficultés d’apprentissages, d’attention, de concentration, d’agitation
Difficultés de mémorisation
Terreurs nocturnes
Difficulté à « couper le cordon »
Enurésie et Encoprésie (urines, selles) : Nombre d’enfants ont encore des « accidents » de p**i au lit jusque parfois les débuts de l’adolescence. L’hypnose permet de modifier ces comportements et retrouver confiance en soi et en son corps
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Psychopédagogie Positive :
Approche globale, basée sur des thérapies brèves ayant fait leurs preuves (Méthode Vittoz, Gestion mentale, Brain Gym, Mind mapping…)
� développer ses compétences,
� mettre en place des stratégies de réussite,
� booster sa mémoire,
� retrouver la confiance en soi et le plaisir d’apprendre,
� s’offrir de nouvelles voies possibles…
Approche globale :
TÊTE (compréhension, mémoire...) CŒUR (gestion des émotions…)
CORPS (alimentation, hydratation…)
