EndoZen Occitanie

EndoZen Occitanie EndoZen met en contact des femmes atteintes d'endométriose et leurs proches, avec des professionnel

🍃 Élodie Belmonte accompagne les groupes dans des expériences sensorielles et introspectives en utilisant la Réalité Vir...
12/01/2026

🍃 Élodie Belmonte accompagne les groupes dans des expériences sensorielles et introspectives en utilisant la Réalité Virtuelle comme outil de distraction cognitive.

🌎 Par l'immersion totale dans des univers apaisants à 360°,

elle propose une technique de “détournement de l'attention” qui permet de mettre le système nerveux au repos,

de diminuer la perception de la douleur et de réduire le stress lié au parcours de soin.

Ses interventions mêlent écoute, douceur et adaptation,

avec une attention particulière portée au confort corporel,

à la gestion de la fatigue et à la sécurité émotionnelle, offrant ainsi aux participantes un soulagement mental immédiat et profond. 🥰

🙋‍♀️“Touchée personnellement par l’endométriose,

je connais les douleurs physiques, la fatigue morale, les répercussions sociales, les errances médicales et la difficulté à trouver des professionnel·les réellement à l’écoute.

C’est pourquoi mes ateliers sont pensés comme

des espaces sécurisants, adaptés aux corps fluctuants, où le confort, le rythme et la sensibilité de chacun·e sont pleinement respectés. Mon approche repose sur la conviction que soulager l'esprit est un levier puissant pour mieux supporter le corps.”

Élodie Belmonte est formée :

✨ Licence d’Arts Plastiques (Sensibilité esthétique et approche créative).

12/01/2026

🍃L'association vous propose de participer à son Assemblée Générale. 👓

Pour cela elle vous accueille
🗓️ le Dimanche 18 Janvier 2026
🕥 de 10h à 16h
📍Maison pour Tous Frédéric Chopin, 1 Rue du Marché aux Bestiaux, 34000 Montpellier
🚋Tram 1 et 4 Arrêt Corum
🚋Tram 2 Arrêt Corum ou Beaux-Arts
🚍 Bus 14 Arrêt Pinsons

Merci de confirmer votre venue au plus tôt afin que le petit-déjeuner soit prévu en conséquence. Vous trouverez le sondage dans la conversation WhatsApp dédiée

Rappels :
toute la famille est conviée
si vous ne pouvez pas vous déplacer, l’assemblée générale sera diffusée en simultanée en visioconférence
le vote est dématérialisé (en ligne)

Munissez vous de vos couverts, d'une tasse, un gobelet ou une gourde pour éviter les déchets inutiles ♻️

Tenue confortable et tapis de yoga si vous vous inscrivez à cet atelier

🥙Repas à tirer du sac et à partager 😉 🥪

Organisation de la journée :

10h-10h30 : Accueil et petit-déjeuner endofriendly préparé par des bénévoles d'EndoZen

10h30-12h : 3 ateliers possibles :
-Atelier "groupe de parole entre pros" avec Gaëlle De Decker, psychologue d'EndoZen et Manon Armanteras -
- Atelier "Discussions entre adhérent·es et expériences partagées" avec Julie et Séverine.
-Atelier "Échanges entre conjoint•es et aidant•es" avec Laurent Four

Repas 12h-14h : Chacun·e ramène un plat à partager en fonction de ses restrictions et de ses sensibilités alimentaires

14h-14h45 : méditation et voyage sonore avec Julie Tur : chacun·e ramène son tapis, sa couverture

15h-16h : AG et résultats des votes

Pour tout renseignement :
📨 asso.endozen@gmail.com

Alors ? Vous venez ?

🎗️💛



🍃 L'association EndoZen vous propose cette expérience immersive en réalité virtuelle, conçue pour offrir un moment de re...
12/01/2026

🍃 L'association EndoZen vous propose cette expérience immersive en réalité virtuelle, conçue pour offrir un moment de relâchement, de stimulation douce et d’exploration émotionnelle.

À travers des paysages sonores, visuels et corporels, les participant·es sont invité·es à se reconnecter à leurs sensations, à leur rythme, sans injonction ni pression.

Objectifs :

Apaiser les tensions physiques et mentales

Stimuler l’imaginaire et les sens

Créer un espace sécurisant

Cet atelier est pensé comme un espace adapté aux corps fluctuants, où le confort, le rythme et la sensibilité de chacun·e sont pleinement respectés.

🗣️Dans cet atelier, Elodie Belmonte, animatrice VR, accompagne le groupe à vivre des expériences sensorielles et introspectives. Ses interventions mêlent écoute, douceur et adaptation, avec une attention particulière portée au confort corporel, à la fatigue et à la sécurité émotionnelle.

“Créer des bulles de respiration où chacun.e peut se reconnecter à soi, sans pression ni jugement.”

Rendez-vous :

🗓 Vendredi 16 Janvier & Vendredi 30 Janvier2026

🕢 de 17h30 à 19h30

📍 Maison pour tous Frédéric Chopin

1 rue du Marché aux Bestiaux

34000 Montpellier

🚋 Tram 2 Arrêt Corum ou Beaux-Arts

🚍 Bus 14 Arrêt Pinsons

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/voyage-sensoriel-et-immersion-multisensorielle ou lien en bio

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 10 €

Non adhérent•es : 15 €

📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

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🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier en visio animé par Anne Gabrielle pour cuisiner ensemble, chacune chez ...
12/01/2026

🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier en visio animé par Anne Gabrielle pour cuisiner ensemble, chacune chez soi.

👩‍🍳Au programme : introduire des aliments, recettes et des réflexes d’organisation pour manger mieux au quotidien.

☃En hiver, on a peut être plus besoin d’une nourriture réconfortante et pour autant on ne veut pas subir les conséquences d’une alimentation déséquilibrée.

Partageons nos astuces !

🍽Possibilité de suivre l’atelier sans cuisiner (notamment si pas d’équipement adapté) Liste d’ingrédients envoyée une semaine avant

🗣️ Anne Gabrielle Dumont est dététicienne nutritionniste et professeur de pilates. Elle est engagée dans l’accompagnement des personnes atteintes d’endométriose avec une approche basée sur la connaissance de soi, l’empowerment et le plaisir. 💛

Rendez-vous :

🗓 Jeudi 15 Janvier 2026

🕢 de 18h30 à 20h

💻 Visio Conférence

🍃 Nombre de places limité à 20 personnes.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/atelier-cuisine-en-ligne-15-janvier-2026 ou lien en bio

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 10 €

Non adhérent•es : 15 €



📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

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🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier de sophrologie pour vous détendre et vous relaxer. Offrez-vous une paus...
10/01/2026

🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier de sophrologie pour vous détendre et vous relaxer.

Offrez-vous une pause pour décompresser et vous ressourcer en ce début d'année. 🥳

🌷La sophrologie vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie entre corps et esprit grâce à la respiration, des mouvements simples et dynamiques pour détendre le corps et des visualisations positives pour activer et renforcer ses capacités.

📬Audios et fiches transmises en fin de séance pour apprivoiser les exercices à votre rythme.

🗣️ Cet atelier est animé par Gwendoline Hervé, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement de l’endométriose, la PMA ainsi que la gestion de stress & charge mentale. 🎗

Rendez-vous :

🗓 Mercredi 14 Janvier 2026

🕢 de 18h30 à 19h30

💻 Visio Conférence

🍃 Nombre de places limité à 10 personnes.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/atelier-sophrologie-se-detendre

ou lien en bio

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 5 €

Non adhérent•es : 10 €



📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

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07/01/2026

🌈 Un espace pour échanger librement

Relations, identités, corps, désirs, questionnements, envies, peurs… Ici, tout peut se dire ✨

Nos groupes de parole LGBTQIA+ sont pensés par et pour les personnes concernées ou en questionnement, dans un cadre safe et inclusif .

💬 Gratuit et sans inscription, juste un moment pour partager, écouter et se soutenir.

📍 Merci au .montpellier de nous accueillir à nouveau cette année
🗓️ Tous les 2e jeudis du mois, 19h-21h

+

07/01/2026
07/01/2026
07/01/2026

🍃 Les événements de Janvier avec EndoZen 🎗

Retrouvez-nous lors des dates suivantes :

🧘🏽‍♀️tous les lundis Yoga doux et réparateur avec Manon ARMANTERAS de 18h45 à 19h30 en visio*

🧘🏽‍♀️tous les jeudis Yoga stimulant et mobilisant avec Manon ARMANTERAS de 18h45 à 19h30 en visio*

🧘🏽‍♀️le 14/01 Sophrologie “Se détendre” avec Gwendoline HERVÉ de 18h30 à 19h30 en visio
Limité à 10 personnes*

🍽️le 15/01 Atelier “Cuisine” avec Anne-Gabrielle DUMONT de 18h30 à 20h en visio
Limité à 20 personnes*

🥽les 16 et 30/01 Voyage Sensoriel avec Elodie BELMONTE de 17h30 à 19h30 à la Maison Pour Tous Frédéric Chopin à Montpellier
Limité à personnes*

🗣️le 18/01 ASSEMBLÉE GÉNÉRALE de 10h à 16h à la Maison Pour Tous Frédéric Chopin à Montpellier

💊le 20/01 Information sur les médicaments par Manon ARMANTERAS de 18h à 19h30 en visio
Limité à 20 personnes*

🧳le 22/01 Atelier “Transgénérationnel : les bases” avec Elisabeth MAZET de 18h à 20h au 21 Avenue de Lodève à Montpellier
Limité à 6 personnes*

🥣le 24/01 Atelier “Décorez votre bol” avec Karen BERTHOUD de 10h à 12h30 au 316 Rue Centrayrargues à Montpellier
Limité à 5 personnes*

🎤le 25/01 Atelier “Libérer sa voix” avec Léna RODRIGUEZ de 10h à 12h à la Maison Pour Tous Frédéric Chopin à Montpellier
Limité à 12 personnes*

😭le 27/01 Endométriose et souffrance psychologique avec Manon ARMANTERAS de 18h à 19h30 en visio
Limité à 20 personnes*

🧘🏽‍♀️le 28/01 Sophrologie “Oust la fatigue” avec Gwendoline HERVÉ de 18h30 à 19h30 en visio
Limité à 10 personnes*

🧘🏽‍♀️le 29/01 Sophrologie “Libérer colère et frustrations” avec Gwendoline HERVÉ de 18h30 à 19h30 en visio
Limité à 10 personnes*

*Inscription et participation obligatoires.

Un de ces événement vous intéresse ? 😃

Les détails pour chaque événement arrivent très bientôt 🤗

📧 En attendant si vous avez des questions nous vous invitons à nous les poser en message privé ou à l'adresse asso.endozen@gmail.com

02/01/2026

💫 Toute l'équipe EndoZen vous souhaite une merveilleuse année 💫

Puissent vos rêves se réaliser et vos douleurs s'apaiser 🎗️💛

🍃 Les chroniques EndoZen sur RCF MagueloneHérault continuent🎗Après des années consacrées au sport de haut niveauet une r...
30/12/2025

🍃 Les chroniques EndoZen sur RCF Maguelone
Hérault continuent🎗

Après des années consacrées au sport de haut niveau
et une reconversion dans le domaine médical, Soizic
Zoroddu a connu la maladie.

Comment la comprendre ? Comment surmonter les
douleurs ? Le sport peut-il nous aider à mieux vivre
son endométriose ? Témoignage

Venez l’écouter ici :

https://www.rcf.fr/actualite/chronique-endozen?
episode=544779

🎗 Alors, qu’en avez-vous pensé ? 🍃


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Adresse

7 Rue Bernard Délicieux
Montpellier
34000

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