EndoZen Occitanie, 7 Rue Bernard Délicieux, Montpellier (2026)

10/04/2026

🍃L'association EndoZen vous propose cette sortie printanière de 2h en kayak sur les étangs de Palavas (ou en mer si les conditions le permettent). 🛶

Rendez-vous dès 9h30.

Prévoyez votre casse croûte pour partager ensuite le repas ensemble. 😉🍹

Le club fournit : les kayaks et le matériel (gilet, pagaie et jupe).

⚠ Il est indispensable de savoir nager (y compris les enfants)

Rendez-vous :

🗓 Dimanche 26 Avril 2026

🕢 Départ balade : à 10h (rdv 9h30) - Retour pour 12h

📍Club Palavas Kayak de Mer

Les 4 Canaux

34250 Palavas-les-Flots

🍃 Nombre de places limité à 20 personnes.

📝Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/balade-kayak-palavas-26-avril-2026 ou lien en bio

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen et leur famille : 10 €

Non adhérent•es : 15 €

📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

10/04/2026

🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier créatif et relaxant animé par Karen pour décorer votre vol en grès avec des engobes.

🍵 Atelier en petit groupe, dans une l’ambiance sympathique. Chacun•e repart avec sa création cuite et émaillée.

Au programme :

Accueil des participant•es et présentation autour d’une infusion.

Découverte des outils et préparation des techniques de décor + choix du bol en grès.

Personnalisation du bol avec un accompagnement dans l’exploration des couleurs, motifs et effets selon ses envies.

Séchage et clôture.

🗣️ Karen Berthoud est une céramiste passionnée dont vous pouvez admirer le travail sur .ceramique

Rendez-vous :

🗓 Samedi 25 Avril 2026

🕢 de 10h à 12h30

📍 Atelier Terre de Sienne

316 Rue de Centrayrargues

34070 Montpellier

🚋 Tram 2 et 7 - Arrêts Nouveau Saint-Roch ou Saint-Martin

🚍 Bus 8 - Arrêts Descartes ou Centrayrargues

🍃 Nombre de places limité à 5 personnes.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/decorer-votre-bol-pokebowl-en-ceramique

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 15 €

Non adhérent•es : 20 €

📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

10/04/2026

🍃L'association EndoZen vous propose cette expérience immersive en réalité virtuelle, conçue pour offrir un moment de relâchement, de stimulation douce et d’exploration émotionnelle.

À travers des paysages sonores, visuels et corporels, les participant·es sont invité·es à se reconnecter à leurs sensations, à leur rythme, sans injonction ni pression.

Objectifs :

Apaiser les tensions physiques et mentales

Stimuler l’imaginaire et les sens

Créer un espace sécurisant

Cet atelier est pensé comme un espace adapté aux corps fluctuants, où le confort, le rythme et la sensibilité de chacun·e sont pleinement respectés.

🗣️Dans cet atelier, Elodie Belmonte, animatrice VR, accompagne le groupe à vivre des expériences sensorielles et introspectives. Ses interventions mêlent écoute, douceur et adaptation, avec une attention particulière portée au confort corporel, à la fatigue et à la sécurité émotionnelle.

“Créer des bulles de respiration où chacun.e peut se reconnecter à soi, sans pression ni jugement.”

Rendez-vous :

🗓 Vendredi 24 Avril 2026

🕢 de 17h30 à 19h30

📍 Maison pour tous Frédéric Chopin

1 rue du Marché aux Bestiaux

34000 Montpellier

🚋 Tram 2 Arrêt Corum ou Beaux-Arts

🚍 Bus 14 Arrêt Pinsons

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/voyage-sensoriel-et-immersion-multisensorielle-1 ou lien en bio

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 8 €

Non adhérent•es : 15 €

📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

07/04/2026

🍃Nous recherchons des témoignages de parents d’adolescentes souffrant de douleurs de règles afin de créer des ressources adaptées à leurs besoins.
👉L’échange se fait sous forme d’un entretien d’environ 20 minutes (pas besoin d’être adhérent(e) à l’association pour participer).

Si vous êtes intéressé(e), n’hésitez pas à vous inscrire pour être recontacté(e), en commentaire, message privé ou par mail sur asso.endozen@gmail.com

➡️ Le lien (ou lien en bio): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe90ny-VyqKboH8QFLDRFHRnqLktcp52JTln3UHoxLUeG-GQg/viewform?usp=publish-editor

Vos témoignages nous seront très précieux et permettront de développer des contenus adaptés à vos besoins.

Merci beaucoup pour votre aide et votre confiance💛

07/04/2026

🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier interactif et éducatif pour accompagner les patientes à la coordination de leur parcours de soins. Présentation du parcours de soins endométriose (les étapes, niveaux de suivis, qui voir, quand, pourquoi, où, comment). Comment concevoir un plan de soins adapté. Réponse aux questions et besoins individuels.

💛Cet atelier est conçu pour l les patient·es afin qu'elles puissent prendre des décisions de santé les concernant de manière éclairée, mais également pour les professionnel·les de santé souhaitant accompagner leurs patient·es sur ces points particuliers.

Rendez-vous :
🗓 Mercredi 22 avril 2026
🕢 de 18h30 à 20h30
💻 Visio Conférence

🍃 Nombre de places limité à 20 places.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/coordination-de-votre-parcours-de-soins

💶 Tarifs :
Adhérent•es EndoZen : 8 €
Non adhérent•es : 11 €
armanteras

📧 Pour tout renseignement :
asso.endozen@gmail.com

pedagogie

07/04/2026

🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier de sophrologie en visio pour se libérer du sentiment de culpabilité.

L’occasion de faire le point avec vous-même sur les injonctions reçues, vous défaire de ce qui ne vous correspond pas et reprendre une place plus juste.

🌷La sophrologie vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie entre corps et esprit grâce à la respiration, des mouvements simples et dynamiques pour détendre le corps et des visualisations positives pour activer et renforcer ses capacités.

📬Audios et fiches transmises en fin de séance pour apprivoiser les exercices à votre rythme.

🗣️ Cet atelier est animé par Gwendoline Hervé, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement de l’endométriose, la PMA ainsi que la gestion de stress & charge mentale. 🎗

Rendez-vous :

🗓 Mercredi 22 Avril 2026

🕢 de 18h30 à 19h30

💻 Visio Conférence

🍃 Nombre de places limité à 10 personnes.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/atelier-sophrologie-se-debarrasser-du-sentiment-de-culpabilite

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 5 €

Non adhérent•es : 10 €

📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

04/04/2026

🍃EndoZen a le plaisir de vous retrouver pour la 24ème
Journée des Activités Physiques Adaptées qui se tiendra le
jeudi 16 avril 2026 au Palais Universitaire des Sports de
Veyrassi à Montpellier autour du thème : “Déploiement de
l’activité physique adapté en libéral”.

🗓️ Le Jeudi 16 Avril 2026

🕙 de 14h à 17h

📍 UFR STAPS de Montpellier,

Palais des Sports Veyrassi

700 avenue Pic St Loup, 34090 Montpellier

💶 Entrée libre

🗨️👥 🎗️Des membres de l'association seront présents pour
vous renseigner.

Venez nous rendre visite ! 🎉

💌 PS : si vous êtes membre et que vous voulez tenir le stand,
demandez-nous le lien du planning par mail :
asso.endozen@gmail.com ou par message (Facebook,
Instagram, WhatsApp..) 😉 On compte sur vous ! 🤝

04/04/2026

🎶 Loin d'être un simple objet de décoration, le bol chantant tibétain est un instrument traditionnel
réputé pour avoir des bienfaits sur le corps et l'esprit. Allongées sur des tapis de sol vous vous
laisserez bercer par les différents sons que vous propose Léna ( bols , gongs, petites percussions,
voix ) ayant tous un effet très relaxant. La séance de relaxation sonore est une expérience douce
qui favorise l’apaisement des tensions physiques et énergétiques.

🗣Léna Rodriguez est praticienne shiatsu depuis 2005. Elle s’est ensuite formée à la sonothérapie
puis en 2019 elle s’est formée au Janzu une pratique de relaxation en eau chaude originaire du
Mexique.

Rendez-vous :

🗓 Lundi 13 Avril 2026

🕢 de 19h30 à 20h30

📍 Jokat pandora

3 rue Thérèse

Montpellier

🚋 Tram 2 - Beaux-Arts

ou Tram 4 et 1 - Agora de la Danse

🍃 Nombre de places limité à 8 personnes.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso :
https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/relaxation-sonore-13-avril-2026

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 7 €

Non adhérent•es : 10 €

📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

boltibétain
shiatsu medecinechinoise

04/04/2026

🩺 Venez rencontrer les professionnels de santé du Sud Tarn
(médecins, infirmiers, sage-femmes, orthophoniste, kinés,
diététiciens...) pour obtenir des réponses claires à vos
questions de santé.

🌟 Pourquoi venir nous voir ?

Le salon est organisé autour de 8 thématiques clés pour vous accompagner à chaque étape de la vie : La périnatalité, Bien Grandir, Santé de la femme, Cœur et Santé, Glycémie,Prévention, Bien Vieillir, Numérique en
santé et Métiers de la santé.

🎭 Les temps forts de votre journée :

-Parlons prévention avec humour : Une pièce de théâtre dédiée au dépistage des cancers pour dédramatiser et sensibiliser le public sur ces dépistages.

- Accès aux soins : Une conférence pour présenter les
solutions possibles sur le Sud Tarn pour faciliter l’accès aux soins

- Cycles féminins : Une table ronde sur la prise en charge de l’endométriose, SOPK, cycles douloureux pour mieux vivre avec 💛

- Le Grand Jeu de la Santé : Un parcours ludique à travers les étapes de la vie, avec de nombreux lots à gagner pour apprendre en s'amusant.

C’est une occasion unique de s’informer, de s'amuser et de prendre soin de soi et de ses proches. Nous vous attendons nombreux pour cette journée dédiée à VOTRE santé !

🗓️ Le Samedi 11 Avril 2026

🕙 Stand EndoZen de 9h30 à 17h30

📍 Parc des Expositions

Halle 3000

81 100 CASTRES

🗨️👥 🎗️Des membres de l'association EndoZen seront
présents pour vous renseigner.

Venez nous rendre visite ! 🎉
sudtarn

31/03/2026

🍃 Les événements d’Avril avec EndoZen 🎗

Retrouvez-nous lors des dates suivantes :

🧘🏽‍♀️tous les lundis (sauf le 13 qui est reporté au mardi 14) Yoga doux et réparateur avec Manon ARMANTERAS de 18h45 à 19h30 en visio*

🧘🏽‍♀️ le 8/4 Sophrologie “Se dynamiser au réveil” avec Gwendoline HERVÉ de 18h30 à 19h30 en visio
Limité à 10 personnes*

🎗️le 8/4 Sensibilisation et information au Forum Santé et Handicap de 11h à 15h au quartier Eurêka de Castelnau-le-Lez

🥊 le 11/4 Stage d’autodéfense mentale, émotionnelle, verbale et physique avec l’association Lorelei autodéfense de 13h à 16h à La Maison pour Tous Frédéric Chopin à Montpellier
Limité à 12 personnes*

🎗️ le 11/3 Salon “Tarn & Santé” de 9h30 à 17h30 au Parc des Expositions de Castres

🎶 le 13/4 Relaxation sonore avec Léna RODRIGUEZ de 19h30 à 21h30 à Jokat Pandora 3 Rue Thérèse à Montpellier
Limité à 8 personnes*

🤸‍♂️ le 16/4 Sensibilisation et information à la JAPA “Déploiement de l’activité physique adaptée en libéral” de 14h à 17h au Palais des Sports Veyrassi, UFR STAPS à Montpellier

🗨️ le 17/4 Assemblée Générale de RCF Maguelone Hérault de 18h15 à 19h15 à la Villa Maguelone à Montpellier

🗨️💬 le 18/4 Atelier “Et si on se revoyait pour faire le point” avec Alice PIAT de 10h30 à 12h30 au Cabinet de sénologie de la Clinique Clémentville à Montpellier
Limité à 12 personnes ayant fait un atelier en 2024 ou 2025*

🧘🏽‍♀️le 22/4 Sophrologie “Se libérer du sentiment de culpabilité” avec Gwendoline HERVÉ de 18h30 à 19h30 en visio
Limité à 10 personnes*

🥽le 24/4 Voyage Sensoriel avec Elodie BELMONTE de 17h30 à 19h30 à la Maison Pour Tous Frédéric Chopin à Montpellier
Limité à 6 personnes*

🥣 le 25/4 Atelier “Décorez votre bol en céramique” avec Karen BERTHOUD de 10h à 12h30 au 316 Rue Centrayrargues à Montpellier
Limité à 5 personnes*

🚣‍♀️ le 26/4 Balade en kayak avec le Club Palavas Kayak de Mer de 10h à 14h aux 4 canaux à Palavas-les-flots
Limité à 20 personnes*

*Inscription et participation obligatoires.

Un de ces événement vous intéresse ? 😃

Les détails pour chaque événement arrivent très bientôt 🤗

📧 En attendant si vous avez des questions, contactez asso.endozen@gmail.com

27/03/2026

Merci Badminton Club Quissac 💛💛

25/03/2026

🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier en partenariat avec l’association Loreleï, qui lutte contre le sexisme et forme à l’autodéfense mentale, émotionnelle, verbale et physique.

Seront abordés la gestion émotionnelle, l'empowerment et le positionnement de soi dans la maladie chronique. 💛

L’objectif de cet atelier est de mieux comprendre ses limites, les verbaliser et se sentir légitime dans la gestion de sa pathologie. 🎗

Rendez-vous :

🗓 Samedi 11 Avril 2026

🕢 de 13h à 16h

📍 Maison pour Tous Frédéric Chopin

1 rue du Marché aux Bestiaux

34000 Montpellier

🚋 Tram 2 Arrêt Corum ou Beaux-Arts

🚍 Bus 14 Arrêt Pinson

🍃 Nombre de places limité, atelier réservé aux adhérent•es EndoZen. Participation : 1 €

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/atelier-d-autodefense-mentale-emotionnelle-verbale-et-physique ou lien en bio
autodefense

📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

EndoZen Occitanie

10/04/2026

10/04/2026

10/04/2026

07/04/2026

07/04/2026

07/04/2026

04/04/2026

04/04/2026

04/04/2026

31/03/2026

27/03/2026

25/03/2026

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