15/04/2025
Étude de postures debout avec exploration du muladhara-cakra à l’aide de la sangle longue☺️
« le muladhara-cakra, localisé à la base du tronc, dans la région coccygienne (...) Chez l’homme ordinaire, Sakti, la force cosmique, ayant accompli son travail de création, est représentée comme assoupie au niveau le plus bas, dans le muladhara-cakra à la base du tronc, où elle demeure immobile, comme base et support de la manifestation individuelle. Comparée à un serpent endormi 🐍, elle est appelée Kundalini, « la lovée » » (Hatha-Yoga-Pradîpikâ : introd. p.73-74) 🤓
Le but des exercices yoguiques est d’éveiller cette énergie, qui alors se déroule et commence à se mouvoir dans la direction ascendante, suivant un mouvement de retour à sa Source, inverse du mouvement créateur ➰
Sur le plan organique, grande détente de l’abdomen, et donc du cerveau 🧘🏼♀️😉
Yoga Iyengar Méditerranée – Montpellier
www.mediterra-yoga.fr
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