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Coline Charrier Ostéopathe

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France
Montpellier
Coline Charrier Ostéopathe

Ostéopathe à Montpellier, Antigone

10/03/2026

Lorsque vous regardez votre téléphone avec la tête fortement penchée vers l’avant, les cervicales subissent une pression beaucoup plus importante 💥
Cette position prolongée peut favoriser l’apparition de douleurs au niveau du cou.

Essayez plutôt de remonter votre téléphone à hauteur des yeux : cela permet de limiter la flexion du cou et de réduire la contrainte exercée sur les cervicales 🤳

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Je suis Coline Charrier, ostéopathe à Montpellier, et j’ai à cœur de partager ici ma pratique et mes conseils pour vous aider à mieux comprendre votre corps et en prendre soin.

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27/02/2026

☀️ Votre pause du midi au soleil, un vrai soin pour votre corps

Entre deux rendez-vous, deux réunions ou deux obligations…
Et si vous vous offriez 10 minutes dehors ? 🌿

🌞 Ce que le soleil vous apporte le midi
• Un regain d’énergie naturel
• Une détente musculaire
• Un mental plus calme et plus clair

Prendre une pause au soleil, ce n’est pas perdre du temps.
C’est recharger votre corps et votre esprit pour mieux repartir.

👉 Respirez, marchez un peu, étirez-vous doucement.

Vous arrivez à prendre votre pause dehors le midi ? ☀️

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Je suis Coline Charrier, ostéopathe à Montpellier, et j’ai à cœur de partager ici ma pratique et mes conseils pour vous aider à mieux comprendre votre corps et en prendre soin.

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23/02/2026

💧 Les bienfaits du drainage lymphatique selon la méthode Vodder

✔️ Stimule la circulation de la lymphe
✔️ Réduit les sensations de jambes lourdes et les œdèmes
✔️ Favorise l’élimination des toxines
✔️ Soutient le système immunitaire
✔️ Apporte une profonde sensation de détente et de légèreté

Cette méthode repose sur des mouvements très légers, agissant directement sur les vaisseaux lymphatiques situés juste sous la peau.

🌿 Idéal en cas de :
– Fatigue chronique
– Rétention d’eau
– Stress
– Troubles circulatoires
– Accompagnement post-opératoire (selon indication)

Un soin tout en douceur, respectueux du corps, pour relancer ce qui doit circuler… naturellement 💫

📍 N’hésite pas à me contacter pour en savoir plus ou prendre rendez-vous.

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Je suis Coline Charrier, ostéopathe à Montpellier, et j’ai à cœur de partager ici ma pratique et mes conseils pour vous aider à mieux comprendre votre corps et en prendre soin.

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17/02/2026

❄️ Vacances de février ❄️
Bonne nouvelle : le cabinet reste ouvert pendant toute la période des vacances ✨

Et si vous profitiez de ce temps pour prendre soin de vous ?
👉 soulager des douleurs
👉 récupérer après le sport
👉 ou simplement vous offrir un vrai moment bien-être avec une séance de drainage lymphatique 💆‍♀️🌿

Je vous accueille aux horaires habituels.
📅 Les rendez-vous sont ouverts, pensez à prendre vos rendez-vous !

À très vite au cabinet ☺️

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Je suis Coline Charrier, ostéopathe à Montpellier, et j’ai à cœur de partager ici ma pratique et mes conseils pour vous aider à mieux comprendre votre corps et en prendre soin.

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09/02/2026

🔥 La saison sportive arrive… votre corps est-il prêt ? 🔥

Avant le retour des entraînements intensifs et des compétitions, pensez à votre check-up ostéo 🧠💪

👉 Objectif :
✔️ repérer les tensions accumulées pendant l’intersaison
✔️ corriger les déséquilibres
✔️ optimiser mobilité, récupération et performances
✔️ réduire le risque de blessure

🎯 Un corps préparé, c’est plus de sensations, plus de plaisir… et moins d’arrêts forcés.

📅 La meilleure prévention, c’est maintenant.
Ne laissez pas la douleur décider à votre place.

📍 Prenez rendez-vous et démarrez la saison sur de bonnes bases.

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Je suis Coline Charrier, ostéopathe à Montpellier, et j’ai à cœur de partager ici ma pratique et mes conseils pour vous aider à mieux comprendre votre corps et en prendre soin.

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23/01/2026

✨ Quelques mouvements simples pour étirer et soulager votre dos ✨

Pour profiter pleinement de leurs bienfaits, réalisez-les en douceur, lentement et à l’écoute de votre corps.
👉 Si un mouvement déclenche une douleur, stoppez-le immédiatement.

💡 Pour limiter les tensions au niveau de la colonne vertébrale :

· bougez régulièrement
· changez de position (surtout si vous travaillez sur écran)
· marchez quelques minutes ou pratiquez une activité physique adaptée

⏸️ Astuce bien-être au travail :
Prenez une pause de 2 minutes pour aller boire un verre d’eau 💧
✔️ pause de l’écran
✔️ mobilisation des articulations
✔️ hydratation
Votre corps vous dira merci !

⚠️ En cas de douleurs persistantes ou chroniques, pensez à consulter un professionnel de santé (médecin, kinésithérapeute, ostéopathe).

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Je suis Coline Charrier, ostéopathe à Montpellier, et j’ai à cœur de partager ici ma pratique et mes conseils pour vous aider à mieux comprendre votre corps et en prendre soin.

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12/01/2026

🎄 Digestion difficile après les fêtes ? Et si le nerf vague était en cause… 🎄

Après les repas copieux et le rythme chamboulé des fêtes, le système digestif peut vite saturer : ballonnements, lourdeurs, reflux, transit perturbé…

👉 Le nerf vague joue un rôle clé dans la digestion.
C’est lui qui aide le corps à passer en mode repos & digestion.

🧠 Quand il est perturbé (stress, fatigue, excès alimentaires) :
❌ la digestion ralentit
❌ les ballonnements augmentent
❌ l’estomac et les intestins fonctionnent moins efficacement

🔧 En ostéopathie, on peut accompagner les troubles digestifs en travaillant sur :

· le diaphragme
· les tensions viscérales
· la mobilité du thorax et du cou

🌿 Une digestion efficace commence par un système nerveux apaisé.

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Je suis Coline Charrier, ostéopathe à Montpellier, et j’ai à cœur de partager ici ma pratique et mes conseils pour vous aider à mieux comprendre votre corps et en prendre soin.

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01/01/2026

✨ Bonne année 2026 ✨

Je vous souhaite une année remplie de santé, d’équilibre et de bien-être 🌿
Que 2026 soit synonyme de mouvement, de sérénité et d’écoute de votre corps.

Merci pour votre confiance tout au long de l’année passée.
Hâte de vous accompagner encore cette année au cabinet 🤍

✨ Très belle année à tous ✨

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Je suis Coline Charrier, ostéopathe à Montpellier, et j’ai à cœur de partager ici ma pratique et mes conseils pour vous aider à mieux comprendre votre corps et en prendre soin.

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29/12/2025

⏳✨ Derniers créneaux pour l’année 2025 !

Le cabinet sera ouvert du 29 au 31 décembre pour les toutes dernières séances de l’année 💆‍♂️💆‍♀️

C’est le moment de prendre soin de vous (check up ostéo ou drainage lymphatique) avant la nouvelle année !

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Je suis Coline Charrier, ostéopathe à Montpellier, et j’ai à cœur de partager ici ma pratique et mes conseils pour vous aider à mieux comprendre votre corps et en prendre soin.

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Adresse

121 Rue D'Athènes
Montpellier
34000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

https://www.doctolib.fr/osteopathe/montpellier/coline-charrier

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