Psychothérapie EMDR - TCC troisième vague - Thérapie Psychocorporelle

22/09/2025

https://perucchi-psychotherapie.fr/

22/09/2025

Inscriptions https://perucchi-psychotherapie.fr/

10/09/2025

• "Chaque année, plus de 700 000 personnes meurent par su***de dans le monde. Pourtant, il existe des ressources et du soutien. La prévention passe par l’écoute, le dialogue et l’accès à l’aide professionnelle. Parlons-en. 💙 "
• "Le su***de n’est pas une fatalité. Des signaux d’alerte existent, et demander de l’aide est un pas courageux. Aujourd’hui, journée mondiale de prévention du su***de, rappelons qu’il est possible d’agir et de soutenir. "
• "Le 10 septembre est la journée mondiale de prévention du su***de. Un moment pour briser le silence, informer, et rappeler que des solutions et un accompagnement existent. Ensemble, faisons reculer l’isolement. 💙 "
🇫🇷 France
Si vous traversez une détresse, sachez qu’un soutien existe. En France, vous pouvez appeler le 31 14, 24h/24 et 7j/7, ou le 3114.fr pour un tchat en ligne. 💙 Parler est une force. "
🇨🇭 Suisse
En Suisse, si vous traversez une crise, vous pouvez appeler la Main Tendue (telefono amico) au 143 ou le 147 pour les jeunes. 💙 Vous n’êtes pas seul. "

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28/08/2025

La psychothérapie de couple offre un espace pour se retrouver, apprendre à s’écouter, exprimer ses besoins sans se juger et redécouvrir la complicité qui unit.
Prendre soin de sa relation, c’est choisir de grandir ensemble.
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05/07/2025

03/06/2025

LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR VOTRE ADO, POURQUOI PAS !
Souvent associée aux adultes, la méditation de pleine conscience est pourtant une ressource précieuse pour les adolescents.
Face à la dispersion, au stress, à la pression scolaire et à l’omniprésence des écrans, beaucoup d’ados peinent à se concentrer, dorment mal et perdent confiance en eux.
Ces difficultés peuvent avoir des conséquences sérieuses : troubles de l’attention, souffrance scolaire, voire dépression.
La méditation de pleine conscience leur permet de se recentrer, de mieux gérer leurs émotions et de retrouver un équilibre intérieur.
Quelques minutes par jour peuvent suffire pour améliorer l’attention, le sommeil et l’estime de soi.
Un outil simple, efficace et accessible pour toute la famille… à découvrir sans attendre !
Vous pouvez le télécharger gratuitement directement depuis mon site.
https://perucchi-psychotherapie.fr/

22/05/2025

Les larmes exercent un fort pouvoir d'implication émotionnelle, à tel point que les éthologues les considèrent comme un facteur privilégié de sélection naturelle pour la survie. Elles provoquent souvent une réaction de soulagement, d'empathie ou de consolation chez les autres, tissant ainsi un lien silencieux mais profond entre les êtres.

Les bébés pleurent, mais ils ne versent pas de larmes pendant des mois. Pourtant, les larmes des adultes évoquent en nous le visage humide du nouveau-né, leur émotion brute, leur vulnérabilité absolue. Il y a dans chaque larme une mémoire archaïque, une empreinte de l’enfance et de l’appel à l’autre.

Les larmes sont un facteur psychique si précieux que les mythes et les rêves les décrivent comme des bijoux précieux ou de l'ambre doré, comme la pluie ou les rayons vitaux du Soleil. Elles débordent spontanément des réservoirs des sentiments les plus désespérés et les plus impétueux : la souffrance, la joie, la douleur, l'excitation, la passion, le soulagement, la peur...

Mais au-delà de leur charge émotionnelle immédiate, les larmes ont aussi une fonction cathartique : elles permettent à l'âme de se délester, de se purifier, de dire l’indicible quand les mots échouent. Pleurer, c’est parfois guérir. C’est laisser couler, avec l’eau salée du corps, une part du fardeau invisible que l’on porte.

Pourtant, dans de nombreuses cultures, les larmes sont aussi l’objet d’un tabou. On les cache, on les retient, surtout chez les hommes, comme si pleurer était synonyme de faiblesse. Cette pudeur émotionnelle, intériorisée dès l’enfance, réprime un des langages les plus authentiques du vivant. Et pourtant, ce que nous refoulons ne disparaît pas : il se tait, s'accumule, et attend le moment de s’exprimer autrement — souvent dans la solitude ou dans le silence du corps.

Les larmes sont donc un passage. Elles trahissent et révèlent, blessent et soignent, effraient et apaisent. Et peut-être est-ce là leur plus grand pouvoir : nous rappeler que nous sommes humains, vulnérables, et profondément reliés les uns aux autres.

19/05/2025

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06/05/2025

Journée de retraite de yoga et méditation sur le thème de l’éco-spiritualité, qui se tiendra le samedi 24 mai 2025 à la Maison Quaker de Congénies (30111).

Cette retraite est animée par Anne Soulet, avec qui j’ai le plaisir de collaborer régulièrement. J’aurai également l’honneur de l’assister tout au long de la journée. Anne possède une grande expérience dans les pratiques de la pleine conscience, et propose un accompagnement à la fois profond, sensible et respectueux du chemin de chacun.

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en discuter ou pour vous inscrire.

05/05/2025