Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 19:00 Mardi 06:00 - 19:00 Mercredi 06:00 - 19:00 Jeudi 06:00 - 19:00 Vendredi 06:00 - 19:00 Samedi 08:00 - 14:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/110998591551785/

Psi Nathaly Soto

Page d'Accueil
France
Montpellier
Psi Nathaly Soto

Te acompaño a reconciliarte contigo y con tus emociones. Escúcha Café con tu Psicóloga, un podcast disponible en Spotify y YouTube.

Puedes agendar tu cita escribiendo a WhatsApp

13/11/2025

Y entonces la organización y planificación se convierten en una forma de evitación 🥲

07/10/2025

¿Por qué a veces explotas por algo pequeño que normalmente no te molestaría? 🤔

Porque probablemente estás usando solo UNA estrategia de regulación emocional.

La mayoría de mis pacientes llegan diciéndome: "Nathaly, no entiendo por qué me siento tan abrumada". Y cuando exploramos, descubrimos que evitan sentir (estrategia #5) hasta que explotan.

Aquí está la verdad: Todas las estrategias son válidas. El problema es cuando usas siempre la misma sin importar la situación.

Ejemplo:

Si SIEMPRE evitas (scrolling, series, estar ocupada), las emociones se acumulan
Si SIEMPRE te quedas sintiendo sin actuar, te paralizas
Si SIEMPRE intentas resolver todo, te agotás cuando algo no tiene solución

La clave es tener un repertorio y saber cuándo usar cada una.

¿Cuál es la estrategia que más usas?
Comenta el número 👇

1️⃣ Resuelvo el problema inmediatamente
2️⃣ Me permito sentir y llorar
3️⃣ Busco el lado positivo
4️⃣ Llamo a alguien para desahogarme
5️⃣ Me distraigo y evito pensar en ello

(Mi apuesta: la mayoría dirá 5🙈)

💖Guarda este post para cuando tus emociones te desborden y necesites recordar que tienes más opciones.

PD: Si sientes que ninguna estrategia te funciona y siempre terminas abrumada, tal vez necesitas aprenderlas con más profundidad. En sesión trabajamos exactamente esto: expandir tu repertorio emocional para que no dependas de una sola forma de lidiar con lo que sientes.

24/09/2025

Fiel creyente de que no hay que ni romantizar ni satanizar las experiencias.

Cada momento llega plagado de emociones agradables y desagradables y la mejor forma de asumirlo es aceptar cada una de ellas💖

Volver a Colombia fue así: una experiencia retadora y emocionante al mismo tiempo. Llena de momentos de asombro, felicidad, alegría, estrés, sorpresa, conexión y más 🙂‍↕️

Hoy miro atrás y me siento plena con el viaje que hice y emocionada de volver a retomar mi vida en Francia 🇫🇷

12/09/2025

Si me ven obsesionada con Tu Vida, Tu Ritmo, déjenme, ahí es justo donde quiero estar 😅

Es casi imposible poner todos los aprendizajes, experiencias, conversaciones y sorpresas en una sola publicación, pero sabemos que queda en nuestra memoria y nuestro corazón 💖.

Una vez más: gracias por su presencia, su participación y su confianza en estos espacios, solo ustedes hacen posible la transformación.

25/08/2025

El diálogo interno que tienes contigo misma puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo.

Esa vocecita en tu cabeza que te dice “vas tarde”, “no eres suficiente” o “todos tienen todo más resuelto” no es la verdad. Es el resultado de compararte constantemente con timelines que no son tuyos.

La autocompasión no es autocomplacencia. Es tratarte con la misma amabilidad que le darías a tu mejor amiga.

¿Le dirías a alguien que amas “eres un fracaso porque no tienes casa a los 28”? Entonces, ¿por qué te lo dices a ti misma?

Tu diálogo interno determina:
✓ Cómo ves tus logros
✓ Qué decisiones tomas
✓ Cuánta paz sientes contigo misma
✓ La confianza que tienes en tu proceso

Cambiar esa voz crítica interna es un acto de amor propio revolucionario.

¿Con cuál frase te identificaste más?

Adresse

Montpellier
34000

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 19:00
Mardi	06:00 - 19:00
Mercredi	06:00 - 19:00
Jeudi	06:00 - 19:00
Vendredi	06:00 - 19:00
Samedi	08:00 - 14:00

Téléphone

+573052332845

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Psi Nathaly Soto publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.