08/01/2026
🍷 Et si janvier rimait avec sobriété ? ❌
Le Dry January, c’est quoi ?
👉 C’est un défi lancé chaque année : un mois sans alcool, du 1er au 31 janvier, pour prendre soin de soi et tester ses habitudes.
👄 Pourquoi c’est important pour ta santé orale ?
Moins de tâches et de jaunissement des dents
Réduction du risque de caries et maladies gingivales
Haleine plus fraîche
Et surtout : baisse du risque de cancer oral
🔍 Le mécanisme en bref :
L’alcool diminue la salivation et favorise la croissance de bactéries cariogènes, ce qui explique les taches, la mauvaise haleine et le risque accru de caries.
✅ Les bénéfices pour tout ton corps :
Meilleur sommeil, regain d’énergie, concentration au top, et parfois même perte de poids !
🪥 Nos recommandations pour aller plus loin :
- Brosse-toi les dents 2 fois par jour avec un dentifrice fluoré
- Utilise le fil dentaire
- Planifie un contrôle dentaire avant de commencer le défi
💪 Prêt(e) à relever le défi ?