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Avec Ma Psy - Dina Serguste

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France
Montpellier
Avec Ma Psy - Dina Serguste

👩🏾‍⚕️ Psychothérapeute
👩‍❤️‍👨 Coach Relationnel
💞 Estime et acceptati Cabinet de psychothérapie, développement personnel.

Consultation sur rdv pour : enfants, adolescents, adultes, couples, sur la gestion de problèmes et souffrances de la vie: stress, burn-out, émotions, troubles de la mémoire et de la concentration, trouble de la communication, échec scolaire, addictions, traumatismes etc. Psychothérapeute spécialisée en psychopathologie du développement et habilitée par la DIRRECTE en prévention des risques professionnels ( burn-out; bore-out, harcèlement, ergonomie etc.) N° Adeli : 340004449
N° IPRP: 2015121134142
Maîtrise en sociologie,
Maîtrise en philosophie,
Master en psychanalyse,
DU sciences criminelles,
Licence en psychologie du développement,
Diplôme psychanalytique de psychothérapeute,
Master en gérontologie

Formatrice titulaire d'un certificat de formateur indépendant.

02/02/2024

Faire tenir 37 ans en quelques mots n’est pas simple mais je me suis prêtée au jeu. 😁

Après tout, si je suis thérapeute aujourd’hui c’est bien parce que j’ai vécu toutes ces expériences, agréables comme désagréables. 🙏🏽 Et je pense sincèrement que si je suis une bonne thérapeute et dating coach aujourd’hui, c’est parce que j’ai mon vécu.

Ça m’a vraiment donné envie d’aider les autres. 💯

Et toi, quels sont les événements qui ont marqué ta vie ?

26/01/2024

Les filles, il faut arrêter de courir derrière les hommes qui ne veulent pas de vous. 🙏🏽

Je sais que ça peut parfois être dur de se sentir rejetée et abandonnée, mais tout comme on n’aime pas quand un homme insiste trop, ils n’aiment pas ça non plus. 🤷🏽‍♀️ Non, c’est non. En plus, c’est vraiment délétère pour ta santé mentale. 😅

Si tu veux une relation saine, il faut qu’elle commence dans une dynamique équilibrée.

Et très honnêtement, c’est aussi une perte de temps et d’énergie considérable. Donc applique bien les conseils que je te donne dans ce post pour réussir à sortir de cette situation qui ne te fera que du mal. ☝🏽 Et qui sait, tu rencontreras peut-être un homme qui sera ouvert à tes propositions une fois que tu auras arrêté de courir après celui qui t’obsède actuellement. 😉

👉🏽 Envoie-moi “Power” en mp pour apprendre à gérer ta dépendance affective et enfin trouver un partenaire sain.

11/01/2024

☝🏽Voici ce que tu dois changer si tu veux enfin trouver un homme.

Ce n’est pas le but de tout le monde mais quand on cherche quelqu’un et qu’on a l’impression de faire fuir tout le monde, ce n’est vraiment pas agréable. 😅 Si tu veux avoir plus de chances de trouver la bonne personne, il faut que tu fasses attention à ces 5 comportements.

Il faut faire un travail sur soi.

Tu ne pourras pas trouver quelqu’un tant que tu n’auras pas appris à t’aimer toi-même. 🤷🏽‍♀️ Ces 5 comportements sont vraiment des manifestations de ce mal-être, de ce manque de confiance en soi.

👉🏽 Envoie-moi “Power” en mp pour qu’on travaille ensemble et que tu apprennes enfin à t’aimer !

01/01/2024

Hello!!
Je voulais me présenter à nouveau et te souhaiter la bienvenue si tu es nouvelle /eau sur dina.psyenrelation !
Je m’appelle Dina et je suis thérapeute relationnelle experte des styles d’attachement et de l’anxiété basée à Montpellier . J’ai créé cette page pour aider les gens à se sentir plus en sécurité et à créer des relations plus saines.
Lorsque tu t’abonnes ici , tu auras du contenu afin de :
🌟Faire la clarté sur tes relations
🥰Plonger en profondeur dans les dures vérités des styles d’attachement que j’aurais aimé connaître il y a quelques années, de la motivation et responsabilisation pour prendre le volant de ta vie relationnelle/Amoureuse
💁🏽‍♀️Acquérir des conseils et compétences concrets pour créer le changement que tu souhaites dans ta vie
Je veux que tu n’oublies pas que tu es metteur en scène de ta vie, de tes amours et de tes relations , ainsi ne laisse personne d’autre écrire TON script !
Il m’a fallu beaucoup de temps pour CROIRE que c’était moi qui contrôlais la trajectoire de mes relations.
Le jour où j’ai su et où j’ai réalisé que j’étais anxieusement attaché, c’est le jour où j’ai commencé le chemin de la compréhension de soi, de la conscience de soi et de la découverte de soi.
J’ai finalement commencé à comprendre pourquoi j’étais coincée dans des cycles de relations insatisfaisantes, tolérant des partenaires indisponibles, tout en faisant de mon mieux pour être parfaite, en essayant de les faire changer. 🙃
Après une rupture douloureuse (’étais au fond du sceau ) je savais que je devais arrêter ce cycle.
J’ai dû reprendre mon pouvoir et assumer mes responsabilités.
J’ai compris que c’était moi qui devais changer et que le pouvoir de le faire était entre mes mains.
c’est aussi entre tes mains, alors faisons-le !

🤫Je te livre peu de moi :
Je suis née en Guadeloupe
👩🏽‍🎓J’ai fais mes études à Bordeaux,Suède Aix en Provence et Montpellier ..
J’ai deux adorables enfants
J’aime voyager , courir , aller à la messe du dimanche , les sushi 🍣 , les fleurs 🌹
Je suis heureuse que tu sois ici et j’ai hâte de communiquer avec toi ici ou dans le cadre d’une future offre de coaching.
💋
Dina ❤️

28/12/2023

Tu as le cœur brisé pendant ces fêtes de fin d’année ? Voici quelques conseils pour aller mieux.☝🏽

Ces conseils sont aussi valables si ce n’est pas un partenaire qui t’a brisé le cœur, mais un ami, un membre de ta famille, ou si cette période est toujours compliquée pour toi. 🙏🏽

L’important est de ne pas essayer de fuir ses émotions, mais de les reconnaître pour pouvoir prendre soin de soi. 💯 N’aie pas peur de mettre des limites et d’être ferme. Par exemple, si tu es fatigué et que tu n’as pas envie d’aller voir les décorations de Noël à l’autre bout de la ville et qu’on te répond “mais si ! viens, en plus ça va te changer les idées” tu as le droit de redire non et de ne pas y aller. 🙌🏽

Il faut vraiment que tu te concentres sur toi et sur ce qui te permet d’aller mieux.

👉🏽 Et si tu as besoin d’aide, envoie-moi “Power” en mp pour qu’on discute !

14/12/2023

Est-ce que tu te reconnais dans ces signes ? 🤔

On pense souvent que les traumatismes mènent à la peur, mais ils peuvent mener à d’autres comportements et à d’autres émotions comme la honte. 🙏🏽Tous les signes que je te donne ici sont liés à des traumatismes. Attention, le diagnostique se trouve dans l’accumulation des signes. Si tu ne te reconnais que dans un seul signe, dans ce cas il est possible que le problème vienne d’autre chose.

Dans tous les cas, ces problèmes ne sont pas irrémédiables. 🙌🏽

On peut travailler sur ses traumatismes pour se défaire de leur impact néfaste. 💯 Cela prend du temps mais ça change la vie.

👉🏽 Envoie-moi “scandalous body” en mp pour travailler sur tout ça.

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Dina Serguste, psychothérapeute

Thérapie par exposition à la réalité virtuelle, thérapie d’acceptation et d’engagement.

Dina SERGUSTE pratique la psychothérapie individuelle et de couple dans un cadre privé. Les gens cherchent souvent un traitement approfondi avec elle, pour répondre aux préoccupations relationnelles (dépendance affective, harcèlement moral) ou d'autres préoccupations telles que les troubles anxieux ou dépressifs, l'identité de genre et les questions d'orientation sexuelle ainsi que de nombreux autres questionnements.

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Consultation sur rdv au 06 95 45 29 85 pour : adultes, adolescents, couples.