Cabinet d'hypnose David Barbion

13/01/2026

REJET / ABANDON

Le rejet et l’abandon ne se vivent pas toujours comme on l’imagine.
Ils ne font pas forcément mal en permanence.
Mais ils influencent silencieusement nos relations.

👉 Peur d’être mis de côté.
👉 Besoin excessif de reconnaissance.
👉 Difficulté à faire confiance.
👉 Relations instables ou épuisantes.

Très souvent, ces réactions ne viennent pas du présent.
Elles sont liées à des blessures émotionnelles anciennes, encore actives.

Dans mon nouvel article, j’explique comment ces blessures se construisent, pourquoi elles se rejouent dans nos relations, et surtout comment la PNL permet de les transformer en profondeur.

Mon objectif n’est pas de coller des étiquettes.
Mais d’aider à comprendre ce qui se passe à l’intérieur.
Et de montrer qu’un changement durable est possible.

Si vous avez le sentiment de revivre toujours les mêmes schémas relationnels,
Si vous sentez que la peur du rejet ou de l’abandon guide encore vos choix,
Alors cet article pourrait vous apporter un éclairage utile.

👉 Lien vers l’article dans le premier commentaire.

30/12/2025

Comment se préparer émotionnellement à 2026
Depuis quelque temps, je vois la même chose revenir encore et encore.
Des personnes fatiguées.
Émotionnellement à bout.
Alors même que, sur le papier, “tout va plutôt bien”.

Et très souvent, cette phrase :
👉 « Je ne comprends pas… je devrais aller bien. »

Avec le recul, je peux te dire une chose :
ce n’est pas un manque de volonté.
C’est rarement un problème de mental.
C’est souvent un système nerveux saturé.
Le stress ne vient plus d’un événement précis.
Il s’accumule.
Année après année.
Et certaines périodes de transition réactivent des blessures anciennes, parfois invisibles.
Beaucoup essaient de tenir.
De rationaliser.
De faire “comme si”.
Mais le corps, lui, ne ment jamais.

J’ai pris le temps d’écrire un contenu important pour expliquer :
– pourquoi certaines personnes se sentent déjà fragilisées émotionnellement,
– pourquoi “tenir bon” ne fonctionne plus,
– et surtout comment se préparer émotionnellement sans se forcer.
Pas pour devenir plus fort.
Mais pour se libérer de ce qui pèse encore inconsciemment.

👉 Si ce sujet te parle, je t’invite à lire ce que j’ai écrit ici en premier commentaire.
Parfois, comprendre ce qui se joue change déjà beaucoup de choses.

23/12/2025

Vivre sans les traumatismes du passé grâce aux thérapies brèves

On me dit souvent :
« J’ai compris ce qui m’est arrivé. J’ai analysé. J’ai travaillé dessus. »

Et pourtant…
Les réactions reviennent.
L’anxiété s’invite sans prévenir.
Les mêmes blocages réapparaissent.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Et ce n’est certainement pas une faiblesse.

C’est souvent le signe que le traumatisme n’a pas été digéré par le système nerveux.
Le corps, lui, n’a pas “tourné la page”.

Comprendre aide.
Mais comprendre ne suffit pas toujours.

Dans ce nouvel article, j’explique pourquoi le passé peut continuer d’agir longtemps après les événements.
Et surtout, comment les thérapies brèves permettent d’agir là où la parole seule atteint ses limites.

J’y partage une approche respectueuse, efficace et profondément humaine.
Sans forcer.
Sans revivre inutilement la douleur.
Avec l’objectif de ne plus subir.

Si vous sentez que quelque chose continue de vous freiner aujourd’hui, cette lecture peut vous apporter un éclairage précieux.

👉 Lire l’article en premier commentaire !

Joyeux Noël à tous !

David Barbion

16/12/2025

Pendant longtemps, je n’ai pas réalisé à quel point l’image que nous avons de nous-mêmes pouvait être façonnée par des blessures émotionnelles anciennes.

Ces blessures sont souvent invisibles.
Pourtant, elles influencent nos émotions, nos choix et notre niveau de confiance.
Elles peuvent générer du stress, de l’anxiété, une auto-critique permanente ou la sensation de ne jamais être assez.

Dans mon travail, je vois chaque jour des personnes compétentes, sensibles et intelligentes, freinées par ce regard intérieur dur et exigeant.
La bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas une fatalité.

Il est possible d’agir directement sur la charge émotionnelle à l’origine de ces blocages.
Des approches comme l’EFT permettent d’apaiser le système nerveux et de transformer durablement la relation à soi, sans revivre le passé en boucle.

J’ai pris le temps de poser ces mécanismes, de les expliquer simplement et de montrer comment il est possible de retrouver plus de sérénité intérieure.

👉 Si ce sujet vous parle, je vous invite à découvrir ce nouvel article sur mon site (premier commentaire).

11/12/2025

MALHEUREUX EN AMOUR...

Tu as l’impression d’attirer toujours les mauvaises personnes ?
Les relations se terminent souvent de la même manière, comme si tu rejouais le même scénario encore et encore ?

Et tu te demandes pourquoi, malgré toute ta bonne volonté, l’amour finit toujours par te faire souffrir…
👉 Ce n’est pas une question de malchance.
👉 Ce n’est pas non plus parce que “tu tombes sur les mauvaises personnes”.

En réalité, c’est souvent le reflet de blessures anciennes non guéries — rejet, abandon, trahison, humiliation…
Des blessures que ton inconscient rejoue sans que tu t’en rendes compte, dans l’espoir de les réparer.

Mais tant qu’elles ne sont pas apaisées, elles continuent de guider tes choix et de saboter tes relations.

Dans ma nouvelle vidéo 🎥, je t’explique pourquoi tu attires les mauvaises personnes et comment te libérer de ces schémas affectifs répétitifs pour enfin vivre des relations saines et apaisées.

💔 Ce n’est pas l’amour qu’il faut fuir, c’est la douleur qu’il faut guérir.

🎯 Regarde la vidéo en premier commentaire.

09/12/2025

Se relever d'une rupture brutale grâce à la PNL et l’hypnose ?

Il y a des ruptures qui nous cassent net.
Pas seulement le cœur.
L’équilibre. La confiance. L’identité.

J’accompagne chaque semaine des personnes qui vivent ces séparations brutales.
Et je vois à quel point elles peuvent déclencher un véritable tsunami émotionnel.

La bonne nouvelle ?
On peut aller mieux.
On peut retrouver de la stabilité, de la clarté et du souffle.

J’ai écrit un nouvel article pour vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre cerveau lors d’une rupture soudaine…
… et surtout comment la PNL et l’hypnose permettent d’apaiser la douleur, de réorganiser les pensées et de reconstruire une base intérieure solide.

Si vous traversez une séparation difficile, ou si vous connaissez quelqu’un qui en souffre encore…
Alors cet article pourrait vraiment faire une différence.

👉 Je vous laisse le découvrir ici : en premier commentaire.

Et si vous avez envie d’en parler, je suis là.
Vous n’êtes pas obligé de traverser cela seul.

25/11/2025

✨ NOUVEL ARTICLE DISPONIBLE ✨

Pendant des années, j’ai accompagné des personnes blessées dans leur relation à leur corps, à leur apparence, à leur valeur personnelle.
Et j’ai constaté à quel point l’image de soi peut être marquée par des traumatismes invisibles : remarques blessantes, critiques familiales, comparaisons, humiliations scolaires…
Ces expériences laissent des traces profondes.
Elles façonnent notre regard sur nous-même, parfois sans qu’on en ait conscience.

Aujourd’hui, je vous partage un nouvel article dans lequel j’explique comment ces blessures se construisent, pourquoi elles persistent… et comment l’EFT peut vraiment aider à retrouver confiance.

Vous y découvrirez :
👉 pourquoi l’image de soi est si fragile,
👉 comment le corps stocke les émotions,
👉 ce que dit la science sur l’EFT,
👉 comment cette méthode libère les croyances négatives,
👉 et comment vous pouvez commencer à transformer votre relation à vous-même.

Si vous avez envie d’en savoir plus ou si ce sujet vous touche de près, je vous invite à lire mon article ici 👇
🔗 https://davidbarbion.com/blog/traumatismes-et-image-de-soi-left-pour-retrouver-confiance/

Bonne lecture, et surtout… prenez soin de vous. 💛

Cet article explique comment les traumatismes liés à l’image de soi se forment et comment l’EFT aide à retrouver confiance durablement.

14/11/2025

LE TABAC, C'EST TABOU. ON EN VIENDRA TOUS A BOUT !

🔥 Vous voulez arrêter de fumer pendant le Mois Sans Tabac… mais vous ne savez pas si vous serez plus efficace seul ou en groupe ?
Je viens de publier un nouvel article qui pourrait vraiment vous éclairer.

Dans mon travail, j’observe deux profils :
👉 ceux qui réussissent mieux en autonomie
👉 ceux qui explosent leur motivation grâce à un groupe
(et ceux qui se trompent totalement de stratégie… et qui replongent sans comprendre pourquoi 😬)

Dans mon nouvel article, je vous explique :
✔️ les avantages réels des deux approches
✔️ les pièges à éviter
✔️ comment choisir la méthode qui correspond VRAIMENT à votre personnalité
✔️ et comment profiter du Mois Sans Tabac pour mettre toutes les chances de votre côté

Si vous prévoyez d’arrêter prochainement — ou si vous avez déjà essayé sans succès — cet article peut vous éviter bien des difficultés.

👉 Je vous laisse le découvrir ici : https://arreter-de-fumer-hypnose.com/mois-sans-tabac-mieux-reussir-seul-ou-en-groupe/

Dites-moi en commentaire : vous êtes plutôt “j’avance seul” ou “je me motive avec un groupe” ? 💬

Un guide pratique pour choisir entre arrêt du tabac seul ou en groupe, avec conseils, motivations et stratégies adaptées.

28/10/2025

TRAUMATISMES : APAISER LES BLESSURES GRACE A L'EFT

Il y a des blessures qui ne se voient pas…
Elles ne laissent ni cicatrice, ni trace visible.
Mais à l’intérieur, elles continuent de faire mal.

Je parle ici des traumatismes liés à l’identité — ces blessures profondes qui font vaciller la perception que l’on a de soi.

Un rejet, une trahison, une humiliation, une perte…
Et soudain, quelque chose se brise.
On doute de sa valeur, on cherche à plaire, on n’ose plus s’affirmer.

J’ai accompagné de nombreuses personnes dans ce type de souffrance.

Et j’ai constaté une chose : tant qu’on ne libère pas les émotions bloquées dans le corps, la tête seule ne suffit pas à guérir.

C’est là que l’EFT (Emotional Freedom Techniques) intervient.

Une méthode douce, simple, mais d’une efficacité incroyable pour relâcher ces émotions et réparer l’image de soi.

Dans mon nouvel article, je vous explique :

👉 ce que sont les traumatismes identitaires
👉 pourquoi ils s’enracinent si profondément,
👉 et comment l’EFT permet de retrouver une identité apaisée et alignée.

👉 Lisez l’article complet en commentaires.

Et si vous sentez que certaines parts de vous méritent enfin d’être entendues… cet article pourrait bien être un déclic.

14/10/2025

Il m'est arrivé d'accompagner des personnes marquées par le harcèlement scolaire.
Beaucoup me disent la même chose : “Je croyais avoir tourné la page… mais c’est toujours là, quelque part en moi.”

Ces blessures ne disparaissent pas avec le temps.
Elles se transforment souvent en croyances limitantes : “je ne suis pas à la hauteur”, “je ne mérite pas d’être aimé”, “je n’ai pas confiance en moi”.

Mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut les reprogrammer. 🌱

👉 Dans mon nouvel article, je vous explique comment la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) peut vous aider à vous libérer des impacts du harcèlement scolaire, à retrouver confiance, et à vous réconcilier avec votre histoire.

J’y partage des explications simples, des exemples concrets et les techniques que j’utilise en accompagnement pour transformer ces blessures en force intérieure.
Parce que vous n’êtes pas ce que vous avez vécu, mais ce que vous choisissez d’en faire. 💫

🔗 Découvrez l’article complet dessous.

07/10/2025

PARENTIFICATION : SE LIBERER D'UN ROLE D'ENFANT ADULTE

Il y a des enfants qui n’ont jamais vraiment eu le droit d’être enfants.
Ils ont grandi trop vite, devenant les confidents, les protecteurs, parfois même les “parents” de leurs propres parents.
On appelle cela la parentification.

Je rencontre souvent des adultes marqués par ce schéma : forts, responsables, toujours là pour les autres… mais profondément fatigués à l’intérieur.
Ils donnent sans compter, portent les émotions du monde entier, mais oublient souvent la leur.

Si vous avez toujours eu du mal à dire non, à vous reposer ou à demander de l’aide, il est possible que cette blessure soit encore active en vous.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut en guérir. 🌿

Grâce aux thérapies brèves comme l’hypnose, l’EMDR, l’EFT ou la PNL, il est possible de libérer ces anciens rôles et de retrouver une place plus juste, plus libre, plus apaisée.

👉 Dans mon dernier article, je vous explique comment reconnaître la parentification et s’en libérer durablement.
C’est une lecture qui pourrait bien changer votre regard sur votre passé… et sur vous-même.

🔗 Lire l’article complet ici : https://davidbarbion.com/blog/parentification-se-liberer-dun-role-denfant-adulte/

Découvrez comment guérir les blessures de parentification grâce aux thérapies brèves pour retrouver votre juste place et vivre apaisé.

21/09/2025

Cela vous ai déjà arriver de regretter quelque chose et de vous dire "J'AURAIS DÛ M'ECOUTER..."
Moi, plein de fois !
Et si votre petite voix intérieure avait toujours été là pour vous guider ?
Souvent, on l’ignore, on la fait taire, ou on la confond avec nos peurs. Pourtant, elle a beaucoup à nous dire…
Dans ma nouvelle vidéo, je vous montre comment reconnaître cette voix intérieure et surtout comprendre ce qu’elle essaie de vous dire.
👉 Découvrez la vidéo : en premier commentaire !
Prenez quelques minutes pour vous, cela pourrait bien transformer votre manière de prendre des décisions ✨