Cabinet d'hypnose David Barbion

25/11/2025

✨ NOUVEL ARTICLE DISPONIBLE ✨

Pendant des années, j’ai accompagné des personnes blessées dans leur relation à leur corps, à leur apparence, à leur valeur personnelle.
Et j’ai constaté à quel point l’image de soi peut être marquée par des traumatismes invisibles : remarques blessantes, critiques familiales, comparaisons, humiliations scolaires…
Ces expériences laissent des traces profondes.
Elles façonnent notre regard sur nous-même, parfois sans qu’on en ait conscience.

Aujourd’hui, je vous partage un nouvel article dans lequel j’explique comment ces blessures se construisent, pourquoi elles persistent… et comment l’EFT peut vraiment aider à retrouver confiance.

Vous y découvrirez :
👉 pourquoi l’image de soi est si fragile,
👉 comment le corps stocke les émotions,
👉 ce que dit la science sur l’EFT,
👉 comment cette méthode libère les croyances négatives,
👉 et comment vous pouvez commencer à transformer votre relation à vous-même.

Si vous avez envie d’en savoir plus ou si ce sujet vous touche de près, je vous invite à lire mon article ici 👇
🔗 https://davidbarbion.com/blog/traumatismes-et-image-de-soi-left-pour-retrouver-confiance/

Bonne lecture, et surtout… prenez soin de vous. 💛

Cet article explique comment les traumatismes liés à l’image de soi se forment et comment l’EFT aide à retrouver confiance durablement.

14/11/2025

LE TABAC, C'EST TABOU. ON EN VIENDRA TOUS A BOUT !

🔥 Vous voulez arrêter de fumer pendant le Mois Sans Tabac… mais vous ne savez pas si vous serez plus efficace seul ou en groupe ?
Je viens de publier un nouvel article qui pourrait vraiment vous éclairer.

Dans mon travail, j’observe deux profils :
👉 ceux qui réussissent mieux en autonomie
👉 ceux qui explosent leur motivation grâce à un groupe
(et ceux qui se trompent totalement de stratégie… et qui replongent sans comprendre pourquoi 😬)

Dans mon nouvel article, je vous explique :
✔️ les avantages réels des deux approches
✔️ les pièges à éviter
✔️ comment choisir la méthode qui correspond VRAIMENT à votre personnalité
✔️ et comment profiter du Mois Sans Tabac pour mettre toutes les chances de votre côté

Si vous prévoyez d’arrêter prochainement — ou si vous avez déjà essayé sans succès — cet article peut vous éviter bien des difficultés.

👉 Je vous laisse le découvrir ici : https://arreter-de-fumer-hypnose.com/mois-sans-tabac-mieux-reussir-seul-ou-en-groupe/

Dites-moi en commentaire : vous êtes plutôt “j’avance seul” ou “je me motive avec un groupe” ? 💬

Un guide pratique pour choisir entre arrêt du tabac seul ou en groupe, avec conseils, motivations et stratégies adaptées.

28/10/2025

TRAUMATISMES : APAISER LES BLESSURES GRACE A L'EFT

Il y a des blessures qui ne se voient pas…
Elles ne laissent ni cicatrice, ni trace visible.
Mais à l’intérieur, elles continuent de faire mal.

Je parle ici des traumatismes liés à l’identité — ces blessures profondes qui font vaciller la perception que l’on a de soi.

Un rejet, une trahison, une humiliation, une perte…
Et soudain, quelque chose se brise.
On doute de sa valeur, on cherche à plaire, on n’ose plus s’affirmer.

J’ai accompagné de nombreuses personnes dans ce type de souffrance.

Et j’ai constaté une chose : tant qu’on ne libère pas les émotions bloquées dans le corps, la tête seule ne suffit pas à guérir.

C’est là que l’EFT (Emotional Freedom Techniques) intervient.

Une méthode douce, simple, mais d’une efficacité incroyable pour relâcher ces émotions et réparer l’image de soi.

Dans mon nouvel article, je vous explique :

👉 ce que sont les traumatismes identitaires
👉 pourquoi ils s’enracinent si profondément,
👉 et comment l’EFT permet de retrouver une identité apaisée et alignée.

👉 Lisez l’article complet en commentaires.

Et si vous sentez que certaines parts de vous méritent enfin d’être entendues… cet article pourrait bien être un déclic.

14/10/2025

Il m'est arrivé d'accompagner des personnes marquées par le harcèlement scolaire.
Beaucoup me disent la même chose : “Je croyais avoir tourné la page… mais c’est toujours là, quelque part en moi.”

Ces blessures ne disparaissent pas avec le temps.
Elles se transforment souvent en croyances limitantes : “je ne suis pas à la hauteur”, “je ne mérite pas d’être aimé”, “je n’ai pas confiance en moi”.

Mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut les reprogrammer. 🌱

👉 Dans mon nouvel article, je vous explique comment la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) peut vous aider à vous libérer des impacts du harcèlement scolaire, à retrouver confiance, et à vous réconcilier avec votre histoire.

J’y partage des explications simples, des exemples concrets et les techniques que j’utilise en accompagnement pour transformer ces blessures en force intérieure.
Parce que vous n’êtes pas ce que vous avez vécu, mais ce que vous choisissez d’en faire. 💫

🔗 Découvrez l’article complet dessous.

07/10/2025

PARENTIFICATION : SE LIBERER D'UN ROLE D'ENFANT ADULTE

Il y a des enfants qui n’ont jamais vraiment eu le droit d’être enfants.
Ils ont grandi trop vite, devenant les confidents, les protecteurs, parfois même les “parents” de leurs propres parents.
On appelle cela la parentification.

Je rencontre souvent des adultes marqués par ce schéma : forts, responsables, toujours là pour les autres… mais profondément fatigués à l’intérieur.
Ils donnent sans compter, portent les émotions du monde entier, mais oublient souvent la leur.

Si vous avez toujours eu du mal à dire non, à vous reposer ou à demander de l’aide, il est possible que cette blessure soit encore active en vous.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut en guérir. 🌿

Grâce aux thérapies brèves comme l’hypnose, l’EMDR, l’EFT ou la PNL, il est possible de libérer ces anciens rôles et de retrouver une place plus juste, plus libre, plus apaisée.

👉 Dans mon dernier article, je vous explique comment reconnaître la parentification et s’en libérer durablement.
C’est une lecture qui pourrait bien changer votre regard sur votre passé… et sur vous-même.

🔗 Lire l’article complet ici : https://davidbarbion.com/blog/parentification-se-liberer-dun-role-denfant-adulte/

Découvrez comment guérir les blessures de parentification grâce aux thérapies brèves pour retrouver votre juste place et vivre apaisé.

21/09/2025

Cela vous ai déjà arriver de regretter quelque chose et de vous dire "J'AURAIS DÛ M'ECOUTER..."
Moi, plein de fois !
Et si votre petite voix intérieure avait toujours été là pour vous guider ?
Souvent, on l’ignore, on la fait taire, ou on la confond avec nos peurs. Pourtant, elle a beaucoup à nous dire…
Dans ma nouvelle vidéo, je vous montre comment reconnaître cette voix intérieure et surtout comprendre ce qu’elle essaie de vous dire.
👉 Découvrez la vidéo : en premier commentaire !
Prenez quelques minutes pour vous, cela pourrait bien transformer votre manière de prendre des décisions ✨

27/08/2025

Il m’est arrivé de vivre des échecs professionnels difficiles.

Et peut-être que vous aussi, vous avez connu ces moments où tout s’écroule.

Un entretien raté.
Un licenciement brutal.
Un projet qui échoue malgré vos efforts.

Ces expériences laissent des traces. Elles peuvent briser la confiance, installer le doute et vous empêcher d’avancer. Mais j’ai découvert qu’un échec peut aussi devenir une véritable force, à condition de le regarder différemment.

👉 C’est précisément ce que permet la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
Elle offre des outils puissants pour transformer vos blocages, reprogrammer vos croyances limitantes et retrouver la confiance en vous.

Dans mon dernier article, je partage comment la PNL aide à dépasser les traumatismes liés aux échecs professionnels et à retrouver motivation et clarté.
🔗 https://davidbarbion.com/blog/surmonter-un-echec-professionnel-avec-la-pnl/

Je suis curieux :
➡️ Avez-vous déjà transformé un échec en tremplin pour avancer ?

David Barbion

Découvrez comment la PNL aide à transformer un échec professionnel en force, à dépasser les traumatismes et retrouver confiance.

22/08/2025

Burn-out et stress : l’efficacité des thérapies brèves
Vous ressentez une fatigue qui ne passe pas ? Une perte d’envie d’aller travailler ? Des tensions qui s’accumulent jour après jour ? Le burn-out et le stress professionnel ne préviennent pas, mais ils laissent toujours des traces profondes : troubles du sommeil, irritabilité, perte de confiance, difficultés relationnelles.

Souvent, vous essayez de tenir encore un peu, pensant que cela finira par passer. Mais sans aide adaptée, le stress s’installe, jusqu’à épuiser totalement votre énergie.

Heureusement, il existe des solutions rapides et concrètes. Les thérapies brèves comme l’hypnose, l’EMDR, la PNL, l’EFT ou le coaching permettent d’agir directement sur vos blocages et vos pensées automatiques. Vous n’avez pas besoin d’attendre des mois pour constater des changements : les résultats apparaissent souvent dès les premières séances.

Grâce à ces méthodes, vous retrouvez clarté mentale, énergie et capacité à poser des limites dans votre vie professionnelle et personnelle. Vous vous sentez à nouveau maître de vos choix, capable de prendre du recul et d’avancer avec confiance.

Ne laissez pas le stress professionnel décider pour vous. Vous méritez de vivre avec équilibre et sérénité.

Je vous accompagne à Colomiers ou en visioconférence, avec une approche personnalisée, bienveillante et efficace.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant pour franchir le premier pas vers votre libération.

20/08/2025

Ci******es, Alcool, Drogues, Sexe, Jeux, Sucre, Réseaux sociaux, Télévision, Shopping...

🔒 Et si l’addiction n’était pas une faiblesse… mais une stratégie de survie de votre cerveau ?

Vous vous battez contre une habitude qui vous fait souffrir — cigarette, nourriture, alcool, écrans, travail, relations toxiques — et vous vous demandez pourquoi vous n’arrivez pas à arrêter, malgré tous vos efforts ?

🎥 Dans ma nouvelle vidéo, je vous explique comment se met en place une addiction, ce qu’elle cherche à protéger en vous… et comment s’en libérer sans lutte, sans culpabilité, et surtout sans vous juger.

👉 À voir absolument si vous avez déjà “tout essayé” mais que quelque chose vous ramène toujours à cette habitude.

🔗 https://youtu.be/iDn93w_e1iw

❤️ Et si ça vous parle, pensez à liker, commenter ou partager : vous pourriez aider quelqu’un sans le savoir.

David Barbion