06/03/2026
Cette année, un petit défi de santé m’a obligée à écouter mon corps autrement
Cette année, mon jeûne est différent.
D’habitude, je fais deux périodes de jeûne dans l’année.
Un moment pour récupérer après l’hiver, compenser les excès et remettre de l’énergie dans mon corps.
Mais cette année… quelque chose est différent.
Je traverse un petit défi de santé, et j’ai senti très clairement que mon corps me demandait autre chose :
moins de performance,
moins de rapidité,
et beaucoup plus de douceur.
Alors au lieu de me lancer directement dans un jeûne, j’ai choisi de préparer mon corps.
Depuis plus d’une semaine, je simplifie mon alimentation.
Plus de végétal, plus de légèreté, plus de conscience.
Je ralentis.
Et déjà, je sens les premiers changements :
un ventre plus léger,
un sommeil plus profond,
des douleurs articulaires qui diminuent.
Cette expérience me rappelle quelque chose d’essentiel :
on veut souvent faire les détox trop vite.
Mais un corps stressé se met en résistance…
et quand il résiste, le métabolisme se bloque.
Parfois, la vraie transformation commence simplement par ralentir et écouter.
Pendant cette période, je vais partager avec vous mon expérience et ce que je mets en place au quotidien.
Et si le sujet vous intéresse, je pourrai aussi vous expliquer comment préparer une détox en douceur, comme je le fais avec le coffret que j’ai créé.
Alors je suis curieuse :
avez-vous déjà fait une détox ? Et comment votre corps a réagi ? 🌿
