02/10/2024
ABANDON DE SOI, ANNIHILIATION DE
Je pense que de nombreuses personnes se reconnaitront dans cet oubli de soi au profit des autres
Combien de personnes dans le sauveur, des soignants et accompagnants qui s’oublient pour leur mission !
L’abandon de soi est un pattern de rejet : de ses propres pensées, émotions,ressentis et besoins au profit de ceux des autres: précédemment les parents ou la fratrie
Ce comportement était initialement une ressource d’attachement pour être aimé, ne pas subir les reproches, disqualifications et faire face à un environnement peu sécure
Il se met en place lorsque les besoins fondamentaux de l’enfant sont ignorés, niés, négligés par les figures d’attachement et peut perdurer toute une vie sans travail sur les blessures
L’enfant déduit que ses besoins sont secondaires et de fait les mets entre parenthèses, rejetant ou ignorant ses expériences psychologiques internes et incapables de savoir ce qui fait oui ou ce qui fait non. Mépriser, se détourner de ses besoins fondamentaux conduit à une dissolution de soi, à une désaffection émotionnelle et sensorielle
Plus t**d cette déconnexion avec soi engendre la négligence de ses valeurs, de son identité.
Ce comportement crée les personnalités as if, faux self, caméléon social qui sont capables de s’adapter à différentes situations
Ce comportement de survie adaptatif dans l’enfance devient déssourçant car génère confusion et perte identitaire, la règle de survie tout faire pour éviter d’être blessé, cacher certaines parties, ne pas montrer, dissimuler
Tout cela dans le but de faire face aux humiliations, délaissement et abandons psychologiques et physiques
Le risque de cet annihilation est l’entrée en relation abusive, toxique car l’apprentissage du non consentement, du non et des limites a fait défaut
C'est accepter l'inacceptable comme la trahison, l'humiliation, l'indifférence, la violence jusqu'à s'éteindre, Tout cela s’explique par cette incapacité à se connecter à leurs propres besoins
Cet abandon de soi construit des enfants caregiver évoqués dans un précédent article. Tout cela enferme l’adulte ultérieurement dans la croyance que personne ne peut l’aider, le soutenir, que jamais ils ne s’en sortiront
Coincés dans l’impuissance apprise ils vont se débattre, s’épuiser car demander est considéré comme une faiblesse et associé au danger d’accepter sa vulnérabilité
Le risque le plus important est de finir par s’abandonner soi-même, en donnant raison à l’histoire, en restant dans le « subir », en s’éloignant de son vrai « soi » de ses buts de vie, de sa vivance
Il est important de travailler sur les situations où enfant vos besoins n’ont pas été entendus, crus,satisfaits
Oser sortir de son périmètre de sécurité en traversant ses émotions, en optant pour de nouvelles façons de faire
C’est ainsi proposer à son cerveau de pouvoir emprunter des chemins différents, des solutions nouvelles.
Prendre soin de vos blessures vous reconnectera à votre moi profond, à vos besoins, vos envies, vos limites pour une vie animée
L’autocompassion sera une aide précieuse pour apprendre à prendre soin de soi et de ses besoins
