Naturel Minceur France

Naturel Minceur France Institut de phytothérapie spécialisé dans la minceur et le bien-être. Programmes personnalisés et suivis pour atteindre vos objectifs.

Découvrez nos programmes minceur personnalisés, basés sur les bienfaits de la phytothérapie pour une approche naturelle et efficace. 💚 Reprenez soin de votre bien-être en douceur grâce à des solutions sur-mesure adaptées à vos besoins ! ✨ Produits 100% naturels, fabriqués par un laboratoire français basé dans le sud de la France.

13/05/2025

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💥💥RECETTE💥💥Poulet au Citron Minceur 🍋🍗Ingrédients pour 2 personnes :2 filets de poulet (environ 150 g chacun)1 citron (z...
02/05/2025

💥💥RECETTE💥💥

Poulet au Citron Minceur 🍋🍗

Ingrédients pour 2 personnes :
2 filets de poulet (environ 150 g chacun)
1 citron (zeste et jus)
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
2 gousses d'ail émincées
1 cuillère à café de miel ou de sirop d'agave (facultatif, pour adoucir)
1 cuillère à café de moutarde de Dijon
Sel et poivre, au goût
Quelques branches de thym frais ou de romarin
1 cuillère à soupe de persil frais haché (pour la garniture)
Instructions :
Marinade du poulet :

Dans un bol, mélangez le jus de citron, le zeste de citron, l'huile d'olive, l'ail émincé, le miel (ou le sirop d'agave), et la moutarde de Dijon.
Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Ajoutez les filets de poulet dans le bol et assurez-vous qu'ils soient bien enrobés de marinade.
Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, idéalement 2 heures.
Cuisson du poulet :

Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez les filets de poulet et faites-les dorer 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Transférez les filets de poulet dans un plat allant au four. Versez la marinade restante par-dessus.
Ajoutez quelques branches de thym ou de romarin sur le poulet pour parfumer.
Enfournez pendant environ 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et juteux. La température interne du poulet doit atteindre 75°C (165°F).
Service :

Sortez le poulet du four et laissez-le reposer pendant quelques minutes avant de le trancher.
Servez les filets de poulet nappés de la sauce au citron du plat de cuisson.
Garnissez de persil frais haché.
Accompagnements suggérés :
Servez ce poulet au citron avec des légumes verts sautés (comme des haricots verts ou des brocolis) pour un repas léger et équilibré.
Vous pouvez également ajouter du riz complet ou du quinoa pour une portion de glucides saine.
Ce poulet au citron minceur est un plat savoureux et rafraîchissant, idéal pour un repas léger sans sacrifier le goût. Bon appétit ! 🍋🍗

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30/04/2025

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28/04/2025

En marchant, le corps active ses muscles, ce qui tonifie la silhouette et augmente le métabolisme 🏋️. Avec un métabolisme boosté, on brûle davantage de calories même au repos 🌞. La marche réduit également le stress et aide à gérer l’appétit, en libérant des endorphines, les fameuses hormones du bonheur 😌✨.

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25/04/2025

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Lundi de Pâques : Tradition, Célébration et GourmandiseLe Lundi de Pâques, appelé également "Lundi de l'Ange", est une j...
21/04/2025

Lundi de Pâques : Tradition, Célébration et Gourmandise

Le Lundi de Pâques, appelé également "Lundi de l'Ange", est une journée empreinte de tradition, de spiritualité et de convivialité à travers le monde. Célébré le lendemain de la fête de Pâques, il marque la fin des festivités pascales.

🌷Renouveau et Espoir : Ce jour symbolise le renouveau de la nature avec l'arrivée du printemps, ainsi que l'espoir et la renaissance spirituelle associés à la résurrection de Jésus-Christ, célébrée la veille.

🥚Chasses aux Œufs : Traditionnellement, le Lundi de Pâques est souvent marqué par des chasses aux œufs, une activité ludique appréciée des enfants. Ces derniers partent à la recherche des œufs colorés, cachés dans les jardins ou les parcs, symbolisant la vie et la fertilité.

🍫Douceurs Gourmandes : Cette journée est également l'occasion de se délecter de délicieuses douceurs chocolatées. Les lapins, les cloches et les œufs en chocolat sont au rendez-vous pour ravir les papilles des petits comme des grands.

⛪Pèlerinages et Rassemblements Religieux : Pour les croyants, le Lundi de Pâques est souvent marqué par des pèlerinages, des processions et des rassemblements religieux, propices à la prière et à la méditation.

👨‍👩‍👧‍👦Moments en Famille : Enfin, le Lundi de Pâques est l'occasion idéale pour se retrouver en famille ou entre amis autour d'un repas convivial. C'est un moment privilégié pour partager des instants de joie et de complicité.

En somme, le Lundi de Pâques est une journée empreinte de significations multiples, mêlant tradition, spiritualité et gourmandise, où chacun peut trouver sa façon unique de célébrer ce jour particulier. 🐣🌼

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18/04/2025

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🍤 Wok de nouilles aux crevettes et légumes croquants🛒 Ingrédients (2 personnes) :150 g de nouilles asiatiques (de riz, s...
14/04/2025

🍤 Wok de nouilles aux crevettes et légumes croquants
🛒 Ingrédients (2 personnes) :
150 g de nouilles asiatiques (de riz, soba ou aux œufs) 🍜

200 g de crevettes décortiquées 🦐

1 carotte 🥕 en julienne

1/2 poivron rouge 🌶️ émincé

1 poignée de brocolis ou de chou 🥦

1 oignon nouveau ou 1/2 oignon jaune 🧅

1 gousse d’ail 🧄

1 petit morceau de gingembre frais râpé

2 c. à soupe d’huile neutre (sésame, tournesol…) 🫒

Coriandre fraîche ou graines de sésame (en topping 🌿)

🔥 Sauce :
2 c. à soupe de sauce soja 🍶

1 c. à soupe de sauce d’huître ou hoisin (ou sauce soja sucrée)

1 c. à soupe de miel ou sucre brun 🍯

1 c. à café d’huile de sésame grillé

1 trait de jus de citron vert ou de vinaigre de riz 🍋

Un peu de piment si tu veux relever le tout 🔥

👨‍🍳 Préparation :
Cuire les nouilles

Fais-les cuire selon les instructions, égoutte et rince à l’eau froide. Ajoute un filet d’huile pour éviter qu’elles ne collent.

Cuire les crevettes

Dans un wok bien chaud, fais sauter les crevettes avec un peu d’ail et de gingembre dans l’huile pendant 2-3 minutes. Dès qu’elles rosissent, retire-les et réserve.

Sauter les légumes

Dans le même wok, ajoute un peu d’huile si besoin et fais revenir l’oignon, les carottes, les poivrons, les brocolis.

Fais sauter à feu vif 5-7 minutes, ils doivent rester croquants !

Tout mélanger

Remets les crevettes dans le wok, ajoute les nouilles, puis verse la sauce.

Mélange bien pour que tout soit enrobé et chaud.

Finition & service

Goûte, rectifie l’assaisonnement.

Sers bien chaud avec des graines de sésame ou de la coriandre fraîche 🌱

🌟🌟🌟 Sandrine, forte de 15 années d’expérience professionnelle auprès d’un patron 👩‍💼, a décidé de prendre un nouveau tou...
11/04/2025

🌟🌟🌟 Sandrine, forte de 15 années d’expérience professionnelle auprès d’un patron 👩‍💼, a décidé de prendre un nouveau tournant dans sa carrière 🚀. Passionnée par le bien-être et la santé naturelle 🌿💚, elle a ouvert son propre institut de phytothérapie 🍃.✨✨ L'INSTITUT NATUREL MINCEUR FRANCE✨✨
Son objectif principal est d’aider les gens à lutter contre les kilos superflus 🏋️‍♀️ en utilisant des plantes médicinales et des techniques naturelles 🌱.
Grâce à ses compétences et à sa détermination 💪. Son institut est rapidement devenu un lieu de référence 📍 pour ceux qui cherchent une approche naturelle et efficace de la perte de poids ⚖️. Sandrine est reconnue pour son écoute 👂, son expertise 🎓 et sa passion pour la phytothérapie ❤️. Son engagement à améliorer la vie de ses clients est palpable dans chaque aspect de son travail ✨.
🍃

Adresse

Montpellier
34000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 14:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 14:00

Téléphone

+33624640772

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