04/06/2025
💥 Bouger, c’est la vie ! 💥
Cette vidéo m’a vraiment frappé : on oublie trop souvent que le mouvement, ce n’est pas juste du sport… c’est notre nature, notre énergie, notre santé. Que ce soit marcher, danser, courir, jardiner, jouer avec les enfants… chaque geste est un pas vers plus de vitalité et de longévité. 🏃♂️💃🌿
Notre corps a été conçu pour bouger, pas pour rester figé. Le mouvement, c’est ce qui entretient notre cœur, nos muscles, notre cerveau… et même notre bonne humeur ! 😊
Alors aujourd’hui, je te lance ce défi : bouge un peu plus que d’habitude. Ton futur toi te dira merci 💪🔥
