Tratando el dolor

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Tratando el dolor

Te ayudo a liberarte del dolor crónico y recuperar tu vida sin medicamentos

13/01/2026

🧠Durante estos años como terapeuta TRD he acompañado a diferentes personas con más de 40 diagnósticos y síntomas diferentes.
Aunque no, no están todos aquí pero quería reflejar la importancia de entender que hay síntomas muy distintos entre sí… pero con algo esencial en común.

👉 Todos los síntomas tienen una función.
El dolor, la fatiga, las molestias digestivas, la tensión, la cefalea…
son respuestas de protección que activa la mente.

🔍 El problema no es que aparezcan de forma puntual.
El problema es cuando se cronifican,
cuando dejan de ser necesarios
y se convierten en disfuncionales, limitando tu vida.

En ese momento, la mente ha aprendido a reaccionar activando ese mecanismo de protección incluso en momentos en los que no son realmente necesarios.
Y aquí viene lo más importante:

✨ Lo que se aprende, se puede desaprender.
Y ese proceso se puede trabajar de forma segura, respetuosa y basada en ciencia.

💬 Y ahora dime:
¿con cuál de estos síntomas (o con alguno que ni siquiera aparece aquí) te identificas?
Te leo en comentarios 👇

09/01/2026

¿Y si te dijera que la “degeneración” no explica tu dolor?

Durante años nos han hecho creer que:

👉 discos desgastados

👉 protusiones

👉 cambios degenerativos

significan dolor crónico inevitable.

Pero la ciencia nos dice otra cosa 👇

📚 Estudios científicos muestran que muchísimas personas SIN dolor tienen exactamente los mismos hallazgos en sus resonancias que personas con dolor.

La degeneración:

✔️ aumenta con la edad

✔️ es parte normal del cuerpo

❌ y no predice dolor por sí sola

El problema no está en la imagen, sino en cómo la mente interpreta esas señales y lo que nos sucede

💪Tu cuerpo no está roto.

💪Tu espalda no es frágil.

💪El dolor si puede revertirse.

👉 Comparte este mensaje

👉 Envía este post a esa persona que conoces que le duele la espalda, cree que es por “degeneración” y piensa que ya es crónico

Porque naturalmente, no estamos hechos para sentir dolor de forma constante 🙏

07/01/2026

✨ Algo está cambiando en la forma de entender el dolor.

Hoy comparto esta noticia porque refleja un giro importante:
el dolor ya no se entiende solo como una consecuencia directa de una lesión en los tejidos, sino como un proceso de aprendizaje de la mente.

Desde la mirada de la Terapia de Reversión del Dolor (TRD), aún hay aspectos que necesitan actualización y mayor profundidad…
pero ver que cada vez más profesionales de la salud empiezan a moverse en esta dirección da esperanza.

Porque cuando cambias la forma de entender el dolor,
🔄 cambia la forma de relacionarte con tu cuerpo y tu mente
🔄 cambia el miedo
🔄 y cambia lo que te habían dicho que no es posible, el dolor/síntomas.

Si quieres empezar a trabajar el dolor u otros síntomas desde lo actualizado y no desde lo obsoleto,
📩 escríbeme la palabra DOLOR y empezamos a trabajar desde hoy.

Recuerda que, naturalmente, no estamos hechos para sentir dolor de forma constante. 🙏

03/01/2026

Este post recoge solo un pequeño fragmento de una historia y una experiencia de superación mucho más amplia y profunda.

Pilar convivía desde la adolescencia con dolor generalizado, migrañas, dolor en cuello y hombros, y otros síntomas como acúfenos, cansancio y un miedo constante que fue limitando su vida poco a poco.

Después de años de consultas, pruebas, diagnósticos y tratamientos, Pilar decidió hacer algo diferente: entender su dolor, abordarlo y acompañarlo desde otro lugar.

A través de sesiones individuales de Terapia de Reversión del Dolor (TRD) fue comprendiendo lo que le ocurría, aplicando herramientas, recuperando seguridad y dejando de vivir condicionada por el miedo al síntoma.

Hasta el día en que escribió su experiencia, ese proceso continúa.
Muchos síntomas han disminuido, otros han desaparecido y, sobre todo:

👉 el dolor ya no dirige su vida.

Gracias, Pilar, por tu valentía, por tu honestidad y por confiar en ti, en mí para acompañarte y en que la recuperación era posible ✨🙏

30/12/2025

✨ ¿Qué quieres de verdad para tu 2026?

Tal vez no sea “aguantar más”,
sino vivir con menos miedo, más confianza y sin dolor constante.

Si tu foco para el año que viene es revertir el dolor o algún síntoma desde la raíz,
de forma natural, sin medicación y con base científica,
💬 escríbeme “AÑO NUEVO” y me pondré en contacto contigo para empezar desde hoy.

Y si te nace, cuéntame en comentarios cuál es tu intención para este nuevo año 🤍

23/12/2025

✨ No porque sientas dolor significa que estés en peligro.
No porque aparezcan síntomas significa que tu cuerpo esté roto.

Cada vez que repites estas frases, estás reeducando a tu mente desde la seguridad, la comprensión y la ciencia.

💾 Guarda este post para volver a repetirlo conmigo y poder volver a él cuando lo necesites.

Y recuerda que, naturalmente, no estamos hechos para sentir dolor de forma constante. 💫

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17/12/2025

🎙️ El Podcast de la TRD no es solo un podcast.
Es una voz colectiva para seguir cambiando la forma en la que entendemos el dolor y otros síntomas.

Durante años nos dijeron que el dolor crónico era algo con lo que había que aprender a convivir.
Hoy sabemos, gracias a la neurociencia y a la práctica clínica, que eso no es así.
La Terapia de Reversión del Dolor representa un cambio de paradigma profundo.

Nada de esto sería posible sin un equipo comprometido, humano y profundamente implicado.
Quiero dar las gracias a mis compañer@s por su trabajo, entrega y profesionalidad. Os admiro 🤍 .zapatero .espunya .idiarte

Y también, gracias a , por toda la ayuda, formación y cercanía. Ha sido un privilegio compartir estos días contigo.

Desde que comenzó el podcast hemos compartido ciencia actualizada, experiencias reales y una mirada clínica clara y responsable, con un objetivo común: dar voz a este enfoque y generar esperanza con base científica.

Seguimos trabajando con compromiso para que este mensaje llegue cada vez más lejos, porque lo que estamos haciendo, importa.

🎧 Si todavía no has escuchado el Podcast de la TRD,
escríbeme la palabra PODCAST y te envío el enlace.

11/12/2025

¿Te ha pasado que te lees todos los libros, sientes que entiendes y sabes toda la teoría… y aun así no mejoras?
Es bastante frecuente.

No es que lo estés haciendo mal.
A veces no solo es suficiente con comprender, y es en estos casos que necesitas unir comprensión + práctica guiada para que de verdad haya cambio y se de la transformación que buscamos.

¿Y tú, te sientes identificad@ con esta situación? 👇🏽🤍
Si quieres que veamos qué te está bloqueando y cómo avanzar con claridad, escríbeme VALORACIÓN y te paso el enlace para que me cuentes qué sientes que te está frenando.

09/12/2025

Este post nace de algo que muchas personas me preguntáis:
qué ha cambiado en mi forma de entender y acompañar el dolor.
Y la verdad… ha cambiado absolutamente todo.

He querido resumirlo de una forma clara porque pensaba que quizás pueda ayudarte a ver que existe un enfoque distinto para solucionar el dolor crónico y otros síntomas disfuncionales.

Si quieres empezar el próximo año abordando tu dolor desde otro lugar más científico, más natural y, sobre todo, más liberador, puedes solicitar una Sesión de Valoración gratuita conmigo.
Tienes el enlace en mi bio. 🤍

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03/12/2025

📣Nuevo Grupo para Personas con Dolor Crónico – Empezamos en FEBRERO

Si este año te has propuesto sentirte mejor, entender ese dolor que tanto tiempo lleva acompañándote, recuperar libertad en tu día a día… y vives en Huelva, este puede ser tu momento.

En ALG Fisioterapia hemos creado un nuevo grupo específico para acompañarte en el proceso de reversión del dolor crónico de forma natural, progresiva y basada en ciencia.

Un espacio para dejar de hacerlo sola/o y empezar a avanzar con guía, claridad y herramientas reales.

Si quieres saber si encaja contigo, puedes venir al Taller Presencial Gratuito en Clínica ALG Fisioterapia (Huelva).
Allí te explicaré cómo funciona el proceso y cómo podría ayudarte según tu caso.

✨ Te esperamos 🤍

27/11/2025

Si quieres profundizar en la Terapia de Reversión del Dolor, te invitamos a escuchar el Podcast de la TRD, donde hablamos de cada pilar, de la ciencia que hay detrás, de cómo este enfoque puede ayudarte a revertir el dolor de raíz y de forma natural, de casos reales de reversión y mucho más 🤍

Y si lo que buscas es acompañamiento profesional, puedes contactar con un Terapeuta TRD en la web:
👉 www.programas.encarnaespunya.com

¿Qué opinas tú de este tema? Te leemos. 💛

21/11/2025

¡SORTEO! 🎁Regalo 1 sesión individual TRD conmigo.

¿Llevas tiempo conviviendo con dolor crónico o diferentes síntomas asociados que no terminan de mejorar?

Hoy quiero darte una oportunidad real de empezar a revertirlo desde la raíz.

Voy a sortear un regalo muy especial : 1 Sesión conmigo totalmente personalizada para trabajar la reversión del dolor crónico o síntomas asociados sea cual sea el punto en el que te encuentres.

✨ ¿Qué podemos trabajar en esta sesión?

- Tu historia de dolor: Qué factores están perpetuando el dolor
- La relación entre tus síntomas y las creencias, miedos, estrés, emociones y tu historia personal.
- Los patrones que pueden estar reforzando el dolor sin que te des cuenta
- Pasos y herramientas concretas para que empieces a trabajar la reversión del dolor desde ese mismo día.

No podremos trabajarlo todo en esa misma sesión, pero si elegimos lo que más necesites en este momento.

📝 Requisitos para participar:

1️⃣ Seguir mi cuenta

2️⃣ Darle like a esta publicación

3️⃣ Etiquetar en comentarios mínimo a una persona que conozcas que creas que le podría ayudar (Algún amigo, conocido o familiar que sufra dolor crónico, Fibromialgia, migraña, cefalea Tensional, colon irritable … etc.)

4️⃣ Comparte esta publicación en tu historia. (Esto es opcional pero te da una doble posibilidad de ganar este sorteo)

📅 Fechas importantes:

- Participación abierta hasta: viernes 28 de noviembre
- Anuncio de la persona ganadora: 1 de diciembre
- Plazo para canjear la sesión: del 1 al 31 de diciembre (solo durante ese mes)

🎁 Muchísima suerte y gracias por participar 😃

Adresse

2858 Avenue Etienne Mehul
Montpellier
34070

Téléphone

+34654057474

Site Web

http://www.tratandoeldolor.com/

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