Rosanne Mielle Delaunay - Psychologue Clinicienne

05/05/2022

Le consentement sexuel c'est quoi ? Une talentueuse dessinatrice, portant le nom d'Emma, a décidé d'aborder un sujet très délicat et qui

27/04/2022

07/03/2022

Pour bien commencer la semaine ☺️🙏

29/01/2022

Des petits pas + des petits pas..

22/12/2021

A tous les gens bizarres... c’est une belle chose 💛🎉

02/12/2021

Oh oui oh oui !!! Nous avons tellement plus à apprendre de nos plantages !
OUI on veut bien faire, oui on veut réussir et pour cela, il faut apprendre, et pour apprendre, il faut parfois (souvent?) se planter 😋😍

-vous 😉

10/11/2021

✨ J’ai, tu as, nous avons en nous TOUTES les ressources.

Un thérapeute est là pour nous aider à cheminer et à prendre conscience que nous avons en nous-même toutes les réponses. Parfois elle ne sont pas conscientisées, parfois il faut les découvrir, mais en tout cas le processus vient de nous et nous seul.e pouvons trouver le mode d’emploi.

Si tu te casses un bras.. ça n’est pas le plâtre qui va réparer ton os, mais bel et bien ton corps et son processus naturel.. simplement aidé et guidé par le plâtre.

La vie ne ménage pas, elle est faite d’embûches et ce sera ainsi tout du long de notre vie même si elle est parsemée de belles choses.

En apprenant à me faire confiance, à créer en moi un climat sécure, bienveillant et soutenant, je me rends compte que j’ai toutes les ressources. Même si aujourd’hui je n’ai pas le mode d’emploi exact, je sais comment le trouver.

Moi aussi je reviens de loin, moi aussi à un moment donné je doutais de moi, je ne m’estimais pas réellement. J’ai travaillé (et travaille toujours) sur moi pour me développer et prendre soin des parties de moi qui étaient en souffrance pour faire davantage confiance aux autres parties, celles qui sont pleines de vie.

Aujourd’hui j’ai cette conviction profonde que quoi qu’il arrive j’ai les moyens de dépasser la difficulté qui me fait face et d’en sortir grandie et plus forte encore.

Et ça, c’est quelque chose que je souhaite à tout le monde 💛

Parfois le premier pas, c’est de se rendre compte qu’on a peut être besoin d’aide.

Au fond de soi il y a plein de lumière... même si parfois elle est juste masquée à ses propres yeux.

Partages, like, commentes si ça te parles 💛

06/11/2021

Voici une chouette video sur l’hypersensibilité...
Êtes vous hypersensible..? Est ce que ça vous parle ?🪴

https://youtu.be/0ugd8VwqgOE

Si vous voulez aller plus loin, cliquez ici pour découvrir ma formation gratuite sur l'hypersensibilité : https://cours.fabricemidal.com/formhypPour vous pro...

30/10/2021

08/10/2021

⚠️⚠️ Location partagée proche du centre ville, arrêt de tram Albert 1er.

Je quitte mon cabinet pour m’agrandir et nous cherchons quelqu’un pour me remplacer.

Disponibilité les MARDI MERCREDI JEUDI.

C’est une pièce de 14m carrés environ à partager avec Raphaël, psychologue.

Loyer peu cher : 245€ par mois charges comprises (ménage inclus).

Toilettes, salle d’attente et lavabo partagés avec une autre psychologue.

Option: Possibilité de louer en plus le samedi.

Disponibilité le 1er novembre.

MERCI DE PARTAGER AU MAXIMUM 💛

https://www.leboncoin.fr/bureaux_commerces/2051985716.htm

01/10/2021

📚Les mots que nous employons nous permettent d’exprimer ce qui se passe en nous.

Si nous prenons l’exemple de nos émotions..
Je peux me sentir en colère 😡mais aussi ressentir
de la contrariété
de l’irritation
de l’hostilité,
De la frustration,
De l’amertume,
De l’exaspération,
De la fureur,
De la rage,
De la rancune..

Pour l’anxiété 😨je peux ressentir
Un soucis,
Un malaise,
Une appréhension,
Une crainte,
De l’inquiétude,
Une tension,
Une alarme,
De la peur,
De la panique,
De l’horreur,
De la terreur,
De la frayeur..

Mais aussi pour la joie 😄:
Être amusé.e
Beat
Détendue
Égayé.e
Émerveillé.e
Emu.e
Enthousiaste
Joyeux.se
G*i
Hilare
Stimulé.e
Jovial.e
Vivant.e

📚Developper son vocabulaire permet une meilleure compréhension de soi et de nos vécus internes, cela permet aussi une meilleure communication dans nos relation interpersonnelle.
C’est également l’occasion d’identifier et de comprendre ce que nous vivons. Cela a pour but de donner du sens au réel, à l’expérience que nous faisons de chaque choses.

Tu peux me partager ton ressentis à ce propos en commentaire 🌼

27/09/2021

🌼 Lâcher-prise, ce vilain mot qui fait peur à tout le monde. Qui faire encore plus contrôler les contrôlant.e.s et en énerve certain.e.s.
Il y a aussi celles et ceux qui veulent délibérément lâcher prise mais qui n’y arrivent pas.

On retrouve souvent la pensée que lâcher prise c’est abandonner, que c’est se moquer des conséquences.

👉🏻 Je vous propose une nouvelle vision du lâcher prise.

🌼 Le lâcher prise est à comprendre en deux mots plutôt qu’en un seul.
Au lieu de lâcher-prise, nous lâchons, puis prenons une nouvelle prise.

Je ne sais pas vous mais je trouve ça déjà bien plus rassurant.

🌼 Tarzan, pour passer de liane en liane, tout en se balançant sur sa liane, doit arriver à la lâcher pour pouvoir s'élancer sur la deuxième et ainsi avancer.

🌼 C'est lâcher notre prise sur ce qu'on ne peut pas contrôler, pour pouvoir se saisir de nouvelles opportunités, pour pouvoir attraper une nouvelle liane qui pouvait être jusqu'alors inconnue.

🌼 Qu'elle soit une ressource, un nouveau positionnement, un nouveau comportement, un nouveau projet.

🌼Je peux par exemple décider de « lâcher » sur l'idée de contrôler parfaitement l'organisation du weekend avec des ami.e.s, pour attraper une nouvelle « prise », celle d'improviser davantage en fonction de mes besoins du moments (et ceux de mes ami.e.s). Cela me crée un sentiment de mieux profiter de chaque instant plutôt que de suivre un programme qui ne répond pas à mes/nos besoins dans l'instant.

🌼👉🏻Ce n’est pas « lâcher » pour me retrouver sans rien. C’est lâcher pour me saisir de quelque chose de nouveau et différent.

❓Alors quelle relation entretiens-tu avec le lâcher prise ?
Que penses tu de cette vision ?

26/09/2021

Voici un super podcast sur l'amour, les relations, les femmes, les hommes. Je vous le recommande. Merci Tania Malapert pour cette découverte 💛

https://www.youtube.com/watch?v=1RJiIaKw_Yw&list=PLyCRmK8pIHda30eTVURrEZt0lEveMk6s1&index=1

Découvrez la bande-annonce du nouveau podcast de Victoire Tuaillon sur nos amours, un documentaire sur comment on s’aime aujourd’hui et comment on pourrait s...

22/09/2021

🌼 Il arrive souvent que l’on ai l’impression de ne pas se comprendre et c’est souvent dû à un défaut de communication.

En ce moment je me tourne beaucoup vers la communication non violente (CNV) pour laquelle je vais bientôt débuter une formation d’ailleurs. 🎉

🌼C’est trouver une manière d’être et de communiquer plus respectueuse et harmonieuse. S’exprimer, parler de soi, de ses émotions, de ses besoins en se délestant de l’habitude que l’on peut avoir de reprocher à l’autre ce que l’on vit.

Pour apporter plus d’amour, plus d’espace, de compréhension dans les relations 💛

👉🏻 Seriez-vous intéressé.e.s de recevoir des pistes de travail, des outils pour mieux aborder la communication avec l’autre ?

20/09/2021

✨ Faire un choix peut faire peur car c’est prendre une direction.

Certain.e.s s’arrangent pour ne pas avoir à faire de choix, se battent en duel avec leur propre cerveau pesant le pour être le contre et finissent par choisir au pif ou sous la pression. D’autres encore laissent les autres, la vie, le « destin » choisir pour eux.

😕 Sauf lorsqu’on ne prend pas de décision, on peut plus facilement subir la conséquence de ce choix, se sentir impuissant.e, regretter ce non choix etc.

➡️ 😄Tandis-que lorsqu’on prend une décision librement éclairée, on assume le choix que l’on fait, il a été prit, il n’est pas possible de revenir en arrière et c’est ok car nous étions pleinement conscient et en accord avec ce choix.

✨ Bien entendu, cela demande d’apprendre à s’écouter, d’apprendre à écouter les petits élans qui viennent de soi. C’est pas toujours évident mais ça s’apprend.

👉🏻 Comment as tu fais face aux conséquences d’un choix que tu as pris ou non ?
Comment t’étais tu positionné.e dans cette prise de décision et qu’elles ont été les conséquences pour toi ?

27/08/2021

Un peu d’humour pour cette fin de semaine. 🌞

Ne jamais abandonner!!