Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 18:00 - 20:00 Mardi 07:00 - 09:00 18:00 - 20:00 Mercredi 18:00 - 20:00 Jeudi 07:00 - 09:00 Vendredi 12:15 - 13:30 Samedi 09:30 - 11:30

Quel est le site Web ?

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Studio ekilibr • Ashtanga Yoga Montpellier

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Studio ekilibr • Ashtanga Yoga Montpellier

Situé au coeur de Montpellier (Peyrou/Jardin des Plantes), Studio ekilibʁ est une école dédiée à l'enseignement et à la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga.

Soyez les bienvenu.e.s quel que soit votre niveau.

19/12/2025

Le Shala ferme ses portes pour 2 semaines. Reprise des cours le lundi 5 janvier avec Manuelle Debunne qui me remplacera pendant mon séjour en Inde 💫🙏

Vous êtes les bienvenu.e.s pour un cours d'essai à la reprise mais aussi tout au long de l'année. N'hésitez pas à nous écrire pour + d'infos ou vous inscrire : contact@studioekilibr.com

Passez une douce fin d'année et prenez soin de vous. On se retrouve début 2026 sur le tapis avec joie, curiosité et douceur.

🔸 En 2026 au studio

• Initiation Ashtanga Mysore Style pour débutant.e du 19 janvier au 21 février

• Urban Retreat avec Marie Geoffroy Yoga / Ashtanga Yoga Cévennes
& Silvia Di Rienzo du 26 février au 1er mars

• Immersion Mysore avec Marie Geoffroy du 29 avril au 3 mai

30/11/2025

➰ INITIATION ASHTANGA MYSORE
19 janvier au 21 février ➰

À travers cette initiation en petit comité (2/3 personnes débutantes), vous explorerez les principes de base de la pratique tels que la respiration Ujjayi, les drishti (points d’attention du regard), les bandhas (verrous internes), les salutations au soleil ainsi que les postures debout et de fin de la 1ère série.

Cette initiation se déroulera sur les créneaux habituels de cours, au sein du groupe déjà présent. Cela vous permettra de découvrir l’atmosphère d’un cours Ashtanga Mysore tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé avec l’enseignante qui vous guidera individuellement, avec des conseils adaptés à votre rythme et à vos besoins spécifiques. Nous vous donnerons ainsi les clés pour développer une pratique individuelle dans un environnement collectif.

〰️ Qu’est-ce que l'Ashtanga Mysore Style ? 〰️
C’est la manière traditionnelle de pratiquer l’Ashtanga Yoga, tel qu’il est enseigné à Mysore, dans le sud de l’Inde. Chaque élève pratique de manière individuelle et au rythme de sa respiration dans un environnement collectif. Vous êtes d’abord guidés par l’enseignante puis vous devenez petit à petit autonome, progressant à votre rythme. Le Mysore est une approche personnalisée favorisant un échange individualisé avec l’enseignante qui est là pour vous donner des instructions, ajuster si nécessaire et introduire de nouvelles postures. Le Mysore permet de créer une pratique durable sur le long terme, progressive et à l’écoute de soi.

Nous avons à coeur de rendre accessible la pratique de l’Ashtanga Yoga à toutes et tous 🧘

🔸 Inscription par mail : contact@studioekilibr.com

🔸 Tarifs pour 5 semaines : 70€ pour 1 cours/semaine ; 120€ pour 2 cours/semaine

🔸 Pour qui : débutant.e ou personnes souhaitant reprendre la pratique de l’Ashtanga Yoga.

🔸 Quand : 19 janvier au 21 février – créneaux au choix sur le planning de cours annuel en fonction des places restantes

📍 Où : Studio Ekilibr – 192 Place Jacques Mirouze, Montpellier

15/11/2025

✨ Immersion Mysore du 29 avril au 3 mai avec Marie Geoffroy Yoga / Ashtanga Yoga Cévennes ✨

J'ai la joie de vous annoncer que Marie Geoffroy nous rejoint à Montpellier pour un format inédit : 5 jours de pratique matinale en Mysore Style.

Une invitation à vous plonger dans l'étude, l’intensité et l'approfondissement de cette tradition vivante. Une parenthèse précieuse pour (re)découvrir la magie de la pratique matinale et venir nourrir votre étude personnelle. Vous profiterez de cette immersion en petit groupe (limité à 13 places).

En complément des matinées de Mysore, Marie proposera Yoga Restauratif, Pranayama & Kriyas le week-end.

🔸 Programme

• Mercredi, jeudi et vendredi
7h - Ashtanga Yoga style Mysore

• Samedi et dimanche
8h - Ashtanga Yoga Mysore Style
10h30-12h - Yoga Restauratif, Kriyas & Pranayama

🔸 Tarifs
• Stage complet du mercredi au dimanche : 150€
• Week-end : 110€
• Drop in Mysore semaine : 25€

🔸 Niveau
Tous niveaux, sauf grands débutants (connaître les postures debout d’Ashtanga Yoga et au moins 6 mois de pratique régulière).

📍 Lieu
Studio Ekilibr, 192 Place Jacques Mirouze, Montpellier

🔸 Infos & Inscription par mail : contact@studioekilibr.com

22/10/2025

➰ URBAN RETREAT ASHTANGA YOGA avec Marie Geoffroy Yoga / Ashtanga Yoga Cévennes & Silvia Di Rienzo • 26 février au 1er mars 2026 ➰

Silvia et Marie se rencontrent en 2016, entre Paris et l’Inde. Depuis, une amitié profonde s’est construite, fondée sur des échanges sincères et une passion commune pour l’étude du Yoga. Cette Urban retreat à Montpellier est l’expression de cet amour du partage, où elles invitent chacun.e à découvrir la richesse du Yoga à travers différentes dimensions.
En plus des pratiques Ashtanga Yoga Mysore style en petit groupe, Marie propose la récitation de mantras védique et Silvia les techniques de Pranayama.
Ensemble, elles créent un espace où la pratique devient une expérience intense, rigoureuse et joyeuse, profondément ancrée dans la tradition qu’elles reçoivent et transmettent avec générosité et authenticité.

🔸 Programme

Jeudi & vendredi
◇ 7h - Ashtanga Yoga Mysore Style
◇ 10h45 - Pranayama
◇ 11h45 - Mantras védiques

Samedi & dimanche
◇ 8h - Ashtanga Yoga Mysore Style
◇ 11h45 - Pranayama
◇ 12h45 - Mantras védiques

🔸Infos & inscription

• Dates : du 26 février au 1er mars 2026

• Tarifs : stage complet : 250€ ; Weekend : 200€ ; Uniquement les 4 pratiques Mysore : 160€

• Niveau : Tous niveaux, sauf grands débutants (connaître les postures debout d’Ashtanga Yoga et au moins 6 mois de pratique régulière).

📍Lieu : Studio Ekilibr • Ashtanga Yoga Montpellier, 192 Place Jacques Mirouze

📧 Inscription par mail : contact@studioekilibr.com

03/10/2025

L’Ashtanga Yoga au Studio ekilibr • Ashtanga Yoga Montpellier : une pratique inclusive et durable 🌱

Au Shala, se croisent des pratiquant·e·s de 25 à 65 ans, des femmes enceintes ou en post-partum, des sportif·ve·s blessé·e·s, des personnes qui reviennent d’accidents de vie importants ou en période de burn-out…

L’Ashtanga est souvent perçu comme une pratique difficile, exigeante, presque inaccessible. Ici, nous l’abordons autrement : pas à pas, dans la tradition indienne du "Mysore style", en adaptant toujours à la réalité de chaque élève et aux périodes de vie.

Ici, l’inclusivité est au cœur de la pratique . Chaque pratique est différente, parce que chaque corps est unique. Chaque jour est différent, car les énergies, les besoins, les limites et les émotions évoluent continuellement ✨

L’objectif n’est pas la performance, mais le développement d’une pratique durable, qui puisse accompagner chacun·e dans le temps.
Ensemble, on explore, on cherche, parfois on se trompe, parfois on revient en arrière. Et c’est cette relation de confiance qui rend la pratique vivante.

L’Ashtanga Yoga demande de l’engagement, oui. Mais avec patience, bienveillance et douceur, c’est une pratique ouverte à toutes et à tous 💫

Curieux, curieuses, le studio est un espace inclusif, loin des images figées qu’on voit trop souvent sur les réseaux. Vous y êtes toustes les bienvenu.e.s 🪷

📸 Surya Narayana - The Sun God Circa 1740-50. Possibly Basohli Or Guler, Punjab Hills, North India.

11/09/2025

✨ URBAN RETREAT ASHTANGA YOGA avec Marie Geoffroy & Silvia Di Rienzo • 26 février au 1er mars 2026 ✨

C’est avec une immense joie que nous accueillons pour la première fois en duo Marie Geoffroy Yoga / Ashtanga Yoga Cévennes et Silvia Di Rienzo à Montpellier. 4 journées pour nourrir, explorer et approfondir sa pratique auprès de 2 enseignantes/pratiquantes d'une grande générosité et humilité dans leur enseignement.

🔸Au programme
Jeudi & vendredi
◇ 7h - Ashtanga Yoga Mysore Style
◇ 10h45 - Pranayama
◇ 11h45 - Mantras védiques

Samedi & dimanche
◇ 8h - Ashtanga Yoga Mysore Style
◇ 11h45 - Pranayama
◇ 12h45 - Mantras védiques

🔸A propos de Marie & Silvia
Silvia et Marie se rencontrent en 2016, entre Paris et l’Inde. Depuis, une amitié profonde s’est construite, fondée sur des échanges sincères et une passion commune pour l’étude du Yoga. Cette Urban retreat à Montpellier est l’expression de cet amour du partage, où elles invitent chacun.e à découvrir la richesse du Yoga à travers différentes dimensions. En plus des pratiques Ashtanga Yoga Mysore style guidées, Marie propose la récitation de mantras védique et Silvia les techniques de Pranayama.
Ensemble, elles créent un espace où la pratique devient une expérience intense, rigoureuse et joyeuse, profondément ancrée dans la tradition qu’elles reçoivent et transmettent avec générosité et authenticité.

➰ En savoir + :
Silvia : www.silviadirienzoyoga.com
Marie : www.mariegeoffroy.com

🔸Infos & inscription

• Dates : du 26 février au 1er mars 2026

• Tarifs : stage complet : 250€ ; Weekend : 200€ ; Uniquement les 4 pratiques Mysore : 160€

• Niveau : Tous niveaux, sauf grands débutants (connaître les postures debout d’Ashtanga Yoga et au moins 6 mois de pratique régulière).

📍Lieu : Studio Ekilibr • Ashtanga Yoga Montpellier, 192 Place Jacques Mirouze

📧 Inscription par mail : contact@studioekilibr.com

07/09/2025

➰ Cycle 3 ateliers sur la 1ère série d'Ashtanga Yoga avec Manuelle ➰

🔸 DATES & HORAIRES

• 12 octobre 9h-12h ~ fondamentaux postures débout
• 16 novembre 9h-12h ~ postures assises jusqu'à Navasana
• 7 décembre 9h-12h ~ postures de fin

Nous vous proposons un cycle de 3 ateliers pour approfondir votre connaissance de la pratique et vous donner des conseils sur les postures clés de la 1ère série d’Ashtanga Yoga. Chaque atelier est accessible indépendamment, néanmoins, nous vous conseillons de suivre la totalité du cycle pour une meilleure compréhension.

Nous étudierons les principes fondamentaux des Asanas (postures), le Vinyasa ainsi que les outils internes de la pratique : respiration Ujjayi ; Bandhas (verrous internes) et Drishti (point d’attention du regard). Ces ateliers seront l’occasion d’approfondir et de décortiquer certaines postures, leur placement ainsi que leur compte en sanskrit.

Des préparations et alternatives seront proposées pour rendre les postures accessibles à toutes et tous.

🔸 INFOS & INSCRIPTION

• Niveau : ce stage s’adresse aux personnes qui ont déjà une pratique établie, régulière et depuis au moins 6 mois

• Tarif adhérent.e.s : 30€ l’atelier et 80€ pour le cycle 3 ateliers

• Tarif non adhérent.e.s : 35€ l’atelier et 90€ pour le cycle 3 ateliers

📧 Inscription par mail : contact@studioekilibr.com

📸 à pendant un stage avec Lucas Carvalho

31/08/2025

Hop hop hop, la reprise des cours c'est demain au Studio ekilibr • Ashtanga Yoga Montpellier 🤸

Je me réjouis de vous retrouver sur le tapis pour une nouvelle année d'exploration et de pratique de l'Ashtanga Yoga.

Les places sont limitées mais il reste quelques places sur certains créneaux. N'hésitez pas à nous écrire.

🔸 +d'infos & inscription par mail : contact@studioekilibr.com

🔸 www.studioekilibr.com

25/08/2025

➰ NOUVEAU COURS • ASHTANGA YOGA INITIATION • JEUDI 18h30-19h30 ➰

A travers ce cours d’initiation en petit groupe, vous explorerez les principes de base de la pratique tels que la respiration ujjayi ; les drishti (points d’attention du regard), les bandhas (verrous internes) ; les salutations au soleil ainsi que les postures debout et de fin de la 1ère série.

Vous serez guidé en prenant soin de détailler chaque posture, l’enchaînement entre chacune d’elle et ainsi construire une base solide pour votre pratique personnelle 🧘

A travers ce cours, nous souhaitons vous donner les clefs pour développer une pratique individuelle en environnement collectif et vous préparer à une pratique Mysore Style.

Ce cours s’adapte à la capacité de chacun.e en proposant des adaptations pour servir les besoins individuels et rendre la pratique accessible à toutes et tous 💫

📧 +d'infos & inscription par mail : contact@studioekilibr.com

🔸 www.studioekilibr.com

21/08/2025

➰️ C’est bientôt la reprise ➰️

Les cours reprennent le 1er septembre pour une nouvelle année de pratique et d'exploration 🧘‍♀️

Que vous soyez curieux.se de découvrir l'Ashtanga Yoga ou que vous ayez envie de renouer avec la pratique, vous êtes les bienvenu·e·s !

Nous avons à coeur de vous transmettre les bienfaits de cette pratique à travers un enseignement exigeant, précis mais néanmoins bienveillant et chaleureux 💫

Les cours sont accessibles à toustes, il n'y a pas d'âges ou de niveaux pour débuter une pratique. Le nombre d'élèves est limité à 13 pour répondre aux besoins de chacun.e et vous accompagner individuellement et à votre rythme.

📩 Infos & inscription par mail • contact@studioekilibr.com

🔸️ www.studioekilibr.com

30/07/2025

Le Shala ferme ses portes pour le mois d’août. On vous retrouve sur le tapis le 1er septembre.

Un immense merci à toutes celles et ceux qui ont osé passer la porte du studio cette année avec curiosité et persévérance. Reconnaissance et joie pour cette année d'exploration passée ensemble ✨️

Prenez soin de vous & passez un bel été ☀️ 💦

🔸️ Infos & inscription pour l'année 25/26 par mail • contact@studioekilibr.com

🔸️ www.studioekilibr.com

10/07/2025

➰️ Planning 2025-2026 ➰️

Reprise des cours le lundi 1er septembre 🧘‍♀️

Studio ekilibr • Ashtanga Yoga Montpellier est une école dédiée à la pratique, à l’étude et à l’exploration de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Situé au coeur de Montpellier, entre le Peyrou et le Jardin des Plantes, nous vous accueillons tout au long de l’année dans un cocon calme et lumineux. Un espace intimiste et enrichissant pour celles et ceux qui souhaitent progresser dans et à travers leur pratique.
Le nombre d’élèves en cours est limité afin de privilégier un échange individualisé et une approche progressive. Nous avons à coeur de vous transmettre avec bienveillance et exigence cet outil riche et transformateur qu’est l’Ashtanga Yoga.

🔸️Cours d’essai possible tout au long de l'année dans la limite des places disponibles. Vous êtes les bienvenu·e·s quel que soit votre niveau.

🔸️ Infos & inscriptions par mail : contact@studioekilir.com

🔸️ Planning, tarifs & conditions sur www.studioekilibr.com

Bel été ☀️

Adresse

192 Place Jacques Mirouze
Montpellier
34000

Heures d'ouverture

Lundi	18:00 - 20:00
Mardi	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00
Mercredi	18:00 - 20:00
Jeudi	07:00 - 09:00
Vendredi	12:15 - 13:30
Samedi	09:30 - 11:30

Site Web

facebook.com

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