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Pépites Atypiques - Coach Thérapeute HS & HPI

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Pépites Atypiques - Coach Thérapeute HS & HPI

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🔎Identifies ton Hypersensibilité et/ou Haut Potentiel
💡Comprends ton fonctionnement
✨Transformes le en trésor et trouves enfin ta place !
💎Parce que ds le moule ou pas, tout le monde a sa place, et la tienne est précieuse !
📍Montpellier ou en ligne

21/01/2025

✌️La paix avec soi-même, c’est le premier pas pour révéler ta vraie puissance. ✨

👉Es-tu prêt(e) à déposer les armes ?

14/01/2025

Team 1 « j’aimerais me comprendre » ou Team 2 « je préfère me battre contre moi coûte que coûte »? (et tu as le droit 🥰)

La clé de ton trésor intérieur, c’est la compréhension de ton fonctionnement d’hypersensible 💎
 Comprendre, c’est :
🔵Apaiser la lutte intérieure.
🔵Dévoiler la richesse et les forces cachées dans ton hypersensibilité.
🔵Trouver une nouvelle manière d’avancer en harmonie avec toi-même
🔵Ouvrir la voie à une transformation profonde.

🌟 Si tu veux faire la paix avec toi, explorer ton potentiel et vivre pleinement ton hypersensibilité, je suis là pour t’accompagner 💙

04/12/2024

Non tu n’est pas trop !

Ta singularité est un cadeau. Ce monde a besoin de toi, tel que tu es. 🌟

26/11/2024

Je me suis révélée dans mes couleurs personnelles 🎨✨

Adolescente, j’étais une jeune fille perdue, en décalage permanent avec le monde. Trop de pensées, trop d’émotions, un besoin vital de solitude.

J’avais honte de cette intensité dont je ne voyais que les problèmes et qui me faisaient sentir comme un ovni au milieu du reste de la terre 👽. Je me sentais défectueuse… 😔

À cette époque, j’ai peint ce visage 🎭. Sans yeux, sans bouche, un peu perdu. Je ne voyais que ses ombres et sa tristesse.

Pourtant, il y avait des couleurs 🌈. Beaucoup de couleurs. Mais je n’avais pas conscience de leur existence. Je n’avais pas idée de ce qu’elles pouvaient bien représenter. 🤔

Aujourd’hui, je sais. Ces couleurs, c’était moi. Toutes mes facettes. Mes trésors cachés sous ma sensibilité et mes différences 💎.
 Découvrir ces trésors m’a permis de m’aimer, de me révéler 💖. J’ai appris que mes ombres, si elles faisaient partie du tableau, permettaient de faire briller d’autant ma lumière ✨.

➡️Si toi aussi tu ressens ce sentiment d’être défectueux, une erreur de la nature… sache que derrière tes ombres se cachent des couleurs uniques 🎨, des trésors insoupçonnés. Ils ne demandent qu’à être découverts pour te permettre de rayonner 🌟.

👉 Partage avec nous : as-tu découvert tes couleurs personnelles derrière tes ombres ?

15/11/2024

Que faire pour rendre nos relations plus simples ? 🤔

1️⃣ Cesser d’idéaliser les relations.
En tant qu’hypersensibles et atypiques, nous avons souvent des attentes démesurées. On idéalise, on cherche la perfection... Mais la réalité, c’est que les relations sont humaines : imparfaites, marquées par les vécus, les blessures, et les différences de chacun.
👉 Résultat ? On est souvent déçus et blessés 💔.
👉 Solution ? Prendre conscience de ces idéaux irréalistes permet d’éviter les chutes brutales. Accepter nos imperfections relationnelles permet d’avancer et de progresser.

2️⃣ Identifier les blessures que l’autre réveille en nous.
La douleur que tu ressens vient souvent de tes blessures, bien plus que de l’action de l’autre. Ces blessures, souvent enracinées dans l’enfance, influencent nos réactions et nous poussent parfois à réagir de manière inadaptée.
👉 Solution ? Les identifier, les reconnaître, et les réparer te permet de reprendre le pouvoir sur ta souffrance. Tes réactions deviennent alors plus justes et alignées 🌟.

3️⃣ Retrouver ton estime de toi.
Quand on manque d’estime de soi, on ne crée pas de relations équilibrées.
On donne trop, on tolère l’intolérable, et on finit par s’épuiser.
Ou à l inverse, pour s être laissé trop abusé et echaudé, on se met à l extrême sur la défensive, parfois agressif, pour se protéger.
👉 Victime, sauveur, bourreau… Ces dynamiques disparaissent dès que tu apprends à t’aimer.

💡 Prendre conscience de nos schémas, identifier nos blessures et s’aimer : voilà les clés d’un changement profond dans nos relations.
Et crois-moi, ça change tout.🌟

💬 Prêt à te retrousser les manches pour mieux kiffer tes relations ?
laisse un ❤️ si ça résonne pour toi !

25/10/2024

La bonne nouvelle ? Ça peut vraiment changer !

Dans mes accompagnements, je t’aide à trouver ta juste place dans tes relations, à te libérer de cette pression de tout porter, à connaître et fixer tes limites sans culpabilité. Imagine-toi enfin serein(e) et épanoui(e), avec des relations qui te nourrissent au lieu de te vider.

👉 Prêt(e) à transformer tes relations pour de bon ?

15/10/2024

Tu vois cette photo ? Ce sourire ? Pourtant, à ce moment-là, j’étais aux côtés de mon conjoint, et je savais que ses jours étaient comptés. Moi qui avais passé ma vie à combattre ma vulnérabilité, cette hypersensibilité qui me donnait souvent l’impression d’être « fragile » et que je détestais. Cette fois, je ne pouvais plus fuir. La douleur, la peur… tout était là, et je n’avais d’autre choix que de plonger au fond de cette vulnérabilité qui m’engloutissait.

Et c’est là que quelque chose d’incroyable s’est passé. En cessant de lutter, en acceptant de ressentir chaque émotion, chaque peur, chaque faille, j’ai découvert une vérité que je n’avais jamais osé toucher du doigt. Ce que je croyais être ma plus grande faiblesse était en réalité un immense cadeau.

Plonger dans cette vulnérabilité m’a permis de vivre des moments d’une intensité et d’une authenticité que je n’avais jamais connus. J’ai pu être pleinement présente, pour lui, pour moi… pour la vie. Derrière cette faille que j’avais tant redoutée, j’ai trouvé une force, une lumière qui ne cherchait qu’à briller.

Ce sourire que tu vois ? Il est là parce qu’en acceptant ma vulnérabilité, j’ai découvert le pouvoir de vivre chaque instant avec profondeur et vérité. C’est dans cette fragilité que j’ai trouvé la capacité de sourire, d’embrasser la vie, et de l’aimer avec tout ce qu’elle m’offrait, même dans ses moments les plus sombres.
Parce qu’au fond, ce que l’on perçoit comme une faille, c’est souvent là que se cachent les plus belles pépites de notre existence. 💫

✨ Prêt·e à révéler tes pépites ?
Si tu veux découvrir la richesse qui se cache derrière ce que tu crois être des fragilités, je suis là pour t’y aider.
Contacte-moi pour un premier rendez-vous et commençons ce voyage ensemble. 💛

04/10/2024

Les hypersensibles (HPS) et les hauts potentiels intellectuels (HPI) ont plus en commun qu’on ne le pense !
Voici 5 points clés qui rapprochent ces deux profils :

1️⃣ Les neuro-atypies : L’hypersensibilité et le haut potentiel sont des neuro-atypies. Autrement dit, des modes de fonctionnement cérébraux différents de la majorité, mais tout aussi valides.

2️⃣ Un fonctionnement différent, pas une maladie : HPS et HPI perçoivent et interagissent avec le monde de façon unique. Ils ne « dysfonctionnent » pas, ils fonctionnent juste différemment.

3️⃣ Le HPI va souvent de pair avec l’hypersensibilité : Un HPI est souvent hypersensible, mais ce n’est pas toujours vrai dans l’autre sens. Les émotions sont amplifiées, ils ont une forte empathie et un besoin de connexion profonde aux autres, ce qui est parfois difficile à gérer.

4️⃣ Un quotidien intense et mouvementé :
Les HPI et HPS éprouvent une forte intensité émotionnelle et/ou cognitive. Cela a pour effet de remplir à vitesse grand V le réservoir de leur système nerveux qui va plus rapidement que la moyenne être saturé. Si l’on n’y prend pas garde la vie quotidienne ressemble vite à des montagnes russes.

5️⃣ Un sentiment de décalage : Que tu sois HPS ou HPI, tu connais sûrement ce sentiment de ne jamais vraiment être « à ta place ». Cette différence peut générer de l’anxiété, un manque d’estime de soi, et la difficulté à s’intégrer dans des environnements parfois trop bruyants ou peu stimulants.

💬 Prends un moment pour réfléchir : Si tu te reconnais dans ces descriptions, c’est peut-être le signe qu’il est temps d’explorer ton propre fonctionnement et de trouver des stratégies pour mieux vivre avec ta différence.

👉 Ton hypersensibilité ou ton haut potentiel peuvent devenir des forces incroyables, à condition de les comprendre et de les valoriser. 💫

Ensemble, on peut t’aider à transformer ce décalage en une grande force.💪

26/09/2024

La bonne nouvelle, c’est que tu peux agir sur beaucoup moins de choses que tu ne le penses ! (Oui, le voir comme une bonne nouvelle, c’est mettre une autre paire de lunettes 👓.)

Les hypersensibles et les hauts potentiels ont souvent, plus que d’autres, besoin de tout contrôler pour se rassurer. Le problème, c’est de vouloir contrôler des choses qui ne sont pas de notre ressort, et ça, c’est épuisant. Frustrant. Décevant. Flippant ! 😩

Me concernant, faire la distinction entre ce que je contrôle et ce que je ne contrôle pas m’a beaucoup aidée à lâcher prise sur certains points. Et ça m’aide encore dans mon quotidien, car chassez le naturel, il revient au galop ! 🧘‍♀️

Lâcher prise, ce n’est pas abandonner. Encore moins être faible. C’est cesser de chercher à contrôler ce qui ne dépend pas de toi. Et crois-moi, ça fait toute la différence pour ton cerveau et ton énergie ! ⚡️

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Ou enregistre le pour t’en souvenir 💫

22/08/2024

Notre esprit est comme une boîte : ce que l'on y place détermine sa valeur.
Remplissons le de pensées précieuses pour rayonner. 🌟

Choisis avec soin ce que tu laisses entrer dans ton esprit !

08/08/2024

Le jour où j’ai (enfin) trouvé ma place

👋 Je suis Flo, une femme hypersensible et atypique.
Dès toute petite, j'ai ressenti un profond décalage avec les autres :

✔️ Mes émotions me submergeaient alors que les autres semblaient si forts.
✔️ Mon cerveau faisait des noeuds pendant que les autres vivaient avec légèreté.
✔️ J'avais besoin de me réfugier seule, tandis que les autres étaient si à l'aise ensemble.
✔️ Sans parler des maux de ventre, malaises vagaux ou crises d'angoisse qui me tombaient dessus sans crier garde.

Est ce que je suis f***e ? Je me voyais comme un « vilain petit canard ».

🦆

J'ai donc passé ma vie d’enfant et de jeune adulte à lutter contre moi-même et à vouloir me prouver ma valeur :

✔️ En étant toujours en quête d'excellence (sport de haut niveau, études brillantes, belle carrière, postes à responsabilités… jamais satisfaite !).
✔️ En rejetant mes émotions (passer en force, ne pas m'écouter !).
✔️ En anticipant les besoins des autres en permanence (épuisant !).
✔️ En m’oubliant dans des relations parfois toxiques.

🌅

Jusqu’au jour où j’ai découvert mon hypersensibilité et mon haut potentiel.

Pour la première fois, j'ai pu mettre des mots sur mon fonctionnement et me sentir reconnue.

Avec un accompagnement et des outils adaptés, j’ai repris mon pouvoir.

Aujourd'hui, je vis pleinement :

✔️ Je connais et assume mes besoins spécifiques.
✔️ Mes relations sont authentiques et harmonieuses.
✔️ J’ai transformé mon mindset, mis de la légèreté dans ma vie.
✔️Je fais un métier où je me réalise et poursuis mes rêves.

Bref, j'ai trouvé ma place !

- - -

Les leçons que j’ai tiré de mon histoire c’est que

➡️ Un accompagnement spécifique est essentiel pour être respectés dans nos besoins et notre intégrité.

➡️ Si on m'avait appris tout cela enfant, cela m'aurait épargné bien des souffrances.

➡️ Heureusement il n'est jamais trop t**d pour déconstruire ses croyances et mener la vie que l'on rêve.

Et vous, l’avez-vous trouvée votre place ?

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Montpellier
34070

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