Sonia Dutrieux Accompagnatrice Holistique Praticienne de la Trame

24/09/2025

✨ Et si tu écoutais cette petite voix en toi ?
Celle qui te dit que tu n’es pas faite pour rester enfermée dans un cadre qui ne te ressemble pas.

Moi aussi, je l’ai entendue. J’ai douté, j’ai hésité… puis un jour, j’ai osé.
Aujourd’hui, je construis une activité différente : alignée avec mes valeurs, tournée vers l’humain, et surtout… libre. 🌿

💌 Si toi aussi ça résonne et que tu veux en savoir plus, écris-moi en privé.
On pourra en parler tranquillement en visio, sans engagement ✨

👉 Tu n’as rien à perdre, peut-être beaucoup à gagner.

31/08/2025

🌿 Et si on ramenait un peu de bien-être à la maison ?

Invite tes amies… je m’occupe d’apporter la magie des huiles essentielles 💧💫

Je propose d’animer des ateliers en présentiel autour des huiles essentielles doTERRA 💧

Le principe est simple :
💜Tu m’accueilles chez toi
💛Tu invites quelques amies, voisines ou proches
💚Je viens partager un moment autour d’une thématique de votre choix (huiles pour les enfants, émotions, indispensables du quotidien, etc.)

🎁 Et pour te remercier d’ouvrir tes portes, je t’offre un petit cadeau bien-être ✨

Ces ateliers sont gratuits, conviviaux et interactifs : une belle occasion de découvrir les huiles essentielles autrement, dans une ambiance douce et chaleureuse.
👉 Si l’idée te tente, écris-moi en message privé et organisons ensemble ce moment bien-être 🌸

PS : Je me déplace aux alentours de Montpellier 😉

29/08/2025

✨ En septembre, je te propose plusieurs ateliers en visio pour découvrir et expérimenter la richesse des huiles essentielles doTERRA 🌸

Au programme ce mois-ci :
💧 Le kit enfant (aussi adapté aux femmes enceintes)
🌱 Les huiles indispensables à avoir chez soi
💫 Libération émotionnelle avec les huiles
🌟 Découverte de l’opportunité professionnelle (2 dates proposées)

👉 Pour t’ inscrire, c’est simple : clique sur le lien dans ma bio et choisis les ateliers qui t’ intéressent via le formulaire ou écris- moi en MP.

Une belle occasion de découvrir, d’apprendre et de partager autour du bien-être naturel 💜

28/08/2025

✨ « C’est trop cher… » — une phrase qu’on entend souvent quand on parle d’huiles essentielles.

Et si, au-delà du prix, on parlait de valeur ?
💧 Valeur de la qualité (pureté, traçabilité, efficacité).
💧 Valeur pour la santé et le bien-être, à long terme.
💧 Valeur d’un accompagnement humain et personnalisé, qui fait toute la différence.

👉 Derrière un flacon, il n’y a pas seulement une huile : il y a aussi une manière de prendre soin de soi, plus naturelle, plus consciente.

Et toi, comment tu choisis tes huiles essentielles : au prix ou à la valeur ?

28/08/2025

✨ « C’est trop cher… » — une phrase que j’entends souvent quand on parle d’huiles essentielles.

Et si, au-delà du prix, on parlait de valeur ?
💧 Valeur de la qualité (pureté, traçabilité, efficacité).
💧 Valeur pour la santé et le bien-être, à long terme.
💧 Valeur d’un accompagnement humain et personnalisé, qui fait toute la différence.

👉 Derrière un flacon, il n’y a pas seulement une huile : il y a aussi une manière de prendre soin de soi, plus naturelle, plus consciente.

Et toi, comment tu choisis tes huiles essentielles : au prix ou à la valeur ?

26/08/2025

🌸 Qu’est-ce que l’AromaTouch ? 🌸

Une technique douce qui associe :
✔️ 8 huiles essentielles précises
✔️ un protocole de gestes étudiés
✔️ un soin global qui agit sur le corps et les émotions

Jeudi, je t’en parle en détail lors de mon atelier en visio 🌿

👉 Gratuit – ouvert à toutes
💌 Inscription par MP

19/08/2025

18/08/2025

✨ Nouvelle date ✨
Avec Sandrine, .des.sensc, on vous propose un atelier spécial pour bien préparer la rentrée :

🌿 « Une rentrée sereine avec les huiles essentielles & les fleurs de Bach » 🌸

📅 Jeudi 21 août à 20h30 (en visio – gratuit)

Au programme : des outils simples et naturels pour :
💧 Apaiser le stress
🌸 Soutenir la concentration
🌿 Traverser la rentrée avec plus de douceur

👉 Lien d’inscription en bio ou tape RENTRÉE et je t’envoie le lien

On a hâte de partager ce moment avec vous 💖

14/08/2025

⚠️ 6 erreurs à éviter avec les huiles essentielles (même quand on croit bien faire)

Les huiles essentielles sont puissantes, naturelles… mais pas anodines. Voici 6 erreurs courantes que beaucoup de personnes font sans le savoir 👇1️⃣ Les appliquer pures sur la peau… sans précaution
❌ Certaines HE peuvent brûler, irriter ou sensibiliser la peau.
✅ Toujours diluer dans une huile végétale (sauf exceptions encadrées comme la lavande vraie ou le tea tree en usage local et ponctuel).
2️⃣ Les ingérer sans accompagnement professionnel
❌ Prendre des gouttes d’HE dans de l’eau ou sur un sucre « au feeling » peut être dangereux pour le foie, les muqueuses ou le système digestif.
✅ L’ingestion doit être encadrée par un professionnel formé en aromathérapie médicale.
3️⃣ Les utiliser chez les bébés, femmes enceintes ou personnes fragiles sans avis
❌ Certaines huiles sont neurotoxiques ou hormon-like.
✅ Toujours adapter selon l’âge, l’état de santé et le contexte. Pas d’automédication chez les publics sensibles.
4️⃣ Les confondre entre elles (lavande vraie ≠ lavande aspic)
❌ Une même famille de plantes peut donner des huiles très différentes !
✅ Lis bien le nom latin (ex : Lavandula angustifolia ≠ Lavandula latifolia) pour éviter des effets indésirables.
5️⃣ En mettre trop dans le diffuseur
❌ Un excès peut provoquer des maux de tête, nausées, irritations respiratoires.
✅ En général, 4 à 6 gouttes suffisent dans un diffuseur à ultrasons pour une pièce moyenne.
6️⃣ Les exposer à la chaleur, la lumière ou à l’air
❌ Les HE se dégradent rapidement mal conservées.
✅ Garde-les dans des flacons ambrés, bien fermés, à l’abri de la lumière et de la chaleur.

🌿 Les huiles essentielles sont des alliées précieuses, à condition de les utiliser avec respect, mesure et information.
💬 Tu débutes en aromathérapie ? Pose tes questions ou partage ton expérience en commentaire 👇

01/08/2025

🌿 Mes ateliers du mois d’août – en visio & gratuits 🌿
Un mois pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps, à la nature… et pourquoi pas, à une nouvelle voie 🌸

✨ Voici les 4 rendez-vous que je te propose :

1️⃣ Accompagner son cycle avec les huiles essentielles
Comprendre les 4 phases du cycle menstruel et découvrir les huiles qui soutiennent chaque étape – corps, cœur, émotions.
📅 Jeudi 7 août à 20h30 en visio

2️⃣ Devenir ambassadrice – une activité naturelle & alignée
Un atelier pour découvrir l’opportunité de partager les huiles autour de toi et créer une activité à ton image.
📅 Mardi 19 août à 20h30 en visio

3️⃣ Préparer une rentrée sereine avec les huiles essentielles & les Fleurs de Bach
Pour les femmes, les enfants, les familles : un atelier pour vivre la rentrée en douceur, avec des outils simples et naturels.
Co-animé avec .des.sensc 💕
📅 Jeudi 21 août à 20h30 en visio

4️⃣ Toucher l’huile essentielle – découverte de la technique AromaTouch
Un soin doux et profond basé sur 8 huiles essentielles : on explore ses bienfaits, ses effets et pour qui il est fait.
📅 Jeudi 28 août à 20h30 en visio

💌 Tous les ateliers sont gratuits, sur inscription (par message ou lien en bio).
Rejoins celui qui t’appelle… ou les quatre 🌿