Vélo, Yoga et Méditation

Vélo, Yoga et Méditation Julien Peron est réalisateur, auteur et conférencier. Vélo, yoga et méditation?

Passionné par le bien-être,la connaissance de soi et l’éducation il explore le bonheur à travers ses films, livres, podcasts et conférences pour semer des graines de conscience www.cestquoilebonheur.fr Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion :)

Le yoga représente à ce titre un excellent compagnon. Il permet non seulement d’éveiller le corps et d’éviter les blessures, mais favorise également la récupération après une sortie ou une randonnée à vélo. Le yoga nous apprend en outre à prendre conscience des besoins de notre corps et à fournir l’effort juste.

♥ BEAU VOYAGE TAL ♥Beau voyage, Tal, vers l’autre monde, là où les Êtres chantent la vie et célèbrent la beauté de la cr...
18/11/2025

♥ BEAU VOYAGE TAL ♥

Beau voyage, Tal, vers l’autre monde, là où les Êtres chantent la vie et célèbrent la beauté de la création. Aujourd’hui, c’est le vivant tout entier qui murmure ton nom, avec gratitude et respect.

Tu as été un précurseur immense, un enseignant hors normes, un éclaireur d’une rare intensité. Dans le domaine de la santé, dans la compréhension des émotions, dans la manière d’aborder la vie et le vivant, tu as ouvert des chemins que peu osaient emprunter. Tu as porté des visions courageuses, neuves, puissantes. Tu as contribué à éveiller des milliers et des milliers d’Êtres, à les aider à se relever, à s’aimer davantage, à découvrir qui ils étaient vraiment.

Pour ma part, j’ai eu le privilège de te connaître de près.
Je t’ai invité dans nos événements, je t’ai interviewé, j’ai partagé des moments précieux chez toi… et chaque fois, je repartais transformé. Ta présence, ton intelligence lumineuse, ton humanité profonde laissaient une empreinte indélébile. Tu faisais partie de ces rares êtres qui élèvent par leur simple manière d’être, par leur regard, par leur façon d’habiter le monde.

Ton départ laisse un vide immense, mais aussi une trace d’une force inouïe. Tu as semé tant de graines de conscience, de guérison, d’amour… Elles continueront de germer encore longtemps, de cœur en cœur, d’âme en âme.

Mes pensées les plus sincères vont aujourd’hui à ta famille, à tous ceux qui t’ont aimé, et tout particulièrement à Johanne Razanamahay, ta femme, ton alliée, ton miroir de vie. Puisse-t-elle être entourée de douceur, d’amour et de soutien dans cette traversée. Que chacun trouve dans ton héritage la lumière nécessaire pour avancer malgré la douleur.

Merci, Tal, pour ton œuvre.
Merci pour ton courage.
Merci pour ton amitié et ta confiance.
Merci pour tout ce que tu as incarné et transmis.

Beau voyage, Grand Homme. Que la lumière t’accueille comme tu as, toute ta vie, accueilli les autres : avec bienveillance, lucidité et amour.

Déjà plus de 3 000 lecteurs ont entrepris ce voyage avec moi ! Mille mercis pour tous vos retours.Quels sont vos besoins...
18/11/2025

Déjà plus de 3 000 lecteurs ont entrepris ce voyage avec moi ! Mille mercis pour tous vos retours.

Quels sont vos besoins fondamentaux pour être heureux, pour vivre la vie dont vous avez toujours rêvé ? Dans une société de consommation qui nous vend quotidiennement la course au bonheur, nous sommes nombreux à nous fixer des objectifs, et à mener cette course effrénée tant qu'ils ne sont pas atteints. Mais après ? Une fois que nous avons obtenu le dernier téléphone, la voiture, la maison, le chat, le chien, que nous nous sommes mariés, avons des enfants... Quand la sensation de plaisir diminue, que la saveur de la réussite disparaît et que le vide refait surface, que reste-t-il ? Généralement de la frustration, de l'envie, mais certainement pas du bonheur...

Après avoir exploré dans mon premier livre des actions concrètes qui passent par le corps pour insuffler du bonheur dans notre quotidien, notamment grâce à une hygiène de vie saine, ce deuxième volume se penche sur les fondements invisibles du bonheur : l'éducation, la connaissance de soi, la gratitude, la spiritualité, l'amour et l'intuition. Ces éléments, combinés au bien-être physique, offrent une vision holistique du bonheur et vous aideront, jour après jour, à prendre soin de votre santé mentale.

Et si ce livre arrivait dans vos mains pile au bon moment ?

Le bonheur ne se trouve pas dans ce que tu ajoutes à ta vie, mais dans ce que tu simplifies. Quand tu enlèves ce qui ne ...
17/11/2025

Le bonheur ne se trouve pas dans ce que tu ajoutes à ta vie, mais dans ce que tu simplifies. Quand tu enlèves ce qui ne te ressemble plus, tu retrouves ton souffle naturel → Aujourd’hui, libère-toi d’une petite chose qui t’alourdit. https://www.cestquoilebonheur.fr/

Il y a des rencontres qui résonnent profondément. Interviewer Erik Fradet m’a touché d’une manière particulière. Peut-êt...
16/11/2025

Il y a des rencontres qui résonnent profondément.

Interviewer Erik Fradet m’a touché d’une manière particulière. Peut-être parce que, comme lui, j’ai passé beaucoup de temps dans les hôpitaux. Peut-être parce que j’ai moi-même survécu à plusieurs accidents où, objectivement, je n’aurais pas dû m’en sortir. Peut-être aussi parce que, quand la vie bascule, on découvre une autre façon d’aimer, de regarder, de respirer.

À seulement 26 ans, Erik a vécu ce que beaucoup ne vivront jamais : une chute grave, un traumatisme crânien, la moitié du crâne retirée, des médecins qui n’y croyaient plus. Il ne devait ni vivre, ni marcher, ni parler.

Cinq ans plus t**d, il marche.
Il parle.
Il rit.
Il a terminé un Half Ironman.
Il est diplômé.
Il a écrit un livre "De l’obscurité à la lumière"

Ce qui m’a le plus marqué chez lui, ce n’est pas la performance.
C’est sa simplicité. Sa foi. Son regard sur la vie.
Cet espace intérieur qu’on ne trouve que lorsque tout s’écroule… puis que quelque chose renaît.

Erik nous rappelle que :
• la force naît des épreuves
• la vie peut recommencer à n’importe quel moment
• la fragilité peut devenir une lumière
• l’amour est souvent le moteur le plus puissant

« Le bonheur, ce n’est pas simplement vivre. Le bonheur, c’est vivre intensément sa vie. »

Erik ne dit pas ça pour faire joli. Il le dit parce qu’il l’a traversé.

Dans notre échange, nous parlons :
• de reconstruction (physique, cognitive, émotionnelle)
• de résilience réelle, pas théorique
• de seconde naissance
• du courage d’habiter pleinement sa vie

Un témoignage qui met du souffle.
Un message d’espoir.
Un rappel que tout est possible.

Merci Erik ❤️

🎥 L’interview est disponible sur ma chaîne YouTube Julien Peron https://www.youtube.com/watch?v=9LYZ6DMm-BE&t=544s ainsi que sur mon podcast C’est quoi le bonheur pour vous? à l’écoute sur toutes les plateformes d’écoutes comme Apple Podcasts, Deezer, Spotify…

14/11/2025

Quand on prend de la hauteur, tout s’éclaire. Non seulement le paysage, mais nos pensées, nos émotions, nos choix. Merci à la nature de nous rappeler que la clarté est déjà en nous. Il suffit de lever les yeux. https://www.cestquoilebonheur.fr/

Hier matin, j’ai pris le chemin qui monte vers l’Ermitage Notre-Dame, au-dessus de Saint-Guilhem-le-Désert. La marche s’...
14/11/2025

Hier matin, j’ai pris le chemin qui monte vers l’Ermitage Notre-Dame, au-dessus de Saint-Guilhem-le-Désert. La marche s’est faite naturellement, pas à pas, dans le silence de la garrigue. Le parfum du thym, la chaleur des pierres, le chant discret des oiseaux, tout invitait à ralentir et à revenir à soi.

En arrivant là-haut, le paysage s’est ouvert comme une respiration profonde. Le village semblait loin, le monde encore plus. Il n’y avait que la roche, le vent, la lumière, et cette petite chapelle posée comme un refuge hors du temps.

Je me suis assis pour profiter du silence et de la douceur du lieu. Dans cet espace, on sent quelque chose de stable, de doux, de simple. Une présence. Comme si tout se réaccordait à l’intérieur. La marche m’a déposé au plus près de moi-même. J’en repars allégé, ancré, le cœur plus vaste.

📚 Pour aller plus loin dans cette quête intérieure, retrouvez mes deux livres :

📙 c’est quoi le bonheur pour vous ? en chemin vers soi

📘 c’est quoi le bonheur pour vous ? en quête de sens

13/11/2025

Dans le miroir tranquille du lac, j’ai vu à la fois le monde et moi-même. La nature a cette sagesse simple : elle ne force rien, elle laisse être. https://www.cestquoilebonheur.fr/ ́nées

En France, on a souvent tendance à craindre l’erreur plutôt qu’à l’explorer. L’école valorise la réussite immédiate et l...
13/11/2025

En France, on a souvent tendance à craindre l’erreur plutôt qu’à l’explorer. L’école valorise la réussite immédiate et la performance, au point que se tromper devient un tabou plutôt qu’une étape normale de l’apprentissage.

Et si on renversait cette logique ? Faire de l’erreur un moteur de curiosité et de créativité, plutôt qu’une source d’angoisse. Se tromper, réfléchir, recommencer… voilà ce qui permet de grandir, de comprendre et de développer un véritable esprit critique.

C’est un vrai défi pour notre culture éducative française, qui associe trop souvent intelligence et perfection, et qui oublie que la progression passe par les essais, les faux pas et les ajustements.

Pour réfléchir à ces enjeux et découvrir des pistes concrètes pour transformer l’école, plongez dans le magazine Innovation en Éducation https://boutique.innovation-education-lemag.fr/ et rejoignez-nous au 7ᵉ Congrès Innovation en Éducation, les 21 et 22 février à Nîmes. https://congres.innovation-en-education.fr/

✍️ Bernard Lahire, sociologue
🎙️ Source : Interview du 1er septembre 2025 sur France Culture, émission L’invité(e) des Matins



Source : Pygmalion

12/11/2025

La montagne ne juge pas. Elle accueille. Elle nous rappelle que tout est cyclique, que tout passe, que nous pouvons nous déposer, juste un moment. https://www.cestquoilebonheur.fr/

Lorsque je me balade en pleine nature pour quelques heures ou quelques jours, j’en ressens véritablement tous les bienfa...
12/11/2025

Lorsque je me balade en pleine nature pour quelques heures ou quelques jours, j’en ressens véritablement tous les bienfaits, c’est tout mon être qui se synchronise avec le rythme de la nature. Si on observe le flot naturel de l’eau, de la terre, de la forêt, du ciel et des animaux, on constate que tout naît, tout vit, tout meurt. La mort est naturelle et je crois que notre sérénité dans la vie, en équivalence à notre bonheur, vient de notre relation aux cycles de la vie et de la mort. Et cela est très présent dans la nature.

La grâce et l'horreur se côtoient tout le temps dans la nature, de même que la joie et la souffrance, la mort et la vie. C’est ce qui me fait dire que le bonheur et le malheur sont en réalité la même vibration. Il existe un conflit intérieur très humain : c’est de rester figé dans la dualité du “ tout noir ” ou “ tout blanc ”.

Quand vous acceptez de vous libérer d’une vie en noir et blanc, une continuité d'expansion et de possibilités infinies d’entre deux et de palettes colorées émergent. Et selon moi, il est là le bonheur ! Dans cet espace qu’il est possible de créer à partir de soi, en apprenant à se connaître et en respectant son flot naturel. Et si nous prenions exemple sur la nature pour évoluer ?

Lorsque nous comprenons ces invitations naturelles aux nouveaux départs, nous acceptons plus facilement de faire entrer le changement dans notre vie. Je trouve le rythme des saisons très inspirant pour cela. Quand certaines saisons nous invitent à nous retrouver avec nous-mêmes, d’autres nous demandent d’accepter de laisser mourir l’ancien pour laisser naître le renouveau.

📚 Pour aller plus loin dans cette quête intérieure, retrouvez mes deux livres :

📙 c’est quoi le bonheur pour vous ? en chemin vers soi

📘 c’est quoi le bonheur pour vous ? en quête de sens

🎉 Déjà plus de 6 000 lecteurs ont plongé dans mon livre « C’est quoi le bonheur pour vous ? En chemin vers soi » publié ...
11/11/2025

🎉 Déjà plus de 6 000 lecteurs ont plongé dans mon livre « C’est quoi le bonheur pour vous ? En chemin vers soi » publié aux éditions Eyrolles.

Un immense merci à vous pour votre confiance et votre curiosité. Votre soutien me touche profondément et rend cette aventure encore plus belle. 🙏

Et si vous cherchez une idée cadeau originale et inspirante pour Noël, ce livre est parfait pour offrir un moment de réflexion, de douceur et de découverte du bonheur à vos proches. 🎁💛

Adresse

3 Place Jean Jaures
Montpellier
34000

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Vélo, yoga et Méditation

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Nous dormons dans des campings, vous devez donc équiper votre vélo de bagages pour y mettre votre tente, sac de couchage, vêtements etc. Une liste vous sera fournie pour ne rien oublier.

http://www.neobienetre.fr/velo-yoga-et-meditation-avec-neo-bienetre/