Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 19:00 Dimanche 09:00 - 12:00

Naturopathe - Alexandra Trey

Page d'Accueil
France
Montpellier
Naturopathe - Alexandra Trey

Cabinet de Naturopathie et Energétique Traditionnelle Chinoise. Hypnose
Massage Tui Na,
Chi Nei Ts

cabinet de naturopathie, énergétique chinoise, amincissement, hypnose

31/03/2026

Et si l’amincissement ne dépendait pas seulement de ce que vous mangez… mais aussi de votre stress, de vos émotions, de votre digestion et de votre équilibre intérieur ? 🌿

J’ai créé un programme de 4 semaines pour vous accompagner autrement, avec une approche globale et bienveillante mêlant médecine chinoise, naturopathie et méditation.

Au fil des semaines, vous découvrez des outils concrets, naturels et faciles à intégrer dans votre quotidien :
✨ méditations guidées
✨ exercices de Qi Gong
✨ recettes ciblées
✨ exercices pratiques autour des émotions, de la digestion et de l’énergie

L’objectif ? Vous aider à retrouver plus de légèreté, d’équilibre et de bien-être, dans le respect de votre corps et de votre rythme.

Si vous ressentez l’élan de prendre soin de vous autrement, ce programme est là pour vous accompagner 💛

📩 Écrivez-moi en message privé ou retrouvez le lien en bio pour découvrir le programme.

25/03/2026

✨ Bouillon reminéralisant aux algues & champignons noirs ✨

Un bol qui réchauffe, rééquilibre et nourrit de l’intérieur… 🍲
Parfait quand on a besoin d’énergie douce et de réconfort.

🛒 Ingrédients (2–3 bols)
• 1 petite poignée d’algues kombu (ou wakamé séchée)
• 4–5 champignons noirs séchés (ou shiitakés)
• 1 morceau de gingembre frais (2–3 cm, tranché)
• 1 carotte en rondelles fines
• 1 poireau (blanc + vert tendre)
• 1 gousse d’ail écrasée
• 1 c. à soupe de tamari / sauce soja naturelle
• 1,2 L d’eau filtrée
• Graines de sésame noir (optionnel)

👩‍🍳 Préparation
Réhydratez les champignons noirs et les algues 15 min dans de l’eau tiède, puis égouttez et coupez grossièrement.
Portez l’eau à frémissement avec le gingembre et l’ail.
Ajoutez algues, champignons, carotte et poireau.
Laissez mijoter 25–30 min à feu doux.
Terminez par le tamari.
Servez bien chaud et ajoutez un peu de sésame noir.

Ultra simple, ultra nourrissant, ultra réconfortant. Vous essayez bientôt ? 😍

01/03/2026

Et si la nature devenait votre alliée pour arrêter de fumer ? 🌿

Quand on veut arrêter, on pense souvent “volonté”…
Alors que le vrai levier, c’est souvent de calmer le système nerveux, de réapprendre à respirer, et de sortir du pilotage automatique.

Dans ce réel, je vous partage 5 étapes clés d’un accompagnement que je propose, en mêlant :
naturopathie
hypnose thérapeutique
et les repères de la médecine chinoise

Objectif : réduire les envies, apaiser les tensions, et retrouver une liberté durable — sans culpabilité, sans lutte permanente.

Si vous sentez que c’est le bon moment, prenez rendez vous sur https://naturopathe-alexandratrey.fr/, lien en bio.

12/02/2026

En hiver, le corps mobilise beaucoup d’énergie pour se protéger.
Fatigue, refroidissements et baisse de vitalité sont souvent des signaux qu’il est temps de soutenir ses défenses naturelles.

Certaines plantes sont de véritables alliées pour accompagner l’organisme :
🌿 Échinacée pour stimuler l’immunité
🌿 Astragale pour renforcer le terrain
🌿 Thym pour protéger les voies respiratoires
🌿 Sureau pour soutenir les défenses naturelles

Intégrer les plantes dans son quotidien, c’est offrir au corps un soutien naturel et respectueux de son rythme.
Prendre soin de son immunité, c’est déjà prendre soin de soi.

Chaque organisme est unique : ces conseils complètent un accompagnement médical lorsque celui-ci est requis.

09/02/2026

Quand l’hiver s’installe, le corps demande plus de chaleur, de douceur et de digestion apaisée. Voici une journée dans mon assiette – spécial hiver, pensée pour soutenir l’énergie en profondeur et réchauffer l’organisme avec bienveillance :
✨ Matin — Riz vapeur + soupe + pousses de soja
Un petit déjeuner inspiré de l’Asie, léger, chaud et facile à digérer pour réveiller en douceur le système digestif.
🥬 Midi — Lasagnes aux épinards
Un plat fondant, riche en minéraux et en fibres, qui nourrit l’énergie sans alourdir.
🌿 Encas — Smoothie avocat & lait de coco
Une texture onctueuse, des bons gras et un vrai coup de boost pour le système nerveux en plein cœur de l’hiver.
🍲 Soir — Bouillon reminéralisant aux algues et champignons noirs
Un dîner idéal pour recharger les réserves en minéraux, soutenir les reins et favoriser une chaleur interne douce et durable.
❄️ Une journée hivernale simple, réconfortante et alignée avec les besoins du corps pendant la saison froide.
Et vous, quel est votre repas “réconfort d’hiver” préféré ?
̀te

04/02/2026

L'hiver nous invite à ralentir.
Après l’agitation des fêtes, le corps et l’esprit ont besoin de repos, de chaleur et de douceur.

Selon les rythmes naturels et la médecine chinoise, l’hiver est une saison d’intériorisation, liée à l’énergie du rein, notre réserve vitale.

Forcer, vouloir aller trop vite ou ignorer la fatigue peut épuiser cette énergie précieuse.

Dans ce carrousel, je te partage 3 clés simples pour respecter ton rythme, soutenir ton corps et retrouver une énergie plus stable et durable en plein cœur de l’hiver.

✨ Ralentir
✨ Nourrir
✨ Bouger en conscience

Je vous accompagne en consultation en visio ou dans mon cabinet. Prenez rendez vous via le formulaire de contact en ligne sur mon site : https://naturopathe-alexandratrey.fr/ ou au 06 64 02 46 96.
Retrouvez également mes programmes en ligne : https://programme-bien-etre.naturopathe-alexandratrey.fr/

27/01/2026

Fatigue chronique ?
Cycles irréguliers ?
Émotions en montagnes russes ?
Libido en pause ?
L’impression de n’être que l’ombre de vous-même ?

Je veux vous rassurer : vous n’êtes pas en cause.
C’est simplement votre corps qui vous alerte… et il existe des solutions naturelles, progressives et concrètes pour retrouver un meilleur équilibre.

J’ai moi aussi subi ces déséquilibres… puis j’ai appris à comprendre mon corps et à retrouver de l’apaisement… à travers la naturopathie, la médecine traditionnelle chinoise et à l’hypnose.

Je m’appelle Alexandra Trey, naturopathe (médecine traditionnelle chinoise & hypnose) et j’ai créé des programmes bien-être en ligne (4 semaines).

Deux programmes pour avancer à votre rythme, avec une méthode claire et rassurante :
•⁠ ⁠conseils concrets (alimentation, hygiène de vie)
•⁠ ⁠pratiques douces de Qi Gong
•⁠ ⁠audios d’hypnose & méditations guidées
•⁠ ⁠supports mémo à garder et à réutiliser

💛 L’objectif : vous sentir plus sereine, plus stable, et en harmonie avec votre corps — sans pression.
👉 Si vous hésitez, commencez par une consultation découverte en ligne où je vous guide pour choisir le programme le plus adapté.

Retrouvez toutes les informations en ligne : https://programme-bien-etre.naturopathe-alexandratrey.fr/

Chaque organisme est unique : ces conseils complètent un accompagnement médical lorsque celui-ci est requis.

19/01/2026

Les fruits et légumes de saison 🍊🥦
En hiver, on trouve de nombreux légumes adaptés à l’hiver comme le poireau, le navet, la carotte, le chou et le brocoli. Ces légumes résistent au froid et apportent de l’énergie ainsi que des nutriments essentiels pour le corps.

Les fruits comme l’orange et le citron sont très consommés en hiver. Grâce à leur richesse en vitamine C, ils aident à prévenir les maladies et à garder la forme pendant la saison froide 🍋✨

Consommer des fruits et légumes de saison permet de manger plus sainement tout en respectant le rythme de la nature 🌿

Je vous accueille à mon cabinet ou en visio pour des consultations en naturopathie, médecine traditionnelle chinoise et hypnose. Je vous propose également sur mon site, naturopathe-alexandratrey.fr des programmes bien être en ligne, lien en bio ⬆

Chaque organisme est unique : ces conseils complètent un accompagnement médical lorsque celui-ci est requis.
̀te

15/01/2026

✨ Mon bilan du mois : décembre
Parce qu’avancer, c’est aussi prendre le temps de regarder en arrière… avec douceur.
Dans ce journal de bord, je vous partage 4 étapes simples pour faire le point sur votre mois :
🌿 vos émotions
🌿 vos petites et grandes victoires
🌿 ce que vous avez appris
🌿 vos intentions pour la suite
Un rituel apaisant pour mieux vous écouter, célébrer le chemin parcouru et poser des intentions réalistes… un pas après l’autre.
Et vous, qu’aimeriez-vous retenir de votre mois de décembre ? 💚
̀te

16/12/2025

Onctueux, nourrissant et naturellement doux… le combo parfait pour un boost d’énergie tout en douceur. À savourer bien frais ! ✨
🛒Ingrédients (1 grand smoothie ou 2 petits)
• 160 g de chair d’avocat
• 300 g de lait de coco
• 75 g de glaçons
• 2 c. à soupe de sucre de coco
👩‍🍳Préparation
Coupez l’avocat en morceaux et placez-le dans le blender.
Ajoutez le sucre de coco, puis le lait de coco.
Terminez avec les glaçons.
Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et bien onctueuse.
Dégustez immédiatement… fraîcheur garantie ! 🥥

💚Un smoothie doux, crémeux, réconfortant — et prêt en 2 minutes !

10/12/2025

Et si, cette année, vous offriez bien plus qu’un cadeau…
🎁 Offrez un chemin vers l’harmonie.
Le Bon Cadeau – Femme en Harmonie est désormais disponible ✨
Un programme en ligne conçu pour prendre soin du corps, du cycle et de l’énergie féminine… avec douceur, compréhension et soutien.
Un présent intime, attentionné, qui accompagne chaque femme dans :
• une meilleure connaissance de son corps
• l’équilibre de ses cycles
• le retour à une énergie plus fluide
• des rituels bien-être simples et apaisants
💛 Un cadeau parfait pour Noël, pour une amie, une sœur, une maman… ou pour soi-même.
🎄 Offrir de l’harmonie, c’est offrir la possibilité de se retrouver.
Le bon cadeau est disponible sur : https://programme-bien-etre.naturopathe-alexandratrey.fr/

09/12/2025

🌸 Je suis si heureuse de vous annoncer que le programme Femme en Harmonie est désormais disponible sur la plateforme Bien-Être.

Un espace pensé pour celles qui souhaitent retrouver un lien apaisé avec leur corps, comprendre leurs cycles, et rééquilibrer leur énergie en douceur.

Dans ce module, je vous accompagne pas à pas pour :
✨ réharmoniser votre énergie féminine
🌿 apaiser les déséquilibres liés aux cycles
💗 soutenir votre vitalité physique et émotionnelle
🧘‍♀️ installer des routines douces et réalistes au quotidien

C’est un programme pour ralentir, pour se reconnecter à soi, pour écouter ce que votre corps murmure depuis longtemps déjà.

Si vous sentez l’appel d’un mieux-être global — profond, naturel, respectueux de votre rythme — alors Femme en Harmonie est peut-être exactement ce dont vous aviez besoin. Découvrez le programme "Femme en Harmonie" sur mon site : https://naturopathe-alexandratrey.fr/

Chaque organisme est unique : ces conseils complètent un accompagnement médical lorsque celui-ci est requis.

Adresse

2 Rue Du Plan Du Palais
Montpellier
34000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:00
Dimanche	09:00 - 12:00

Site Web

https://linktr.ee/alexandratrey

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Naturopathe - Alexandra Trey publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.