29/08/2024
J'avais mal au cou en arrivant au travail cette aprem, après une rapide recherche youtube "desk neck yoga" (yoga cou bureau) j'ai directement trouvé deux videos de 5mn pour m'aider, puis je me suis rappelée de ce créateur de contenu que j'adore et ai recherché sa chaîne.
On a souvent peu de temps libre dans nos journées mais parfois trouver juste 5mn pour mobiliser ce qui nous fait mal fait toute la différence ! ;)
https://www.youtube.com/watch?v=E8u_2OiRfzo
https://www.youtube.com/watch?v=ekLJMzJWZU4
https://www.youtube.com/watch?v=wfqeCbWFWYk
If your Neck's feeling stiff or tight, give this 5 minute stretch routine a go and let me know if it helps!If you spend a lot of time sat at a desk, curled u...
