Natu'riane

01/10/2025

22/09/2025

Les fleurs de Bach 🌼🌼🌼

Bonjour à tous !

🌸 *38 fleurs pour 1001 émotions… mais rassurez-vous, vous n’aurez pas à toutes les tester !* 😅

Stress, fatigue, ménopause, manque de confiance… chaque émotion a sa fleur. Mais attention 👉 le mélange parfait de votre voisine n’est pas forcément le vôtre (sinon la vie serait trop simple 😉).

C’est là que j’interviens : on échange, on explore vos besoins, et je vous aide à créer **votre complexe personnalisé** 🌿✨

Parce que les Fleurs de Bach, ce n’est pas du “tout le monde pareil”, c’est du sur-mesure pour vos émotions.

💬 Envie d’essayer ? Prenez rendez-vous et découvrons ensemble vos fleurs du moment 🌸

🌸 *Et si on mettait un peu de fleurs dans vos humeurs ?

Possible également pour les enfants 😊

Belle journée 🌞🌞🌞

Natu'riane 0687582451
Liberlo.com

22/08/2025

Bonjour à tous !

# # # 🎒 Bientôt la Rentrée : pour les enfants… et pour les parents !

Les cartables sont (presque) prêts, les trousses neuves sentent encore le plastique… et déjà, on sent le stress monter dans la maison 😅.
Pas de panique, voici le **kit naturopathie spécial rentrée des familles** :

🛡️ **Immunité des enfants (et des grands)**

* Assiettes colorées = vitamines naturelles pour éviter les petits rhumes dès septembre 🍎🥦.
* Une cure de probiotiques peut aussi aider à passer entre les microbes de la classe (ou du bureau).

🧘 **Gestion du stress**

* Les enfants → 5 min de respiration rigolote (gonfler le ventre comme un ballon 🎈) avant de partir à l’école.
* Les parents → cohérence cardiaque pendant que les enfants cherchent leur 2ème chaussure 👟 (zen attitude garantie… ou presque 😆).

😴 **Sommeil réparateur**

* Les enfants → retour à des horaires réguliers, petite tisane douce (tilleul, verveine) pour les plus grands 🌙.
* Les parents → rituel cocooning sans écran, histoire de ne pas avoir des cernes plus grosses que les cartables 📚.

✨ Résultat : une rentrée plus fluide, moins de stress… et une famille (presque) zen !

Force et courage à tous 😊
Natu'riane 0687582451

16/07/2025

🌿✨ Réflexologie palmaire sous les arbres 🌳✋✋

C’est grâce à la confiance de celles et ceux qui m’accueillent à leur domicile que je peux exercer dans des lieux aussi variés… et parfois magiques ✨
Aujourd’hui, une douce séance pour une petite fille de 6 ans, installées à l’ombre des arbres, en pleine nature 🌿💗 un bel endroit pleins de bonnes énergies 😊

Un joli moment de détente, de connexion, et de bien-être tout en douceur avec le chant des oiseaux… Parce que la réflexologie s’adapte aussi aux enfants, dans le respect de leur rythme et de leurs besoins 💆‍♀️👧

Merci pour ces instants précieux 🙏

10/07/2025

Bonjour à tous !🌈🌈🌈

🦟 **Piqûres de moustiques : ces petits vampires de l’été !** 😅🌿

L’été, on veut du soleil, des apéros, des soirées tranquilles… mais pas des piqûres de moustiques en mode grattage intensif à 2h du matin 😩
Heureusement, la nature a plus d’un tour dans ses plantes pour nous aider 👇

✨ **Pour les faire fuir (gentiment mais fermement) :**
🌀 Huile essentielle de citronnelle de Java, géranium rosat ou eucalyptus citronné = parfum que les moustiques détestent (à diluer dans une huile végétale comme l'huile d'amande douce avant d’appliquer).
🌀 En diffusion dans la maison ou sur un mouchoir posé près du lit : ambiance zen pour nous, cauchemar pour eux !
🌀 Et bien sûr, les grands classiques : moustiquaire, vêtements longs, pas d’eau stagnante, et pas de parfum sucré qui les attire comme des abeilles sur un pot de miel 🍯

😡 **Trop t**d, je me suis fait piquer !**
✅ Une goutte de lavande aspic direct sur la piqûre (si pas d’allergie ni contre-indication) : effet apaisant immédiat 🌸
✅ Un glaçon, un peu de gel d’aloe vera ou un cataplasme de bicarbonate = SOS démangeaison calmée
✅ Le macérât de calendula aussi fait des miracles pour les peaux qui râlent (comme nous quand on se fait piquer 5 fois en 2 minutes 😤)

🎒 **Astuce de naturopathe prévoyant :** glisse ton petit kit anti-moustique naturel dans ton sac de plage, ça peut sauver une soirée 🏖️

Besoin d’un mélange personnalisé ? Je suis là 🌿💌

Belle journée 🌞🌞🌞

Natu'riane 0687582451
Liberlo.com

03/07/2025

Bonjour à tous !

🌞 **Coup de soleil dans l’eau : l’illusion rafraîchissante !**

Tu connais ce moment…
Tu te baignes, tu te sens bien, la brise marine te caresse le visage, tu te dis :
*« Je sens rien, je suis au frais, ça vaaa… »*
Et là, BAM 💥
Une fois sorti(e) de l’eau :
🦞 Peau rouge
🔥 Épaule qui brûle
😱 Dos version gratin dauphinois

**Ce qu’on oublie souvent :**
💧 *L’eau reflète 10 à 30 % des UV* → donc tu prends les rayons **d’en haut** + ceux qui rebondissent **par dessous** = double dose de soleil
🧴 Et si tu as oublié la crème solaire… ou que tu t’es baigné(e) avec une crème pas waterproof = protection envolée !

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🌿 **Remèdes naturopathiques post-coup de soleil :**

1/**Gel d’Aloe vera pur**
✔️ Apaise, hydrate, répare
❄️ Astuce : le mettre au frigo pour un effet fraîcheur immédiat
💡 Privilégie un gel pur à 99 %, sans parfum ni alcool

2/**Hydrolats (lavande fine ou camomille romaine)**
✔️ Vaporisés sur la peau ou ajoutés dans de l’eau à boire
💧 Effet calmant, apaisant pour le corps et l’esprit
🌿 Bonus : lavande = apaisante, camomille = anti-irritation

3/ **Jus de carotte ou carottes râpées**
✔️ Riche en bêta-carotène → booste la régénération de la peau et favorise un bronzage plus uniforme
🥕 À consommer en **prévention** mais aussi **après exposition**

4/ **Huile essentielle de lavande aspic (Lavandula latifolia)**
✔️ Cicatrisante, antalgique, calmante
👉 Appliquer 1 goutte diluée dans une huile végétale (amande douce, coco…) sur les zones brûlées
⚠️ Ne pas utiliser chez les enfants < 6 ans ni femmes enceintes

5/**Boire boire boire ! De l'eau bien évidemment 😉

🕶️ **Horaires pour ne pas risquer de brûler**

⛱️ **Avant 11h** et **après 17h**
→ Les UV sont moins intenses, tu profites des bienfaits (vitamine D, moral) sans cramer ta peau
🚫 Entre 12h et 16h → les UVB sont au max, risques de brûlure ++ même à l’ombre ou dans l’eau

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🎯 **Conclusion naturopathique :**

Oui au soleil ☀️…
Mais pas au mode grillade ! 😅
On protège, on hydrate, on apaise… et on apprend à mieux s’écouter 🌿

Bonne journée ensoleillée 🌞🌞

Natu'riane 0687582451

25/06/2025

Bonjour à tous 😊

🌞 **Il fait chaud ? Pas de panique, la naturopathie a plus d’un glaçon dans son sac !** ❄️🌿

En ce moment, on fond plus vite qu’un glaçon dans une tisane chaude... Mais heureusement, Dame Nature veille au grain (et à vos chevilles gonflées) ! 💦🦵

👉 **Au menu spécial "canicule & jambes légères"** :

🍃 *Infusion glacée de vigne rouge* : pour des gambettes qui ne ressemblent pas à des poteaux EDF.

🍋 *Hydrolat de menthe poivrée* sur les jambes : effet "climatisation naturelle" garanti !

🧊 *Bain de pieds à l’eau fraîche + 2 gouttes d’HE de cyprès* (dans du gros sel) : vos pieds vont vous bénir.

🚶‍♀️ *Marche dans l’eau fraîche, do**he froide ou pédalage imaginaire allongé* : fini les jambes en béton armé.

🥗 *Exit les plats lourds* : vive les fruits rouges, les légumes frais et une bonne huile d’olive bio.

🥤 Et bien sûr : **on boit, on boit, on boit** (de l’eau hein, pas du rosé 😅).

🌿 Bonus naturo : le marronnier d’Inde, l' hamamélis et le ginkgo sont vos alliés pour relancer la circulation (en interne, hein, pas en massage direct du mollet avec une feuille de ginkgo 😂).

On reste le plus possible au frais et on n' oublie pas casquettes, lunettes et crème solaire pour les sorties !

Belle journée 🌞🌞🌞

Natu'riane
0687582451 ou liberlo.com

02/05/2025

Natu'riane 0687582451😉
si je ne décroche pas laissez moi un message !

Je pratique également la réflexologie des mains pour les chatouilleux des pieds☺️

Belle journée à tous 🌞🌞

18/04/2025

Bonjour à tous

Les cloches arrivent, les œufs en chocolat aussi… et on a envie de se faire plaisir, sans stress ni excès. Et c’est possible !
Voici mes astuces concrètes pour fêter Pâques en douceur – corps, cœur et esprit.

**1. Choisir un chocolat de qualité**
Un bon chocolat noir (70 % minimum) est riche en magnésium et antioxydants.
Exemple : 2 carrés avec une infusion digestive ( tilleul , camomille, menthe, réglisse...)après le repas, c’est parfait pour l’humeur et la digestion.*

**2. Manger en pleine conscience**
Prenez le temps de savourer, assis, sans écran.
*Astuce : organiser une chasse aux œufs en extérieur aide à créer du mouvement et du plaisir sans excès !*

**3. Soutenir la digestion naturellement**
> *Tisane après-repas : romarin, fenouil, badiane.*
> *HE conseillée : Menthe poivrée (1 goutte sur un comprimé neutre après un repas copieux, pas chez l’enfant ni la femme enceinte/allaitante).*
Ou HE basilic ( même principe)

**4. Aider le foie sans violence**
> *En cas d’excès : HE Citron zeste (1 goutte dans une cuillère de miel ou sur un comprimé neutre le matin, pendant 3-5 jours).*

**5. Bouger sans contrainte**
> Une balade digestive ou un jeu dehors avec les enfants suffit à relancer la circulation et à activer la détox naturelle du corps.

**Le plus important : profitez de l’instant présent.** Le plaisir partagé, l’écoute du corps, et un petit coup de pouce naturel suffisent pour vivre cette fête sans culpabilité !

Je vous souhaite une joyeuse et savoureuse fête de Pâques !

Profitez de vos proches 💖

Natu'riane 0687582451

24/03/2025

bonjour à tous!

**📢 Information importante – Changement à venir !**

Chers clients,

À partir du **14 avril**, je n’aurai plus de local pour vous recevoir. Mais avant cela, il me reste quelques disponibilités pour des séances en présentiel !
Alors n'hésitez pas à m'appeler pour prendre rdv pour encore profiter de ce lieu si chaleureux !

Par la suite, je continuerai à vous accompagner :
✅ En **visio**
✅ À **votre domicile** (sous certaines conditions)

Je reste à votre écoute et vous tiendrai informés dès que j’aurai trouvé une nouvelle solution pour vous accueillir dans les meilleures conditions.

L'information a retenir c'est que malgré tout je suis toujours là ! Natu'riane existe même sans local !

Merci pour votre confiance et à très bientôt ! 🌿✨

Belle journée à tous!
Natu'riane 0687582451

08/03/2025

Bonjour à toutes ☺️

Aujourd'hui 8 mars nous fêtons la Journée de la Femme . Pour cette occasion, prenons le temps de se reconnecter à soi et à la nature 🌿**

Prenons un moment pour nous recentrer sur notre bien-être. Dans nos vies bien remplies, il est essentiel de s’accorder du temps pour respirer, se détendre et retrouver notre énergie.

💜 **Se ressourcer naturellement** :
✔ **Marcher en pleine nature** : Une balade en forêt ou au bord de l’eau apaise le mental et recharge nos batteries.
✔ **Se reconnecter aux éléments** : Observer le soleil, écouter le vent, toucher la terre, enlacer un arbre!… un vrai retour aux sources.
✔ **Respirer profondément** : Inspirer les senteurs de la nature (pins, fleurs, herbes sauvages) est une aromathérapie naturelle.
✔ **Prendre soin de son corps et de son esprit** : Tisane réconfortante comme la mélisse par exemple, méditation en plein air, réflexologie pour un ancrage profond.

✨ *Aujourd’hui, offrons-nous un instant de bien-être, en harmonie avec la nature et avec nous-mêmes.*

💬 *Et toi, comment te reconnectes-tu à ton énergie féminine ?*

Belle journée à toutes les filles et on n'oublie pas le girl Power 💪💪!

Natu'riane 0687582451

04/03/2025

Bonjour à tous !

**Allergies aux pollens : mieux vaut prévenir que renifler !**

Le printemps approche… et avec lui, l’éternel combat contre les pollens ! Ne laissez pas votre nez se transformer en fontaine et vos yeux en projecteurs rouges. Mars, c’est le mois idéal pour préparer votre organisme avant l’invasion printanière !

✨ **Les bases d’une prévention au top :**
✅ Adoptez une alimentation anti-inflammatoire (bye-bye les laitages et le sucre raffiné, bonjour oméga-3 et probiotiques !)
✅ Misez sur les plantes alliées : **plantain, cassis, ortie** (naturellement antihistaminiques)
✅ Pensez aux huiles essentielles : **estragon, camomille romaine** (à respirer ou en massage)

💊 **Et pour les adeptes de l’homéopathie ?**
Une cure de **Pollen 15CH** peut aider votre corps à s’habituer en douceur aux allergènes et éviter le tsunami de symptômes en avril :
📌 **Posologie :** 1 dose par semaine pendant 3 semaines, puis 1 dose par mois pendant toute la saison des allergies

🌿 Besoin de conseils personnalisés ? Je suis là pour vous accompagner !

N'hésitez pas à prendre rdv sur liberlo.com ou au 0687582451