Vanessa - Sens & Harmonie

08/04/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Besoin d'aide pour un projet svp :))

Si ces lignes vous parlent :

RALENTIR sans renoncer. AVANCER sans s’épuiser.
LE CORPS NE MENT PAS. 🌿

Il y a ces périodes où l’énergie change.
Vous maintenez le cap, vous assurez sur tous les fronts, mais le coût intérieur n'est plus le même. Ce n'est pas un manque de volonté, c'est un système qui sature.

Avec Marion, nous créons un accompagnement pour restaurer une stabilité durable, entre nutrition, biologie et rythme de vie/médecine chinoise.

Co-créez avec nous : Nous souhaitons échanger avec 5 femmes cette semaine pour ancrer ce projet dans votre réalité.

🎁 Votre éclairage : En nous accordant 20 minutes, vous repartez avec une première lecture de vos propres signaux et nos pistes de réflexion pour votre équilibre.

✨ Vous préférez contribuer par écrit ? Si vous n'êtes pas disponible pour un échange, vous pouvez répondre à notre questionnaire de recherche. Vos réponses sont tout aussi précieuses pour nous aider à bâtir l'outil juste.

👉 Réservez votre créneau en nous contactant en mp ou remplissez le questionnaire (Lien en commentaire)

Merci beaucoup !

Vanessa & Marion Boulanger-Neveu

19/03/2026

🌸 ÉCLORE — 5 jours pour vous accorder à l’énergie du printemps

Le 20 mars à 15h45, nous vivrons l’équinoxe de printemps : ce moment particulier de l’année où le jour et la nuit sont exactement de la même durée.

Dans la vision de la médecine chinoise, l’équinoxe marque un point d’équilibre parfait entre le Yin and Yang — entre l’ombre et la lumière.

Depuis déjà quelques semaines, la nature manifeste les premiers signes du printemps : les jours s’allongent, les premières fleurs apparaissent, les bourgeons commencent à s’ouvrir…

Le vivant s’est déjà remis doucement en mouvement.

L’équinoxe est donc un moment particulier pour observer comment nous nous situons dans ce mouvement du printemps.

Est-ce que nous sentons encore une forme de lenteur, comme si l’énergie avait du mal à repartir après l’hiver ?
Ou au contraire avons-nous déjà basculé dans un rythme très actif, peut-être même sans avoir vraiment pris le temps de ralentir pendant l’hiver ?

Est-ce que cela vous parle ?

Avec Marion Boulanger-Neveu, nous avons imaginé ÉCLORE, un challenge de 5 jours pour vous accompagner dans ce passage.

Une invitation à :

🌿 remettre votre énergie en circulation
🌿 retrouver de la clarté et un élan juste
🌿 vous reconnecter à vos sensations et à votre vitalité
🌿 faire de la place à ce qui cherche à émerger en vous

Une parenthèse pour vous recentrer, vous réaligner et laisser éclore ce qui demande à se manifester dans votre vie. ✨

🌸 Pour plus d'informations et rejoindre le challenge, le lien est disponible en commentaire :

́quinoxe ̂tre ́

19/03/2026

👁️ Vos yeux sont les fenêtres de votre Foie !

Saviez-vous que votre 𝙵𝚘𝚒𝚎 "voit" la lumière et ajuste sa chimie en fonction des saisons ? Ce n'est pas de la magie, c'est de la 𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚋𝚒𝚘𝚕𝚘𝚐𝚒𝚎. ☀️🌱

La science confirme aujourd'hui ce que la médecine chinoise enseigne depuis 2500 ans : la rétine transmet l'information lumineuse à votre cerveau, qui synchronise ensuite les gènes "horloge" de vos cellules hépatiques.

𝙻𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚋𝚕è𝚖𝚎 ? Si vous restez en "mode hiver" (manque de lumière, rythme décalé), votre moteur tourne au ralenti : fatigue, manque de motivation, réveil laborieux... c'est la 𝚍𝚒𝚜𝚛𝚞𝚙𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚌𝚒𝚛𝚌𝚊𝚍𝚒𝚎𝚗𝚗𝚎. 💤🌀

Pour sortir de l'inertie et passer en mode 𝙰𝚌𝚝𝚒𝚘𝚗, nous vous proposons une bulle de 5 jours pour recalibrer votre énergie : l'immersion É𝙲𝙻𝙾𝚁𝙴. 🌸

𝙰𝚞 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚊𝚕𝚒𝚐𝚗𝚎𝚛 𝚟𝚘𝚝𝚛𝚎 𝚋𝚒𝚘𝚕𝚘𝚐𝚒𝚎 :
🧘 Des mouvements pour faire circuler l'énergie.
☀️ Des temps d'introspection.
Et d'autres surprises ...

Ne laissez pas votre horloge interne en re**rd sur la saison ! Rejoignez-nous pour retrouver un élan juste et vibrant. ✨

👉 𝚃𝚘𝚞𝚝𝚎𝚜 𝚕𝚎𝚜 𝚒𝚗𝚏𝚘𝚜, 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚒𝚗𝚜𝚌𝚛𝚒𝚛𝚎 𝚎𝚝 𝚛𝚎𝚌𝚎𝚟𝚘𝚒𝚛 𝚟𝚘𝚝𝚛𝚎 𝚕𝚒𝚟𝚛𝚎𝚝 :
🔗 https://www.sensetharmonie.fr/general-8

📢 𝙴𝚝 𝚟𝚘𝚞𝚜, 𝚌𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚎𝚣-𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚎𝚗 𝚌𝚎 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝 ? Plutôt encore en hibernation ou prêt(e) à éclore ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

11/01/2026

Nouvel article sur la santé des cheveux selon la sagesse chinoise - clés pratiques, détox capillaire et colorations naturelles

La santé des cheveux selon la sagesse chinoise

21/12/2025

Partage pour ces fêtes de fin d'année ✨

Les fêtes approchent…, et pour certaines personnes, elles s’accompagnent déjà d’une appréhension.

- ballonnements après des repas pourtant « simples » de tous les jours,
- sensation de lourdeur,
- coup de barre après manger,
- rôts fréquents,
- digestion lente,
- écoeurements,
- transit irrégulier, laborieux, …
- irritabilté, humeur changeante,
- un ventre froid,
- ...

Ces sensations peuvent déjà faire partie du quotidien, et les repas de fête viennent souvent les remettre au premier plan.

L’hiver, par sa nature même, est une période où la digestion peut être plus sensible : le corps ralentit, l’énergie est moins bonne, et le système digestif — étroitement lié à l’état du système nerveux — devient plus vulnérable à la dispersion, au stress et à l’agitation vécus en ce mois de décembre.

Or, ce que nous mangeons compte, bien sûr, mais l’état dans lequel nous mangeons est tout aussi déterminant.

Cette année, j’ai eu envie de vous faire un partage.

Sur mon blog, je vous propose un article autour de la symbolique de l’hiver (vue par la médecine chinoise et beaucoup d'autres cultures ancestrales), et surtout un exercice très simple à pratiquer avant les repas, pour vous aider à vous recentrer, apaiser le système nerveux et soutenir la digestion — sans contrôle, sans restriction, simplement comme un geste de respect envers vous-même. Juste pour passer un moment un peu plus serein à table 🧘‍♀️💫

Un temps pour ralentir,
un temps pour revenir à soi,
avant même de passer à table.

👉 L’article est à lire ici :

https://www.sensetharmonie.fr/post/partage-pour-ces-fêtes-de-fin-d-année

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année, aussi sereines que joyeuses.

Vanessa

Diététicienne micronutrutionniste et thérapeute en médecine chinoise.

Cabinet "les vignes"
2 chemin des vignes
31850 Montrabé

☎️06 15 82 31 31
https://www.sensetharmonie.fr/consultations-dieteticienne

Partage pour ces fêtes de fin d'année

21/10/2025

🍁Nouvelle communication 🍁

Bonsoir,

J'ai profité de cette saison d'automne pour faire le bilan sur certaines choses et voici les nouvelles :

🌿 1. Je quitte Doctolib !
Désormais, les rendez-vous se feront via une nouvelle plateforme, Itiaki — certifiée HDS (sécurité des données de santé).
Vous pouvez réserver directement depuis mon site internet, et les consultations à distance restent possibles en visio.

✨ 2. Bientôt une Newsletter !
Je prépare la création d’une lettre Sens & Harmonie dans laquelle je partagerai :
- les actualités du cabinet,
- les ateliers à venir,
- et des articles autour de la médecine et de la métaphysique chinoise, de la nutrition, des influences saisonnières...

👇 Ci-dessous, je vous laisse découvrir la communication complète que j’ai envoyée à mes patients.
J’y parle de l’évolution de ma pratique — pour ceux qui m’ont rencontrée il y a longtemps, vous verrez que les choses ont bien bougé 😅
Vous y trouverez également le lien pour vous abonner à la newsletter si vous souhaitez suivre mes prochains partages autour de la santé et du vivant.

Belle semaine à vous.

A très bientôt.

Vanessa

Une nouvelle saison, une nouvelle façon de communiquer !

05/09/2025

🍂 L’automne, la rentrée, un nouveau rythme 🍂

𝐿𝑎 𝑟𝑒𝑛𝑡𝑟é𝑒 𝑚𝑎𝑟𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑜𝑢𝑣𝑒𝑛𝑡 𝑢𝑛 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢 𝑑é𝑝𝑎𝑟𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑛𝑜𝑠 𝑎𝑔𝑒𝑛𝑑𝑎𝑠, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑢𝑟𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑙’𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣é𝑒 𝑑𝑒 𝑙’𝑎𝑢𝑡𝑜𝑚𝑛𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒 𝑟é𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑒𝑡 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 é𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒.

👉 En ce moment, certains d’entre vous commencent peut-être à ressentir :
• une baisse de vitalité ou plus de fatigue,
• une digestion moins efficace, un transit perturbé,
• une mélancolie naissante ou une humeur changeante.

C’est normal : la diminution de la lumière influence directement notre physiologie.

La baisse d’ensoleillement agit sur la production de mélatonine (hormone du sommeil) et de sérotonine (hormone du bien-être). Résultat : notre rythme circadien change – se décale, et nous pouvons nous sentir plus fatigués ou plus fragiles émotionnellement.

🍃 Pour d’autres au contraire, l’énergie reste encore haute après l’été : agitation, difficulté à ralentir, sommeil léger. Le corps a alors besoin d’apprendre à se poser, à suivre la fraîcheur qui s’installe.

🌿 C’est ici que la médecine chinoise offre une vision précieuse :

𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑑è𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑙’ê𝑡𝑟𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛 𝑒𝑠𝑡 𝑒𝑛 é𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑜𝑛 𝑟𝑦𝑡ℎ𝑚𝑒 𝑖𝑛𝑡é𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟 𝑟é𝑝𝑜𝑛𝑑 ℎ𝑎𝑟𝑚𝑜𝑛𝑖𝑒𝑢𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 à 𝑐𝑒𝑙𝑢𝑖 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑒.

Lorsque ce lien se fragilise, apparaissent fatigue, stress, troubles digestifs ou émotionnels : c’est une déconnexion de soi et de son environnement.

Oui, la vie est faite d’impermanence 🌿 Chaque saison, chaque âge, chaque étape nous invite à nous ajuster, à retrouver un nouvel équilibre.

💪 L’automne est aussi une saison clé pour renforcer son système immunitaire et bien préparer l’hiver — surtout si l’été a été chaotique : nutrition déséquilibrée, manque de soleil, trop de sédentarité…

✨Et vous, comment ressentez-vous ce passage vers l’automne ?
Fatigue, moral en dents de scie, ou au contraire encore une énergie difficile à calmer ?

Si vous vous reconnaissez dans ces signes, je peux vous aider à traverser cette période avec plus de sérénité grâce à mes outils : diététique, massage viscéral "Chi Nei Tsang", acupuncture, moxibustion, ventouses, guasha, travail sur le système nerveux.

Bonne rentrée à toutes à tous.

Vanessa Quindici

📍 Cabinet médical Les Vignes – Montrabé
📲 06 15 82 31 31
📅 Rendez-vous via Doctolib
https://www.sensetharmonie.com

25/07/2025

Bonjour bonjour

🌿 Derniers créneaux avant la pause estivale ! 🌿

Le cabinet fermera ses portes pour quelques semaines de repos bien mérité ☀️
🗓️ Derniers rendez-vous disponibles :
- Lundi 28 juillet : 13h30 et 16h20
- Mardi 29 juillet : l’après-midi avant 16h30
- Vendredi 01 août : 09h15, 13h et 14h30
- Mardi 05 août : 11h, 13h, 14h30

🗓️ Réouverture : dernière semaine d’août, à partir du lundi 25, avec déjà quelques créneaux de pris.

📞 Vous pouvez d’ores et déjà prendre rendez-vous pour la rentrée afin de bien vous accompagner dans le changement de saison et faire le plein d’énergie.

✨ Pour celles et ceux qui me découvrent…

Je m’appelle Vanessa Quindici, et je vous accueille au cabinet "Les Vignes" à Montrabé, dans une approche globale de la santé.

💆‍♀️ J’accompagne les personnes à travers deux types de rendez-vous : en diététique et en médecine chinoise.
La médecine chinoise est mon prisme de lecture dans tous les accompagnements, car elle me permet de mieux comprendre l’origine des déséquilibres du corps et de l’émotionnel qui se sont installés chez vous.

🍽 En diététique, mon approche se veut à la fois cohérente avec vos déséquilibres/ symptômes, la saison et vos besoins, mais elle est aussi profondément ancrée dans la science. Je m’appuie sur des bases physiologiques et biochimiques solides, que je tiens régulièrement à jour.

🌿 En médecine chinoise, je mobilise différents outils selon vos besoins, notamment le « Chi Nei Tsang », un massage viscéral qui travaille en profondeur sur les organes du ventre. Ce soin agit à la fois sur les plans physique, énergétique et émotionnel : il relâche les tensions viscérales, stimule la digestion, et favorise une meilleure circulation des fluides et de l’énergie.

🌱 Que vous veniez pour des troubles digestifs, hormonaux, métaboliques, du stress chronique ou pour retrouver votre vitalité, je vous accompagne dans le respect de vos besoins profonds et uniques, avec écoute et bienveillance.

📍 Cabinet médical Les Vignes, Montrabé
📅 Prise de rendez-vous sur Doctolib ou par téléphone
📲 06.15.82.31.31
🌐 www.sensetharmonie.com

💚 Au plaisir de vous accompagner,
Vanessa

26/06/2025

Bonsoir, à la suite d'un désistement, je reposte la publication. Merci ! N'hésitez pas à partager :)

21/06/2025

Bonjour bonjour,

En ce jour de solstice d'été, je parle d'une plante que j'utilise souvent avec vous pour aider à rétablir le "feu digestif" (capacité digestive)🔥
Un feu digestif en bonne santé est indispensable pour préserver le corps, avoir une bonne énergie et bien vieillir.

Je parle ici de la gentiane jaune ☀️

(Contre-indiquée dans les cas de gastrite et d'ulcères)
Préférez consulter un professionnel formé.

Bonne lecture et beau solstice 🌟

Vanessa,
votre diététicienne et praticienne en médecine chinoise et massage viscéral à Montrabé.

06.15.82.31.31
https://www.sensetharmonie.fr

Ce post n'a pas pour vocation de remplacer une consultation chez votre médecin.

14/05/2025

Bonjour,

Je propose la sous-location de mon cabinet de diététique et de médecine chinoise 1 à 2 jours par semaine.
Une professionnelle du coaching et de l’hypnose occupe déjà l’espace le samedi.
Les jours actuellement disponibles sont le mercredi et/ou le jeudi.

Le cabinet est situé dans le centre médical Les Vignes, face au laboratoire d’analyses de Montrabé. Le lieu regroupe plusieurs professionnels de santé : médecin généraliste, dentistes, orthophonistes, kinésithérapeute/ostéopathe, podologue, psychologue.

Surface : agréable espace d'environ 20 m²
Tarif : 110€ / mois pour 1 jour par semaine
Inclus : mise à disposition du mobilier (bureau, table de massage, tabouret...) et présence d’un lavabo dans la pièce.

Le cabinet est au rez-de-chaussée avec accès handicapé.
Parking.

Disponible dès maintenant :)

N'hésitez pas à partager 📧

Merci :)

Vanessa

20/02/2025

Bonjour bonjour 🌼

je profite de ce post pour vous annoncer la fermeture prochaine de cette page. Non non, je n'arrête pas mon activité mais, pour une question de fluidité, je posterai dorénavant uniquement sur mon autre page Facebook : Vanessa Qi

Vous pouvez d'ores et déjà m'y rejoindre ;) Je suis aussi sur Instagram pour ceux qui préfèrent, avec le compte : vanessa_sensetharmonie

Je vous souhaite une belle journée 😊

A bientôt !

Vanessa