Betty au Féminin

Betty au Féminin 🩸 Éducation menstruelle 💃🏻 Flux Libre Instinctif
🦋 Gestion de la fertilité 🌸 Cercle de paroles

🩸🩸🩸 Ce qu’on découvre avec le FLI...Ce n’est ni une performance, ni un super-pouvoir réservé à quelques-unes. 🦸‍♀️C’est ...
09/10/2025

🩸🩸🩸 Ce qu’on découvre avec le FLI...

Ce n’est ni une performance, ni un super-pouvoir réservé à quelques-unes. 🦸‍♀️

C’est avant tout une manière d’entrer en relation avec son corps, d’écouter ce qu’on ne nous a jamais appris à entendre.

Quand j’en parle, certaines femmes me disent :
« En fait, je crois que je le fais déjà, sans mettre de mot dessus. »
Et d’autres découvrent qu’il est possible d’essayer, à leur rythme, sans pression.

Ce que j’aime avec le Flux Libre Instinctif, c’est qu’il ouvre un nouveau langage.
On commence à reconnaître des sensations, à mieux comprendre son périnée, son utérus, le moment où le sang va couler…
Petit à petit, on arrête de subir, on se sent actrice.
Et ça change la façon de vivre ses règles.

Dans ce carrousel, j’ai rassemblé des ressentis que j’entends souvent pendant ou après mes ateliers.
Peut-être que certains te parleront aussi…

Dès les premières règles, on peut transmettre aux jeunes filles bien plus que l’utilisation des protections périodiques ...
03/10/2025

Dès les premières règles, on peut transmettre aux jeunes filles bien plus que l’utilisation des protections périodiques ?

🩸 Le Flux Libre Instinctif, ce n’est pas une performance.
C’est une connexion intime avec son corps, une capacité que beaucoup ont déjà… sans le savoir.
Et quand on pose les bons mots, les bonnes images, les jeunes filles comprennent tout de suite.
Elles sentent. Elles observent. Elles s’autorisent.

💪 Transmettre le FLI, c’est leur dire :
Tu peux t’écouter. Tu peux te faire confiance.
Ton corps a des ressources insoupçonnées.

🦸‍♀️Une graine semée tôt devient une force intérieure pour la vie.

On parle souvent des règles comme d’un problème à gérer.Mais rarement des ressources que le corps met à disposition.🩸Cer...
29/09/2025

On parle souvent des règles comme d’un problème à gérer.
Mais rarement des ressources que le corps met à disposition.

🩸Certaines femmes sentent exactement quand leur sang va couler.
D’autres découvrent que leur corps envoie des signaux subtils.

C’est ce qu’on appelle le Flux Libre Instinctif (FLI) :
une façon douce, libre et autonome de coopérer avec son corps.

🩸 Pas besoin d’être experte, ni de tout faire parfaitement.
Juste observer, petit à petit.
Et peut-être découvrir un super-pouvoir que tu avais déjà… mais que personne ne t’avait appris à écouter.

⚡️Ce carrousel ouvre une porte.
À toi de voir si tu veux te lancer dans l’aventure ! 🦸‍♀️

Tu as déjà ressenti ce moment où ton corps te souffle que ça y est, le sang va couler ?Et si tu pouvais apprendre à l’éc...
24/09/2025

Tu as déjà ressenti ce moment où ton corps te souffle que ça y est, le sang va couler ?

Et si tu pouvais apprendre à l’écouter encore mieux, sans pression ni performance ?

Aujourd’hui, c’est le grand lancement de mon programme en ligne sur le Flux Libre Instinctif ! 🩸

Un accompagnement doux, accessible et pensé pour t’aider à découvrir ou approfondir ce lien précieux avec ton corps.

🩸Ce programme, c’est :
– Une méthode simple et respectueuse de ton rythme
– Des vidéos pour t’expliquer étape par étape
– Des supports PDF à remplir ou imprimer
– Et toute la bienveillance de mon univers, pour que tu avances en confiance

⚡️Que tu débutes ou que tu le pratiques déjà naturellement sans mettre de mots dessus : ce programme est pour toi.
Il t’aidera à affiner ton écoute, tester des outils concrets, et te sentir pleinement actrice de ton cycle.

Prête à activer ce super-pouvoir ?
Rdv dans ma bio pour rejoindre le programme ! 🦸‍♀️🩸🩸

17/09/2025

Grande joie ❤️

Tu as déjà senti que ça allait couler, sans regarder ta culotte ?Et si c’était ton corps qui t’avait prévenue ?(Pssst… c...
17/09/2025

Tu as déjà senti que ça allait couler, sans regarder ta culotte ?
Et si c’était ton corps qui t’avait prévenue ?
(Pssst… c’est exactement ça.)
🩸 Le Flux Libre Instinctif (FLI), c’est une pratique d’écoute corporelle qui repose sur une vérité toute simple : ton corps sait.
Il sait quand le sang descend. Il envoie des signaux. Et toi, tu peux les ressentir.
🦸‍♀️ Depuis que je parle du FLI, beaucoup de femmes m’ont confié qu’elles le pratiquaient déjà… sans le savoir.
Une sensation. Un réflexe d’aller aux toilettes au bon moment.

⚡️ Et si tu réalisais que tu sais déjà le faire ?

Ce carrousel est là pour t’aider à mettre des mots sur ce que ton corps sait déjà.
Et pour celles qui pratiquent déjà naturellement :
⚡️ Si tu allais plus loin ?
⚡️ Et si tu apprenais à affiner ta perception ?
⚡️ À gagner en confort et en confiance ?

🩸 Mon programme en ligne dédié au Flux Libre Instinctif arrive le 22 septembre.
Un chemin tout en douceur, accessible à toutes, pour découvrir ou approfondir cette pratique qui change la relation à son corps.

Enregistre ce post, partage-le si tu penses à quelqu’un… et surveille mon compte !

Comme la nature, ton cycle traverse 4 phases,avec des énergies, des élans, des besoins différents.🩸Hiver – Repli, régéné...
08/09/2025

Comme la nature, ton cycle traverse 4 phases,
avec des énergies, des élans, des besoins différents.

🩸Hiver – Repli, régénération
⚡️ Printemps – Élan, action
☀️ Été – Rayonnement, lien
🔥 Automne – Tri, clarté

Non, tu n’es pas lunatique.
Tu es cyclique.
Et quand tu commences à observer ton rythme intérieur…
tu peux ajuster, choisir, respirer autrement.

Ce carrousel t’aide à mettre des mots sur ce que tu vis.
Mais chaque femme est différente :
c’est en t’observant que tu découvriras ta façon de traverser les saisons.

🦸‍♀️Tu veux en parler ou apprendre à suivre ton rythme cyclique ?
→ Je propose des ateliers et des accompagnements pour ça.

Dans quelle saison intérieure es-tu aujourd’hui ?

Tu sens que ton énergie change au fil du mois…mais tu ne sais pas toujours comment l’expliquer ?Et si ton corps t’envoya...
01/09/2025

Tu sens que ton énergie change au fil du mois…
mais tu ne sais pas toujours comment l’expliquer ?

Et si ton corps t’envoyait déjà des indices clairs ?

Ce carrousel te donne quelques repères simples pour t’aider à observer.

Mais surtout : chaque femme est différente.
Les signes ne se manifestent pas de la même manière chez toutes.
Ce ne sont pas des cases à cocher, mais des observations à faire.

C’est grâce à ces observations, cycle après cycle,
que tu vas apprendre à reconnaître tes propres variations :
ton énergie mentale, émotionnelle, relationnelle…

Et c’est là que le vrai super-pouvoir commence

Tu veux qu’on en parle ensemble ?
👉 Je t’accompagner vers plus d’autonomie et de confiance.

Et toi, tu arrives à repérer ta phase ? Raconte-moi.

🔥 La préménopause n’est pas une faiblesse, c’est une transformation. C’est une étape de vie qui peut parfois sembler étr...
29/08/2025

🔥 La préménopause n’est pas une faiblesse, c’est une transformation.

C’est une étape de vie qui peut parfois sembler étrange, pleine de rebondissements, mais qui ouvre aussi la porte à une fabuleuse aventure intérieure.

Ces ateliers sont là pour t’offrir un espace d’échanges, de transmission et de sororité, afin de vivre cette période avec plus de clarté et de confiance.

📅 Prochaines dates :
• Lundi 29 septembre – 20h à 22h
• Mardi 4 novembre – 18h à 20h

📍 Montreuil-Juigné
⚡ Sur inscription uniquement – Places limitées

🦸‍♀️ Lien d’inscription en bio.

⚡️Ton corps n’est pas linéaire.Il est cyclique.Et à chaque phase de ton cycle menstruel, il t’offre une énergie différen...
26/08/2025

⚡️Ton corps n’est pas linéaire.
Il est cyclique.

Et à chaque phase de ton cycle menstruel, il t’offre une énergie différente.
Une boussole intérieure. Un super-pouvoir discret mais puissant.

Apprendre à les reconnaître, c’est arrêter de lutter contre toi-même.
C’est faire équipe avec ton rythme, plutôt que de le subir.

Dans ce carrousel, je te partage les 4 grandes phases de ton cycle et leurs super-pouvoirs :
🩸Clarté mentale
⚡️Énergie d’action
☀️Communication
🔥Intuition

Tu vas sûrement te reconnaître…
et peut-être avoir envie de t’écouter autrement

🦸‍♀️Si tu veux en parler ou découvrir comment mieux vivre avec ton cycle,
mes ateliers et accompagnements sont là pour ça.

Tu ouvres le frigo en oubliant pourquoi. Tu passes d’une pièce à l’autre avec un flou dans la tête.Ce fameux « brouillar...
21/08/2025

Tu ouvres le frigo en oubliant pourquoi. Tu passes d’une pièce à l’autre avec un flou dans la tête.
Ce fameux « brouillard mental », souvent ignoré, est un des symptômes discrets mais fréquents de la préménopause.

Heureusement, certains aliments et plantes peuvent soutenir la clarté mentale.
Avec Patricia, on a sélectionné quelques pistes simples et naturelles pour t’aider à retrouver un peu de focus (et de sérénité).

🧠 Tu veux tester une de nos idées ? Taggue-nous en story quand tu l’essaies !

🩸 Règles qui débordent, flux débordant, fatigue qui s’installe...Que ce soit à la puberté, en post-partum ou en préménop...
13/08/2025

🩸 Règles qui débordent, flux débordant, fatigue qui s’installe...

Que ce soit à la puberté, en post-partum ou en préménopause, les règles abondantes peuvent devenir envahissantes.

Et pourtant, des petits gestes du quotidien peuvent t’aider à retrouver ton énergie et un peu plus de légèreté.

Avec Patricia Mareau, naturopathe, on te propose une plante et une astuce pour soutenir ton corps dans cette période.

🌿 Un geste t’inspire ? Une infusion t’appelle ? Dis-le nous en story et taggue !


Ces astuces ne remplacent pas la consultation d’un professionnel de santé. Si vous avez des douleurs ou des règles abondantes, consultez pour trouver la source de la problématique.

Adresse

2 Impasse D'amsterdam
Montreuil-Belfroy
49460

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