Betty au Féminin, 2 Impasse d'amsterdam (2025)

12/11/2025

Tu veux transmettre les bonnes choses à ta fille.
Mais entre ce que tu as vécu toi-même, ce que tu lis, ce qu’on te dit… difficile de savoir ce qui est vraiment utile pour elle.

Alors voilà ce que je constate, atelier après atelier.
Les filles ont besoin de trois choses simples et puissantes :

🔹 Comprendre ce qui va leur arriver : les pertes blanches, le sang, les douleurs possibles, la durée, le rythme… Avec des mots simples, et adaptés à leur âge.

🔹 Savoir comment réagir : comment reconnaître l’arrivée des règles, à qui demander de l’aide, comment s’organiser (protection, trousse, rechange…).

🔹 Se sentir légitimes dans ce qu’elles vivent : qu’on les rassure, qu’on leur dise que c’est normal, que ce n’est pas sale ni honteux, et qu’on peut en parler.

Tu n’as pas besoin d’être une encyclopédie.
Tu as juste besoin d’un cadre clair pour poser les bases. Et c’est exactement ce que je propose dans mes ateliers.

Je réfléchis à une nouvelle date près d’Angers.
Si tu veux en être informée, ou que je t’envoie les infos, écris-moi 💌

05/11/2025

Tu aimerais bien lui en parler.
Mais parfois, les mots te manquent.
Tu ne sais pas trop par où commencer, ni jusqu’où aller.
Tu veux bien faire, et tu veux surtout ne pas reproduire ce que tu as vécu.
Mais justement… on ne t’a pas transmis ce mode d’emploi.

Je le vois souvent dans les ateliers : des mamans pleines de bonne volonté, mais un peu perdues. Pas parce qu’elles sont ignorantes. Parce qu’elles veulent dire juste.
Parce qu’elles savent que ce moment peut tout changer.

Dans ces ateliers, on prend ce temps-là.
Pour t’aider à trouver tes mots. Pour transmettre ensemble.
Pour poser des bases simples, claires, et réconfortantes.

Et ça marche ! Les filles écoutent. Elles s’ouvrent.
Et souvent, c’est la relation mère-fille qui en ressort grandie.

Je prépare un prochain atelier dans une salle proche d’Angers.
Si tu veux en savoir plus, écris-moi 💌

04/11/2025

Un escape game sur les règles ?
Oui, tu as bien lu.
Parce que l’éducation menstruelle, ça peut être fun, captivant et même… palpitant !

Mercredi 12 novembre, je t’invite à vivre une aventure collective pour mieux comprendre ce que sont les règles, comment les vivre sereinement, et surtout… libérer la parole.

🩸 C’est pour qui ?
👉 Pour les ados (à partir de 11 ans), avec ou sans parents
👉 Pour les parents (de toutes identités de genre)
👉 Pour toute personne curieuse de mieux comprendre le cycle menstruel, sans gêne ni jugement.

🗓 Mercredi 12 novembre
🕒 15h30
📍 Au Trois-Mâts (Angers)
🎟 Gratuit — sur inscription

Un moment de jeu, de réflexion, de rire et de partage,
où chaque génération peut oser parler du corps et de ses super-pouvoirs.

Inscription auprès du Trois-Mâts

30/10/2025

Les premières règles, ça ne tombe jamais “au bon moment”.
Et quand elles arrivent au collège ou à l’école, c’est souvent une sacrée épreuve.
Faire comme si de rien n’était, alors qu’on a mal. Ne pas savoir si on peut demander une protection. Avoir peur de tacher sa chaise, de sentir mauvais, d’être jugée.
Et surtout, ne pas savoir à qui en parler.

Ta fille vit peut-être tout ça.
Peut-être qu’elle ne te le dit pas. Peut-être qu’elle n’a pas les mots.
Ou simplement qu’elle n’ose pas.

Moi, je crois qu’on peut faire mieux.
Qu’on peut lui transmettre les bons repères, l’aider à comprendre ce qu’elle vit, à se repérer dans son cycle, à s’organiser, à poser des mots.
L’idée n’est pas de la surprotéger, mais qu’elle puisse s’épanouir.

Dans mes ateliers, on parle de tout ça. Sans pression. Sans tabou.
Et souvent, ça change beaucoup de choses pour elles… comme pour nous.

Je suis en train de constituer un petit groupe près d’Angers.
Si tu veux en faire partie, envoie-moi un message 💌

28/10/2025

🔥 La préménopause n’est pas une faiblesse, c’est une transformation.

C’est une étape de vie qui peut parfois sembler étrange, pleine de rebondissements, mais qui ouvre aussi la porte à une fabuleuse aventure intérieure.

Ces ateliers sont là pour t’offrir un espace d’échanges, de transmission et de sororité, afin de vivre cette période avec plus de clarté et de confiance.

📅 Prochaine date :
• Jeudi 6 novembre – 18h à 20h

📍 Montreuil-Juigné
⚡ Sur inscription uniquement – Places limitées

🦸‍♀️ Lien d’inscription en bio.

22/10/2025

Ta fille, tu la connais. Mais il y a parfois un décalage entre ce qu’elle vit… et ce que tu perçois.
Elle peut traverser beaucoup de choses à l’intérieur sans forcément trouver les mots, ni même l’envie, de t’en parler.

Les premières règles, ce n’est pas qu’une histoire de sang.
C’est une transformation profonde, souvent silencieuse : dans le corps, dans les émotions, dans le regard qu’elle pose sur elle-même.

Certaines filles font comme si de rien n’était. D’autres se renferment. D’autres encore explosent pour des détails. Et toi, tu fais de ton mieux pour rester disponible, rassurante, présente… même quand tu sens que quelque chose t’échappe.

Ces ateliers existent pour créer ce pont entre vous.
Un espace rassurant, où tout peut être dit sans gêne ni tabou.
Un moment à vivre ensemble, pour lui transmettre les bonnes clés, celles qu’on n’a souvent pas reçues.

Je suis en train de constituer un petit groupe pour un prochain atelier près d’Angers.
Si tu sens que c’est le bon moment pour vous deux, écris-moi 💌

16/10/2025

Je me souviens de ce jour-là.
Celui où tout a changé sans que personne ne m’ait vraiment préparée.
L’arrivée de mes premières règles, dans un mélange de gêne, d’hésitation et de solitude.
C’était comme entrer dans un monde nouveau… sans carte, sans repères.

Aujourd’hui, j’ai envie de transmettre autre chose à mes filles.
De leur parler, de les écouter , de les accompagner.
De les aider à vivre ce passage avec confiance, douceur et fierté.
Pas en mode “cours magistral”, mais dans un vrai moment de complicité.

C’est exactement ce que je propose dans mes ateliers.
Un espace pour comprendre, pour poser des questions, pour oser.
Et souvent, une transformation précieuse, pour les filles comme pour les mamans.

Tu aimerais vivre ce moment avec ta fille ?
Je prévois d’organiser un prochain atelier dans une salle proche d’Angers.
💌 Écris-moi en message privé si tu veux être tenue au courant.

09/10/2025

🩸🩸🩸 Ce qu’on découvre avec le FLI...

Ce n’est ni une performance, ni un super-pouvoir réservé à quelques-unes. 🦸‍♀️

C’est avant tout une manière d’entrer en relation avec son corps, d’écouter ce qu’on ne nous a jamais appris à entendre.

Quand j’en parle, certaines femmes me disent :
« En fait, je crois que je le fais déjà, sans mettre de mot dessus. »
Et d’autres découvrent qu’il est possible d’essayer, à leur rythme, sans pression.

Ce que j’aime avec le Flux Libre Instinctif, c’est qu’il ouvre un nouveau langage.
On commence à reconnaître des sensations, à mieux comprendre son périnée, son utérus, le moment où le sang va couler…
Petit à petit, on arrête de subir, on se sent actrice.
Et ça change la façon de vivre ses règles.

Dans ce carrousel, j’ai rassemblé des ressentis que j’entends souvent pendant ou après mes ateliers.
Peut-être que certains te parleront aussi…

03/10/2025

Dès les premières règles, on peut transmettre aux jeunes filles bien plus que l’utilisation des protections périodiques ?

🩸 Le Flux Libre Instinctif, ce n’est pas une performance.
C’est une connexion intime avec son corps, une capacité que beaucoup ont déjà… sans le savoir.
Et quand on pose les bons mots, les bonnes images, les jeunes filles comprennent tout de suite.
Elles sentent. Elles observent. Elles s’autorisent.

💪 Transmettre le FLI, c’est leur dire :
Tu peux t’écouter. Tu peux te faire confiance.
Ton corps a des ressources insoupçonnées.

🦸‍♀️Une graine semée tôt devient une force intérieure pour la vie.

29/09/2025

On parle souvent des règles comme d’un problème à gérer.
Mais rarement des ressources que le corps met à disposition.

🩸Certaines femmes sentent exactement quand leur sang va couler.
D’autres découvrent que leur corps envoie des signaux subtils.

C’est ce qu’on appelle le Flux Libre Instinctif (FLI) :
une façon douce, libre et autonome de coopérer avec son corps.

🩸 Pas besoin d’être experte, ni de tout faire parfaitement.
Juste observer, petit à petit.
Et peut-être découvrir un super-pouvoir que tu avais déjà… mais que personne ne t’avait appris à écouter.

⚡️Ce carrousel ouvre une porte.
À toi de voir si tu veux te lancer dans l’aventure ! 🦸‍♀️

24/09/2025

Tu as déjà ressenti ce moment où ton corps te souffle que ça y est, le sang va couler ?

Et si tu pouvais apprendre à l’écouter encore mieux, sans pression ni performance ?

Aujourd’hui, c’est le grand lancement de mon programme en ligne sur le Flux Libre Instinctif ! 🩸

Un accompagnement doux, accessible et pensé pour t’aider à découvrir ou approfondir ce lien précieux avec ton corps.

🩸Ce programme, c’est :
– Une méthode simple et respectueuse de ton rythme
– Des vidéos pour t’expliquer étape par étape
– Des supports PDF à remplir ou imprimer
– Et toute la bienveillance de mon univers, pour que tu avances en confiance

⚡️Que tu débutes ou que tu le pratiques déjà naturellement sans mettre de mots dessus : ce programme est pour toi.
Il t’aidera à affiner ton écoute, tester des outils concrets, et te sentir pleinement actrice de ton cycle.

Prête à activer ce super-pouvoir ?
Rdv dans ma bio pour rejoindre le programme ! 🦸‍♀️🩸🩸

17/09/2025

Grande joie ❤️

Betty au Féminin

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