Laurence Riviere Doula

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France
Montreuil-sous-Bois
Laurence Riviere Doula

Doula dans le 93, l’est sud/est parisien et le 94. Je propose de prendre soin de vous grâce aux massage bien être et au soin rebozo.

Je suis attentive au lien parent/enfant, je vous propose des ateliers massage bébé et des cercles mamans bébés

23/09/2025

[Vos témoignages]

Vos mots me touchent profondément 🤍
Vous offrir un espace où vous pouvez déposer votre histoire, vous sentir reconnue, puis vous laisser envelopper par la douceur du soin… c’est exactement pour cela que j’ai choisi d’accompagner les femmes et les familles.
À toutes celles et ceux qui traversent une naissance, belle ou difficile : vous méritez d’être écouté·e, accueilli·e, soutenu·e.
Le slow Rebozo® (et plus largement l’accompagnement périnatal) peut être un premier pas vers cette reconnexion à soi. 🌿

Et toi, as-tu déjà expérimenté un soin ou un moment qui t’a permis de respirer à nouveau après un passage intense ?
Raconte-moi en commentaire si tu en as envie, ou enregistre ce post pour y revenir plus t**d.

17/09/2025

[Mon offre]

En ce mois de septembre, mois de la rentée scolaire, des nouveaux projets et de l'effervescence, j'avais envie de vous présenter à nouveau mon offre et ce que je vous propose au quotidien.

🤍 Accompagnement doula
Ma présence bienveillante à vos côtés pour vivre grossesse, naissance et postnatal et pus encore, en confiance.

🌿 Soin slow rebozo®
Un cocon réconfortant pour se déposer, se reconnecter à soi, respirer et retrouver son énergie.

👶 Massage bébé
Un instant tendre pour découvrir et renforcer le lien avec son tout-petit.

🌊 Rituel du bain sensoriel
Un moment doux pour accueillir bébé, l’apaiser et renforcer le lien dès les premiers jours. 🤍

🤰 Massage femme enceinte
Un moment de détente profonde pour soulager le corps et prendre un temps pour soi.

🌸 Mama blessing
Une célébration douce et inspirante pour honorer la future maman avant la naissance.

🤱 Portage physiologique
Pour garder bébé tout près, confortablement installé, et vivre le quotidien en toute sérénité. ✨

J'ai encore d'autres façons de prendre soin de vous. N'hésites pas à faire un tour sur mon site internet, et/ou à m'écrire pour échanger sur tes envies, tes besoins.

11/09/2025

[La honte n’aime pas la lumière]

Et pourtant… dans mes accompagnements, je croise souvent des parents qui n’osent pas dire.
👉 Qu’ils dorment encore avec leur enfant.
👉 Que l’allaitement continue « plus longtemps que prévu ».
👉 Que les petits pots industriels ont parfois remplacé le fait-maison.
👉 Que l’écharpe de portage ou la DME… ce n’était pas pour eux.
Ils n’osent pas, parce qu’ils ont peur du regard des autres.
Mais la vérité, c’est que chaque parent fait de son mieux.
Et qu’il n’y a pas UNE seule bonne façon d’être parent.

Et quand on ose en parler, on réalise qu’on n’est pas seul(e).
Beaucoup vivent les mêmes questionnements, les mêmes doutes.
Ça aide, ça soulage… et ça libère.

✨ Alors, si tu te reconnais dans ces exemples, sache que tu n’es pas seul(e). N'est ce pas

Tu fais de ton mieux. Et c’est déjà énorme.
👉 Et toi, quel choix de ta parentalité as-tu parfois eu du mal à assumer ?
Tu pourrais être surpris de voir combien de parents vivent la même chose que toi.

J'ai vu cette citation sur un compte mais impossible de la retrouver son propriétaire. si quelqu'un.e le ou la reconnait faites moi signe.

12/08/2025

✨ SAVE THE DATE – Salon Bien-Être à Montreuil ✨

Dimanche 28 septembre, de 11h à 17h
au Studio La Voie Lactée – 93 rue Stalingrad

Avec 10 autres praticiennes montreuilloises, nous vous proposons une journée pour découvrir nos approches du soin, du corps, de l’écoute et de la douceur.

🌿 Au programme :
– Ateliers collectifs (sophro, yoga, relaxation, auto-massage, parentalité…)
– Soins individuels (shiatsu, kobido, massage ayurvédique, Rebozo...)
– Rencontres, échanges, et peut-être une belle respiration dans votre rentrée ✨
📌 Entrée gratuite
👐 Participation sur don libre
📍 Inscriptions aux ateliers et soins sur place

Venez seul.e, en duo, ou avec votre curiosité,
On vous accueille comme vous êtes 💛

.riviere.doula .gestalt .shiatsu .yoga.massage .massage

04/08/2025

🌴 [Vacances en famille] 🌴
 Ce moment qu’on attend toute l’année…
Et puis on y est : le sable, les rires, les glaces fondantes, les couchers de soleil. Mais aussi : les lessives improvisées, les repas à préparer, les valises à défaire, les enfants à accompagner dans leurs émotions et frustrations
….
On ne laisse pas la fatigue et la charge mentale à la maison. Elle voyage avec nous, dans un coin de la valise. Tous les ans je vous parle de cette expression qu’a inventé aka la délocalisation parentale. Les vacances avec des enfants en bas âges s’apparentent parfois plus à cela.

Mais on y gagne autre chose : Des souvenirs qui collent au cœur comme le sable sur les jambes mouillées. Des instants volés. Des sourires inattendus. Des siestes tous serrés.

Et si on se donnait le droit… ✨ … de faire plus simple ? ✨ … de laisser couler ce qu’on ne peut pas gérer ? ✨ … de dire “non” aux horaires, mais “oui” à l’essentiel ?
Les vacances ne seront peut-être pas reposantes… Mais elles peuvent être vivantes, imparfaites, vraies.

💛 Et toi, comment tu gères les vacances en famille ? Comment tu trouves ton équilibre là-dedans ?

01/08/2025

[Se ressourcer pour mieux accompagner]

🌿 Il est temps pour moi de ralentir.
Cet été, je fais une pause. Je pars me ressourcer en famille, prendre soin de moi pour mieux prendre soin des autres.
Le téléphone sera en mode silencieux, les mails en attente (sauf pour les familles que j’ai compagne au long cours bien sûr) mais le cœur bien rempli, les bras chargés de moments simples.
Parce qu’une doula, moi en tous cas, j’ai aussi besoin de repos, de lenteur, de rien du tout.
✨ Je vous retrouve dès le 25 août avec une énergie nouvelle et beaucoup d’histoires à partager.
En attendant… respirez, aimez, dormez (quand c’est possible), et laissez-vous en paix.

Bel été à toutes et tous 💛

25/06/2025

[Le p**i de précaution]

🚽 Et si on arrêtait le p**i « au cas où » ?
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Aller faire p**i avant de sortir, avant de se coucher, ou même juste parce qu’on passe devant les toilettes… sans réelle envie, c’est ce qu’on appelle le p**i de précaution. Et non, ce n’est pas anodin.
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🔁 En répétant ce réflexe, on habitue notre vessie à se vider pour de toutes petites quantités, ce qui peut à la longue dérégler notre sensation de besoin… et fragiliser notre plancher pelvien.
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🚿 Même chose pour le p**i sous la do**he : oui, c’est écolo, mais pas idéal. Le corps associe alors un contexte (bruit de l’eau, routine) à l’action d’uriner… et ça devient un automatisme plus qu’un besoin réel.
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💡 Moralité ?
👉 On essaie d’écouter sa vessie, pas ses habitudes.
👉 On fait p**i quand le besoin est là, pas « au cas où ».
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Petite pensée pour Noellie ma kiné avec qui on discute beaucoup de ce sujet en séance 😉

**ideprécaution

17/06/2025

[HPI]

Hier je suis tombée sur le premier épisode de la saison 5 de sur , avec mon regard de doula j’ai été agréablement surprise de voir des thèmes plus rarement abordés sur les séries mainstream comme celle ci. Morgane, l’héroïne, reprend le boulot quelques mois après avoir accouché… Elle se retrouve sans solution de garde (est ce que cela sent le vécu .fleurot ?)

Le premier jour de reprise, elle jongle entre ses enquêtes et l’engorgement de ses seins, tiraillée entre ses missions et son nouveau rôle de mère.

Et puis, cette scène inattendue : un bébé présent sur une scène de crime qui pleure, surement affamé, inquiet. Sans réfléchir, Morgane l’allaite. Parce qu’elle a du lait. Parce que ce bébé en a besoin. Parce que c’est aussi ça parfois, la puissance du corps et l’élan d’une mère de répondre à un besoin vital.

💥 Voir ça dans une série grand public, c’est rare :

🍼 du post-partum sans filtre,

⏳ de la reprise du travail parfois dans le flou le plus total,

🤱 d’un geste d’entraide, simple et bouleversant. Le co-allaitement

Alors oui, tout n’est pas parfait dans cette série. Mais j’avais envie de saluer ce choix d’écriture : montrer ce qu’on tait trop souvent, avec justesse et naturel. C’est précieux.

PS: Je ne suis pas critique cinéma mais j’ai regardé cette épisode avec mon regard de doula.

11/06/2025

[Tocophobie]

“Mais enfin, c’est naturel d’avoir un peu peur !”

Oui… sauf quand cette peur prend toute la place.

La tocophobie est une peur phobique, réelle, paralysante. Ce post est là pour l’expliquer, et surtout : **déculpabiliser**

📩 Tu veux en parler ? Je suis là.

🔁 Enregistre-le pour plus t**d ou partage-le à quelqu’un que ça pourrait aider.

05/06/2025

[Doula : mode d’emploi (ou presque)]
 Petit florilège des phrases qu’on me sort (souvent avec de bonnes intentions, hein 😅) quand je parle de mon métier… Et mes réponses, en toute bienveillance (mais sans langue de bois) ⬇️

📸 1. « C’est comme une sage-femme ! T’es dans le médical. » Euh… non 😬 Je ne suis pas professionnelle de santé. Je n’ausculte pas, je ne prescris rien, je n’interviens pas médicalement. Je suis là pour soutenir, écouter, informer, accompagner émotionnellement les personnes et les familles pendant la grossesse, l’accouchement, le post-partum (et même avant ou après tout ça parfois). Ma place est complémentaire à celle des pros du médical, pas à leur place 🙏
📸 2. « C’est comme une sage-femme ! T’es dans le médical. »
Euh… non 😬
Je ne suis pas professionnelle de santé. Je n’ausculte pas, je ne prescris rien, je n’interviens pas médicalement.
Je suis là pour soutenir, écouter, informer, accompagner émotionnellement les personnes et les familles pendant la grossesse, l’accouchement, le post-partum (et même avant ou après tout ça parfois).
Ma place est complémentaire à celle des pros du médical, pas à leur place 🙏
📸 4. « Y’a vraiment des gens qui te paient juste pour être écouté·e ? »
Oui. Et ils/elles recommencent 🫠
Parce qu’être vraiment écouté·e, sans jugement, avec une vraie présence, ça change tout.
C’est rare, c’est précieux, c’est réparateur.
Et quand on traverse une grossesse, un post-partum, un deuil périnatal, une PMA ou autre… on a plus que jamais besoin de cette écoute profonde.
📸 5. « Tu remplaces la psy, en fait. » Non plus 🙃 Je ne suis pas thérapeute, je ne fais pas d’analyse, je n’interprète pas. Mais j’offre un espace d’écoute, de parole libre, de soutien. Et parfois, ça libère autant qu’une séance chez un psy — mais ce n’est pas le même cadre, ni le même rôle. Et si c’est d’une psy dont tu as besoin, je saurai te recommander 💛

27/05/2025

[5 bonnes raisons de ne pas offrir un massage au tissu Rebozo ?]

(Swipe pour voir à quoi ressemblent 5 raisons… qui n’existent pas 😉)
✨ Le soin slow Rebozo, c’est une parenthèse. Un recentrage. Un moment pour ralentir, se déposer, se retrouver.
Un espace de douceur, de chaleur, de reconnexion au corps.
💐 Et si, cette année, pour la fête des mères, on offrait autre chose qu’un bijou ou un parfum ?
Et si on offrait… du soin. Du vrai. Du profond. Du soutenant.

📩 Tu veux en savoir plus ou offrir un bon cadeau ? Écris-moi en message privé. Ou go sur mon site le lien est en bio.

®

15/05/2025

[21 mois]
Certain.e.s disent que le post partum dure 3 ans. Je n’ai aucune certitude. Mais 21 mois, c’est le temps qu’il m’a fallu pour commencer à réinvestir cette zone de mon corps.
J’ai fait ma rééducation périnéale à 6 semaines. Et puis… j’ai attendu. Écouté. Vécu. Repoussé.
Chaque corps a son propre tempo. Le mien m’a demandé du temps, du silence, du respect. Aujourd’hui, c’est le bon moment pour moi. Et je suis fière d'être en chemin. Chaque moment est juste, pour chacune.
On a toutes notre façon de revenir à soi, à son corps, après un accouchement.

Et toi ? Tu as fait ta rééducation ? Périnée, abdos ? Des ressentis, des avis à partager ?

Adresse

Montreuil-Sous-Bois

Téléphone

+33666701784

Site Web

http://Laurenceriviere.fr/

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