Bien dans ma bulle

05/09/2025

Les différents soins disponibles

25/04/2025

Et si vous vous accordiez une pause bien-être ?

11/04/2025

La réflexologie plantaire fait partie des médecines douces et se base sur l’énergie du corps et sa capacité d’autoguérison. Elle va activer la circulation sanguine au niveau des pieds et permettre d’évacuer les tensions accumulées.

En effet, selon cette médecine, chaque zone réflexe correspond à un organe ou une partie du corps qui se projette sur la plante des pieds. Il suffit alors d’un toucher spécifique pour localiser les tensions et les débloquer.

Ainsi, l’action de la réflexologie plantaire agit sur l’ensemble des systèmes nerveux, lymphatiques, sanguins et aussi endocriniens.

Chaque pied est une région d’une très grande sensibilité. Il regroupe près de 7200 terminaisons nerveuses formant une zone réflexe très importante.

Et, par l’intermédiaire du système nerveux, chaque partie du pied est en relation avec les organes du corps.

Durant une séance de réflexologie plantaire, on agit de manière à transmettre des informations, par des stimuli sur le pied. De manière à ce que l’organisme retrouve son homéostasie.

En effet, c’est par le contact avec la peau que les informations sensitives, corporelles et énergétiques sont transmises au cerveau.

Cette action à distance entraîne ensuite une libération de l’énergie stagnante ou bloquée dans l’organisme.

21/01/2025

Venez découvrir le Chi Nei Tsang

13/01/2025

Venez découvrir la réflexologie dorsale

10/12/2024

Retrouvez moi au marché de Noël ce samedi a Montrevel

Déroulement de cet évènement !

11 heures, ouverture du marché, 25 exposants
Toute la journée, jeux anciens organisés l'association "L'ARMOIRE A JEUX"

13h45 MAJORETTES BRESSANES
14h30 chansons et concert guitare par LA MI GUITARE
15h arrivée du Père Noël
15h45 MAJORETTES BRESSANES
16h30 CHORALE LA MOLEGIA
17h30 Représentation BATON DE FEU par la Présidente des MAJORETTES BRESSANES

Buvette ECOTONIC (Vin chaud, Tartines de fromage fort)
Crêpes du Sou des Écoles
Soupe des Chefs organisée par le CCAS et la Commune de Montrevel
Dégustations diverses par les commerçants locaux

Venez nombreux !

09/10/2024

Le nerf vague

Le rôle du système nerveux autonome est de réguler les fonctions automatiques, celles dont nous n’avons pas conscience, et sur lesquelles notre volonté ne peut pas agir.

Ce système nerveux autonome participe au maintien de l’homéostasie qui est l’équilibre interne de l’organisme.

Le nerf vague est un nerf mixte, ce qui veut dire qu’il a une fonction motrice et une fonction sensorielle.

On pourrait comparer le nerf vague a un câble de transmission car 80% des informations transmises entre le cerveau et nos organes passent par lui. C’est lui qui se charge d’apaiser le corps (le système parasympathique). Lorsqu’il est en bon état de fonctionnement, il assure un rythme cardiaque posé et une sensation de relaxation où le stress n’est pas présent.

Sans le nerf vague notre cœur s’emballerait et nos battements atteindraient les 100 pulsations par minute au repos.

Quand nous sommes stressés, angoissés, anxieux, l’activité du nerf vague décroit fortement et, avec l’action complémentaire du système sympathique, le rythme cardiaque s’accélère. Le stress inhibe l’activité du nerf vague, l’empêchant d’exercer son action anti-inflammatoire.

Le nerf vague agit sur nos organes en diminuant l’inflammation

POUMON : Il contrôle la respiration et a une action de vasoconstriction sur les bronches

FOIE/PANCREAS : Il régule la sécrétion d’insuline et l’homéostasie du glucose dans le foie.

ESTOMAC : il augmente la sécrétion des sucs gastriques et l’acidité de l’estomac

INTESTINS : il augmente la sécrétion des enzymes digestives et la mobilité intestinale.

BOUCHE : il agit sur le goût et la salivation.

LARYNX : il contrôle le sensori-moteur du larynx et donc de la phonation.

COEUR/VAISSEAUX : il diminue le rythme cardiaque, le tonus vasculaire, la pression artérielle.

VESICULE BILIAIRE : il agit sur la contraction de la vésicule biliaire.

VESSIE/RECTUM : il agit sur la contraction de la vessie et la relaxation du re**um.

La réflexologie plantaire active les zones réflexes sur le trajet du nerf vague. Le massage
active le système nerveux parasympathique, favorisant le repos du corps et stimule le point d’acupression du nerf vague.

N'hésitez pas à vous offrir un temps de bien être en testant la réflexologie plantaire 👣 ou le massage bien-être 💆‍♀️

(Malgré les bienfaits de ces pratiques cela ne se substitut pas un avis médical ou à un traitement en cours)

23/09/2024

S'il n'est pas possible de changer l'émotion, il est possible de changer la réaction que nous opposons à l'émotion. En sortant du mode de réaction automatique, plus ou moins inconscient, nous pouvons apporter une réponse habile à la situation, car dès lors que nous sommes capables de voir l'émotion comme une information et non plus comme le drame que nous associons à celle-ci, il devient beaucoup plus simple de revenir au principe de réalité et de reposer les pieds sur terre.

Une réaction émotionnelle vive aura tendance à fatiguer l'organe et le vider de son énergie. Un refoulement de cette émotion le congestionnera et y provoquera au contraire un excès d'énergie.

Réciproquement, un dysfonctionnement physique de l'organe aura un impact sur la gestion de la famille d'émotion associé. Par exemple, une personne présentant des troubles digestifs chroniques et une appétence prononcée pour le sucré, pourra subir une fatigue et une tendance à ruminer le passé, de l’anxiété et un sentiment de stagnation. De même des migraines de type ophtalmique chroniques peuvent traduire des colères anciennes profondément refoulées. Ou encore, un choc émotionnel du à un chagrin peut se manifester par une pelade.

Un organe équilibré permet de gérer l’émotion sans peine, l'objet de la réflexologie est de permettre de rétablir les équilibres dynamiques entre ceux-ci. La réflexologie est alors un outil complémentaire de premier choix dans toute démarche psychothérapeutique, car elle permet de reprendre pied dans sa vie et d'habiter son corps, tout en faisant le ménage dans sa tête.

Parce que les émotions entraînent parfois des blocages, des tensions, des troubles du sommeil, du stress, un mal être… Parce que tout le monde est concerné que ce soit par la peur, la colère ou la tristesse, etc. Parce qu’il est parfois utile ou nécessaire d’être aidé(e) afin de mieux gérer ses émotions, pour s’en détacher et ressentir une libération et un mieux-être. Venez tester la réflexologie.

(Malgré les bienfaits de cette pratique celle ci ne peut en aucun cas se substituer à un traitement ou à un avis médical)

18/09/2024

CHI NEI TSANG

Le terme "Chi Nei Tsang" peut être traduit par "travailler l'énergie des organes internes", ce qui reflète bien son objectif principal : harmoniser et revitaliser les organes internes pour améliorer la santé globale du corps et de l'esprit.

Les blocages énergétiques au niveau des organes peuvent être responsables de différents troubles émotionnels et de maladies.

Le Chi Nei Tsang se concentre principalement sur l'abdomen, considérée comme le centre énergétique et émotionnel du corps. Nous entendons souvent parler du ventre comme étant notre deuxième cerveau. Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette région abrite une multitude de systèmes vitaux, notamment les systèmes digestif, respiratoire, circulatoire, lymphatique et nerveux. En travaillant sur l'abdomen, le praticien de Chi Nei Tsang vise à libérer les tensions et blocages énergétiques et/ou émotionnel, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et à favoriser la détoxification des organes internes.

Les bienfaits du Chi Nei Tsang :
​- Amélioration de la digestion : En stimulant les organes digestifs, le Chi Nei Tsang peut aider à soulager les problèmes de digestion, tels que les ballonnements, les diarrhées ou constipations.
- Détoxification : Tel un drainage, il encourage l'élimination des toxines. Ce massage aide à purifier le corps et à améliorer le fonctionnement des organes internes.
- Libération des émotions : En travaillant sur les tensions abdominales, le Chi Nei Tsang aide à libérer les émotions négatives et à réduire le stress, apportant une sensation de bien-être général.
- Renforcement du système immunitaire : En équilibrant l'énergie vitale, ce massage peut renforcer les défenses naturelles du corps.
- Amélioration de la posture et de la respiration : En détendant les muscles abdominaux et en relâchant les tensions, le Chi Nei Tsang peut contribuer à une meilleure posture et à une respiration plus profonde et plus libre.

Une séance de Chi Nei Tsang dure, en générale, entre 45 et 60 minutes. Les techniques de massage, orientées sur l'abdomen, peuvent inclure des pressions légères, des mouvements circulaires et des manipulations plus profondes des tissus.

Le massage est doux et puissant. Il peut être ressenti comme douloureux pour les personnes, cependant la douleur ressentie n'est que le reflet de l'état énergétique et émotionnel de chacun.

Le Chi Nei Tsang est accessible à tous, il peut être pratiqué à tout moment de la vie et dès le plus jeune âge. Seuls les personnes souffrant d'anévrisme aortique et/ou présentant un cancer sont contre-indiquées.

(Malgré les bienfaits cette pratique ne peut en aucun cas se substituer à un traitement ou à un avis médical)

26/08/2024

Le stress est une réaction normale. Il nous permet de faire face rapidement aux diverses situations de danger, de contraintes ou d’agressions que nous rencontrons quotidiennement.

Une fois la situation de stress terminé, notre corps peut retrouver son état de repos et fonctionner de façon plus normale. On a alors une alternance entre période courte de stress aigu et moment d’apaisement.

Mais, dans notre mode de vie actuel où l’on est sollicité à longueur de journée, il est parfois difficile de se ménager des périodes de calme. Nous sommes constamment submergés d’informations à analyser et de problèmes à résoudre. Nous devons alors réagir à une multitude de petites situations à régler venant se cumuler les unes aux autres. Notre organisme doit y faire face et s’adapter en permanence. L’état de stress devient alors chronique, avec toutes les conséquences néfastes que cela peut avoir sur notre santé.

De ce fait, notre organisme est constamment sollicité. Le stress est, à la base, un mécanisme de défense qui est censé nous servir pour gérer des situations d’urgences ponctuelles. Hors, on en a recours beaucoup trop fréquemment.

Cette augmentation permanente du stress entraîne aussi une mise en tension de différentes parties du corps. Celui-ci réagit constamment pour s’accommoder à son environnement extérieur. Les phases de relâchement ne sont plus assez nombreuses pour maintenir un état de santé optimal et l’on peut alors voir apparaitre différents troubles organiques.

On ne peut pas supprimer les situations stressantes de notre quotidien. Il faut apprendre à vivre avec et à mieux les gérer.

Grâce a la reflexologie, le corps va dans un premier temps être plus apaisé, et plus relâché. Mais le plus important est ce qui se passe à l’intérieur et que l’on ne ressent pas immédiatement. En effet, la diminution des diverses zones de tensions améliore la circulation sanguine et lymphatique et aide à la régulation du système nerveux et hormonal.

En agissant sur les différentes zones de tensions corporelles, la réflexologie permet à notre organisme de fonctionner de façon optimale et de diminuer les effets du stress sur notre santé. Arriver à prendre plus de recul et à mieux gérer ses émotions au quotidien est un des bénéfices majeurs de la réflexologie.

Laissez vous tenter par une séance de réflexologie plantaire 👣

(Malgré les bienfaits de cette pratique celle ci ne peut en aucun cas se substituer à un avis médical ou un traitement en cours)

21/08/2024

STRESS

Les glandes surrénales ont une influence sur toutes nos activités, notre vigueur, notre courage et notre faculté à surmonter le stress.

Toutes les émotions, les sensations, les traumatismes provenant de la vie quotidienne se déchargent sur ces glandes. Notre équilibre psychophysique dépend donc en parties de leur bon fonctionnement.

Une séance de réflexologie est particulièrement efficace pour apaiser les tensions et le stress de la vie quotidienne ; elle permettra à votre organisme de conserver ou de retrouver son équilibre et stimulera positivement les glandes surrénales et votre équilibre hormonal. La réflexologie est efficace pour vous aider dans le lâcher prise face aux situations de stress et de tension.

N'hésitez pas à tester 👣

14/08/2024

Avoir ses lunes, ses ragnagnas, ses coquelicots, les anglaises débarquent... autant de façon de dire que nous avons nos règles.

Certaines femmes peuvent rencontrer des problèmes liés à la période menstruelle. Les règles peuvent être abondantes, douloureuses, irrégulières.

Et si vous veniez tester la réflexologie plantaire pour essayer d'améliorer/atténuer ses symptomes ?

Une séance exécutée entre deux menstruations peut s'avérer bénéfique.

(Malgré les bienfaits de cette pratique celle ci ne peut en aucun cas se substituer à un avis médical ou un traitement)