Sophrologie- Force Sérénité Harmonie

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Sophrologie- Force Sérénité Harmonie Rachel BOUGAUT- Sophrologue
cabinet privé et à domicile

Sophrologie et Relaxation
Accompagnement au Bien être
Conseils et Astuces Pourquoi la pratiquer ?

Je m'appelle Rachel, sophrologue formée à l'IFS, après une carrière dans le monde hospitalier en tant que soignante je me suis reconvertie dans le bien être afin de poursuivre à apporté mon aide et maintenir le liens envers les personnes, dont j'attache énormément d'importance aux relations humaines. Je propose des accompagnements individuels, de groupes en mode collectifs et également les enfants

et adolescents. La Sophrologie, qu’est-ce c’est ? Tout d'abord c'est une invitation à se reconnecter à soi! C’est une méthode de développement personnel, visant à l’accompagnement de la personne à travers des exercices de respiration contrôlée. Afin de retrouver son Bien-être, de la Détente et du Relâchement musculaire par de la visualisation positive permettant la prise de conscience de ses ressentis Physiques, Mentales et Émotionnelles.

💡 Il reste des créneaux disponibles du 4 au 12 Août N’hésitez pas à réserver ! Selon la météo le rendez-vous peut avoi...
25/07/2025

💡 Il reste des créneaux disponibles du 4 au 12 Août

N’hésitez pas à réserver !
Selon la météo le rendez-vous peut avoir lieu en extérieur 🌳🌳🌸🌞

Contact : 06 08 89 76 05
Rachel BOUGAUT - Sophrologue Accompagnement bien être

Du temps pour soi! Relâcher les tensions musculaires….Sophrologie oui mais pas que 😉🪷🧘🏼‍♀️Belle soirée à tous 🧿
23/07/2025

Du temps pour soi! Relâcher les tensions musculaires….Sophrologie oui mais pas que 😉
🪷🧘🏼‍♀️

Belle soirée à tous 🧿

22/07/2025

Pourquoi 3 ? Pourquoi le chiffre 3 en Sophrologie ?!
On me pose la question à chaque rencontre et on me l’a encore redemandé 🙂
👉🏼 Je vous répond :

Chaque exercices est répété 3x , ce qui correspond à 3 étapes bien distinctes :
🪷 Découverte ; j’offre la possibilité aux personnes de découvrir la Sophrologie et son contenu, on découvre ensemble.

🪷 Découverte de l’Exercice : les premiers ressentis qu’ils soient physiques, morales…et l’Appropriation

🪷 Intégration: l’intégration de l’Exercice, les nouveaux ressentis, qu’ils peuvent être plus précis.

Avec bienveillance et non jugement je vous accompagne dans votre quête du Bien être ☺️

Sophrologie - Force Sérénité Harmonie .

La pieuvre de l’humeur afin d’exprimer son État Elle a pris place au cabinet 😁Je vous rassure elle ne reste pas longtemp...
11/07/2025

La pieuvre de l’humeur afin d’exprimer son État
Elle a pris place au cabinet 😁
Je vous rassure elle ne reste pas longtemps orange !!

Ce matin séance de Sophro Nature 🌳🌳🍃Cohérence cardiaque 3.6.5Marche respirée🌞🪷😊😎5km de balade, pour ce recentrer, se dét...
11/06/2025

Ce matin séance de Sophro Nature 🌳🌳🍃
Cohérence cardiaque 3.6.5
Marche respirée
🌞🪷😊😎
5km de balade, pour ce recentrer, se détendre afin de bien commencer la journée 🤗

✨ Spiritualité Partage Bienveillance Équilibre ✨Et vous, quels seront vos 4 mots d’Avril🙂🪷
09/04/2024

✨ Spiritualité Partage Bienveillance Équilibre ✨
Et vous, quels seront vos 4 mots d’Avril🙂🪷

21/01/2024
12/01/2024

Nouveaux horizons ✨Sophrologie -Force Sérénité Harmonie ✨
👉🏼 Séances de groupe
Infos 06 08 89 76 05

01/01/2024

Pour ajouter un peu de joie et gratitude dans notre vie ❤️⭐️

Sophrologie -Force Sérénité Harmonie ✨ Je vous souhaite une très bonne et belle année 2024 ✨
01/01/2024

Sophrologie -Force Sérénité Harmonie
✨ Je vous souhaite une très bonne et belle année 2024 ✨

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Montbazet

16420

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Tuesday 14:00 - 18:30
Thursday 13:30 - 18:30
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 12:00

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