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Body Om - Espace bien-être à Montrouge

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Montrouge
Body Om - Espace bien-être à Montrouge

Espace bien-être : Yoga - Pilates - Thérapies douces - Électrostimulation - TRX - Amincissement

06/03/2025

NOUVEL ATELIER 🌞

Retrouvez Chris pour notre prochain atelier le dimanche 23 mars de 14 à 16h « Atelier yoga: Mandala style » 🧘🏻‍♀️
Tarif: 35€

Dans l’hindouisme comme dans le bouddhisme, le mandala est un symbole spirituel ancestral présente sous forme de diagramme qui symbolise l’intégralité et les cycles de la vie. En yoga, le mandala s’appuie sur cette intégrité et sur cette forme pour créer une séquence dynamique qui vous fait vous déplacer autour de votre tapis selon un motif circulaire, un peu comme la forme même d’un mandala.

Il s’agit d’un style de yoga actif, qui requiert d’être attentif, tout en se montrant très amusant.

Le mandala yoga permet d’établir une connexion entre vous et chacun des éléments de l’univers : la terre, l’eau, le feu et l’air. 🙏🏼

Pour toutes demandes d’infos ou réservations, rendez-vous sur notre site internet www.bodyom.fr ou par téléphone au 0185765022 ✨

31/12/2024

Pour cette nouvelle année 2025, toute l’équipe de Body Om vous adresse ses vœux les plus chaleureux. Que cette année soit une invitation à vous reconnecter à vous-même, à cultiver l’harmonie entre le corps et l’esprit, et à renforcer votre bien-être intérieur. 🧘🏻‍♀️

Nous sommes honorés de vous accompagner sur votre chemin de croissance personnelle, de souplesse et de sérénité. Que chaque mouvement, chaque respiration vous guide vers plus de paix, de force et d’équilibre. Nous avons hâte de vous retrouver sur le tapis pour partager encore de beaux moments ensemble. 🫶🏼

Que cette année soit une belle aventure de transformation et de bien-être ! 🙏🏼

Namasté ✨

26/12/2024

JOYEUSES FÊTES🎄

Toute l’équipe de Body Om vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année! ✨

On se retrouve le 5 janvier 2025! Nous avons hâte de démarrer une nouvelle année sportive à vos cotés.

A très vite 🤍

10/12/2024

A la recherche d’un cadeau original? 🎁

Offrez des séances de yoga, pilates, reformer ou électrostimulation et aidez vos proches à prendre soin d’eux pour cette nouvelle année 🫶🏼

Pour toutes demandes d’infos ou réservations, rendez-vous sur notre site internet www.bodyom.fr ou par téléphone au 0185765022 ✨

25/11/2024

NOUVEL ATELIER ✨

Retrouvez Chris pour notre prochain atelier le dimanche 15 décembre de 14 à 16h « La fluidité du souffle dans la posture » 🧘🏻‍♀️
Tarif: 35€

Dans la tradition yogique, la respiration est la manifestation extérieure de prana, l’énergie vitale. En contrôlant sa respiration (pranayama) le flux du prana dans le corps s’accroît, rechargeant le corps et l’esprit.

Respirer consciemment est l’essence même du yoga car cela nous aide, entre autres, à renforcer nos muscles afin de trouver un certain confort et une une stabilité dans notre posture. De plus, respirer a un effet biologique sur notre état mental, émotionnel et physique.

Il est important que la posture soit toujours associée à la respiration qui la rythme, qui la guide. L’un ne va pas sans l’autre.

Il est écrit dans Les Yoga Sûtras de Patanjali « Sthira Sukham Asanam » même s’il existe d’innombrables traductions à cet aphorisme, l’idée originelle reste la même : La posture doit être stable et confortable.

Alors venez dérouler votre tapis pour explorer différentes techniques de respiration (pranayama) en voyageant à travers les postures (asanas) afin de comprendre ce que les yogis d’autrefois ont voulu nous transmettre.

Pour toutes demandes d’infos ou réservations, rendez-vous sur notre site internet www.bodyom.fr ou par téléphone au 0185765022 🤍

03/10/2024

NOUVEAUTÉ ✨

Body Om est ravi de vous annoncer l’arrivée des cours de Pilates Reformer 🧘‍♀️ – la méthode parfaite pour tonifier, allonger et renforcer tout votre corps en douceur, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique ! 💫

🌿 Pourquoi le Pilates Reformer ? 👉 Renforce les muscles profonds 👉 Améliore la posture et la souplesse 👉 Favorise une silhouette harmonieuse et équilibrée

Ces cours sont ouverts à tout le monde, peu importe votre âge, sexe ou condition physique. Que vous soyez débutant ou expérimenté, chacun y trouvera son compte ! 💪

Nos premières séances débutent bientôt.

📲 Envoyez-nous un message ou appelez directement au 0185765022 pour plus d’infos 💌

26/07/2024

BEL ÉTÉ🌞

C’est les vacances! Nous serons fermés du 25 juillet au 24 aout 🥰

Nous vous souhaitons de bonnes vacances et au plaisir de vous retrouver en pleine forme pour la rentrée 🙏🏼

Nous restons joignable par email ou par téléphone au 0185765022 💌

26/05/2024

NOUVEL ATELIER 🧘🏻‍♀️

Retrouvez Chris pour notre prochain atelier le dimanche 02 juin de 14 à 16h « Les rituels de salutations » 🌞
Tarif: 35€

Notre planète est gouvernée par différents cycles : les saisons, le jour et la nuit, les cycles de la lune, le soleil. 🌚

Notre vie quotidienne est entièrement sous leur influence, bien plus que ce que nous pensons, car notre vie moderne nous a déconnecté de la nature.

Cet atelier est une belle manière d’apprendre à vous y reconnecter. 🙏🏼

Nous voyagerons à travers les rituels de la salutation à la terre pour venir s’ancrer, la salutation au soleil avec ses variantes stimulant nos énergies yang, et la salutation à la lune pour activer nos énergies yin. ☯️

Souvent pratiquées en début de cours, leurs significations profondes restent pourtant méconnues. Elles sont bien plus riches qu’un simple échauffement, ses bénéfices physiques sont multiples, mais également énergétiques.

N’hésitez plus, venez dérouler votre tapis pour rendre hommage au soleil, à la terre et à la lune afin de mieux comprendre leurs significations symboliques.

Pour toutes demandes d’infos ou réservations, rendez-vous sur notre site internet www.bodyom.fr ou par téléphone au 0185765022 ✨

27/02/2024

NOUVEL ATELIER 🌺

Retrouvez Chris pour notre prochain atelier le dimanche 03 Mars de 14 à 16h « YIN YOGA: la pratique du lacher-prise » 🧘🏻‍♀️
Tarif: 35€

🌼 Venez dérouler votre tapis pour explorer la détente profonde, le calme et la sérénité grâce à la magie du Yin Yoga.

🌸 Cette pratique douce, où nous allons voyager à travers des postures au sol, accompagnées de la vibration de divers instruments tels les bols tibétains, les koshis et autres instruments intuitifs, permettant de trouver de la détente profonde et de lâcher la charge mentale.

🪻En travaillant sur la relaxation profonde et l’équilibre énergétique, le Yin Yoga peut aider à gérer les émotions et à créer un sentiment de paix intérieure. 🙏🏼

Pour toutes demandes d’infos ou réservations, rendez-vous sur notre site internet www.bodyom.fr ou par téléphone au 0185765022 ✨

11/01/2024

NOUVEL ATELIER 💛

On commence l’année avec un nouvel atelier animé par Jenia le samedi 27 janvier de 15h à 17h « Yoga épicé à l’indienne et initiation au massage Thai » 🔥
Tarif: 35€

De retour d’Inde, Jenia partage avec vous l’enseignement qu’elle a reçu auprès de professeurs de yoga authentiques.
Venez découvrir une approche Indienne, défier votre corps et surtout votre mental dans la pratique des postures du Hatha Yoga.
Vous explorerez plein de variations inhabituelles « épicées ». Au-delà du pyshique, découvrez la puissance des mantras et des pranayamas. 🧘🏼‍♀️

Dans la 2ème partie, vous serez initiés aux techniques du massage Thai. Ce massage est facile d’accès car il se fait sur une personne habillée et sans huile. Cette technique d’une efficacité redoutable apporte un regain d’énergie très rapidement. 💆🏼

Pour toutes demandes d’infos ou réservations, rendez-vous sur notre site internet www.bodyom.fr ou par téléphone au 0185765022 ✨

08/01/2024

BONNE ANNÉE ✨

Nous vous souhaitons une très belle année 2024 et sommes heureux de vous retrouver 🤍

Ce que l’on peut vous souhaiter:
- De prendre soin de vous
- D’accepter vos défauts
- De faire briller vos qualités
- De rayonner d’amour
- D’Osez être vous

Comptez sur nous pour vous accompagner vers la meilleure version de vous-même!

Pour toutes demandes d’infos ou réservations, rendez-vous sur notre site internet www.bodyom.fr ou par téléphone au 0185765022 💌

24/12/2023

JOYEUSES FÊTES 🎄

Toute l’équipe de Body Om vous souhaite de très belles fêtes remplies de magie, de cadeaux et d’amour 🤍

Nous sommes fermés jusqu’au 5 janvier 2024, mais on se retrouve dès le 6 Janvier pour une nouvelle année sportive 👏🏼

Nous restons joignables par message privé, mail: contact@bodyom.fr et téléphone au 0185765022 💌

A très vite ✨

Adresse

18 Bis Boulevard Du Général De Gaulle
Montrouge
92120

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Après 12 ans d’existence Body home prend un nouveau départ et donne naissance à Body Om, notre nouvel espace dédié au yoga comme un art de vivre.

Afin de satisfaire celles et ceux qui visent plus particulièrement l’amincissement et le renforcement musculaire, nous vous réservons un espace consacré à l’électrostimulation (Mihabodytec) et à l'amincissement (Icoone®).

Ce lieu est désormais le vôtre, il vous offre un cadre mais c’est votre présence qui va le remplir, avec ce que vous êtes, avec votre envie, avec vôtre plaisir de pratiquer.