Les Oiseaux Parleurs, Yoga Montrouge

01/09/2025

🎋 Nouveau lieu, nouvelle saison !

Depuis 2017, Les Oiseaux Parleurs ont le plaisir d’accompagner les Montrougiens dans la pratique du yoga Iyengar®.
Cette rentrée marque un nouveau chapitre : notre studio s’installe au 3 rue de la Solidarité, dans un espace lumineux, calme et accueillant. 🌿✨

🧘‍♀️ Le Yoga Iyengar®
Une pratique précise, progressive et accessible à tous. Postures, souffle, attention au corps… Grâce à des repères clairs et à l’usage de supports, chacun·e peut retrouver force, souplesse, stabilité et énergie — à son rythme.

📅 20 cours par semaine · Tous âges, tous niveaux
🪷 Cours d’essai et carte découverte à tarif préférentiel
🧑‍🏫 Enseignants certifiés, formés auprès de mentors Iyengar®
📍 Les Oiseaux Parleurs · 3 rue de la Solidarité, Montrouge
🌐 Site : cielesoiseauxparleurs.wixsite.com/lesoiseauxparleurs

📞 Téléphone : 06 86 56 29 18
📧 Mail : cielesoiseauxparleurs@gmail.com

✨ Pour toute question ou pour réserver votre place, contactez-moi directement !

25/08/2025

✨ C’est la rentrée aux Oiseaux Parleurs ! ✨

Après plusieurs semaines de travaux, la salle est prête, lumineuse et toute belle 🌿
Nous avons hâte de vous retrouver dès cette semaine pour les premiers cours de la saison !

📍 Nouvelle adresse :
3 rue de la Solidarité, Montrouge

📌 Cette semaine → planning allégé :
→ Retrouvez les cours disponibles directement sur notre agenda en ligne.

📌 Dès la semaine prochaine → reprise du planning complet avec tous vos enseignants !

💻 Toutes les infos sont centralisées sur notre site :
• Réservations & achats de cours
• Tarifs et formules
• Planning complet
• Bios des enseignants
• Infos sur la pratique et les différents niveaux
🔗 https://cielesoiseauxparleur.wixsite.com/lesoiseauxparleurs

📞 Pour toute question, vous pouvez me contacter directement :
📱 06 86 56 29 18
📧 cielesoiseauxparleurs@gmail.com

Merci pour votre énergie, votre fidélité et votre soutien ! On démarre une nouvelle saison ensemble, dans une salle magnifique et pleine de vie 🪶

Hâte de vous retrouver sur les tapis 🌿

16/06/2025

✨ Nous déménageons !
Après 8 années au 34 rue Périer, Les Oiseaux Parleurs prennent leur envol vers une nouvelle adresse, à quelques rues de là :
📍 3 rue de la Solidarité, Montrouge
📅 Ouverture : 25 août 2025

Nous restons encore ouverts jusqu’au 20 juillet dans notre salle actuelle : l’occasion de venir nous rencontrer, découvrir le yoga Iyengar® ou simplement continuer votre pratique avant la pause estivale.

Une pratique accessible à tous, fondée sur la précision, l’attention au corps et la progression.
Chacun de nos enseignants est certifié ou en cours de certification, après plusieurs un minimum de 6 années de pratique et d’études en présentiel auprès d’un mentor agréé Yoga Iyengar.
Une exigence qui nous tient à cœur et qui guide chaque cours, pour vous accompagner avec justesse, quel que soit votre parcours.

🔗 Toutes les infos (plannings, réservations, tarifs) sont sur notre site : https://cielesoiseauxparleur.wixsite.com/lesoiseauxparleurs

À très bientôt!

06/05/2025

La perfection incarnée dans l’alignement! Quelle posture!
Lois a tellement appris de guruji🙏 quelle experience vivante. Pour les anglophones n’hésitez pas a prendre ses classes, c’est une mine d’or !

🔸🔶Iyengar Essentials🔶🔸

🧡Women’s with LOIS

✨Emphasis on women’s health, including me**es, pregnancy, post-partum, and menopause.

Women's Essentials Prerequisites
• Min. Props: mat, armless house or yoga chairs, bolster, 4 blankets, block, belt
• Find props at www.toolsforyoga.net search for Lois' Beginner or Deluxe Kit
• View Cross Bolsters and Salamba Purvottanasana (5min ea)
◦ https://vimeo.com/601341143
◦ https://vimeo.com/604054070
• Pregnant students must have experience in Iyengar Yoga and rent Yoga for a Healthy Pregnancy Part 1 through this link: PayPal.me/IYTWorkshops. Send $50 and receive the link to the recording.
• If you have any issues accessing the recording please contact info@iyengaryogatherapeutics.com

🧡Wednesday online
9:15-10:45am CST (Chicago, USA)

https://www.yoga-cu.com/schedule

https://yoga-cu.punchpass.com/classes


-gram

24/03/2025

Et non une formation de 200h en ligne….
Re-apprenons à faire preuve d’engagement et de discernement🙏

Learning to be a teacher of yoga starts with a practice.

Training to become a teacher is conducted over time. It takes dedication and perseverance. Developing a depth of understanding and learning to communicate from direct experience is a lifelong journey…

Repost:
Study Iyengar Yoga - find a school or teacher near you: iyengaryogastudent.asn.au

24/03/2025

🌸 Atelier de printemps – Découvrez la méthode Iyengar ! 🌸

Avec l’arrivée des beaux jours, il est facile de ralentir… mais c’est justement le moment idéal pour renforcer votre pratique ! La régularité est essentielle pour progresser : équilibre, force et souplesse se construisent dans la continuité.

👉 Envie d’explorer une nouvelle approche du yoga ?
La méthode Iyengar se distingue par la recherche de précision, d’alignement et de stabilité. Ce stage est une belle opportunité pour approfondir votre pratique ou découvrir une approche différente du yoga, axée sur la justesse des postures et la conscience du souffle.

🌿 Stage de printemps – Samedi 29 et dimanche 30 mars
📅 Pour les pratiquants avec au moins un an de yoga
✔️ Travail en profondeur sur les postures et le souffle
✔️ Moments de pause et de partage
✔️ Un temps pour réveiller le corps et retrouver vitalité et stabilité

🔸 Programme :
➡️ Samedi 29 mars – 15h à 18h : Pratique de l’après-midi
➡️ Dimanche 30 mars
🕤 9h30 – 10h15 : Pranayama
☕ 10h15 – 10h45 : Pause tisane, thé, café et fruits secs
🧘‍♂️ 10h45 – 13h : Pratique du matin
🍽️ 13h – 15h : Pause déjeuner
🧘‍♀️ 15h – 17h30 : Pratique de l’après-midi

💶 Tarifs :
✔️ Adhérents : Acompte de 3 cours sur l’abonnement + 80 €
✔️ Non-adhérents : 155 € pour le stage complet

📍 Places limitées à 10 participants
➡️ Inscriptions :
• Adhérents : Inscription directement sur l’agenda en ligne
• Non-adhérents : Me contacter par mail à cielesoiseauxparleurs@gmail.com ou au 06 86 56 29 18

Venez découvrir la richesse de la méthode Iyengar et accueillir le printemps avec énergie ! 🌿

16/03/2025

🧘‍♀️ Nouvelle classe avec supports – Ouverte à tous ! 🧘‍♂️

📢 Nouveauté ! Découvrez notre nouveau cours avec supports, conçu pour offrir une pratique douce et adaptée à chacun.

👉 Pour qui ?
✔️ Seniors
✔️ Futures mamans
✔️ Toute personne souhaitant pratiquer avec une intensité modérée par rapport à un cours Iyengar classique

🧘‍♂️ Comment ?
➡️ Utilisation de supports pour un travail d’intensité modérée, avec une adaptation personnalisée à chaque élève.
➡️ Classe limitée à 10 participants pendant 1h20 de pratique, permettant de prendre le temps et de donner l’attention nécessaire à chacun.
➡️ Enseignants certifiés Iyengar, formés pendant 6 ans minimum – expertise anatomique et capacité d’adaptation garanties !

📅 Quand ?
Tous les jeudis de 12h10 à 13h30

📍 Salle de yoga Iyengar Les Oiseaux Parleurs
34 rue Périer

✨ Sur cette belle image, découvrez 4 adaptations différentes d’une inversion de fin de cours :
👶 Auxanne, future maman, en Viparita Karani soutenu – une posture de récupération laissant de l’espace pour le bébé.
🌸 Lucie, senior débutante, en Urdhva Prasarita Padasana avec un support sous la colonne thoracique et cervicale – pour ouvrir la poitrine et relâcher le ventre sans pression dans la boîte crânienne.
🪑 Marie-Hélène, senior intermédiaire, en Salamba Sarvangasana sur chaise – pour profiter longtemps des bienfaits de la « chandelle » sans pression sur la nuque.
🌙 Virginie, élève débutante, en Viparita Karani soutenu – une inversion douce, sans défi acrobatique.

💻 Plus d’infos ?
➡️ Lien vers le site

👉 N’hésitez pas à nous contacter ou à venir nous voir !

14/02/2025

Un de mes moments préférés de l’année ! 🥰

Après un an et demi de pratique assidue, de travail sur les bases et la précision, voir un élève monter en Sirsasana pour la première fois est toujours une immense émotion et une grande fierté.

Merci, Philippe, pour cette belle image et ton soutien ! Et un immense merci à tous nos élèves pour leur confiance et leur engagement, qui nous permettent de partager ces beaux fruits de la pratique.

27/01/2025

Notre tout nouveau cours de Yoga IYENGAR débutant cherche ses nouveaux pratiquants!!!
Tous les Mercredi de 12h15 à 13h45

Vous avez envie de vous (re)mettre au yoga, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Nous lançons un nouveau cours pour les pratiquants voulant decouvrir le Yoga IYENGAR, chaque mercredi à 12h15.

💡 Que vous soyez totalement novice ou que vous souhaitiez reprendre les bases, ce cours est fait pour vous :
✔️ Apprentissage des postures fondamentales
✔️ Pédagogie progressive et bienveillante
✔️ Corrections adaptées à chaque élève
✔️ Un temps pour vous recentrer même en plein milieu de la semaine

➡️ Quand ? Tous les mercredis, de 12h15 à 13h45
➡️ Où ? Salle de Yoga les Oiseaux Parleurs à Montrouge
➡️ Inscription : me contacter par mail ou telephone
- cielesoiseauxparleurs@gmail.com
- 06-86-56-29-18
-possibilite de souscription en ligne, tous les liens pour cela ici:

https://cielesoiseauxparleur.wixsite.com/lesoiseauxparleurs/planning-tarifs-adresse

👥 Places limitées pour garantir un accompagnement personnalisé.

C’est l’occasion parfaite de découvrir le yoga dans une atmosphère chaleureuse et studieuse.
On vous attend avec impatience !

Et enfin plus d’infos sur notre pratique et nos cours, c’est par là:

https://cielesoiseauxparleur.wixsite.com/lesoiseauxparleurs

13/01/2025

Dans notre petite salle, le yoga est bien plus qu’un loisir ou une tendance. Nous défendons une approche traditionnelle, artisanale, et profondément ancrée dans la recherche et la pratique.

🌿 Un lieu à taille humaine : Ici, vous n’êtes pas un numéro. Nous connaissons le prénom de chacun de nos élèves et adaptons notre enseignement pour répondre à vos besoins spécifiques. Pas de foule, pas de distractions : juste vous, votre tapis, et un enseignement attentif et rigoureux.

🎓 Un yoga authentique : Nous enseignons un yoga précis et respectueux de chaque corps, loin des formats "tout public" standardisés des grandes enseignes. Nos cours privilégient la régularité, la progression et la recherche, dans un cadre bienveillant.

💻 Une inscription simplifiée : Nous avons mis en place le paiement en ligne grâce à la plateforme HelloAsso ! Vous pouvez désormais souscrire directement à nos cours d'essai ou abonnements depuis chez vous. Si vous préférez, il est toujours possible de régler en main propre à la salle.

💬 Un lien humain avant tout : Nous ne cherchons pas à vous séduire par des promotions flashy ou des abonnements interminables. Ici, vous trouverez un espace de partage, de calme et de pratique sincère, porté par des enseignants passionnés issus d’une formation longue et rigoureuse sur 3 annees minimum et investis depuis des années.

🌟 Soutenir une structure indépendante : En venant chez nous, vous soutenez une petite structure locale qui œuvre pour rendre le yoga accessible sans compromis sur la qualité, malgré des défis financiers. Chaque cours, chaque inscription nous permet de continuer cette belle aventure, loin des logiques purement commerciales.

📍 Rejoignez-nous : Découvrez le yoga tel qu’il est conçu pour être pratiqué – avec engagement, respect et passion.

Plus d’infos sur notre pratique, nos cours et nos tarifs? C’est ici:
https://cielesoiseauxparleur.wixsite.com/lesoiseauxparleurs

Merci à Eric et Philippe pour cette magnifique demonstration d’Urdhva Mukha Svanasana, le yoga Iyengar est pour tous et à tout stade de la vie!

29/12/2024

🌿 Bienvenue dans notre petit studio de Yoga Iyengar, où la précision rencontre la passion ! 🌿

Depuis 2013, j'enseigne le yoga avec une attention particulière à la précision et à la sécurité. En 2017, j'ai ouvert mon studio, un lieu où l’on pratique avec rigueur, mais toujours dans la convivialité et la bonne humeur. Nous sommes une équipe d’enseignants passionnés, formés pour vous guider avec un yoga respectueux de votre corps et de vos besoins.

🧘‍♀️ Ce qui nous rend uniques :

* Précision anatomique : Chez nous, on ne cherche pas à faire des postures spectaculaires mais des postures justes. La méthode Iyengar se concentre sur l'alignement parfait pour éviter les blessures et optimiser chaque mouvement. C’est du yoga de précision, sans compromis.

* Un enseignement adapté à tous : Si vous venez du vinyasa ou du hatha, préparez-vous à une expérience différente ! Pas de posture difficile pour le simple plaisir de l’esthétique, mais une recherche de justesse qui vous amènera plus loin dans votre pratique. Et pour ceux qui aiment se détendre, sachez que chez nous, on aime bien ajouter un peu de challenge pour faire travailler vos muscles (et vous aurez des courbatures, promis 😉).

* Un studio à taille humaine : Vous n’êtes pas un simple élève parmi d’autres. Je me souviens des prénoms de tous ceux qui sont passés dans notre salle, qu’ils soient restés ou non. Chacun est unique, et dans notre studio, vous êtes plus qu'un numéro.

📅 Nouveaux cours à découvrir :
* Un cours débutant les mercredis de 12h15 à 13h45 pour découvrir le yoga Iyengar dans un cadre bienveillant et précis.
* Une classe avec supports, les jeudi de 12h20 à 13h40, adaptée pour les seniors, les femmes enceintes ou toute personne souhaitant pratiquer en douceur, mais avec une bonne dose de rigueur.

🎉 Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année !�Nous serons de retour dès le jeudi 2 janvier pour une reprise en douceur, pleine de précision et de passion.
À très bientôt sur le tapis, avec toute l'énergie et l'authenticité qui nous animent ! 🙏

Des infos supplementaires?
C’est par ici:

https://cielesoiseauxparleur.wixsite.com/lesoiseauxparleurs