Déborah Boujon

11/04/2025

08/01/2025

Derrière le sourire d’une mère, il se cache parfois un sentiment d’épuisement profond lié à la logistique du quotidien. Les biberons, les changes, les lessives... autant de tâches qui peuvent rapidement devenir accaparantes et générer un sentiment de débordement.

Je sais ce que c’est je suis passée par la aussi.
Mais il y a une issue seulement il faut que cela vienne de toi. Que tu le décides et cela transformera ta vie.

Tu veux faire le point dis moi en mp ce que tu vis 🥰🫂

mamansolo

07/01/2025

Les nuits sans sommeil: Les nuits troublées par un bébé qui pleure sont fatales à l’énergie. Le manque de sommeil chronique a des conséquences importantes sur la santé physique et mentale.

Je sais ce que c’est je suis passée par la deux fois.
Une fois ou j’étais en couple et c’était déjà éprouvant car les papas même s’ils font de leur mieux non pas le même lien.
Et la seconde fois j’étais toute seule à gérer les nuits pendant 6 mois.

04/01/2025

Tu te sens dépassée par toutes les tâches liées à ton bébé ? Ce n’est pas étonnant ! Entre les biberons, les siestes et les lessives, il est facile de se sentir submergée.

🫂

mamansolo

03/01/2025

La maternité, c’est beau, mais c’est aussi parfois difficile. Derrière les sourires et les câlins, il y a souvent un sentiment de solitude. Je te raconte tout dans ce post.

02/01/2025

Ces nuits où on se demande si le sommeil est une légende…

Quand ma fille est née j’avais l’impression d’aller au travail la journée et en boîte là nuit.

Alors quand on a 15 ans et que c’est sur quelques jours ok mais pendant des mois 😱😭😭😭!

31/12/2024

Nos pensées ont un impact significatif sur notre vie quotidienne. Elles influencent notre santé, nos relations, nos performances et notre bien-être général. En prenant conscience de ce pouvoir, nous pouvons apprendre à cultiver des pensées positives et à transformer notre vie de manière durable.

31/12/2024

N’attends plus pour prendre soin de toi ! Commence dès aujourd’hui à intégrer la respiration, la méditation et le mouvement dans ton quotidien. Tu verras, les bienfaits se feront rapidement ressentir.

Pour que ces habitudes deviennent une seconde nature, il est important de créer une routine. Commence par quelques minutes chaque jour et augmente progressivement la durée de tes séances. Tu peux par exemple méditer le matin au réveil, faire quelques exercices de respiration pendant ta pause déjeuner et pratiquer une activité physique le soir.

03/12/2024

01/10/2024

Hier à quelques minutes près j’animais ma première soirée ta**ra mixte 😻

C’était une super expérience de le vivre de l’autre côté, être l’observateur. De voir la beauté des énergies, des résistances, des âmes différentes qui ont osé partir à leur découverte 🦋

Prochaine date le Lundi 14 Octobre à 19:30 à Saint Point 71520.

Infos et résa en MP 🙏🏻

09/09/2024

Il y a 15 ans, jour pour jour, je franchissais un cap qui allait bouleverser ma vie. Quitter ma famille, mon cocon grenoblois, pour Paris, c'était comme sauter dans le vide. Le sentiment d'abandon, d'abord ressenti face au départ de mon père, s'est intensifié à l'idée de laisser derrière moi ma mère et mes sœurs. Mais l'appel de l'inconnu était plus fort.

Ces années parisiennes ont été un véritable parcours initiatique. Trois années de dépression m'ont plongée dans les abysses de l'existence, me questionnant sur ma place dans ce monde. C'est alors que j'ai découvert le pouvoir de la transformation personnelle. Grâce à l'hypnose, des thérapeutes, le ta**ra et d'autres outils, j'ai entrepris un voyage intérieur pour me reconstruire.

Aujourd'hui, après avoir pris la décision difficile de me séparer du père de mes enfants, je me sens enfin libre d'être moi-même. Ce choix, aussi douloureux soit-il, m'a permis de prendre ma vie en main et de me révéler. ✨

Maintenant, je suis heureuse de pouvoir partager mon expérience et d'accompagner ceux et celles qui souhaitent, comme moi, se libérer de leurs doutes et vivre pleinement leur vie. Ensemble, nous pouvons créer la réalité que nous désirons. ❤️ **ra