NNH Studio Beauté & Bien-être

NNH Studio Beauté & Bien-être 🌿 NNH Studio Beauté & Bien-être
✨ Nutrition • Minceur
💅 Nail Artist • Beauté du Regard
🌸 Extensions de cils • Ongles
📍 Morestel

✨ Tu veux un endroit dédié à ton bien-être à Morestel ? Ne cherche plus ! ✨👉 Un lieu où tu peux enfin prendre soin de to...
29/03/2026

✨ Tu veux un endroit dédié à ton bien-être à Morestel ? Ne cherche plus ! ✨

👉 Un lieu où tu peux enfin prendre soin de toi, vraiment 💛

Un espace où tu peux :
💆‍♀️ Prendre soin de ton extérieur (ongles, cils…)
🥑 Agir sur ton intérieur grâce à la nutrition
🌿 Te reconnecter à ton corps
✨ Retrouver énergie, équilibre et confiance

👩‍⚕️ Je suis Caroline Dumont, conseillère en nutrition,
et je t’accueille à l’institut NNH à Morestel, un lieu pensé pour t’accompagner dans ta globalité

Ici, pas de jugement, pas de pression
👉 Juste un accompagnement personnalisé, adapté à ta vie

Que tu souhaites :
✔️ Te sentir mieux dans ton corps
✔️ Retrouver de l’énergie
✔️ Prendre soin de ton apparence
✔️ Ou simplement t’accorder un moment pour toi

👉 Tu es au bon endroit 💛

📍 À Morestel
💬 Écris-moi en message privé pour en savoir plus ou prendre rendez-vous

✨ Et si ta meilleure skincare commençait… dans ton assiette ? ✨Je suis Caroline Dumont, conseillère en nutrition,et j’ac...
21/03/2026

✨ Et si ta meilleure skincare commençait… dans ton assiette ? ✨

Je suis Caroline Dumont, conseillère en nutrition,
et j’accompagne les femmes qui veulent retrouver une peau plus nette, plus lumineuse… mais aussi de l’énergie et de la confiance en elles ✨

Parce que non, les crèmes et les produits miracles ne font pas tout 👇

🥑 Ce que je t’aide à faire concrètement :

👉 Comprendre ce qui déséquilibre TA peau
👉 Adapter ton alimentation sans frustration
👉 Réduire les inflammations et les imperfections
👉 Retrouver de l’énergie (et ça se voit sur ton visage ✨)

Pas de régime strict, pas de restrictions inutiles
👉 Juste des ajustements simples et adaptés à ta vie

📍 Tu veux reprendre ton corps en main et te sentir mieux dans ta peau ?
Viens me rencontrer à l’institut NNH à Morestel : on prendra le temps d’échanger sur ta situation
et je t’expliquerai comment on peut travailler ensemble 💛

💬 Tu peux aussi m’écrire en message privé si tu préfères

Bonjour à toutes 🙂Petite question…Qui se sent un peu fatiguée en ce moment ?En fin d’hiver, beaucoup de femmes me disent...
12/03/2026

Bonjour à toutes 🙂

Petite question…
Qui se sent un peu fatiguée en ce moment ?

En fin d’hiver, beaucoup de femmes me disent la même chose :
➡️ moins d’énergie
➡️ envie de sucre
➡️ difficulté à se motiver
➡️ quelques kilos qui se sont installés pendant l’hiver

Et souvent, on pense que c’est juste la saison ou le manque de sommeil.

Mais très souvent, l’alimentation joue un rôle énorme sur notre niveau d’énergie.

Voici 3 petites choses simples qui peuvent déjà aider à relancer la machine :

1️⃣ Remettre de la couleur dans l’assiette
Plus il y a de couleurs dans votre repas, plus vous apportez de vitamines et de minéraux à votre corps.

2️⃣ Ne pas zapper les protéines
Elles aident à stabiliser l’énergie dans la journée et évitent les coups de fatigue.

3️⃣ Penser au magnésium
Amandes, graines, légumineuses, chocolat noir… ce sont de vrais alliés contre la fatigue.

Je suis conseillère en nutrition à Morestel, et j’accompagne les femmes qui veulent retrouver de l’énergie, se sentir mieux dans leur corps et prendre soin d’elles, notamment grâce à l’alimentation et au bien-être.

Mais avant tout, je suis curieuse :

Si vous deviez décrire votre énergie en ce moment, ce serait plutôt :

1️⃣ Pleine d’énergie
2️⃣ Un peu fatiguée
3️⃣ Complètement à plat 😅

Je suis curieuse de vous lire 👇

Hello !Les beaux jours reviennent ☀️C’est le moment parfait pour reconnecter avec son corps, retrouver de l’énergie et s...
07/03/2026

Hello !

Les beaux jours reviennent ☀️
C’est le moment parfait pour reconnecter avec son corps, retrouver de l’énergie et se remettre en forme avant l’été !

Et parce que c’est toujours plus facile de se motiver quand on est accompagné(e), je propose un accompagnement personnalisé pour t’aider à atteindre tes objectifs, sans régime strict ni frustration.

Avec moi tu auras :
✨ Des conseils nutrition adaptés à ton quotidien
✨ Des astuces simples pour retrouver de l’énergie
✨ De la motivation et un suivi tout au long de ton parcours

Toi aussi tu veux profiter de l’énergie du printemps pour te sentir mieux dans ton corps ? 🌿

📩 Écris-moi en message privé, je serai ravie d’en discuter avec toi !

Recette réconfort spéciale période de règles 🌿Un bowl chaud, rassasiant, riche en fer…et une touche de chocolat noir à c...
20/02/2026

Recette réconfort spéciale période de règles 🌿

Un bowl chaud, rassasiant, riche en fer…
et une touche de chocolat noir à côté, parce que le plaisir fait aussi partie de l’équilibre 🍫💛

Pendant cette période, ton corps a besoin de :
✨ Nutriments
✨ Énergie
✨ Douceur

Lentilles + épinards + graines de courge pour le fer.
Patate douce pour la satiété.
Chocolat noir pour le magnésium et le réconfort.

On ne compense pas.
On nourrit.
On soutient son corps intelligemment.

Et toi, tu as plutôt envie de salé ou de chocolat pendant tes règles ? 😉

💛

✨Batchcooking version simple, réaliste et efficace ✨Voici 10 idées ultra simples à tourner dans la semaine 👇1️⃣ Poulet r...
15/02/2026

✨Batchcooking version simple, réaliste et efficace ✨

Voici 10 idées ultra simples à tourner dans la semaine 👇
1️⃣ Poulet rôti + légumes au four
➡️ Tu mets tout sur une plaque, huile d’olive, herbes, au four.
👉 Se réutilise en salade, wrap ou bowl.

2️⃣ Chili con carne (ou version végétarienne)
➡️ Steak haché ou lentilles + haricots rouges + tomate.
👉 Se congèle très bien.

3️⃣ Quiche sans pâte aux légumes
➡️ Œufs + légumes + fromage.
👉 Parfaite avec une salade.

4️⃣ Boulettes de dinde ou bœuf
➡️ Au four, en 20 min.
👉 Avec pâtes complètes, riz ou légumes.

5️⃣ Saumon au four + brocolis
➡️ Cuisson simple, citron + épices.
👉 2 portions direct.

6️⃣ Curry de pois chiches
➡️ Lait de coco + curry + pois chiches.
👉 Avec riz basmati.

7️⃣ Gratin de courgettes ou de chou-fleur
➡️ Simple, rassasiant, familial.

8️⃣ Wraps préparés à l’avance (garniture en boîte)
➡️ Poulet, crudités, houmous.
👉 Assemblage rapide le jour J.

9️⃣ Salade complète en bocal
➡️ Quinoa + légumes + protéines + graines.
👉 3 déjeuners prêts.

🔟 Omelette épaisse coupée en parts
➡️ Avec restes de légumes ou fromage.
👉 Top pour le soir avec une soupe.

Tu es plutôt team “je prépare tout le dimanche” ou “au feeling” ?

La Saint-Valentin, c’est célébrer l’amour ❤️Avec son amoureux, c’est vrai…Mais si on réinventait un peu les règles ?😉Si ...
14/02/2026

La Saint-Valentin, c’est célébrer l’amour ❤️
Avec son amoureux, c’est vrai…
Mais si on réinventait un peu les règles ?😉

Si on célébrait aussi l’amour pour sa famille, ses enfants, ses amis…
Et surtout, l’amour pour soi-même ✨

Une jolie date pour :

❤️ Se rappeler qu’on mérite d’être aimée
❤️ Se parler avec plus de douceur
❤️ Nourrir son corps avec respect, pas avec culpabilité
❤️ Choisir des habitudes qui nous font du bien… toute l’année

Que tu sois amoureuse, célibataire, maman active ou en plein chemin vers toi-même…

Aujourd’hui, célèbre l’amour.
Celui qu’on donne.
Et celui qu’on s’accorde 💛

Adresse

NNH Studio Beauté &bien être
Morestel
38510

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
14:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 12:00
14:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 12:00
14:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 13:00

Téléphone

+33675296271

Site Web

https://www.instagram.com/nnh_studio_beaute_bienetre/

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