NNH Studio Beauté & Bien-être

NNH Studio Beauté & Bien-être Conseillère en nutrition, approche Naturo
J'accompagne les femmes qui souhaitent perdre du poids

🎄✨ Joyeux Noël ✨🎄En cette journée si particulière, je te souhaite un Noël rempli de douceur, de chaleur et de présence 🤍...
25/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël ✨🎄

En cette journée si particulière, je te souhaite un Noël rempli de douceur, de chaleur et de présence 🤍

Que cette journée soit l’occasion de ralentir, de savourer chaque instant, de profiter des petits bonheurs simples et surtout… d’être indulgente avec toi-même ✨

Je te souhaite de beaux moments de partage, des rires, de l’amour et pourquoi pas un peu de repos aussi 🎁

🎄 Joyeux Noël à toi et à ceux que tu aimes 🎄

🎁✨ JOUR 24 – LE GRAND CONCOURS DE L’AVENT ✨🎁Pour clôturer ce calendrier de l’avent en beauté, j’ai envie de te gâter 💫🎄 ...
24/12/2025

🎁✨ JOUR 24 – LE GRAND CONCOURS DE L’AVENT ✨🎁

Pour clôturer ce calendrier de l’avent en beauté, j’ai envie de te gâter 💫

🎄 À gagner aujourd’hui :
👉 Un programme digital “Réinvente ton corps”
✨ Programme de perte de poids sur 4 semaines
💻 100 % en ligne
💰 Valeur : 89 €

Un programme pensé pour les mamans qui veulent :
✔️ Se sentir mieux dans leur corps
✔️ Retrouver de l’énergie
✔️ Perdre du poids sans frustration
✔️ Se reconnecter à elles-mêmes 💚

🎯 Pour participer, c’est très simple :

1️⃣ Like ce post ❤️
2️⃣ Abonne-toi à mon compte
3️⃣ Commente en écrivant 🎄 ou 💚 et tague une amie qui aimerait aussi participer

🍀 Bonus chance : partage ce post en story en m’identifiant

📅 Fin du concours : jeudi 25 décembre à 20h
📣 Annonce de la gagnante : en story

⚠️ Jeu non sponsorisé par Facebook ou Instagram.

Bonne chance à toutes 🍀✨
Et surtout… merci d’avoir suivi ce calendrier de l’avent, j’espère qu’il t’a apporté douceur, motivation et bienveillance 🤍





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🎄 Jour 23 – Calendrier de l’Avent 🎄✨ Prendre soin de toi en tant que maman, c’est quoi pour toi ?On pense souvent que le...
23/12/2025

🎄 Jour 23 – Calendrier de l’Avent 🎄

✨ Prendre soin de toi en tant que maman, c’est quoi pour toi ?

On pense souvent que le self-care, c’est juste s’échapper un moment…
✔️ Une sortie entre copines
✔️ Un massage
✔️ Un dîner en amoureux

Et oui, ça fait du bien 💆‍♀️💫
Mais prendre soin de toi, ce n’est pas que ça.

👉 C’est surtout prendre conscience de tes besoins,
👉 respecter tes limites,
👉 et apprendre à t’écouter au quotidien, même quand le planning déborde.

💡 Aujourd’hui, je t’invite à te recentrer sur tes indispensables en matière de bien-être :

• Bouger ton corps : sport, yoga, marche…
• Faire une pause et RESPIRER (méditation, sophro ou juste… ne rien faire)
• T’offrir de la douceur : bain, massage, masque
• Nourrir le lien et la joie : rire, partager, aimer 💛

🌱 Parce que quand tu prends soin de toi,
c’est toute ta journée, ton énergie et ton équilibre familial qui s’en ressentent positivement.

💬 Dis-moi en commentaire : qu’est-ce qui te fait vraiment du bien en ce moment ?





💚

🎄 Calendrier de l’Avent – Jour 21 🎄Aujourd’hui, je t’offre un kit d’outils d’organisation spécial perte de poids 💪✨Parce...
21/12/2025

🎄 Calendrier de l’Avent – Jour 21 🎄

Aujourd’hui, je t’offre un kit d’outils d’organisation spécial perte de poids 💪✨

Parce que soyons honnêtes…
👉 ce n’est pas la motivation qui manque
👉 c’est le temps, l’organisation et la charge mentale qui nous font craquer 😅

Dans ce kit, tu vas retrouver :
✔️ des outils simples pour t’organiser sans te prendre la tête
✔️ de quoi anticiper tes repas même quand les journées sont chargées
✔️ une aide concrète pour rester régulière (même en étant maman)
✔️ moins de stress, plus de clarté, et des résultats durables

👉 Perdre du poids, ce n’est pas faire plus…
👉 c’est faire mieux, avec les bons outils

🎁 Cadeau du jour 21 : le kit d’organisation pour t’aider à perdre du poids :https://www.naturonutriholistique.fr/outilsdorganisation

🎄Nouveau cadeau de l’Avent : Bûche de Noël express 🍫Parce que Noël, c’est aussi le plaisir… sans passer 3h en cuisine 😉...
20/12/2025

🎄Nouveau cadeau de l’Avent : Bûche de Noël express 🍫

Parce que Noël, c’est aussi le plaisir… sans passer 3h en cuisine 😉

Aujourd’hui, je te partage une recette de bûche rapide, gourmande et accessible ✨ surtout si tu veux un dessert maison simple et efficace

Et rappelle-toi :
👉 se faire plaisir fait aussi partie de l’équilibre
Aucune culpabilité, juste du partage et de la gourmandise 🎅✨

Si tu te**es la recette, je veux voir le résultat 😍
📸 Tague-moi ou envoie-moi une photo

🎄Besoin d'une idée cadeau de dernière minute ? 🎁Et si cette année, vous offriez un moment de bien-être plutôt qu’un obje...
17/12/2025

🎄Besoin d'une idée cadeau de dernière minute ? 🎁

Et si cette année, vous offriez un moment de bien-être plutôt qu’un objet ? 💕

À la boutique NNH – Morestel, les bons cadeaux sont valables pour :
💆‍♀️ nutrition & minceur
💅 bar à ongles
👁️ extension & rehaussement de cils

👉 Une attention qui fait plaisir à coup sûr ! ✨

🎀 Et parce qu'on aime chouchouter aussi les pères et mères Noël, un petit cadeau vous attend pour tout bon acheté !

📩 Infos en message privé
📍 Morestel & environs

🎁 Cadeau du jour – 16 décembre : Huile & gommage minceurAujourd’hui, je te gâte avec un duo cocooning pour prendre soin ...
16/12/2025

🎁 Cadeau du jour – 16 décembre : Huile & gommage minceur

Aujourd’hui, je te gâte avec un duo cocooning pour prendre soin de toi :
✨ Une huile minceur aux huiles essentielles
✨ Un gommage doux pour préparer la peau et booster les résultats

🌿 Comment l’utiliser ?
Applique le gommage sous la do**he pour exfolier en douceur
Masse ensuite l’huile minceur sur les zones à cibler (ventre, cuisses, bras…)

⚠️ Petit rappel important :
Cette huile contient des huiles essentielles, donc elle est déconseillée :
Aux femmes enceintes et allaitantes
Aux enfants de moins de 12 ans
Aux personnes avec certaines pathologies (thyroïde, épilepsie, allergies spécifiques… vérifie toujours la notice)

💛 Un moment pour toi, pour chouchouter ta peau et te faire du bien… sans culpabilité !

🥪 Petit-déj : Pain aux céréales & douceur matinaleUn petit-déj gourmand et rassasiant pour bien démarrer la journée !Tu ...
15/12/2025

🥪 Petit-déj : Pain aux céréales & douceur matinale
Un petit-déj gourmand et rassasiant pour bien démarrer la journée !
Tu prends :

2 tranche de pain aux céréales
Un peu de fromage frais
½ avocat écrasé
Des œufs brouillés
Quelques tomates cerises pour la touche fraîcheur
Simple, rapide et super équilibré, il te donne de l’énergie pour attaquer la matinée sans stress ! 🌞

🥞 Déjeuner : Galette de sarrasin complète
Idéal pour un repas qui tient au ventre au travail ou à la maison :
Galette de sarrasin
Jambon
Gruyère
Œuf
Ultra simple à préparer, elle est savoureuse et rassasiante, parfaite pour garder ton énergie jusqu’au goûter.

🍌 Goûter : Boules à la poêle énergétiques
Pour un petit coup de boost :
½ banane écrasée mélangée à des flocons d’avoine
Un filet de sirop d’agave ou miel
Le reste de la banane
1 Skyr
Des boules gourmandes, pleines de bonnes protéines et glucides, parfaites pour tenir jusqu’au dîner.

🥘 Dîner : Filet mignon de porc & pâtes semi-complètes
Pour finir la journée avec un repas réconfortant et complet :
Filet mignon de porc sauté avec oignons et champignons de Paris
Pâtes semi-complètes
Poêlée de légumes surgelés
Simple, rapide et délicieux, ce dîner te fait plaisir tout en restant sain ! 😋

✨ OUVERTURE EXCEPTIONNELLE – Fêtes de fin d’année ✨Pendant les fêtes, l’institut NNH de Morestel t’accueille sur des hor...
15/12/2025

✨ OUVERTURE EXCEPTIONNELLE – Fêtes de fin d’année ✨

Pendant les fêtes, l’institut NNH de Morestel t’accueille sur des horaires exceptionnels pour te permettre de prendre soin de toi, même avec un planning chargé 🎄💆‍♀️

📍 Institut NNH – Morestel

🗓 Horaires exceptionnels :
• Lundis 15 et 22 : jusqu’à 21h
• Dimanches 21 et 28 : de 10h à 16h

👉 Un moment pour toi, pour souffler, te recentrer et te faire du bien pendant cette période souvent intense 💛

📩 Pense à réserver ta place, les créneaux sont limités PLANITY : https://www.planity.com/nnh-studio-beaute-et-bien-etre-38510-morestel

🎁 Idées cadeaux de Noël – Beauté & Bien-être 🎁Cette année, offre un moment rien que pour elle 💆‍♀️💅Avec les cartes cadea...
14/12/2025

🎁 Idées cadeaux de Noël – Beauté & Bien-être 🎁

Cette année, offre un moment rien que pour elle 💆‍♀️💅
Avec les cartes cadeaux NNH Studio Morestel, fais plaisir à coup sûr !

✨ Exemples de Prestations à offrir:
• Pose d’ongles
• Extension de cils
• Massage bien-être

💝 Une attention parfaite pour se détendre, se sentir belle et prendre soin de soi.

📲 Cartes cadeaux disponibles directement via Planity
👉 Voir lien Planity ; https://www.planity.com/nnh-studio-beaute-et-bien-etre-38510-morestel

📍 NNH Studio – Morestel
N’hésite pas à me contacter en message privé pour plus d’infos

Adresse

NNH Studio Beauté &bien être
Crémieu
38510

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
14:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 12:00
14:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 12:00
14:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 13:00

Téléphone

+33675296271

Site Web

https://linktr.ee/naturonutriholistique, https://www.instagram.com/nnhbea

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