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Val'Essenciel : Naturopathe & Énergéticienne

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Morlaas
Val'Essenciel : Naturopathe & Énergéticienne

Je vous accompagne, vers une amélioration durable de votre santé et de votre mieux-être

Ayant travaillé depuis 20 ans dans l'animation sportive puis environnementale, et suite à qques problèmes de santé, j'ai découvert la possibilité de me soigner autrement grâce aux médecines douces. J'ai alors décidé de prendre soin de ma santé et de celle des autres différemment : apporter un moment de détente, de relaxation afin de décompresser et soulager les petits mots du quotidien de façon naturelle !

30/08/2025

MA RENTRÉE EN FORME

Tu as passé un été chaud 🥵 et/ou difficile ?
Ou tout simplement tu n'as pas pu prendre de vacances pour te reposer ?

Toujours fatigué(e)? Du coup, tu appréhendes la rentrée : une montagne de choses à faire pour la reprise du travail, des enfants à l'école, et plus encore 😱...
Tu ne sais pas comment faire pour repartir du bon pied ?

Rassure toi, je suis là pour te guider et t'aider à retrouver la forme 💪

Tu as le choix entre :
⚡ Le programme EXPRESS pour une remise en forme globale et rapide sur un mois

💥 Le programme ESSENCIEL pour une remise en forme en profondeur sur 4 mois, idéal pour retrouver la forme sur le long terme et prendre soin de toi durablement

Alors profite des promos spéciale Rentrée en Forme, pour prendre soin de toi et booster ton énergie 😉 : OFFRE VALABLE du 1er au 30 septembre !!!

Pour tout Programme acheté, 1 mois de cours d'Ostéo-Gym offert 😍

N'hésite plus contacte-moi en privé si tu veux retrouver la forme rapidement, je t'offre une visio de 30 minutes 👍

27/08/2025

J'espère que vous avez passé d'agréables vacances et que vous êtes en forme 😊

Qui a profité des vacances pour prendre soin de lui ou d'elle quotidiennement ? Dites-moi en commentaires quel était votre petit rituel du matin pour garder la forme cet été 😃

Et pour ceux et celles qui ont été moins courageux, les cours d'Ostéo-Gym reprennent vendredi 5 septembre à Morlaàs à l'Espace Coopératif des Fors, 11 place de la Tour à Morlaàs (à coté d'Etude+)

1 séance d'essai gratuite 😉

Renseignements 📲 06 46 73 08 33

16/08/2025

ACCOMPAGNEMENT MÉNOPAUSE RENAISSANCE 😊

Pourquoi te faire accompagner pendant cette période de transformation ?

Tu pourras :
🌿 Comprendre ton cycle menstruel et ce qui se passe dans ton corps pour mieux te reconnecter à lui.
🌿 Connaître les bases d’une alimentation saine et les bonnes associations.
🌿 Connaître tes besoins nutritionnels et quels sont les aliments bons pour toi.
🌿 Adopter une bonne hygiène de vie pour mieux gérer ton quotidien en péri ménopause et notamment un programme d’exercices physiques personnalisés et adaptés à tes envies, capacités physiques et contraintes.
🌿 Accepter tes émotions et mieux gérer ton stress.
🌿 Comprendre les changements de ton corps (libido, bouffée de chaleur, équilibre hormonal…) et accompagner ces changements par des moyens exclusivement naturels.
🌿 Te réconcilier avec ton corps et ton image.

Je t'accompagne avec bienveillance pour t'aider à vivre une vie plus épanouie et plus sereine 🙏

Si tu veux faire de ta ménopause une renaissance, alors n'hésite plus, contacte-moi en MP pour réserver ta visio gratuite de 30 minutes 😉

30/07/2025

J'ai créé un accompagnement « Ménopause » sur 4 mois
Cet accompagnement est fait pour toi
❌ Si tu n'en peux plus des bouffées de chaleur.
❌ Si ta libido s’est envolée.
❌ Si tu as des troubles du sommeil, de l’humeur.
❌ Si tu as pris du poids.
❌ Si tu souffres de sécheresse cutanée et des muqueuses.
❌ Si tu ne sais pas comment réagir face à ces chamboulements hormonaux.

Grâce à cet accompagnement :
💚 Tu vas être soutenue,
💚 Tu vas savoir t'écouter
💚 Tu vas te sentir renaître et te sentir bien dans ton corps
💚 Tu vas gagner en énergie et en vitalité.
💚 Tu sauras relâcher les tensions physiques et émotionnelles.

Cet accompagnement t'aidera à vivre une vie plus épanouie et plus sereine.

Tu te sens concernée 😊 ?
Écris-moi en privé, si tu veux être soutenue, accompagnée : je te réserve un appel gratuit en visio de 30 minutes 😉

29/07/2025

MÉNOPAUSE ET STRESS

Aujourd'hui, c'était pour moi une journée détente, une journée hors du temps, une parenthèse magique ✨
Une journée comme je les aime, dans un cadre magnifique 🌳, au calme, avec des personnes qui sont chères à mon cœur 💓, des gens simples.
Nous avons passé une excellente journée ensoleillée 🌞 en bonne compagnie, loin des tracas de la vie quotidienne qui souvent nous embarquent dans un tourbillon infernal.

Le stress est un facteur important qui peut engendrer beaucoup de pathologies et aggraver les désagréments liés à la ménopause et faire de ta vie un enfer quotidien...

Et toi, tu te sens concernée 🥴 ?
Alors n'hésite plus et contacte-moi en privé, si tu veux être soutenue, accompagnée durant cette période de transformation : je te réserve un appel gratuit de 30 minutes en visio 😉

28/07/2025

MÉNOPAUSE ET TROUBLES DIGESTIFS

À la ménopause, les troubles digestifs et métaboliques peuvent se manifester par des ballonnements, une constipation ou, au contraire, des diarrhées.
Tu peux également observer une prise de poids, une augmentation de la graisse abdominale ou des difficultés à digérer certains aliments. Ces symptômes, bien que fréquents, varient en intensité et en durée selon les femmes.

Et toi, tu te sens concernée 🥴 ?
Si tu veux être soutenue, aidée pendant cette période de transformation, alors contacte-moi en privé et je t'offre une visio de 30 mn 😉

27/07/2025

MES OUTILS POUR ACCOMPAGNER TA MÉNOPAUSE 🌿

L’alimentation, des exercices physiques adaptés, l’aromatologie, la phytologie, les techniques manuelles et énergétiques, la libération transgénérationnelle font partie de mes principaux outils pour t'aider à accueillir sereinement cette période et continuer à te sentir belle.

Et toi, tu te sens concernée 🥴 ?
Si tu veux être soutenue, aidée pendant cette période de transformation, alors contacte-moi en privé et je t'offre une visio de 30 mn 😉

26/07/2025

MÉNOPAUSE ET ALIMENTATION

Adapter ton alimentation à la ménopause et ajuster tes comportements alimentaires peut significativement t'aider à mieux vivre certains symptômes associés à la périménopause : limiter la prise de poids, réduire les bouffées de chaleur, mais aussi prévenir l’ostéoporose et certaines maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires.

Pour prévenir et limiter les symptômes de la ménopause, il est recommandé de favoriser certaines familles d’aliments : les protéines 🥓🐟, les fibres 🥝🥗🥒, les oméga-3, le calcium 🦴 et la vitamine D 🌞, et les Phyto estrogènes.

Tu te sens concernée ?
Écris-moi en MP, si tu veux être soutenue, accompagnée durant cette période de transformation : je te réserve un appel gratuit de 30 minutes en visio 😉

17/07/2025

MÉNOPAUSE ET ACTIVITÉ PHYSIQUE

L'activité physique ne soulagera probablement pas tous tes symptômes comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes ou les symptômes urinaires associés à la ménopause, mais elle offre de nombreux bienfaits pour ta qualité de vie 😊

Parmi ces bienfaits, mentionnons : l’amélioration de la qualité du sommeil, la réduction du risque de développer plusieurs types de cancers, l’amélioration de la santé cardiovasculaire, l’augmentation de la masse musculaire, la diminution de l’anxiété et de la dépression, ainsi que l'augmentation des sentiments de bien-être 🧘‍♂️
L’activité physique régulière peut atténuer la fatigue, améliorer la douleur musculaire chronique et diminuer la perte osseuse 🦴

Tu te sens concernée ?
Écris-moi en MP, si tu veux être soutenue, accompagnée durant cette période de transformation : je te réserve un appel gratuit en visio 😉

Adresse

4 Place Sainte Foy
Morlaas
64160

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	09:30 - 19:00
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Qui je suis...

Ayant travaillé pendant 20 ans dans l'animation sportive puis environnementale, et suite à quelques problèmes de santé, j'ai découvert la possibilité de me soigner autrement, grâce aux médecines douces. J'ai alors décidé de prendre soin de ma santé et de celle des autres différemment : apporter un moment de détente, de relaxation afin de décompresser et soigner les petits mots du quotidien de façon naturelle !

Un nouveau parcours professionnel entamé en 2015, m’a emmené vers une formation de Praticienne en Massages Bien-Être. Puis naturellement je me suis tournée vers la Naturopathie qui me semblait être la suite logique de son long périple débuté en 1995 !