30/01/2025
Après la Grèce, Santec et le Sénégal, on met le cap sur la montagne, pour une retraite Yoga et Rando dans le bas Vercors. Co organisatrice Anne-Claire Outtier de la bien nommée Asso La tête dans les nuages, et François Quersini, qui connait le coin comme sa poche, également prof de yoga et Accompagnateur diplômé en Moyenne Montagne. C'est un éco hameau propice à l'intériorisation, tout en pierres et en recoins, dédié sincèrement et depuis longtemps aux séjours yoga, tai chi etc et avec des installations adéquates, belle salle de pratique, petite pièce dédiée à la méditation. La cuisine végétarienne y est excellente. La maison se cache au fond d'une vallée avec la montagne en surplomb. Autour, c'est la nature. Des randos de 3 à 6 heures sont prévues tous les jours, avec initiation à la marche nordique, marche méditative et techniques de respirations, plus de 20h de yoga vinyasa ashtanga avec moi, hatha et nidra avec Anne-Claire, du massage Thai et des pratiques de respirations adaptées. C'est du 12 au 18 avril, Il reste 5 places pour le moment. Possibilité de covoiturer si nous sommes un petit groupe.
