Natty K. - Pilates & Hybrid Yoga

03/09/2024

✨C'est la rentrée !✨
Chers petits chats, comme on me le demande souvent, voici mon planning de cours collectifs pour l'année 2024-2025.

Retrouvez-moi à la MJC Morlaix :
- Yoga, 2 cours, le lundi 11h-12h et 12h15-13h15.
- Gym hybride (pilates yoga cardio), mardi 9h15-10h15 à Zoé Puyo.

Mais aussi, à l'asso de Gym Adultes de Saint Martin :
- Yoga/Pilates, mardi 12h15-13h15.
- FitMix (un cours qui évolue au fil des saisons), mardi 17h-17h55.
- Gym hybride (pilates yoga cardio), mardi 18h05-19h.
- Step, mercredi 18h-19h.

Et enfin, à Taulé avec la Vie en Rose :
- gym adaptée, vendredi 10h30-11h30.

Bisous ! 🧡

27/09/2023

[Nouveau cours !]
Hey les petits chats,
je propose un ✨nouveau cours de Yoga !✨
Ça se passe le lundi de 10h30 à 11h30 dans les locaux de la MJC.
L'inscription se passe auprès de la MJC, mais vous pouvez me contacter pour toute info ; )
Jauge limitée à 10-12 personnes.
Tout niveau bienvenu, petit groupe = on s'adapte à tou.te.s !
Ensemble, on pourra travailler la respiration, la résistance musculaire, la souplesse, la coordination...
Bref, venez vous faire du bien.
N'hésitez pas à vous inscrire, et à partagez à vos proches.😊
Bisoudoux

14/09/2021

✨Training au poids de bébé, Exercice 1 : Developpé serré ! ✨
pour des triceps solides et parce que vous n'avez pas fini de faire voler votre mini-humain.e !

Hey les petits chats,
C'est la rentrée, je démarre une série de mini exercices à faire avec les moyens de bord...
Fonctionne avec n'importe quelle créature de votre choix (chat, chien, ragondin, pack d'eau...). L'avantage du bébé, c'est que la charge est évolutive et progressive, pour peut qu'on soit régulier ^^.
Aujourd'hui, nous sommes à 6,7 kg !
Vous en voulez d'autres ?

07/09/2021

Cet aprem, c'était mini cours de yoga improvisé et baignade, avec Cécile Carcauzon, que je remercie d'ailleurs pour cette chouette photo !

06/09/2021

✨[NEWS RENTREE 2021]✨
Hey les petits chats,
cette année :
- j'intègre la Mjc Morlaix. Parmi les nombreux cours proposés, j'officierai le mardi matin de 9h10 à 10h10 pour de la gym dynamique, à Zoé Puyo !
- vous pourrez aussi me retrouver à la super asso de gym de Saint Martin, le mercredi soir, pour du Step et du Fitness ! https://www.ville-st-martin29.fr/associations/gymnastique-adultes
Une reprise en douceur... Avec sûrement d'autres nouveautés au cours de l'année !
A bientôt 🧡

Programme général d'activités de la MJC de Morlaix pour la saison 2021/2022. Concerts - Spectacles - Conférences Services - Activités

14/08/2021

Hey pour une fois j'ai une photo pour illustrer mon yoga plage !
Et donc on remet ça demain matin, avec du ☀️ !
Oui je suis une buse en communication... 😅

17/07/2021

[YOGA AU SOLEIL YEAHHH]
Ouiiii, ça y est, le grand absent du début d'été est enfin là ☀!
Et ça, ça veut dire : sortez les crèmes solaires et les maillots de bain, demain matin c'est Yoga ET baignade !

Bref RDV avant 11h au Beach Camp Thomas Wok puis direction le sable fin pour un Yoga ensoleillé. Pour célébrer ça on va décliner la salutation au soleil sous toutes ses formes, et + si affinités... 😁
Et je ne sais pas pour vous, mais moi à midi pile je serai dans l'eau !

08/07/2021

La première édition de Yoga a été un succès ! Malgré une météo incertaine 🌦 ; ) On a été abrité sous la tente du Beach Camp Thomas Wok : 1000 mercis !
Pour dimanche prochain, il va falloir faire plein de salutations au soleil pour qu'il daigne se pointer un peu ! ☁️🌥⛅️🌤☀️
Quoi qu'il arrive, moi je serai là, alors je compte sur vous aussi ! 🧡