Votre coach Jordan

Votre coach Jordan Ancien militaire devenu coach đŸ’„
J’aide les hommes skinny & skinny fat Ă  construire un corps solide et une discipline de feu đŸ”„
💬 PrĂȘt Ă  te transformer ?

Envoie-moi "TRANSFO" en message. Expert en perte de poids rapide sans régime et sans frustration.
- Tu es gourmande ?
- Tu souhaites perdre du poids et t'affiner ?
- Tu ne souhaites pas faire 1h de cardio par jours et des rĂ©gimes intenable ? La rĂ©ponse est OUI mais tu ne sais pas comment t'y prendre ? Rejoins vite notre groupe et dĂ©couvre des mĂ©thodes simple et adaptĂ© pour atteindre tes objectifs. Perte de poids Ă  long terme. Pas d'effet yoyo. Mon but : Te donner les clefs pour avoir le corps dont tu rĂȘves depuis toujours, grĂące Ă  l'apprentissage d'une nutrition optimal et une activitĂ© physique adaptĂ© Ă  tes besoins.

18/11/2025

đŸŽ„ Il a 68 ans. Il a bossĂ© dur toute sa vie.
Trotté, couru, trimé.
Mais il s’est oubliĂ©. Petit Ă  petit.
Un ventre discret mais bien lĂ . Le souffle court.
Et pourtant
 un ancien sportif.

👉 Son objectif ? Pouvoir jouer avec ses petits-enfants.
Pas juste leur lire des histoires


Mais leur apprendre à pédaler, courir, grimper dans les arbres.
Être là vraiment, pas juste en spectateur.
Mais ce qu’il ne voyait pas,
c’est que ce chemin,
il ne le faisait pas que pour eux.
Il le faisait pour lui.
🔁 Pour se reconnecter à son corps.
đŸ’„ Pour se sentir plus lĂ©ger, moins fatiguĂ©, vivant.
🧠 Pour souffler, dĂ©connecter du stress,
offrir Ă  son esprit une pause vitale,
surtout quand on a été entrepreneur toute sa vie.

đŸ”„ Ce n’est jamais trop t**d pour reprendre.
Ce n’est pas une question d’ñge.
C’est une question de prioritĂ©.

Et toi, tu choisis quoi pour tes prochaines années ?
👇 Dis-le-moi en commentaire.

14/11/2025

6 ans que je suis entrepreneure. Mais lĂ , entourĂ©e d’autres entrepreneurs, j’ai senti ce vieux doute ressurgir :
👉 “Qu’est-ce que je fous lĂ  ? Est-ce que je suis lĂ©gitime ?”
Et tu sais quoi ? C’est normal.
Ce sentiment, c’est le signe que tu sors de ta zone de confort.
C’est exactement ce que vivent certains Ă©lĂšves en dĂ©marrant le sport. Ils doutent, ils flippent, ils pensent ne pas ĂȘtre “faits pour ça”.

Mais comment tu crois qu’on devient bon ? Qu’on prend confiance ?
👉 En commençant.
👉 En osant.
👉 En avançant, mĂȘme quand ça fait peur.

La peur n’est pas un frein. C’est un indicateur.
Si tu flippes, c’est que tu t’apprĂȘtes Ă  passer un niveau. 🚀
Alors ose. Et si tu veux pas le faire seul(e), je suis là. 💬
Viens m’en parler."

12/11/2025

Deux semaines sans réponse. Plus de messages. Plus de paiements. Silence radio.
On appelle ça comment ? Fuir ses responsabilitĂ©s ? Se mentir Ă  soi-mĂȘme ? Moi j’appelle ça de la lĂąchetĂ©.

Quand tu t’engages dans une transformation, tu te fais une promesse Ă  toi-mĂȘme. Et quand tu ne la tiens pas, c’est pas Ă  moi que tu manques de respect. C’est Ă  TOI.

💬 Ta parole, elle vaut quoi ?
💬 Est-ce que tu respectes assez la personne que tu veux devenir ?
💬 T’as dĂ©jĂ  fui un engagement comme ça ? Raconte-moi. 👇"

07/11/2025

Ils t’écoutent pas toujours.
Mais ils te regardent. Et ils te copient. 👀
Tes enfants, ils tracent leur chemin Ă  partir du tien.
Un pas que tu fais → c’est un pas qu’ils osent faire.

Ta discipline, ton courage, tes habitudes

C’est pas juste pour toi.
C’est le message silencieux que tu leur envoies chaque jour. đŸ“©

Tu veux qu’ils soient fiers de toi ?
Commence par devenir la version de toi dont toi-mĂȘme tu es fier(e).
Montre-leur ce que ça veut dire avancer. Se relever. Se dépasser.

đŸ”„ T’as cette envie-lĂ  ?
Viens, on en parle. On construit ce modĂšle ensemble.

04/11/2025

Le coaching, c’est pas juste un programme. Pas juste une diùte.
C’est pas juste te dire quoi manger et quoi soulever.
Le coaching, c’est te montrer ce que toi tu refuses de voir.
C’est voir ton potentiel quand toi tu le nies.
C’est croire en toi quand toi tu doutes.
C’est te pousser lĂ  oĂč tu n’aurais jamais osĂ© aller seul(e).
Tu crois venir pour des abdos.
Mais tu restes pour la transformation intérieure.

💭 Si tu savais jusqu’oĂč tu peux aller

Et moi, je suis lĂ  pour te le rappeler.
Encore. Et encore.
Jusqu’à ce que tu ouvres les yeux. đŸ‘ïžđŸ”„

31/10/2025

J’ai reçu un commentaire sous une pub.
Un bon vieux "fdp" balancé comme ça, sec.
Au début, ouais, ça pique. Tu te dis "mais pourquoi tant de haine ?"

Et puis tu vas voir les profils.
Tu captes vite : frustration, colĂšre, parfois mal-ĂȘtre.
En fait, ce genre de coms, c’est jamais les gars qui avancent dans leur vie.
Ceux qui rĂ©ussissent n’ont pas le temps de cracher sur les autres.
Ils sont occupés à construire. Pas à critiquer.

Alors si aujourd’hui quelqu’un essaie de te rabaisser,
rappelle-toi d’une chose :
Les gens qui veulent ta chute
 aimeraient secrĂštement ĂȘtre Ă  ta place.

💡 Entoure-toi de personnes qui te tirent vers le haut.
Et si t’en as pas encore trouvĂ©, tu sais oĂč me trouver.

đŸ‘ŠđŸ”„ On continue d’avancer.

Tu veux savoir ce qui fait le plus mal ?Ce n’est pas ton corps qui lĂąche.C’est ton corps qui parle.Et toi qui ne l’écout...
30/10/2025

Tu veux savoir ce qui fait le plus mal ?
Ce n’est pas ton corps qui lñche.
C’est ton corps qui parle.
Et toi qui ne l’écoutes pas.
Tu veux qu’il t’obĂ©isse.
Qu’il se transforme.
Qu’il t’aime alors que tu ne fais que le rejeter.
Mais il ne demande qu’une chose :
Que tu l’écoutes. Que tu avances avec lui. Pas contre lui.

📌 Ce carousel, c’est un message que tu pourrais recevoir.
Mais c’est surtout un rappel : il n’est jamais trop t**d pour reconstruire cette relation.

💬 Si tu sens que c’est le moment de faire la paix avec ton corps,
de reprendre le contrĂŽle sainement,
👉 Ă©cris-moi en DM.
On fera ça ensemble, pour de vrai.

29/10/2025

Et c’est là que tout commence.
Parce que personne ne te sauvera — sauf toi.
Improviser, t’adapter, te relever.
Ce n’est pas contre toi, c’est pour toi.
Focus sur une seule chose : Ă©voluer. MĂȘme Ă  l’aveugle.**
👉 D’ailleurs, cette vision, je l’ai transformĂ©e en mĂ©tier.
Aujourd’hui j’aide des personnes comme toi Ă  dĂ©passer leurs blocages, Ă  construire un mental et un physique qui les reconnectent Ă  leur propre lumiĂšre.
Si ça t’appelle, envoie-moi un petit message et on en parle ensemble.

27/10/2025

Coach, j’ai des grandes jambes et un buste court
 comment je prends de la masse en bas ?
✅ La gĂ©nĂ©tique, on la respecte.
💡 L'entraünement, on l’adapte.
📌 Focus : amplitude, tempo, frĂ©quence, et choix des bons exercices.
📈 Pas besoin de copier les autres, il faut optimiser pour ton corps.

24/10/2025

Coach, comment prendre de la masse sans manger jusqu’à l’écƓurement ?
👉 C’est pas une question de quantitĂ©, c’est une question de stratĂ©gie.

22/10/2025

🎭 Quand elle me regarde genre “sois sympa coach”
 mais le coach, lui, regarde les objectifs. 😌
"— On peut mettre un peu moins ?
— Oui
 moins d’excuses, plus de rĂ©sultats. đŸ’Ș"
đŸš« Pas de nĂ©gociation avec le plan.
🎯 Chaque rep compte, chaque sĂ©rie te rapproche de ton but.
đŸ”„ La rigueur, c’est ce qui transforme les intentions en rĂ©sultats.

18/10/2025

Bien plus qu’un sport, une passion, un mode de vie que l’on essaye de transmettre de jour en jourcoaching

Adresse

Morlaix
29600

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 21:00
Mardi 08:00 - 21:00
Mercredi 08:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 21:00
Vendredi 08:00 - 21:00
Samedi 08:00 - 21:00

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