Camille Prigent Ostéopathe

17/02/2024

L’état commence à renforcer la législation contre les dérives sectaires.
Cela permettra aux victimes de pouvoir avoir recours contre un praticien aux dérives sectaires, un gourou ou encore un charlatan.
Peut être le début d’un grand ménage pour limiter l’abus de praticien sur leurs patients.

19/01/2024

Aujourd’hui parlons sportifs et blessures

Dans une société sédentaire une activité physique raisonnable apporte des bénéfices. A l’inverse en excès elle peut entraîner une dépendance voir des blessures.
Le sport à outrance est facteur de nombreux troubles. Ces derniers peuvent aussi bien tomber sur un sportif de haut niveau suite à un sur entraînement, que sur un sportif amateur qui souvent dépassent leur condition physique.

La population la plus touchée par des blessures suite à une activité sportive, sont les personnes entre 25 et 45 ans. En grande majorité des hommes car ils prennent plus de risques.
Concernant les types d’activités, les sports de ballons sont particulièrement touchés par des blessures. Ces dernières surviennent en général lors de compétitions ou de matchs.
Les types de blessures peuvent être multiples : musculaires, ligamentaires, articulaires ou encore osseuses.

Il existe 2 types de facteurs de risque principaux dans l’apparition de blessures chez les sportifs : les intraseques a l’athlète et les extrinsèques (environnementaux).
Cependant on ne peut réduire les blessures qu’à ces 2 seuls facteurs. Il faut prend aussi en compte les événements se déroulant en parallèle du traumatisme. En résumé blessures et stress sont étroitement liés.

La prévention est par conséquent une grande partie du processus d’athletisation, pour éviter au maximum l’apparition de blessure.
Pour cela il faut en premier lieu identifier un problème, l’incidence qu’il a et sa sévérité. Ensuite les facteurs qui augmentent la probabilité d’avoir ce problème. La troisième étape consiste à introduire des mesures permettant de limiter l’apparition du problème. Et enfin on évalue les bénéfices de ses mesures lors de leurs mises en application et on recommence si non concluant.

Alors chères sportifs n’ayez pas peur de prendre du recul sur votre activité sportive, d’évaluer les risques. Ainsi que de reprendre si besoin étapes par étapes afin d’être le mieux préparé et le plus compétant possible.

Voilà vous savez tout, n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Votre ostéopathe.

02/01/2024

Votre cabinet d’ostéopathie vous souhaite une bonne année 2024.
Je suis ravie de pouvoir continuer à vous suivre cette année et encore bien d’autre après.

24/12/2023

Votre cabinet vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année.
Profitez bien et on se retrouve pour la nouvelle année.
🎄🎁🪅🎊🎉

20/07/2023

Bonjour à tous, je tenais à vous informer que votre cabinet d’ostéopathie sera fermé du 19/08 au 03/09 inclus.
Votre ostéopathe sera en vacances, donc si vous avez besoin de mes services n’hésitez pas à prendre rendez-vous début août, ou nous nous reverrons à mon retour.
Bonnes vacances à toutes et à tous.
Votre ostéopathe 😷

10/05/2023

Les pathologies du muscles biceps.

Le muscle biceps est localisé sur la face antérieure du bras et est impliqué dans plusieurs mouvements: la flexion de coude et la supination de l’avant bras.
Il se divise en 2 parties :
*le long biceps
*le court biceps

Il peut souffrir de plusieurs pathologies:
*La tendinite inflammatoire isolée (d’origine traumatique ou spontanée). Elle évolue fréquemment vers la rupture du tendon.
Les symptômes sont une douleur localisée au niveau du tendon lésé. Située sur l’avant de l’épaule et descendant dans le bras. Le patient peut aussi ressentir une faiblesse au niveau de l’épaule avec une perte de mobilité.

Le traitement consiste à mettre le tendon au repos, avec mise en place de glaçage de la zone avec des poches de froids. La prise d’anti-inflammatoires peut être mise en place et dans certains cas des séances de kine seront nécessaires pour regagner la mobilité du bras.

*La tendinite du long biceps due à la luxation du tendon (le tendon est instable et est sortie de sa gouttière)
Les symptômes et le traitement reste le même que la tendinite isolée.

*La rupture spontanée du tendon (responsable du « signe de Popeye »), elle peut être partielle ou totale. Lors de cette dernière le corps du muscle remonte vers le haut et forme une boule.
Elle arrive souvent lors de port de charge lourde ou répétées. La douleur est brutale, comme un coup de poignard, cette dernière diminue rapidement d’intensité. Le patient retrouvera aussi une difficulté à plier le coude et une perte de force.
Pour mettre en évidence cette pathologie une echo ou une IRM sera prescrit au patient. Le traitement est chirurgical avec une réinsertion du tendon bicipital (repositionnement du tendon).

Et voilà vous savez tout sur les pathologies du biceps 💪

10/05/2023

Le muscle biceps est localisé sur la face antérieure du bras et est impliqué dans plusieurs mouvements: la flexion de coude et la supination de l’avant bras.
Il se divise en 2 parties :
*le long biceps
*le court biceps

Il peut souffrir de plusieurs pathologies:
*La tendinite inflammatoire isolée (d’origine traumatique ou spontanée). Elle évolue fréquemment vers la rupture du tendon.
Les symptômes sont une douleur localisée au niveau du tendon lésé. Située sur l’avant de l’épaule et descendant dans le bras. Le patient peut aussi ressentir une faiblesse au niveau de l’épaule avec une perte de mobilité.

Le traitement consiste à mettre le tendon au repos, avec mise en place de glaçage de la zone avec des poches de froids. La prise d’anti-inflammatoires peut être mise en place et dans certains cas des séances de kine seront nécessaires pour regagner la mobilité du bras.

*La tendinite du long biceps due à la luxation du tendon (le tendon est instable et est sortie de sa gouttière)
Les symptômes et le traitement reste le même que la tendinite isolée.

*La rupture spontanée du tendon (responsable du « signe de Popeye »), elle peut être partielle ou totale. Lors de cette dernière le corps du muscle remonte vers le haut et forme une boule.
Elle arrive souvent lors de port de charge lourde ou répétées. La douleur est brutale, comme un coup de poignard, cette dernière diminue rapidement d’intensité. Le patient retrouvera aussi une difficulté à plier le coude et une perte de force.
Pour mettre en évidence cette pathologie une echo ou une IRM sera prescrit au patient. Le traitement est chirurgical avec une réinsertion du tendon bicipital (repositionnement du tendon).

Et voilà vous savez tout sur les pathologies du biceps 💪

17/02/2023

La capsulite: c’est une inflammation de la capsule d’une articulation, qui se manifeste par la douleur et la raideur de cette dernière.

Aujourd’hui jours parlerons d’un cas particulier la capsulite rétractile d’épaule.
La capsule est un ensemble de ligaments et tendons entourant l’articulation. Ces derniers peuvent se rétracter et créer un phénomène douloureux, une diminution des mouvements et une inflammation. Ceci pouvant aller jusqu’à une douleur permanente et handicapante dans le quotidien.

La capsulite rétractile est aussi appelée « épaule gelée » du fait de l’incapacité de mouvement de l’épaule dans la forme la plus avancée de la pathologie.

Les causes de cette pathologie sont à ce jour mal connues.
D’après les spécialistes elle pourrait se déclencher dans plusieurs cas :
- suite à une choc émotionnel ou psychologique
- suite à un traitement médicamenteux ( barbituriques ou trithérapie)
- suite à une opération au niveau de la cage thoracique ou d’un curage des ganglions au niveau des seins
- suite à un traumatisme d’épaule
- ou bien elle peut être idiopathique (sans causes définies)

La pathologie évolue en plusieurs phases :
- phase 1 : apparition progressive de la douleur
- phase 2 : apparition de la raideur articulaire pouvant aller jusqu’au blocage. Les gestes du quotidien deviennent alors difficiles à exécuter.

Le diagnostic se fait par un examen clinique avec interrogatoire et palpation de l’épaule pour déceler les douleurs et les localiser.
Les examens complémentaires conseillés pour mettre en évidences une capsulite sont :
- l’échographie pour mettre en évidence l’état des ligaments et des tendons de l’articulation
- la scintigraphie pour mettre en évidence une hyperlaxité

Si cela ne suffit pas une arthrographie peut être conseillée pour mettre en évidence une diminution du volume de l’articulation.

Le traitement de première intention de la capsulite est un traitement local avec application de crème et prise d’anti inflammatoires (AINS). De la kinésithérapie sera aussi prescrite pour le maintient du mouvement de l’épaule.
En cas d’échec l’embolisation de l’épaule peut être suggérée. Il s’agit d’un traitement de radiologie interventionnelle où l’on insère un cathéter dans le poignet jusqu’à l’épaule. Le radiologue insère alors un produit permettant de limiter l’afflux sanguin trop important et diminuant ainsi l’inflammation.

Mais il faut savoir qu’en règle générale une capsulite rétractile guérit spontanément. En revanche la guérison peut être longue et prendre plusieurs mois.
La kinésithérapie sera donc importante comme dit précédemment pour maintenir le mouvement de l’articulation.

Voilà je vous ai tout dit sur la prise en charge d’une capsulite au niveau de l’épaule.

19/12/2022

21/11/2022

L’ENTORSE

C’est un traumatisme d’un ou plusieurs ligaments qui soutiennent une articulation. Elle survient lors d’un mouvement rapide lors duquel les structures de l’articulation n’ont pas le temps de s’adapter.
L’articulation la plus touchée lors d’entorses est la cheville 🦶, mais elle peut survenir au niveau du coude 💪, du genou 🦵🏻, des doigts 🤚🏻…

La structure touchée lors d’une entorse est le ligament. C’est un faisceau de tissus fibreux résistant et peu extensible. Il permet de maintenir les os 🦴 unis et donne une stabilité à l’articulation.

Les symptômes pouvant apparaître lors de cette blessure sont : douleur, gonflement d’apparition plus ou moins rapide, un hématome (visible ou non) et une difficulté à mobiliser l’articulation.

Il existe des signes de gravité lors d’une entorse : douleur constante ne diminuant pas, gonflement d’apparition immédiate avec appuie ou mouvement impossible sur l’articulation. Il peut dans certain cas y avoir un craquement audible.
Dans les cas les plus grave une fracture peut être associée à l’entorse.

Il existe 3 grades d’entorse, qui permettent de mettre en évidence la gravité de la blessure. Pour définir ce grade il est impératif de faire des examens complémentaires : radio pour éliminer une fracture et échographie pour définir la lésion du ligament et sa gravité.
Grade I : étirement du ligament ou micro déchirure des fibres
Grade II : déchirure partielle des fibres
Grade III : déchirure totale des fibres ou arrachement osseux

Le traitement d’une entorse varie selon le grade de cette dernière.
Pour chaque grade vous pouvez appliquer le protocole suivant :
- glacer ❄️
- compression légère
- élévation du membre (pour membre inférieur 🦵🏻)

Pour une lésion de grade I vous pourrez marcher ou bouger votre articulation assez rapidement, sans forcément avoir besoin de rééducation.

Pour une lésion de grade II le repos sera conseillé pendant 1 a 2 semaines avec béquilles ( pour entorse du membre inférieur) si nécessaire ou encore la mise en place de contention (attelles). Un complément de traitement pourra être apporté par de la kine afin de mobiliser au plus vite l’articulation en souffrance et ainsi la renforcer, avec des exercices de mobilisation et de renfort musculaire.

Pour une lésion de grade III le suivi sera plus soutenue avec une opération possible (rare). Dans ce cas vous pourrez avoir le pose d’un plâtre ou d’une contention rigide. La rééducation sera primordiale lors de ces atteintes, afin de renforcer le ligament touché et l’articulation.

PS : Lors d’entorse à répétition de la cheville 🦶, due à une instabilité, le podologue peut être amené à intervenir afin de limiter cette dernière.
Pour se faire il peut utiliser une barre pronatrice qui limitera l’instabilité externe du pied.

Voilà maintenant vous savez tous sur l’entorse.

27/10/2022

Le genou est une articulation complexe non emboîtée et intermédiaire (entre le fémur et le tibia)
Il est composé de partie osseuses (fémur, tibia, rotule), des ménisques, de ligaments et de muscles/tendons.
Ce dernier doit respecter 2 fonctions mécanique contradictoires : la stabilité et la mobilité.

La douleur de genou ou gonalgie peut survenir progressivement, spontanément ou suite à un traumatisme.
Il existe plusieurs types de douleurs :

* des douleurs osseuses (fractures, luxations) : liées principalement à un traumatisme direct ou indirect sur la zone.
La prise en charge se fait par un médecin avec examens complémentaires et traitement orthopédique.

* des douleurs méniscales : le ménisque est un structure fibro-cartilagineuse située entre le fémur et le tibia.
Il a un rôle stabilisateur et protecteur du cartilage.
Lors de douleurs ces dernières seront localisées sur la partie externe ou interne du genou. Le ménisque peut être fissuré partiellement ou dans sa totalité, il peut aussi être écrasé.
La prise en charge se fera par un médecin avec examens complémentaires voir une réorientation vers un chirurgien.
En revanche pour diminuer les douleurs il est important de renforcer les muscles alentours.

* des douleurs tendineuses ou musculaires: elles apparaissent souvent au mouvement, lors de sport ou de mouvement répétés (ex: position au travail)
Se sont des douleurs types tendinites, liées au mouvement répétés mettant en surcharge les tendons, les fatigants et par conséquent créant des douleurs.
La prise en charge peut se faire par un ostéopathe avec mobilisation de l’articulation, technique de détente musculaire et manipulation.
Elle peut être aussi appuyée par des séances de kine pour la rééducation de l’articulation, ainsi que de ses muscles et tendons.

*des douleurs tendineuses qui apparaissent principalement en flexion.
Elles sont principalement dues à la rotule et au tendon rotulien.
Avec le temps il peut y avoir une ossification de l’insertion du tendon rotulien.
La prise en charge se fera par un médecin avec examens complémentaires et par un kine pour la rééducation.

*des douleurs ligamentaires : apparaissent souvent suite à un trauma (sport, contact sur la zone)
C’est un étirement trop important auquel la structure ne peut s’adapter.
Il existe 3 grades de lésions, il est donc important de faire des examens complémentaires pour définir le grade de la lésion.
Grade I lésion de quelques fibres sans perte de continuité du ligament. Il n’a pas besoin de prise en charge particulière.
Grade II lésion modérée des fibres avec perte de la continuité du ligament. Le patient se verra sûrement immobilisé avec reprise du mouvement par étape en respectant la douleur. Cela se fait par un kine avec possibilité de faire de l’ostéopathie en complément pour travailler la mobilité de l’articulation.
Grade III rupture totale des fibres ou désinsertion du ligament. La prise en charge se relativement identique au grade II mais sur un laps de temps plus long.

Et voilà vous savez tout sur le genou.