Les Potions de Marie-Jo

27/05/2026

25/05/2026

24/05/2026

18/05/2026

La prêle idéal en l'associant avec d'autres plantes ...
🌿💚 Richesse en silice – Soutien des articulations
Les tiges végétatives vertes de la Prêle des champs sont extrêmement riches en silice, ce qui est bénéfique pour les articulations et le tissu conjonctif. C’est un diurétique doux, un astringent et un styptique.

Cicatrisation – Arrêt des saignements
Les propriétés de la plante la rendent utile pour guérir les plaies et arrêter les saignements. Récupérez les tiges ou les sommités dénudées et appliquez-les directement sur la plaie. Elle est également utile pour traiter les menstruations excessives lorsqu’elle est prise sous forme de supplément.

✨ Os – Cheveux – Ongles – Dents
Parce qu’elle contient des quantités élevées de silice, elle favorise la solidité des cheveux, des dents et des os et augmente la densité osseuse chez les personnes atteintes d’ostéoporose lorsqu’elle est utilisée de façon constante. Elle peut aussi être transformée en conditionneur fortifiant pour les cheveux. Une poudre dentaire de Prêle des champs aide à lutter contre les caries et à réparer l’émail.

🌿 Drainage – Reins – Rétention d’eau
La Prêle des champs est un diurétique qui aide à débarrasser le corps de l’excès de liquides et de sels. Elle est utile pour traiter les problèmes rénaux et les œdèmes connexes, mais ne doit pas être utilisée à long terme. Elle favorise l’élimination de l’acide urique et peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux.

🌸 Peau – Anti-âge – Collagène
La silice contenue dans la Prêle des champs stimule la production de collagène, qui joue un rôle important dans le processus de vieillissement de la peau. Elle aide à prévenir les rides et ridules et favorise la santé des cheveux. Elle peut être utilisée en interne ou en externe comme tonique ou ajoutée à une crème.

🌿 Anti-inflammatoire – Antifongique – Antimicrobien
La Prêle des champs possède des propriétés anti-inflammatoires, antifongiques et antimicrobiennes qui aident à prévenir et traiter certaines infections. Les infections cutanées peuvent être traitées avec une compresse chaude ou un cataplasme d’herbe séchée écrasée.

🍃 Mycoses – Infections des pieds
Trempez les pieds dans de l’eau infusée avec une généreuse portion de poudre de Prêle des champs pendant 15 minutes par jour pour traiter une infection, et tous les deux jours en prévention.

🌿 Respiration – Bronches – Congestion
Faites bouillir une décoction de Prêle des champs et inhalez les vapeurs. L’inhalation peut aider à soulager la congestion nasale et bronchique. Elle agit comme expectorant et soutient le système immunitaire.

🍋 Mal de gorge – Gorge irritée
Faites un gargarisme avec de l’eau salée, de la poudre de Prêle des champs et du jus de citron. Répétez plusieurs fois par jour jusqu’à amélioration.

🌿 Vessie – Voies urinaires – Mictions fréquentes
Prenez jusqu’à 2 g de poudre de Prêle des champs en capsule trois fois par jour pour aider à soulager les problèmes de vessie et les infections urinaires. Un bain contenant de la poudre de Prêle peut aussi être bénéfique.

🛡️🌱 Immunité – Inflammation
Les propriétés antibactériennes et antiseptiques de la Prêle des champs soutiennent l’immunité et aident à protéger l’organisme contre certains agents pathogènes. Elle peut aussi contribuer à réduire les inflammations dans le corps.

🧠✨ Cerveau – Mémoire – Cognition
Les antioxydants contenus dans la Prêle des champs peuvent soutenir les capacités cognitives en stimulant les voies neuronales. Elle est parfois utilisée pour accompagner les troubles cognitifs.

🩸🌿 Équilibre de la glycémie
Les suppléments et infusions de Prêle des champs peuvent contribuer à équilibrer les niveaux d’insuline et la glycémie. Elle est parfois utilisée comme soutien temporaire dans la gestion du diabète.

⚠️🌿 Précautions d’usage
Utiliser la Prêle des champs avec modération et sur des périodes limitées. Une utilisation excessive peut entraîner des effets secondaires (carence en thiamine, baisse du potassium, hypoglycémie, irritation des reins). Déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement.
lien : httpps://ebay.us/m/kil9c4

17/05/2026

, Suite sur l'ortie
naturel

14/05/2026

🍃 Petit article sur l’ORTIE 🍃

💪L’ortie est un aliment à part entière, riche en protéines : 100 g d’ortie fraîche contiennent environ 6,5 g de protéines. (alternative à la viande) Elle possède 8 acides aminés essentiels à l’organisme, ceux qu’il ne peut pas synthétiser. Il est facile d’incorporer dans votre alimentation 200 g d’ortie fraîche dans votre assiette ; vous couvrirez ainsi environ un tiers de vos besoins en protéines complètes.

✨Ses autres atouts nutritionnels sont de véritables trésors. 100 g d’orties couvrent :
• 194 % de nos besoins journaliers en calcium
• 128 % de nos besoins journaliers en fer
• 118 % de nos besoins journaliers en magnésium
• 441 % de nos besoins journaliers en manganèse
• 94 % de nos besoins journaliers en cuivre
• 137 % de nos besoins journaliers en vitamine A
• 111 % de nos besoins journaliers en vitamine C

De plus, son indice PRAL — Potential Renal Acid Load (c’est-à-dire « charge rénale acide potentielle ») — est négatif : -66,41. L’ortie est très alcalinisante. Alors, convaincus ?? 😊

🌿Il n’y a rien de plus simple que d’incorporer de l’ortie dans son alimentation. Elle s’utilise comme n’importe quel légume-feuille. On peut en faire des soupes, tartes, pains, gratins et même des glaces. Sous forme sèche, l’ortie peut être prise en poudre comme un condiment à saupoudrer sur vos salades et autres préparations, même les fruits, desserts et pâtisseries. Dans la gastronomie, l’ortie a donc toute sa place… et en plus, on se fait du bien ! 💚

12/05/2026

🌿✨ Une tisane mal préparée peut changer totalement son efficacité ✨🌿

Récemment, j’ai rencontré une personne qui buvait uniquement du thym depuis plusieurs semaines pour une bronchite, rhume et une voix enrouée… sans amélioration.

En discutant, je me suis rendu compte que le problème ne venait pas de la plante en elle-même, mais de la manière de la préparer et de l’utiliser 🌱

Je lui ai montré, (cueilli ensemble ) :
- comment bien préparer une tisane (temps, dosage, infusion à couvert)
- quelles plantes peuvent être associées pour plus d'efficacité que l'on trouve actuellement
- et comment reconnaître certaines plantes simples .

Quelques jours plus t**d, en la revoyant, elle m’a dit se sentir beaucoup mieux et surtout avoir compris comment utiliser les plantes plus correctement 🌿✨

🌿 Cela rappelle quelque chose d’essentiel :
une plante n’agit pas seulement par ce qu’elle est… mais aussi par la façon dont on la prépare et l’utilise.

Important aussi :
✨ Les plantes agissent en synergie… c'est tout l'intérêt l' association de plantes ,selon la saison, selon l'état du corps pour être efficace !!

11/05/2026

l'alliaire au bon goût d'ail 😋🌿

09/05/2026

Savais-tu ce qui se passe quand tu récoltes des tiges de pissenlit et que tu les mets au four ?

Voici une véritable magie du printemps !
Qui aurait pensé qu’on pouvait faire quelque chose d'aussi bon avec ce qu’on appelle de « mauvaises herbes » ?

Voici la recette magique :

🌿 Récolter des tiges de pissenlit (retirer les fleurs au préalable).
-Bien les laver dans de l’eau avec un peu de bicarbonate de soude et les sécher soigneusement avec une serviette.
🫒 Les badigeonner d’huile d’olive sur une plaque et les saupoudrer de sel.
🔥 Les cuire au four jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et bien croustillantes.
On obtient de bons bretzels croustillant 😋😋
Franchement c'est super bon !!
Dites moi quand vous vous aurez testé