Ahsanteyoga&ayurvéda

23/09/2025

Saveurs d'automne 😍🙏💚

Belle idée de sortie pour le week-end… venez nombreux et répondez à l’invitation de nos arboriculteurs.

05/09/2025

Namasté
Rentrée Yoga 2025 Sérénité
Viens tester un cours de Yoga ,1er cours offert !

Découvrez le Yoga sur chaise , idéal pour une pratique douce accessible à tous ,sans contrainte .
Ou plongez dans le Hatha Yoga pour renforcer votre corps , calmer votre esprit et explorer votre équilibre intérieur
Nos cours de yoga sont une bulle de sérénité pour vous ressourcer .
Apprenez à écouter votre corps, à vous ancrer dans le présent et à vous sentir plus léger .💚
Que vous soyez débutant ou confirmé, nos séances sont adaptées à tous les niveaux
Lundi yoga sur chaise le 8 & 22 septembre 2025 de14h15 à 15h15
Au CSC Porte du Miroir 3 Rue Saint-Michel, 68100
03 89 66 09 55

Lundi yoga sur chaise 15 & 22 septembre 2025 de 9h30 à 10h30
Jeudi Hatha yoga 18 septembre 2025 de 19h15 à 20h15
Vendredi Hatha yoga 19 septembre 2025 de 19h15 à 20h15
Au CSC Bel Air 31 Rue Fénelon, 68200 Mulhouse
03 89 42 52 15

27/08/2025

Namasté après une belle pause estivale connecté à la nature 💚,je suis ravie de bientôt vous retrouver pour la rentrée yoga 2025/2026.
Infos,planning à venir ,prenez soin de vous .Douce et lumineuse soirée namasté 🙏🏽 😍

05/07/2025

Namaste 💚 je vous souhaite à tous de belles vacances .Merci à tous mes élèves pour cette année yoga ensemble 😍des liens se créent et c'est génial
Prenez soin de vous durant cette pause estivale , n'oubliez pas de vous faire du bien à votre corps et à votre esprit 🙏🏽
Prendre du temps pour soi c'est juste primordial respirer tranquillement
Inspirer la vie simplement 💚
Rendez vous en septembre namaste 🙏🏽

11/05/2025

Douce Méditation Lumineuse journée Namasté 💚🙏

17/04/2025

Notre corps notre temple Ecoute ton corps te parler douce méditation namasté💚🙏

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆… 𝒑𝒊𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒇𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒂 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒅𝒆 𝒐𝒓𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆

Ce n’est pas toujours ta tête qui lâche en premier.
Des fois, c’est ton corps qui pogne les nerfs avant toi et qui dit :
« Là, je te lâche. T’écoutes pas quand je chuchote, alors je vais hurler. »

Mal de tête?
Tu stockes tellement de pensées que même ton front est en surcharge mentale. On dirait un disque dur qui tourne dans le vide. Tu veux reboot? Commence par t’enlever 48 onglets dans la tête.

Problème au cou?
Tu dis oui quand ton corps crie non. Tu regardes dans toutes les directions sauf vers toi. Résultat? Ton cou décide qu’il va se figer, comme pour dire : "Tourne plus, t’es déjà trop écartelée."

Mal aux épaules?
Tu transportes des sacs émotionnels que personne t’a demandé de traîner. Le problème, ce n’est pas que tu sois forte. C’est que tout le monde pense que t’es infaillible. Ton corps, lui, veut juste déposer ses bagages.

Problème de dos?
Tu tiens debout, mais à quel prix? Le haut porte les non-dits. Le bas porte ton anxiété financière, familiale, spirituelle et possiblement astrologique. Ton dos, c’est le porte-avions des émotions que tu refuses d’envoyer à l’eau.

Douleur au nerf sciatique?
Tu veux avancer, mais tu traînes une remorque émotionnelle de 8 tonnes. Chaque pas est un souvenir, un stress, une tension refoulée. Tu veux courir, mais ton nerf dit : "Pas avant d’avoir vidé le coffre."

Mal de ventre?
Tu digères tout. Les repas, les malaises, les remarques passives-agressives, les soupirs de ton chum/ ta blonde ...Sauf que ton ventre, lui, c’est pas une poubelle à émotions. Il veut juste un peu d’espace… et une trêve.

Problème de foie?
Tu t’es fait de la bile pour le monde entier sauf toi. T’as avalé ta rage avec un petit sourire poli. Ton foie, lui, rumine ce que t’as jamais osé dire. C’est pas un organe, c’est un coffre-fort d’indignation.

Problème aux poumons / cage thoracique?
Tu respires pour tout le monde sauf pour toi. L’impression d’étouffer? C’est pas juste dans ta tête. C’est ton thorax qui dit : "Je veux de l’espace, je veux de l’air, p*s surtout… je veux vivre pour vrai."

Problème aux reins?
Tu carbures à la peur, tu vis en apnée p*s tu te demandes pourquoi t’as mal dans le bas du dos? Tes reins veulent pas une médaille. Ils veulent des vacances. Sans stress, ni panique, ni charge mentale surprise.

Mal aux genoux?
Tu refuses de fléchir, même un peu. T’es debout par réflexe, par habitude, par orgueil. Tes genoux, eux, veulent juste que tu comprennes qu’il y a pas de honte à plier — ça s’appelle se respecter.

Problème aux pieds?
T’avances parce qu’il faut, pas parce que tu sais où tu t’en vas. T’es en mode “fonctionnement automatique”, mais tes pieds, eux, veulent du sens. Du repos. P*s un plan. Ou juste une pause pour realigner la boussole.

𝑻𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔, 𝒄𝒆 𝒏’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒃𝒍𝒆-𝒇𝒆̂𝒕𝒆. 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒉𝒂𝒖𝒕-𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒖𝒓.
𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒃𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒔𝒐𝒏…
𝑰𝒍 𝒗𝒂 𝒇𝒊𝒏𝒊𝒓 𝒑𝒂𝒓 𝒕𝒆 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒆𝒓𝒓𝒆 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒍’𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔.

𝑻𝒖 𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝒓𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓.
𝑻𝒖 𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒏.
𝑻𝒖 𝒂𝒔 𝒔𝒖𝒓𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒅’𝒂𝒓𝒓𝒆̂𝒕𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆… 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊.

Auteur : inconnu
Page: Reiki Ingrid Karro

13/04/2025

Douce méditation Lumineuse journée Namasté 🙏💚

"La beauté du printemps est ainsi : le fruit est encore à venir, mais la fleur est une promesse et une possibilité. "

04/04/2025

Namasté 💚 Lumineuse journée 😍🙏

01/02/2025

Une bulle de douceur 💚☀🙏

Cody Joshua on all streaming platforms Journey into the sacred center of your personal power with this Solar Plexus Alignment Meditation. Tuned to the transf...

31/01/2025

Namasté ,douce méditation lumineuse journée 💚à ce soir sur le tap*s 😍🙏

Ma maman ne dormait plus. Elle se sentait épuisée. Elle était irritable, grincheuse et amère. Elle tombait souvent malade jusqu’au jour où, soudainement, elle a changé.

Un jour, mon père lui a dit :
• « Cela fait trois mois que je cherche un travail sans succès, je vais aller boire quelques bières avec des amis. »
Ma mère a répondu :
• « D’accord. »

Mon frère lui a dit :
• « Maman, j’ai de mauvais résultats dans toutes les matières à l’université. »
Ma mère a répondu :
• « D’accord, tu te rattraperas, et si ce n’est pas le cas, eh bien, tu redoubleras le semestre, mais c’est toi qui paieras les frais de scolarité. »

Ma sœur lui a dit :
• « Maman, j’ai accidenté la voiture. »
Ma mère a répondu :
• « Très bien, ma fille, emmène-la au garage et trouve comment payer les réparations. En attendant, prends le bus ou le métro pour te déplacer. »

Ma belle-sœur lui a dit :
• « Belle-maman, je suis venue passer quelques mois chez vous. »
Ma mère a répondu :
• « Pas de souci, installe-toi sur le canapé du salon et trouve des couvertures dans le placard. »

Nous étions tous inquiets de voir ces réactions inhabituelles venant de maman. Nous avons suspecté qu’elle était allée chez le médecin et qu’il lui avait prescrit des pilules appelées “Je m’en fiche totalement”… Peut-être en abusait-elle ?

Nous avons alors envisagé de faire une “intervention” pour sauver maman d’une éventuelle dépendance à ce médicament anti-stress.

Mais ensuite… elle nous a tous réunis et a expliqué :

**« Il m’a fallu beaucoup de temps pour comprendre que chacun est responsable de sa propre vie. Il m’a fallu des années pour réaliser que mon angoisse, mon anxiété, ma dépression, mon insomnie et mon stress n’ont jamais résolu vos problèmes, mais ont empiré les miens.
Je ne suis pas responsable des actions des autres, et ce n’est pas mon rôle de garantir votre bonheur. Je suis seulement responsable de ma paix intérieure et de mes réactions.
J’ai donc décidé que mon devoir est de rester calme et de vous laisser résoudre ce qui vous revient.

J’ai suivi des cours de yoga, de méditation, de développement personnel, d’hygiène mentale et de programmation neurolinguistique. Dans chacun d’eux, j’ai appris une chose commune : je ne peux contrôler que moi-même. Vous avez tous les ressources nécessaires pour résoudre vos propres problèmes, même les plus difficiles.
Mon rôle est de prier pour vous, de vous aimer et de vous encourager, mais c’est à VOUS de résoudre vos défis et de trouver votre bonheur.

Désormais, je cesse d’être le réceptacle de vos responsabilités, le sac de vos culpabilités, l’avocate de vos erreurs, ou celle qui doit toujours vous sortir d’affaire. Je vous déclare tous des adultes indépendants et autonomes. »**

Nous étions tous sans voix.

Depuis ce jour, la maison a mieux fonctionné, car chacun savait ce qu’il devait faire.

**Ce message est particulièrement parlant pour ceux qui ont grandi en prenant soin des autres, se sentant responsables de tout. En tant que mères et épouses, nous avons tendance à tout vouloir réparer. Mais la vérité, c’est que le meilleur cadeau que nous puissions offrir à nos proches est de leur apprendre à prendre leurs responsabilités.

Nous ne sommes pas ici pour porter le monde sur nos épaules. Allégez-vous de cette pression.**

Avec beaucoup d’amour,
Charlyn.

Crédit : propriétaire légitime.

24/01/2025

Douce méditation💚 , lumineuse journée & rdv ce soir sur le tap*s 🙏

17/01/2025

Namasté lumineuse journée , Rdv ce soir CSC BEL AIR 19h15 SUR LE TAPIS 😍 Inspire la vie 💚🙏