Flora Richard - Coach & professeur Yoga

06/10/2025

Atelier, respiration et méditation de pleine conscience le samedi 18 octobre de 9h30 à midi à la salle des associations de Montriond.

En ce début d’automne, je vous propose de vivre une matinée consacrée à une pause en yoga et méditation.
Une pause avec soi-même, afin de venir, écouter, sentir, apaiser, faire circuler et respirer.
Une pause qui accompagne la descente lente de l’énergie qui diminue, la préparation de l’hiver.

Nous pratiquons des techniques simples de respiration, à la fois en mouvement et en statique.
La respiration n’est jamais loin de la méditation, nous vivrons plusieurs séquences, courtes de méditation, en pleine conscience.

Vous trouverez toutes les informations sur le site Internet ou sur demande, à très vite sur le tapis 🙏🧘‍♂️🩷

02/10/2025

Les séances hebdomadaires de Yoga ont repris :-)
Le lundi à Montriond avec Montriond s’active de 17h30 à 18h30 et de 18h30 à 19h30,
Le mercredi au Palais des Sports de Morzine à 18h15.
Infos : https://www.florarichard-coach.com/cours-de-yoga-1

‼️Le Hatha-Yoga ‼️

Flora Richard - Coach & professeur Yoga nous propose une des multiples formes de Hatha-Yoga, avec dès le départ une sensibilisation marquée aux énergies (Prâna). Les énergies sont manifestées par des ambiances différentes, le jour et la nuit, le soleil (Ha) et la lune (Tha), le ciel et la terre, le masculin et le féminin… Ces forces complexes se rythment selon les saisons et influencent notre vie et nos fonctionnements internes. La circulation de l’énergie est un puissant de bien-être.

À chaque saison correspond une ambiance dominante, un des cinq éléments, un Chakra, un des cinq sens, deux fonctions énergétiques couplées…

C’est dans la durée et la régularité que les bienfaits se font sentir même si lors d'une séance le bien-être peut déjà opérer.

~ Informations pratiques ~

📆 Séances les lundis de 17h30 à 18h30 du 22 septembre 2025 au 15 juin 2026

💶 Abonnement du 1er trimestre du 22.09 au 15.12 (sauf les 20 et 27.10, vac. Toussaint) : 132 €

💶 Si participation à la séance : 18 € la séance

🧾 Règlement en chèques (ou espèces) en début d’année ou règlement au trimestre

Au plaisir de vous voir prochainement sur le tapis ! 🧘🏻‍♀️

04/09/2025

Une journée pour amorcer le retour à soi que l’ambiance d’automne nous invite lentement à cultiver.
Nous explorerons la profondeur de notre respiration et ainsi ferons circuler l’énergie vitale afin de renforcer notre immunité.
L’occasion d’harmoniser notre Être avec l’énergie d’automne, c’est aussi se préparer à vivre le retour au cycle descendant vers l’hiver.
Infos et bulletin d’inscription sur le site web en lien dans la bio.

21/08/2025

Un programme au Féminin pour l’année à venir 🧚🏽🧚🏿‍♀️🧚‍♂️
Inscription sur le lien en bio ✨

20/11/2024

Une journée au choix afin de se ressourcer et préparer l'entrée dans l'hiver.🌧
Une journée pour soi, pour se détendre et faire circuler l'énergie afin de retrouver la vitalité. 🔥

C'est avec Marie Anne Grorod en Qi Gong que nous vous proposons une nouvelle fois de nous retrouver autour de nos pratiques afin de vous guider vers vos ressentis, sensations, savourer... 🙏

Il ne reste que très peu de places, alors ne tardez pas à vous inscrire pour le samedi ou le dimanche... 🙂🔥🤸❤️

26/09/2024

Nous remercions les habitantes ayant répondu présente à notre initiation Yoga et surtout Flora, notre professeur ! 🧘‍♀️

📣 N’hésitez à nous rejoindre les lundis de 17h30 à 18h30 ou de 18h30 à 19h30 pour essayer et/ou vous inscrire !

⚠️ Changement ⚠️
Au lieu d’un abonnement à l’année, il vous est proposé un abonnement trimestriel au prix de 120€.

09/09/2024

🔔 C’est la rentrée et voici notre première activité 🔔

🧘‍♀️Nous vous proposons tous les lundis de 17h30 à 18h30 et/ou de 18h30 à 19h30 du Yoga « Hata » dans la grande salle des associations.

‼️ Une séance d’initiation ouvre le bal le lundi 16 septembre aux horaires indiqués ci-dessus (questions et inscriptions le soir même)‼️

🦠Quelques tapis seront disponibles ce soir là mais pour des mesures d’hygiène, nous vous remercions d’apporter votre matériel par la suite.

⚠️ A savoir : l’abonnement annuel qui comprend 30 séances d’une heure est à 340€/personne (dès 10 personnes inscrites).
🧾 Le règlement se fera par chèque ou espèce auprès de notre professeur (possibilité de régler en plusieurs fois)

Nous espérons vous retrouver nombreux et nombreuses à cette séance d’initiation !

🛜 Restez connectés, d’autres activités seront dévoilées dans les prochains jours !