Zen Flower

06/01/2026

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05/01/2026

🌿 Le coccyx – Quand la base de ta vie demande de la stabilité

Le coccyx est la toute dernière partie de la colonne vertébrale, mais symboliquement, c’est l’une des plus importantes.

Il représente la fondation, le point d’ancrage qui soutient tout le reste du corps.

Quand cette zone parle, elle raconte souvent une histoire de sécurité intérieure fragilisée.

🔸 1. Le coccyx, c’est la racine de ton histoire

Il est lié à :

• ton sentiment d’être à ta place,

• ta légitimité,

• tes fondations familiales,

• ta capacité à t’appuyer sur toi-même,

• ton droit d’exister et d’occuper ton espace.

Une douleur ou une gêne au coccyx peut être le signe que tu ne te sens plus solidement ancrée, comme si quelque chose dans ta vie n’était plus stable ou fiable.

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🔸 2. Quand le coccyx fait mal : un besoin de soutien

Le coccyx parle très fort quand tu traverses :

• une période où tu dois “tenir” seule,

• un changement qui t’a déstabilisée,

• une perte de repères,

• une fatigue émotionnelle qui touche la base même de ton énergie.

C’est le signal d’un corps qui dit :

“Je n’ai plus assez de soutien, je n’ai pas les fondations pour continuer comme ça.”

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🔸 3. Symbolique de la chute et de la peur de tomber

Le coccyx est aussi lié aux peurs profondes :

• peur de l’échec,

• peur de retomber dans un schéma ancien,

• peur de manquer,

• peur de perdre ta stabilité matérielle ou affective.

Même sans vraie chute physique, le corps enregistre parfois une chute émotionnelle.

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🔸 4. Difficulté à tourner une page

Parce qu’il est situé juste à la base de la colonne, le coccyx représente aussi :

• ce qu’on garde enfoui,

• ce qu’on n’arrive pas à laisser derrière soi,

• les blessures anciennes qu’on porte encore.

Une douleur peut dire :

“Il est temps de te débarrasser de ce poids, tu n’as plus à porter ça seule.”

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🔸 5. Un appel à reconstruire tes fondations

Quand le coccyx se manifeste, c’est une invitation à :

• revenir à l’essentiel,

• simplifier,

• ralentir,

• reconstruire ta sécurité intérieure,

• renforcer ton ancrage,

• poser des bases stables avant de repartir.

Le corps dit :

“Arrête de forcer en haut, ce n’est pas là que ça bloque. Reviens à la base. Soutiens-toi.”

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🔸 6. Message général

Le coccyx est un messager discret mais puissant.

Il rappelle que tu ne peux pas bâtir ta vie sur un sol qui tremble.

Il t’invite à retrouver ton centre, ton ancrage, et la confiance que ta base est solide, même si tu traverses une période fragile.

29/12/2025

LE DOS – LA COLONNE QUI PORTE TES Fardeaux

Le dos n’est pas seulement une structure osseuse.
Il est ton pilier intérieur, ton axe de verticalité, ton gardien des responsabilités.
Il soutient, mais aussi il encaisse.
Il protège, mais aussi il transmet.
Il relie la tête aux pieds, mais aussi le passé au futur.
Et plus encore que tous les manuels d’anatomie, le dos garde les charges que tu n’as pas encore déposées.
Quand tu refuses de lâcher un poids, il se crispe.
Quand tu retiens une responsabilité, il la stocke.
Quand tu caches une blessure, il la fige.
Et quand le fardeau reste suspendu comme une montagne invisible,
devine qui paie l’addition ?
Le Dos.

ANATOMIE QUI SOUTIENT
Le dos repose comme une colonne sacrée.
Il est fait de vertèbres, de disques, de ligaments, de muscles.
Mais il est aussi fait de responsabilités retenues, de charges anciennes, de fardeaux non déposés.
À chaque mouvement, il s’ouvre.
À chaque repos, il se ferme.
C’est une danse.
Un océan vertical.
Un tambour de soutien qui résonne dans la colonne.
Quand tu es inquiet, le mouvement se bloque.
La vague ne circule plus.
Le dos reste figé.
Et la posture devient lourde, comme chargée de poids non libérés.

LA RESPONSABILITÉ
Le Code Chimique du Fardeau.
La responsabilité n’est pas une faiblesse.
C’est une vague de stabilité.
Quand l’amygdale perçoit une peur, une incertitude, une charge,
le système nerveux active les muscles dorsaux, les ligaments, les fascias.
Le dos se tend.
Et ce n’est pas de la magie.
C’est de la biochimie pure.
Les muscles se figent, les disques se saturent, l’énergie se bloque.
Tu te sens courbé, fatigué, séparé.
Pas parce que la force manque, mais parce que le fardeau est refusé.

PSYCHOSOMATIQUE
La Responsabilité est un Poids Non Déposé.
En psychosomatique, le dos est la colonne.
C’est l’organe du soutien, du fardeau, de la responsabilité.
Quand tu refuses de lâcher, le dos souffre.
Quand tu retiens une charge, le dos se contracte.
Quand tu caches une blessure, le dos l’archive.
Les ligaments se tendent,
comme des cordes trop serrées.
Les muscles tirent vers les épaules.
Et tu sais où ils tirent ?
Sur la nuque et les lombaires.
Ils ferment l’espace.
Ils te plient en dedans.
Ils te rendent fragile.
Et la pression ?
Elle monte.
Parce que le corps vit comme s’il était constamment chargé,
même quand dehors il n’y a rien.

TRAITEMENT OSTÉOPATHIE
Apporter de la Lumière Là où il y a trop de Poids.
Le traitement du dos est un acte d’écoute subtile.
On ne force pas.
On accompagne.
Comme on accompagne quelqu’un qui porte en silence.

- Première étape : Lombaires et dorsales
On les libère, on les détend, on les fait redevenir souples.
- Deuxième étape : Mobilisation vertébrale
Petits mouvements, mais d’une puissance immense.
Quand le dos retrouve sa mobilité, le patient le sent comme une légèreté nouvelle.
- Troisième étape : Drainage émotionnel
On libère les fascias, on libère la mémoire affective.
Parfois surgissent des larmes, des soupirs, des souvenirs.
Ce ne sont pas des effets secondaires, ce sont des libérations.

AUTO-TRAITEMENT – LE RITUEL MINIMAL QUI CHANGE LA JOURNÉE
Pose tes deux mains sur ton dos, ou demande à quelqu’un de le faire.
Respire.
Laisse l’air descendre jusqu’au creux de la colonne.
À chaque expiration, imagine adoucir le fardeau.
À chaque inspiration, laisse entrer le soutien.
Fais-le trois minutes.
Fais-le comme une prière.

GYMNASTIQUE POUR LE DOS
Bouger pour ne pas se courber.
- Étirement dorsal : trois minutes lentes ouvrent l’espace du dos.
- Marche consciente : dix minutes, active la circulation, libère les endorphines, allège le fardeau.
- Respiration profonde : inspiration lente, expiration longue, dos apaisé.
- Étirement arrière : ouvre les lombaires, crée de l’espace pour la colonne intérieure.
- Massage spontané : doigts sur le dos, petites pressions circulaires, comme si tu polissais une mémoire.

MANTRA
Le Désarmement du Fardeau.
Je ne retiens plus ; je laisse circuler.
Mon dos est une colonne, pas une prison.
Ma responsabilité se transforme, mon axe s’ouvre, mon soutien devient libre.
Je respire, je m’apaise, je me libère et en me libérant,
je redeviens vivant.

✨ L'art d'Être Soi.

© Véronique Frejefond

24/12/2025

En cette période de fêtes, nous vous souhaitons de très belles fêtes de Noël🎄
Que ces moments soient remplis de joie, de partage et de sérénité.✨
Merci pour votre confiance tout au long de l'année 🙏
✨ Joyeuses fêtes à vous et à vos proches ✨

22/12/2025

Le mal de dent n’est jamais juste une douleur.
C’est un rappel, un signal, une petite vérité qui frappe à la porte de ta conscience pour dire : “Regarde-moi. Écoute-moi.”
Les dents parlent souvent de ce que tu mords, de ce que tu retiens, de ce que tu refuses ou de ce que tu serres trop fort.

Et selon qu’elles se trouvent en haut ou en bas, leur message n’est pas le même.

🌬️ Les dents du haut ce qui touche au mental, à l’image, au relationnel

✔️Les dents du haut sont liées à :
✨• Ce que tu montres au monde
✨• Ton rapport aux autres
✨• Ta manière de penser, de te projeter, de t’exprimer
✨• Tes peurs conscientes, celles que tu reconnais

Quand une dent du haut fait mal, elle parle souvent de tension dans ton esprit :
✨• Un mot que tu n’as pas osé dire.
✨• Une image de toi que tu veux trop contrôler.
✨• Une décision que tu repousses.
✨• Un problème que tu as mis “au-dessus”, dans ta tête, sans le laisser redescendre dans l’action.

C’est comme si ton mental te disait :
“Tu réfléchis trop, tu te retiens trop… laisse sortir, libère.”

🌱 Les dents du bas ce qui touche au concret, à la sécurité, à l’instinct

✔️Les dents du bas sont liées à :
✨• La matière, le physique, la stabilité
✨• Les besoins fondamentaux
✨• Les émotions plus profondes, plus instinctives
✨• Ce qui te soutient dans la vie

Une douleur en bas parle souvent de :
✨• Stress accumulé dans ton corps.
✨• Fatigue émotionnelle que tu portes sans le dire.
✨• Inquiétudes liées au travail, à l’argent, à la maison, ou à ton sentiment de sécurité.
✨• Besoin de t’ancrer, de revenir à toi, à ta respiration, à ton corps.

C’est la base qui dit :
“Tu portes trop. Tu t’alourdis. Allège-toi.”

✔️En résumé :
• Haut → ce qui se passe dans ta tête, ta communication, ton rapport à l’autre.
• Bas → ce qui se passe dans ton corps, ta survie intérieure, tes fondations.

Que ce soit en haut ou en bas, la dent n’attaque jamais pour rien.
Elle révèle une tension, une vérité, un besoin d’expression ou de relâchement.
Elle te rappelle que tu as le droit de desserrer les mâchoires, de respirer, de lâcher ce qui te fait mal , dans ton esprit comme dans ton ventre.

Ton corps parle le langage que ton cœur n’ose pas toujours prononcer.
À toi d’écouter ce qu’il essaie de t’apprendre.

🌟 Signification des dents une par une

🦷 Les incisives (devant)

Elles sont la première rencontre avec le monde. Elles coupent, ouvrent, initient.

Incisives centrales (les deux grandes dents du milieu)
• Gauche : ton rapport à toi-même, à ton identité profonde.
• Droite : ton rapport aux autres, à l’autorité, à l’image que tu renvoies.

Une douleur ici peut parler :
• D’un problème d’affirmation de soi.
• D’une difficulté à dire ce que tu veux vraiment.
• D’une tension entre ce que tu es et ce que tu montres.

Incisives latérales (celles juste à côté)

Elles parlent de nuances, de sensibilité, de subtilité.
• Gauche : hypersensibilité, émotions non dites.
• Droite : peur du regard extérieur, retenue dans la communication.

Quand elles font mal, elles disent :
“Tu as quelque chose de délicat à exprimer, et tu te retiens.”

🐺 Les canines

Les dents de la protection, de l’instinct, de la puissance personnelle.
• Gauche : instinct, émotions profondes, agressivité retenue.
• Droite : action, positionnement, affirmation dans le monde.

Une douleur aux canines peut révéler :
• Une colère non exprimée.
• Un besoin de poser des limites.
• Le sentiment de devoir te défendre ou te justifier.

Elles disent :
“Ne laisse pas ton feu s’éteindre, mais guide-le.”

🌿 Les prémolaires

Ce sont les dents du tri, du discernement, de la gestion émotionnelle et relationnelle.
• Gauche : tri intérieur, relation avec ta famille, ton passé.
• Droite : tri extérieur, relations sociales, responsabilités.

Quand une prémolaire souffre, elle murmure :
“Tu portes trop , fais du tri dans tes obligations, tes relations, tes pensées.”

🌍 Les molaires

Elles broient, transforment, digèrent. Ce sont les dents de la maturité, de la charge et de la structure de vie.
• Gauche : digestion émotionnelle profonde.
• Droite : digestion des contraintes extérieures (travail, société).

Une douleur molaire indique souvent :
• Fatigue mentale ou émotionnelle.
• Quelque chose que tu n’arrives plus à “digérer”.
• Le besoin de changer ta manière de gérer une situation lourde.

Elles disent :
“Ne continue pas à mâcher ce qui te fait souffrir.”

👣 Les dents de sagesse

Les grandes enseignantes. Elles parlent de liberté, de maturité, de destin personnel.
• Gauche : maturation intérieure, intuition, chemin personnel.
• Droite : place dans le monde, mission, réalisation.

Quand une dent de sagesse te tient tête, elle dit :
“Tu grandis… peut-être plus vite que ce que tu oses admettre.”

Charlotte Cellier

17/12/2025

15/12/2025

✨Les maux du corps : côté gauche, côté droit✨

Le corps parle un langage subtil.
Quand un malaise, une tension ou une douleur apparaît, il ne s’agit pas seulement d’un inconfort physique : c’est parfois un message, une invitation à écouter ce qui, en soi, cherche à s’exprimer.

✔️Le côté gauche : le féminin, le passé, l’intérieur

Le côté gauche du corps est souvent associé :
✨• au féminin intérieur, que l’on soit homme ou femme
✨• à la réceptivité, l’écoute, l’émotion
✨• au passé, aux mémoires anciennes
✨• au lien avec la mère, la lignée féminine, la douceur ou les blessures liées au manque de celle-ci
✨• à ce que l’on garde, ce que l’on retient, ce que l’on porte en silence

➡️Lorsque les maux touchent le côté gauche, ils peuvent indiquer :
✨• une émotion non exprimée
✨• une difficulté à recevoir (amour, aide, soutien)
✨• un besoin de douceur ou de protection
✨• un attachement au passé, ou une situation que l’on n’arrive pas encore à lâcher
✨• un conflit intérieur lié à l’affectif ou à la sensibilité

C’est le côté de l’intime, du cœur, du refuge intérieur : il murmure lorsque l’on s’est oublié soi-même.

✔️Le côté droit : le masculin, l’avenir, l’action

Le côté droit du corps est associé :
✨• au masculin intérieur
✨• à l’action, les décisions, le passage à l’acte
✨• à l’avenir, à ce vers quoi l’on avance
✨• au lien avec le père, la lignée masculine, l’autorité, la protection
✨• aux responsabilités, à la direction que l’on donne à sa vie

➡️Les maux du côté droit peuvent signifier :
✨• une hésitation à avancer ou à agir
✨• une difficulté à s’affirmer, à poser des limites
✨• une peur de prendre sa place
✨• un conflit lié à l’autorité ou à un modèle masculin
✨• une fatigue de “trop faire”, de trop porter

C’est le côté qui pousse, qui dynamise, qui ouvre le chemin. Quand il fait mal, il appelle souvent à réajuster ses choix ou son rythme.

Le corps ne juge pas, il indique.
Chaque douleur est un signal bienveillant qui dit :
“Ici, quelque chose cherche à être entendu.”
✨• Si le gauche parle, écoute ton cœur.
✨• Si le droit parle, interroge ton chemin.

Dans tous les cas, chaque malaise est un pont entre le physique et l’émotion, entre ce qui se vit à l’intérieur et ce qui se manifeste à l’extérieur.

Charlotte Cellier

08/12/2025

La tension musculaire n’est pas seulement d’origine physique (comme la fatigue ou une mauvaise posture) — elle peut aussi avoir des causes psychiques, c’est-à-dire liées à notre état mental et émotionnel.
👉🏻. Le stress - Active le système nerveux sympathique (mode “alerte” du corps). - Provoque une contraction involontaire et prolongée des muscles (nuque, épaules, dos, mâchoire). - Exemple : une personne stressée garde souvent les épaules remontées sans s’en rendre compte.
👉🏻. L’anxiété - L’anxiété chronique maintient un état de vigilance permanent. - Le corps reste prêt à réagir, ce qui crée des raideurs et douleurs musculaires.
👉🏻. Les émotions refoulées - Les émotions non exprimées (colère, peur, tristesse) s’impriment dans le corps. - Exemple : une colère contenue provoque une tension dans la nuque ou les mâchoires.
👉🏻. La surcharge mentale - Trop de pensées ou responsabilités entraînent une contraction diffuse des muscles. - Le corps “porte” le poids de la charge psychique.
👉🏻. Les traumatismes psychiques - Après un choc émotionnel, le corps peut rester figé dans une posture de défense. - Il s’agit d’une mémoire corporelle du traumatisme. En résumé : la tension musculaire est souvent le reflet physique d’un déséquilibre émotionnel ou psychique. Le corps exprime ce que l’esprit n’a pas pu dire.
Source inconnue

01/12/2025

✨ Cette année, offrez bien plus qu’un simple présent… offrez un véritable moment de relaxation, de douceur et de sérénité.

01/12/2025

🎒 LE SAC À DOS QUE PERSONNE NE VOIT

Quand un enfant passe la porte de l’école, il ne porte pas qu’un seul sac à dos.
Il y en a un que tout le monde remarque : rempli de cahiers, de crayons, de livres… parfois d’un petit goûter.
Et puis il y a l’autre.
Celui qu’on ne voit pas… mais qui pèse souvent bien plus lourd.

Dans ce sac invisible, il y a ses émotions, ses peurs, ses joies et ses secrets.
Il y a les éclats de rire de la veille… et les larmes qu’il a essuyées en silence.
Il y a le réconfort d’un câlin… ou le poids d’un mot dur entendu trop tôt.
Il y a son envie d’être aimé, accueilli, encouragé.
Ses petites victoires qui lui semblent énormes…
et ces attentes parfois trop grandes pour de si petites épaules.

Parfois, ce sac invisible est léger comme un matin de soleil.
Et parfois, il est si lourd qu’il lui plie le cœur.

Ce deuxième sac, nous ne pouvons pas le porter à sa place…
mais nous pouvons l’alléger.
Avec un regard bienveillant, une écoute réelle, un mot doux, un sourire qui rassure.

Chaque enfant arrive avec un sac à dos invisible.
Et il suffit de peu, vraiment peu, pour qu’il devienne plus léger. ❤️

30/11/2025

⚠️En raison d'un piratage de mon compte Instagram zenflowere, je vous prie de bien vouloir me suivre sur mon nouveau compte:
zenflower67.
https://www.instagram.com/zenflower67/ #

24/11/2025

Quand tu dis au revoir aux personnes qui t'ont utilisé et blessé, tu dois aussi dire au revoir à la version de toi qui a permis que cela arrive...

La version de toi qui voyait toujours le bon côté des gens...

Celle qui donnait une chance à tout le monde même quand ce n’était pas mérité...

Celle qui ignorait les signes d’alerte juste pour se concentrer sur le positif...

Mais à un moment, il faut arrêter de chercher uniquement le bien chez les autres et commencer à voir ce qu’ils nous montrent vraiment...

D'accord c'est vrai!
Il faut voir le bon côté des gens mais aussi faire attention aux signes qui montrent qu’ils peuvent nous faire du mal...

Quelqu’un peut être généreux mais malhonnête, un bon parent mais émotionnellement distant, ou un excellent soutien financier mais blessant par ses paroles...

Ne laisse pas cette contradiction te bloquer...

La réalité, c’est que si une personne ne fait pas d’efforts pour corriger ses comportements toxiques, la relation ne pourra pas fonctionner...

La version de toi qui acceptait d’être maltraitée juste parce qu’il y avait un peu de gentillesse à côté n’existe plus...

Et oui elle a fait son temps et a laissé place à une version plus forte et p*s plus consciente...

💫
🌱
💔👉🏽💪🏽