Laure Bouchoux Praticienne Naturopathe

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Convaincue que la santé se construit et se maintient notamment avec de bonnes habitudes alimentaires et d'hygiène de vie, je vous accompagne avec des méthodes naturelles pour retrouver votre bien être et soutenir votre organisme

🥗 Une alimentation équilibrée et qui nous convient, normalement c'est toute l'année, mais... parfois on se laisse débord...
28/04/2025

🥗 Une alimentation équilibrée et qui nous convient, normalement c'est toute l'année, mais... parfois on se laisse déborder. Fatigue, pas le temps, les enfants, le travail, les aléas de la vie et on dérape un peu.

📢 Les déséquilibres et écarts sont trop nombreux, on est de plus en plus fatiguées, on digère mal, on dort moins bien, on prend du poids, on se sent mal dans son corps.

💪Si cela vous parle, il est temps de (re)prendre de bonnes habitudes d'hygiène de vie, et alimentaires, avec un bilan et pour booster votre motivation, et en option, quelques séances de drainage minceur.

📋Le bilan permettra de faire le point sur vos habitudes, d'identifier celles à améliorer, et de mettre en place votre programme d'hygiène vitale personnalisé.

🧴Le drainage minceur relance la circulation sanguine et lymphatique, améliore l'aspect de la peau et la sensation de jambes lourdes, aide à lutter contre la cellulite, contribue à améliorer l'immunité et offre un réel moment de détente et de bien être.

🎁 Et pour la fête des mères qui approche, c'est un joli cadeau à faire ou à recevoir🤗

Je vous attends au cabinet 😊

🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉

Il est tellement beau😍! Toutes les cartes sont des créations artistiques  à partir de ses photos personnelles prises dan...
19/03/2025

Il est tellement beau😍! Toutes les cartes sont des créations artistiques à partir de ses photos personnelles prises dans la nature. Je n'en avais jamais vu comme celui ci❤️‍🔥.

Si vous aimez les tarots vous pouvez l'acheter sur son site, elle réalise également des oracles incroyables!

Faiee une pause, savourer un petit moment de contemplation et se perdre dans le spectacle d'un feu de bois... c'est un m...
07/12/2024

Faiee une pause, savourer un petit moment de contemplation et se perdre dans le spectacle d'un feu de bois... c'est un moment hors du temps qui me permet de me ressourcer, d'être ancrée dans l'instant présent, c'est une forme de méditation.

Le tourbillon du quotidien laisse peu de place à ces petits moments privilégiés de calme, où l'on peut se recentrer, et qui sont pourtant si importants pour notre équilibre.

Alors dès que c'est possible saisissons les!

🌞

J'avoue, j'ai peur en avion ✈️. Au fil du temps et de mon expérience je suis passée de la phobie à l'anxiété, mais l'app...
11/11/2024

J'avoue, j'ai peur en avion ✈️.

Au fil du temps et de mon expérience je suis passée de la phobie à l'anxiété, mais l'appréhension est toujours là.

Alors j'ai mis en place des stratégies, des tips que j'ai envie de partager avec vous, si comme moi vous appréhendez les voyages en avion.

👉 10 jours ou 1 semaine avant le vol : je diminue mon stress
- je prépare mon sac ou au moins je liste ce dont j'aurai besoin
- je commence une cure de plantes apaisantes : safran, aubépine, passiflore, valériane, rhodiole, seules ou en synergies selon le besoin
- je fais des petites séances d'EFT si nécessaire (l'EFT est une technique de libération émotionnelle, bien utile pour diminuer l'anxiété)
- je fais de la méditation guidée ou de la cohérence cardiaque chaque jour afin d'apaiser le mental

👉 3 jours avant le vol
- j'évite l'alcool et les excitants, qui augmentent l'anxiété
- je pense à bien m'hydrater, 1,5 litre d'eau répartis tout au long de la journée car une bonne hydratation permet au cerveau de mieux fonctionner
- je prépare un roll on avec une huile végétale et une synergie d'huiles essentielles adaptées à l'anxiété.
La camomille Romaine (ma chouchoute), qui apaise le système nerveux autonome, le petit grain bigarade, la lavande officinale, la marjolaine des jardins et le laurier noble. Il s'utilise en olfaction et en application, avant et pendant le vol
- je sélectionne les activités qui vont m'occuper l'esprit pendant le voyage : jeux de logique, lecture, séries... J'en prévois suffisamment pour ne pas être à court

👉 pendant le vol
- j'utilise mon casque réducteur de bruit pour m'isoler
- j'écoute les musiques que j'aime, ainsi que des bruits de nature "terrestres"
- dans les moments critiques pour moi je pratique quelques minutes de cohérence cardiaque
- j'applique mon roll on d'huiles essentielles sur l'intérieur de mes poignets et je les respire profondément
- et surtout j'occupe mon cerveau sur des énigmes difficiles pour éviter de penser, et je rêve à ce qui m'attend après l'atterrissage🤗

N'hésitez pas à partager vos trucs à vous en commentaires😊!


Nouveau décor pour vous accueillir✨️Le mouvement c'est la vie 😊, je suis heureuse de vous présenter mon nouveau cabinet,...
05/11/2024

Nouveau décor pour vous accueillir✨️
Le mouvement c'est la vie 😊, je suis heureuse de vous présenter mon nouveau cabinet, baigné de lumière dans un cadre reposant.

Pour les habitué(e)s, ne vous inquiétez pas je suis toujours à la même adresse et au même étage! Seule la porte a changé 😉.

Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore je serai ravie de vous y accueillir pour un bilan naturopathique, une séance de réflexologie plantaire, d'EFT ou de Reiki.

Venez découvrir ce nouveau cadre pour vos soins, j'espère que vous l'apprecierez autant que moi!

A très bientôt 🌿

23/06/2024

Un très bel oracle🤩 de Lesoraclesdelucile

Adresse

Mouans-Sartoux

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 13:00

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