Laetitia Lahanier Thérapeute

21/05/2026

💙.🦋.💛

Certaines rencontres entrent dans nos vies comme un bouleversement silencieux.

Au départ, il y a parfois cette impression étrange.
Comme une évidence difficile à expliquer.

Deux mondes qui se reconnaissent sans vraiment se connaître.

Puis le miroir apparaît.

Et à travers l’autre, ce n’est plus seulement une relation que l’on rencontre…
c’est soi-même.

Certaines personnes réveillent en nous ce que nous avions enfoui depuis longtemps.
Nos blessures.
Nos peurs.
Nos contradictions.
Les endroits où l’on s’est trahi, adapté, abandonné.
Elles nous confrontent parfois brutalement à ce que l’on ne voulait plus voir.

Alors vient le vertige.
La confusion.
L’effondrement de certaines illusions.

Mais au cœur de cette traversée, quelque chose peut aussi renaître.

Parce que ces rencontres ne montrent pas seulement nos blessures.
Elles éclairent aussi nos besoins profonds, nos désirs oubliés, notre vérité intérieure, notre capacité à aimer autrement.

Et parfois, même lorsque les chemins se séparent…
la transformation, elle, reste.

Comme si cette rencontre n’était pas venue pour durer,
mais pour ouvrir une porte à l’intérieur de nous.

Une porte qu’on ne pourra plus jamais refermer complètement.

17/05/2026

12/05/2026

🤍

Depuis que je suis thérapeute, je me rends encore plus compte de l’importance de prendre soin de soi.

Parce que dans les métiers de l’accompagnement, nous n’écoutons pas seulement avec la tête.
C’est tout notre monde émotionnel, psychologique et physique qui écoute.

Être à l’écoute de l’autre, c’est aussi être à l’écoute de soi.
Observer ce qui se passe en nous, ce qui résonne, ce qui nous touche.

Certaines histoires viennent forcément faire écho à la nôtre.

Alors l’enjeu n’est pas de ne rien ressentir mais de garder un espace suffisamment clair en soi pour accueillir l’autre avec justesse et discernement.

Accueillir ce qui est touché en nous… sans forcément le déposer dans cette relation-là.
La plupart des choses ont besoin d’être travaillées ailleurs : avec soi-même, en supervision, ou dans notre propre thérapie.

Ce métier est profondément humain et passionnant.
Mais il demande aussi de revenir à soi régulièrement : se réguler, respecter ses limites, prendre soin de soi.

Pour moi, accueillir quelqu’un dans ce qu’il a de plus vulnérable, c’est être au cœur de l'intime et du vivant.
C'est comme regarder une graine se fendre et une pousse émerger. 🌱

C'est être en contact avec l'invisible qui nous habite et ordonne nos choix et nos vies.

14/03/2026

💃↔️🕺

Je vous reçois en couple depuis quelques mois…
Et quelle aventure.

Toutes sortes de couples passent la porte du cabinet.
Des dynamiques, des problématiques, des histoires…
Des cas de figure plus différents les uns que les autres.

Et aussi certains clichés…
Les hommes versus les femmes.
Des clichés qui ont parfois la dent dure.

Des femmes sensibles, en demande, en souffrance,
qui portent la charge mentale.
Des hommes plus en retrait, peu expressifs…
et pourtant en souffrance aussi.

Parfois l’inverse.
Mais c’est plus rare.
..

Vous passez la porte du cabinet souvent plus en détresse,
plus en attente de résultats.

Tantôt jeune couple qui cherche simplement à solidifier la relation.

D'autres fois, l’arrivée d’un bébé vous a bouleversés
et vous vous êtes perdus de vue.

Ou encore, 20 ans de couple sans communication,
au bord du divorce.

Parfois aussi, l’abus psychologique n’est pas très loin.
Les frontières peuvent être floues.
La dynamique bourreau-victime n’est jamais bien loin non plus.
Coincés dans vos schémas de souffrance,
dont vous ne voyez pas la sortie.

Et moi…
Je m’accroche à ma chaise pour ne pas tomber dans la sauveuse.

Où se trouve la limite ?
Celle où l’on doit tout de même intervenir.

Il m’arrive que les bras m’en tombent.
..

Alors j’observe.
J’écoute.
Je m’interroge.

Sur ce que l’on peut accepter et tolérer au nom du couple.
Jusqu’où “l’amour” peut nous emmener.

Mes propres perspectives sont parfois remises en question.
Tout ce que je croyais savoir, vouloir ou comprendre…
s’effondre pour laisser place à quelque chose de nouveau, encore en transformation.

Tout comme les repères autour du couple,
du mariage,
des rôles hommes / femmes.

Je réalise à quel point il est possible de créer un couple
au-delà de toutes les normes,
à son image,
à sa couleur.
..

De mon mieux, je tente de vous accompagner
et de vous refléter ce que je vois.

J'aime dire "on va ouvrir le capot et mettre les mains dans le cambouis."

Et j’assiste à des moments particuliers.

Entre vos disputes que j’essaie de comprendre et de démêler,

Je vois :
Vous, prostrés chacun à un bout du canapé.
Vos coups de gu**le.
Vos larmes.
Vos éclats de rire.
Vos incompréhensions.

Vos pieds qui trépignent d’impatience.
Vos mots que vous ravalez.
Vos sursauts lorsque l’autre parle.
Vos yeux qui se lèvent au ciel.
Vos langues qui claquent de désapprobation.

Vos regards qui se croisent.
Parfois sombres.
Parfois complices.

J’assiste à vos renouveaux.
Mais aussi à vos fins.
..

Je vous offre ma bienveillance, ma patience et ma compréhension.

Je schématise vos dynamiques.
Je les exagère parfois.

J’essaie aussi de vous faire rire.
Parfois pour cacher mon propre inconfort.
Parfois pour vous exprimer ma tendresse.

En espérant que quelque chose se décrispe...
..

Être thérapeute de couple est une expérience vraiment particulière.

Une chose est sûre : elle ne me laisse pas indifférente.

́rapiedecouple

10/02/2026

💛

Certaines séances, on célèbre vos victoires intérieures.
Le chemin parcouru.

Tout ce que cela vous a demandé pour :
- sortir de cette relation
- poser ce « non »
- oser
- avoir l’impression de sortir enfin la tête de l’eau
- commencer à vous sentir fiers de vous
- vous être positionné autrement
- ne plus sur-réagir
- sortir du personnage
- vous laisser toucher… enfin… par vous-même et par votre histoire
- surmonter une peur profonde
- avoir cette prise de conscience

À première vue, des gestes anodins.
Et pourtant…
Je sais ce que cela vous a demandé.
Je vous ai vu, dans la confusion, le découragement, la tristesse...

Je sais que ce geste n'a rien d'anondin.
Je sais qu’il est profondément symbolique.

Ensembles, nous le reconnaissons.

Ces séances-là sont aussi essentielles que celles où vous déposez ce qui fait mal.

Elles permettent d’honorer le courage et d’intégrer le changement.

26/01/2026

🧡

Ça fait plusieurs jours que je réfléchis à notre rapport à la souffrance.

Il m’arrive de trouver cette existence profondément injuste et incompréhensible.

Et ce matin, en écoutant un podcast (Merci Thomas d'Ansembourg), puis en repensant à ce que j’entends aussi en séance avec mes clients, quelque chose s’est clarifié.

Je crois de plus en plus que la thérapie n’a pas pour but de supprimer toute souffrance.
Elle peut apaiser beaucoup de choses, bien sûr.
Mais elle demande aussi d’apprendre à ressentir.

La souffrance n’est pas agréable.
Nous sommes tous en quête de bien-être, de bonheur, de confort.
Je l’observe chez les personnes que j’accompagne,
et je le vois dans ce que je traverse moi aussi.

Comme tout le monde, j’essaie souvent d’aller là où c’est le moins souffrant possible :
éviter l’inconfort, la peur, la culpabilité, l’incertitude.

Et pourtant, la souffrance nous remet aussi en mouvement.
Une simple douleur dans le corps nous invite à nous redresser.

À force de fuir ce qui est difficile,
on entretient parfois des situations qui n’ont plus de sens pour nous
et qui continuent, paradoxalement, de nous faire souffrir.

Apprendre à accepter de souffrir (ce qui ne veut pas dire l'entretenir),
c’est accepter d’être parfois déstabilisé, en perte de repères,
d’avancer dans l’inconnu,
de traverser la peur, la culpabilité, le doute, la perte.

En thérapie, on apprend à s’asseoir dans cet inconfort,
non pas pour s’y enfermer,
mais pour pouvoir faire des choix plus justes.

Et c’est souvent là que quelque chose s’ouvre :
la possibilité de se choisir davantage
et de gagner, pas à pas, un peu plus de liberté intérieure.

Accepter la souffrance comme une composante non négociable de notre expérience.

21/01/2026

🤍

Je porte l’espoir qu’une meilleure connaissance de soi permette un mieux vivre ensemble…

Je nous le souhaite, en tant qu’humanité qui avance sans modèle ni repère.

Il me semble que nous sommes souvent naïfs dans nos désirs et nos créations, qui finissent par nous dépasser la plupart du temps.

Je nous souhaite d’éclairer nos ombres, afin de mieux comprendre celles des autres.

Je nous souhaite d’accueillir nos sensibilités et nos émotions, pour que leur acceptation devienne un langage commun.

Sortir des défensives, pour simplement ressentir.

Il est parfois difficile d’entendre et d’accepter la souffrance qui se cache en nous, chez le voisin, au bout de la rue, dans le pays d’à côté ou à l’autre bout du monde.

Que faire de toutes ces informations ?

Je n’en ai aucune idée.

Mon seul espoir : que chacun s’éveille à sa profondeur, en reprenne la responsabilité, et se demande s’il souhaite sincèrement continuer de vivre et d’agir de cette façon.

J’ai l’espoir qu’une meilleure connaissance de soi nous permette de mieux vivre ensemble.

Et que, depuis ce Soi observateur, nous puissions, dans un éclat de rire, transcender nos pulsions et nos souffrances.

…

Voilà ce qui me porte en tant que thérapeute.

Face à l’absurdité du monde, mes yeux sidérés n’ont d’autre repli que mon intériorité.

À chaque nouvelle insupportable, je plonge un peu plus dans une tentative de comprendre ce qui se joue en dedans et de me rendre sensible à ce qui est.

En me rappelant que je suis moi-même en chemin, et que nous le sommes tous.

J’ai l’espoir qu’une meilleure connaissance de soi nous permette un mieux vivre ensemble.

En commençant par soi, parce que c’est là qu’est la clé ? 🔑

Je n’en vois pas d’autre, en tout cas.
(Pour le moment.)

Et vous ?

#2026

13/01/2026

🏠

Cabinet de thérapie à Mouans-Sartoux, Callian et en ligne

📆 Prise de rendez-vous :

☎️ 07 61 74 07 54

💻 www.laetitialahanier.com

🌱🙏🌳

13/01/2026

💜

Je commence 2026 en vous annonçant que je viens de terminer une formation en thérapie de couple centrée sur les émotions (EFT), développée par Sue Johnson.

Cette approche, développée en Amérique du Nord (Canada et États-Unis), m’a profondément parlé, tant elle fait écho à mon parcours et à ce que j’ai appris au Québec en relation d’aide humaniste. (Merci le CRAM et l'ANDC@).

L'EFT remet au centre ce qui me semble essentiel : l’émotion, le lien et le besoin de sécurité dans la relation.

Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir intégrer cette approche reconnue à mon accompagnement.

Dans une époque où le couple est en perte de repères, j’espère pouvoir accompagner les personnes dans leur besoin de mieux se comprendre et mieux se relier.

Sortir de l’adaptation à l’autre pour se rencontrer réellement dans la relation.

(Merci à Anne Belgram Perkins pour la qualité de son enseignement !)